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美国MP Muscle Pharm氨基酸amino1健身能量运动饮料435g 原装进口正品 樱桃味
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商品名称：美国MP Muscle Pharm氨基酸amino1健身能量运动饮料435g 原装进口正品 樱桃味
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商品产地：美国
类别：矿物质
国别：进口
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Muscle Pharm氨基酸amino1健身能量运动饮料435g*1瓶
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迪卡侬的运动饮料和能量棒怎么样啊？
　　今天去了次浦东的迪卡侬，看到那里新出来的运动饮料和能量棒，有没有哪位老大已经使用过的，效果怎么样啊？ 　　尽管车子被偷掉了，不过体育锻炼不能停止，现在靠羽毛球和网球锻炼体能，省得过段时间再买车时，彻底骑不动了。
哪天去看看。买来尝尝。 [s:182]
昨天我也去了,也看见了随便拿了些没用过, 过几天长途一次告诉你放心,我经常200公里的,后天就有一次了
能量棒的口味很多啊~~~在平常吃的，吃完没觉得很能量啊，可以平时解馋吃的。
我倒是当饼干吃过，如果不吃饭，光吃能量棒，我可以告诉你一个字-‘饿’，两个字-‘很饿’还是要吃饱穿暖，途中最为辅助食品补充一下还可以
[s:83] 没有吃过捏!!不知道.
士力架算能量棒吧？我空腹吃6个饿得照样眼花，所以从此不再信什么补充能量的东西了，后来塞几个肉包子下肚再来碗粥和酱菜，吃完喷根烟，那个美啊，骑个百八十公里肚子都不空。
我就吃士力架
蛋白质类食品是最抗饿的。鸡蛋，瘦肉。碳水化合物食品转能量最快的。面包，饼干。脂肪类食品，能量最大，但发挥慢，但最不抗饿，吃后很容易饿。生煎，哇哈哈。3月18日，纪实频道晚10点节目讲过饮食
压缩饼干应该不错吧，营养成分均衡的吧 [s:80]& [s:80]& [s:80]
靠，压缩饼干？牙口不好还是放弃吧
所谓的压缩饼干是指能量压缩，现在好的压缩饼是普通的样子，口感也好。不是过去那种板砖似的
能量棒的口味还是不错的，试了试香蕉味和香橙味的，个人觉得比士力架好，士力架太甜太腻。不过吃下去以后还是觉得很饿很饿……还是牛肉干比较顶事儿
那么高级的东西...过年我们家要当菜吃啊。..
没试过好用说一声
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士力架，转换能量快，也比较顶饿
还有香蕉，不过消化的太快，又不能带太多，只好短途的时候用用
引用第8楼山腰朵朵云于 19:24发表的& :蛋白质类食品是最抗饿的。鸡蛋，瘦肉。碳水化合物食品转能量最快的。面包，饼干。脂肪类食品，能量最大，但发挥慢，但最不抗饿，吃后很容易饿。生煎，哇哈哈。3月18日，纪实频道晚10点节目讲过饮食回头再出去，煮一兜鸡蛋拴车把上，再提前买点瘦肉煮了后晒干洗巴洗巴当肉条路上吃，然后包里装点面包饼干，再捎上两斤生煎当零食…………这样才有腐败的精神啊！！！
还是吃饱饭骑好，肚子里得有些东西撑着才有劲 [s:73]& [s:73]& [s:73]
我一饿就头晕眼花骑不动了，下次去迪卡侬买点能量棒回来尝尝，看看效果如何
今天也去了,没看到那卖食品
买了迪卡脓的 香蕉味的, 个人感觉一般吧 士力架么, 太甜了点 充饥还是牛肉干, 骑行中带点水果吧
运动饮料分运动前、中、后型的，需自己冲配。能量棒不顶饱但还是很管用，唯一的缺点就是贵。一块能量棒比超市里一公斤装的饼干还贵。
引用楼主michael于 16:28发表的 迪卡侬的运动饮料和能量棒怎么样啊？ :　　今天去了次浦东的迪卡侬，看到那里新出来的运动饮料和能量棒，有没有哪位老大已经使用过的，效果怎么样啊？ 　　尽管车子被偷掉了，不过体育锻炼不能停止，现在靠羽毛球和网球锻炼体能，省得过段时间再买车时，彻底骑不动了。 你去买几根，让我来尝尝看看。。
我的经验：能量棒有用康比特那种一根可以维持1小时左右的骑行我的经验是如果我心率不高速度又上不去，那一定是饿了
我买过D家的运动饮料,3元/瓶.口感象柠檬水,是否有能量不懂了.
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运动饮料背后的真相
运动饮料好吗？有必要喝运动饮料吗？
图片来自：cache3.asset-cache.net。
流言： 运动饮料是运动的必备单品，它不仅能高效补充水分，同时还能更好地促进电解质恢复平衡、补充能量，防止低钠血症及水中毒，让运动员表现更出色。对于非运动员，运动饮料也是健康生活的一部分，运动饮料能让你更健康。
真相：运动饮料主要由水、糖（葡萄糖、低聚糖等）以及钠钾离子的电解质等成分组成，目的是补充运动员在比赛和训练中丢失的水分、电解质和能量物质。它最大的功能是针对进行密集、高强度运动的运动员设计的，对于普通人来说，运动饮料并不是健康的日常饮品，相反它还会带来一系列健康问题。
运动不补液＝脱水？
事实上，20世纪70年代时，马拉松运动员还拒绝在赛事过程中饮水，害怕会影响成绩。直到企业开始赞助一些科学家进行运动补液方面的研究后，其重要性才广受关注。现在，这些科学家们通过对运动医学机构施加影响向运动员和普通人传达恐惧——脱水的危险。
运动饮料产业最大的成就就是成功动摇了人们对“口渴”的信任。口渴，一直以来被认为是一个相当完善的发现及应对脱水的体内平衡机制。但受到运动饮料企业赞助的研究却指出，这个机制是不准确、不可靠的，依赖口渴机制可能让人没法完全补足丢失的体液。因此，“（运动员）即使不渴，也应该每15分钟就补充150毫升液体”。甚至于国际奥委会给运动员的营养指导手册（2003年发布，2008年更新）也只强调补充水分、预防脱水的重要性，却一次也没提到“口渴”。
开普顿大学体育及运动学教授提姆o诺克斯说，“脱水是人体对运动的正常生理反应。水分丢失增加，人就会口渴，会喝水，然后就没有然后了。问题是，企业要提高销售量，因此他们只能说口渴机制的‘不能胜任’”。诺克斯教授在这点上应该很有发言权，在20世纪80年代早期，他曾跟南美的一家运动饮料公司一起开发了一款运动饮料。
而且现代竞技运动赛事已经可以给运动员提供非常便利的服务，包括随时取用的水。以马拉松为例，沿途都有相应的水站，运动员可以根据自己的需要随时停留进行补充，他们可不是在沙漠中要忍受全程无水的痛苦。
运动饮料助你保持良好竞技状态？
对运动员来说，体液大量丢失的确可能对健康和运动能力造成影响，但运动饮料是否真如运动饮料企业宣称的那样，能更好地促进体液和电解质的补充现在是有争议的。
一项来自牛津大学（Centre of Evidence Based Medicine at Oxford University）的荟萃分析（meta-analysis）研究指出：从目前关于运动饮料提高运动能力的相关研究文章来看，缺乏高质量的研究，且研究存在很大的偏倚，只有3篇文章能够被纳入到分析中，仅凭借现有的研究就得出结论是非常令人担心的，如果要令人信服，就应该进行更高质量的研究。
有学者提出运动员每日三餐的营养膳食就足够补充其在训练和比赛中的电解质和能量物质耗损。从这个观点上说，用运动饮料来补充训练或比赛后的能量或电解质损耗不是必需的。而对比赛或训练间歇期间的能量补充来说，适量补充固体能量棒、糖块、香蕉等也能达到相应的目的，这点运动饮料并无突出优势。
对于最关键的补水问题，运动饮料似乎也没有比普通水更好的效果。现代体育中，由于比赛规则的改变，运动员可以有充足的时间进行液体补充。所以，在运动实践中真正能够危害运动员健康的是由于大量饮水造成的低钠血症以及高温环境导致的热病等。
研究发现低钠血症的发生与补充的液体种类无关，而只与补充的量有关，也就是说过多的补充运动饮料也会造成低钠血症。目前认为水分的补充应该听从身体的需要，感觉到口渴，就适当的喝点水（当然你也可以喝运动饮料），这就足够了。对运动中的热病来说，核心体温的升高更多的受到外界环境（温度、湿度、风速等）的影响，而与你补充何种液体无关。
运动饮料让你更健康？
在成功地让运动员们相信，运动时喝什么跟平时训练一样重要后，运动饮料产业紧跟着就扩大了目标销售人群。他们将广告投向大众媒体，他们还通过运动医学教育向学校、家长和学生传达补液的重要性及瓶装水的不足。
他们的策略非常有效，现在非运动员已经成为运动饮料最大消费群体，很多不怎么运动的人，都将喝运动饮料视为一种健康的生活方式。来自耶鲁大学食品政策与肥胖研究中心的一份分析指出，1/4的美国父母认为运动饮料对孩子来说是健康饮品。
但运动饮料公司提供的所有研究其对象都是保持密集、高强度运动习惯的人。他们似乎没有考虑过他们绝大多数的消费群体只是平均每周去健身房呆2小时的人。这也是为什么欧洲食品安全局（European Food Safety Authority，EFSA）声明说：含有碳水化合物的电解质饮料（运动饮料）只适用于那些经常进行高强度耐力运动的体力活动人群。
哈佛大学的研究人员指出，一瓶500毫升的甜饮料一般含3-14汤匙糖（1汤匙约4克糖）。吃进去更多糖意味着摄入更多能量，若其他方面得不到控制，必会增加肥胖、糖尿病、龋齿、痛风等健康问题。上述那份来自耶鲁大学的分析证实，儿童消费运动饮料的增加，对他们的肥胖“贡献”不少。
其次，运动饮料中的电解质钠也会带来一些健康问题。根据我国标准规定，运动饮料中钠含量一般在50-1200毫克/升。喜欢喝运动饮料，势必增加钠的摄入量。而过多的钠会增加高血压、中风、心血管疾病、胃癌、骨质疏松等疾病的风险。
运动饮料明显不应该被当成健康饮料大量饮用。
客观看待为运动饮料背书的科学实证
运动饮料公司在推销自己产品的时候，无不在强调产品背后的科学佐证。可英国医学杂志（British Medical Journal）对运动饮料的系统综述研究中发现，相关研究普遍存在以下几个问题：样本量不足、研究质量不高、数据的操纵（优先选择阳性结果）、缺乏双盲试验等。而美国运动医学学会发表的关于补液的立场性文章中，大多数编委都在文章末尾的利益冲突申明或说明中表述了自己同某些运动饮料公司的合作或被资助的关系。
另外，由于相关机构、著名期刊杂志的评审都与知名运动饮料公司建立了长期的合作关系，关于运动饮料负面报道的研究很难发表。
结论：对于保持密集高强度运动习惯的人来说，只要感到口渴时就补充适量水分，避免一次大量补液，那无论喝什么，都能预防脱水、低钠血症及水中毒等问题；而巧克力、香蕉等在补充能量方面，也不输运动饮料。所以，是否选择运动饮料只是个人喜好。对业余运动爱好者或者从不运动的人来说，运动饮料绝不是健康生活常备品。
本文主要编译自：Deborah Cohen. The truth about sports drinks. BMJ, : e4737.
对此文亦有贡献。
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长时间骑行，我喝盐汽水比那些红牛佳得乐有用多了！长途骑行，榨菜，士力架最给力！
而对比赛或训练间歇期间的能量补充来说，适量补充固体能量棒、糖块、香蕉等也能达到相应的目的，这点运动饮料并无突出优势。=====================这个。。。。我打篮球渴了的时候，只想喝水和饮料。此时对于我来说：运动饮料最突出的优势就是：好喝！你要想让我吃香蕉来补充？那时候谁还满嘴黏乎乎的嚼东西啊！
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全部评论(171)
基本上市面上大部分饮料都含糖不想吃的话只能自己泡茶或者和零度可乐了……个人感觉夏天出汗以后略好……
长时间骑行，我喝盐汽水比那些红牛佳得乐有用多了！长途骑行，榨菜，士力架最给力！
咸咸的，出汗后感觉好喝。
那些公司不负责任的广告，不负责任的吹嘘
一项来自牛津大学（Centre of Evidence Based Medicine at Oxford University）的荟萃分析（meta-analysis）研究指出：从目前关于运动饮料提高运动能力的相关研究文章来看，缺乏高质量的研究，且研究存在很大的偏倚，只有3篇文章能够被纳入到分析中，仅凭借现有的研究就得出结论是非常令人担心的，如果要令人信服，就应该进行更高质量的研究。哈哈哈哈，只有三篇文章能纳入研究，这meta-analysis的文章是怎么发的，难不成是研究了其他问题。。。
而对比赛或训练间歇期间的能量补充来说，适量补充固体能量棒、糖块、香蕉等也能达到相应的目的，这点运动饮料并无突出优势。=====================这个。。。。我打篮球渴了的时候，只想喝水和饮料。此时对于我来说：运动饮料最突出的优势就是：好喝！你要想让我吃香蕉来补充？那时候谁还满嘴黏乎乎的嚼东西啊！
果壳网副主编
的话：而对比赛或训练间歇期间的能量补充来说，适量补充固体能量棒、糖块、香蕉等也能达到相应的目的，这点运动饮料并无突出优势。=====================这个。。。。我打篮球渴了的时候，只想喝水和饮料。此时对于我来说：运动饮料最突出的优势就是：好喝！你要想让我吃香蕉来补充？那时候谁还满嘴黏乎乎的嚼东西啊！嗯嗯，所以文章的结论是说：是否选择运动饮料是个人喜好。
开普顿大学体育及运动学教授提姆o诺克斯说，“脱水是人体对运动的正常生理反应。水分丢失增加，人就会口渴，会喝水，然后就没有然后了。问题是，企业要提高销售量，因此他们只能说口渴机制的‘不能胜任’”。诺克斯教授在这点上应该很有发言权，在19世纪80年代早期，他曾跟南美的一家运动饮料公司一起开发了一款运动饮料。
植物分子生物学在读博士
但受到运动饮料企业赞助的研究却指出，这个机制是不准确、不可靠的，依赖口渴机制可能让人没法完全补足丢失的体液。因此，“（运动员）即使不渴，也应该每15分钟就补充150液体”少了毫升两字？
看来以后得少喝佳得乐啦
脉动的含糖量我觉得是足够甜的饮料里最低的了
大量出汗后，淡盐水和运动饮料还是有意义的吧，猜测。
的话：长时间骑行，我喝盐汽水比那些红牛佳得乐有用多了！长途骑行，榨菜，士力架最给力！不得不说，红牛确实有用，不过红牛这种含兴奋剂的玩意已经不算一般的运动饮料了。
我有个习惯，运动完会喝牛奶...谁说说这好不好..
运动康复与健康专业硕士
的话：我有个习惯，运动完会喝牛奶...谁说说这好不好..其实，现有研究表明喝牛奶可能效果更佳
的话：我有个习惯，运动完会喝牛奶...谁说说这好不好..个人喜好了，别一下子喝太快。
"事实上，20世纪70年代时，马拉松运动员还拒绝在赛事过程中饮水，害怕会影响成绩。"“在19世纪80年代早期，他曾跟南美的一家运动饮料公司一起开发了一款运动饮料。”这两句的突然跳跃让我不习惯
哈佛大学的研究人员指出，一瓶500毫升的甜饮料一般含3-14汤匙糖（1汤匙约4克糖）。吃进去更多糖意味着摄入更多能量，若其他方面得不到控制，必会增加肥胖、糖尿病、龋齿、痛风等健康问题。上述那份来自耶鲁大学的分析证实，儿童消费运动饮料的增加，对他们的肥胖“贡献”不少。==============================我觉得常见的运动饮料都不属于甜饮料 含糖很少
如果我是属于运动时出汗特别多的那种是否有必要补充运动饮料还是盐汽水就可以搞定~
的话：长时间骑行，我喝盐汽水比那些红牛佳得乐有用多了！长途骑行，榨菜，士力架最给力！因为含有盐分········
运动完后喝是因为好喝嘛，至于平时也不怎么喝，毕竟没这个必要
维生素功能饮料，其实都是扯淡，非洲小伙喝着森林里的积水，比鹿还跑的快。。。。
的话：嗯嗯，所以文章的结论是说：是否选择运动饮料是个人喜好。我不管多累都不会喝运动饮料，感觉没白开水好喝。。。
客观看待为运动饮料背书的科学实证-&客观看待运动饮料背后的科学实证 是这样？
但是根据个人踢球经验，中场休息时喝250ml宝矿力，下半场还能打鸡血一般跑，不然很快就累得慌~当然后遗症是晚场后疲累感加倍~
但是根据个人踢球经验，中场休息时喝250ml宝矿力，下半场还能打鸡血一般跑，不然很快就累得慌~当然后遗症是完场后疲累感加倍~
但是根据个人踢球经验，中场休息时喝250ml宝矿力，下半场还能打鸡血一般跑，不然很快就累得慌~当然后遗症是完场后疲累感加倍~
打完篮球喜欢喝冰糖雪梨。。。就喜欢那个味儿
临床医学学士，法律硕士
的话：但受到运动饮料企业赞助的研究却指出，这个机制是不准确、不可靠的，依赖口渴机制可能让人没法完全补足丢失的体液。因此，“（运动员）即使不渴，”少了毫升两字？多谢！已经更正。
临床医学学士，法律硕士
的话：开普顿大学体育及运动学教授提姆o诺克斯说，“脱水是人体对运动的正常生理反应。水分丢失增加，人就会口渴，会喝水，然后就没有然后了。问题是，企业要提高销售量，因此他们只能说口渴机制的‘不能胜任’”。诺克斯教授在这点上应该很有发言权，在早期，他曾跟南美的一家运动饮料公司一起开发了一款运动饮料。引用
的话："事实上，20世纪70年代时，马拉松运动员还拒绝在赛事过程中饮水，害怕会影响成绩。"“在19世纪80年代早期，他曾跟南美的一家运动饮料公司一起开发了一款运动饮料。”这两句的突然跳跃让我不习惯是20世纪，脑子一时糊涂没算清……多谢批评！
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