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90岁老人徒步登上白云山极顶，老人登山心得分享
&&&&& 养老院网站（）最新消息：鹤壁90岁老太太徒步登山海拔2216米的嵩县白云山中原极顶！鹤壁养老院所有老年人为之叹服！惊讶、称赞之时有没有想过老年人登山的注意事项呢？老年人成功登山心得技巧与您分享！
&&&&& 老年人登山当然是好事，锻炼身体，增强体魄，陶冶情操。那么老人登山需要注意哪些呢？
&&&&&&1、早晨登山要注意。&
&&&&&很多人都喜欢早上去爬山，其实早上并不是最适合爬山的时间。这是因为，早晨空气中水分大，污染物都弥散在水气中，人呼吸后对健康不利。而经过一夜的休息，身体各方面的机能还没有完全恢复，这时登山，锻炼效果也会大打折扣。如果一定要选择早上，最好在太阳出来后去爬山，但登山的最好时间还是下午三、四点钟。&
&&&&&&2、老年**要量力而行。
&&&&& 老年**体内各个****功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老**，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运动。
&&&&& 3、哪些老年**不易登山。
&&&&&&骨关节病患者最好别登山：**的膝盖经常保持半屈状态运动，上山又很费力，这样对于膝盖关节的磨损很大。经常有老**登山后膝盖就疼，其实往往就是由于磨损造成的。但许多老**却认为是没有**动开而造成的，于是更加拼命**动，结果磨损越来越厉害。这类**可以选择慢走来健身。
&&&&& 如果患有心脏病，最好不要爬山。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿病的**，也不宜爬山。体质孱弱或病后初愈，以及患有心血管病（如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差）、头晕、胸闷、心悸的老年**均不宜参加登山**动。这一类老年朋友平常的运动量都是需要在医生的严格规定下进行的，就算医生同意可以进行登山这项运动，但是依然需要有家属或者伙伴的陪同才能去登山，一定要随身携带一些急救药物。
　&& 4、登山前的注意事项。
&&&&& 登山**动前，需勘察（或查询）地形、地貌，了解山地结构和高度，探明险要地段，山岩和草木丛生地区。最好带上通讯工具如手机，万一发生意外便于同外界联系。爬山时穿衣要注意保暖，鞋要合适跟脚。
&&&&&&5、登山途中的注意事项
&&&&& 登山途中出现气喘、缺氧时，不可勉强登进，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。通过杂草地区采用高草拨分，低草踏压，藤草迈跨的方法前进。穿过灌木丛区时，两眼环视，谨防头部被树枝钩扎。越过山涧、水溪时，涉水步速缓慢，身体重心宜偏低。
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&&北京时尚殿堂美容美发中心
北京时尚殿堂美容美发中心
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广州鸣泉居度假村 　　景区概况
　　景区设施
　　会议中心客房餐厅
　　景区特色
　　白云山大金钟湖元首式散步园清泉碧乳欧陆式建筑
　　景区荣誉
　　景区小贴士
　　注意事项景区概况
　　景区设施
　　会议中心客房餐厅
　　景区特色
　　白云山大金钟湖元首式散步园清泉碧乳欧陆式建筑
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　　注意事项
　　展开 编辑本段景区概况
　　广州鸣泉居度假村坐落于中国南方繁华都会广州的北隅，白云山麓、金钟湖畔。鸣泉居内顺同时容纳300人的国际会展中心，拥有八国语言的同步传译系统、视像传输、图文显示、信息处理系统，被称为中国南方的“日内瓦”，是国内外各种大型会议的首选地。另有大小十多间不同类型的会议厅，适合各种会议、签字仪式、洽谈的需求。 鸣泉居尽显欧陆风情、王者风范。不仅北有尊贵典雅的“碧波”楼群，南有恢宏富丽的元首楼宇、“倚松”殿堂，还有西班牙式别墅群落，各类高级商务套房、客房、风格迥异，设备先进，可为宾客提供国际标准的优质服务。鸣泉居以“都市桃源”而闻名遐迩。不仅可以湖畔环游、泛舟垂钓、临池歌舞，还有羽毛球、器械健身等时尚康体娱乐设施，为宾客提供一个轻松休闲的活动场所。编辑本段景区设施
　　鸣泉居建筑博取欧陆式宫殿的辉煌典雅，融合中国园林布局的精髓，无论从外观造型还是设施设备上都独具匠心，体现出中西文化的水乳交融。鸣泉居现有客房200多间，无论是总统套间、别墅房，还是豪华套房、商务套房、标准房，您都可享受到鸣泉居青山绿水怀抱中的舒适和安谥。出自厨艺超群的中西名厨之手的各类珍馐佳肴，中西美食，各款精美茶点让尊贵的宾客回味无穷、留连忘返；国宴厅及各大、小餐厅装修豪华瑰丽，气派不凡；种类酒会、庆典、宴会、筵席、展示会、餐舞会及专题晚会，款待八方来客，让尊贵的宾客在此享受快乐时光。鸣泉居度假村不仅风光秀美，而且还拥有设备先进、功能齐全、环境舒适的大、小会议室17个。遍布会议室每个角落的信息点可轻松、方便、快捷地接上INTERNET；配备了八国语言同步翻译系统、视像传输、图文显示及信息处理系统的国际会议厅，可容纳250-300人举办各种会议，被誉为中国南方的“日内瓦”。 　　鸣泉居内，各类时尚康体活动式式具备，不假外求。室内外恒温泳池、网球、保龄球、羽毛球、桌球、壁球、乒乓球、桑拿、按摩、影视歌舞、网吧、电子游戏、商场购物、美容美发、健身活动,或登山漫步、泛舟垂钓、或品茶静思，回归自然，享受湖光山色的幽幽神韵。鸣泉居一隅为清代香火鼎盛的药王庙旧址所在，附近有两眼泉水，名为“碧乳泉”，这眼泉水属"软性无菌泉”，虽无矿物质，但细菌含量接近0，且水质奇好，可直接饮用，被认为是白云山诸泉之冠。如今，碧乳泉已成为鸣泉居独有的上等品茗之水。
　　会议中心
　　作为一个具有接待国宾资格的度假村，会务场所自然不能马虎。鸣泉居的经典会务场所是后现代立体思维的完美展现。 　　宽敞巍然的凯旋宫大堂，辉煌的金沙水晶吊灯，雪花白云石罗马大圆柱，耸立的国际庭园太空网架，一一印证鸣泉居精巧的立体思维，提供庄重而雄伟的会务空间。而日内瓦风格的设计，让人暖意融融。透过大厅两侧十米高弧形观景窗，如行走在日内瓦街道上一般，欣赏从自然深处渗透进来的宁静与祥和。圆弧梯级国际会议大厅舒适豪华，可举办近三百人的大型会议，透过大厅两侧十米高弧形观景窗，会晤同时也可以享受大自然的宁静。 　　
　　凯旋宫广场
　　鸣泉居可提供各种规格豪华会场，适合举办各类展览会、研讨会、培训会、新闻发布会及招待会，依据国际标准提供的系统服务，满足高级政界人士及国际性大公司需求。 　　会英殿 　　会英殿具备八国语言同步传译、多媒体投影机、出席人数及表决显示系统、视频传输显示系统、信息处理系统等先进设施，为会议提供完善支持；会议厅配备宽带ADSL接口，举办大型网上会议，展现资讯时代会务模式。 　　聚贤殿 　　面积为550平方米的近椭圆型恢弘大厅，顶级意大利皇家设计，超高穹顶，尽显高贵气质，适宜大型庆典和高级奢侈品，高级接待宴请等活动举行。 　　聆泉轩 　　坐落于腾龙阁大堂的全景观会议室，可以俯瞰叠翠之绿树和如镜之湖面，特别适宜举行高档的小型会议。 　　倚松楼大堂 　　无论是高级机密会议，还是产品发布会；无论是高级接待还是宴请，这里都将为您安排所有完美的细节工作。这就是倚松楼，一个历届元首下榻之所，一个重要接见之所，尊崇地位自然非比寻常。各种接见厅，会谈室，宴会厅一应俱全。作为一个高级会议场所，这里配备了高速宽带接口，加上便利完善的设施，从高级的超豪华套房到恒温游泳池。同时内设豪华私有的餐厅为您奉上华丽的珍馐。独有的私人皇家花园让你享受国宾级的待遇。每一个环节具备了富有经验的服务，将带给您成功的机遇。 　　碧华堂 　　茵茵草坪映衬下的山畔会议室，临近舒适的内堂环境，适宜40－80人规模的各类会议。 　　博思堂 　　优雅蔷薇花园掩映下的湖畔会议室，拥有平湖临风的雅趣，适宜40－80人规模的各类会议。 　　湖景厅 　　拥有286平方米面积的湖景厅会议厅适宜举行100人规模左右的商务会议。 　　多功能厅 　　宜歌宜舞的灯光和音响设备，为商务会议和交际娱乐提供了良好的环境。
　　自然是豪华中最奢侈的享受。鸣泉居265间各类客房，分布在28万平方米青山绿水之间。闲看南山，群峰叠翠，回首北望，大金钟湖水木清华。下榻鸣泉居，不论选择标准客房，抑或是古色古香的高级客房，还是宽敞舒适的商务套间，都会拥有最大的绿色空间。 　　倚松楼 　　雄伟壮观豪华的建筑，历来为国家元首下榻之所，各种接见厅、会谈室、宴会厅一应俱全，并设有恒温泳池和独立康体设施，装修豪华大气，表现出至高无上的尊贵气氛。 　　腾龙阁 　　拥有12间豪华商务套房，客房配置了高标准的商务设备，由于地处度假村的最高点，每间客房都拥有非比寻常的风景，看青山绿水，云卷云舒，商务休憩两不误。 　　碧波楼 　　雄伟而温馨的建筑，大气而壮观，傲然耸立于大金钟湖畔，俯瞰湖水碧波荡漾，仰观蓝天白云，空气清新怡人，装修精致而内敛。拥有14间客房，其中5间在主楼里面，还有小餐厅、接见室和会议室。 　　别墅 　　度假村共有10栋小别墅，每栋小别墅都有6间不同样式的客房，包括主人套房、单人房和双人房，还有小会议室和小餐厅。每栋别墅独立成体，拥有一个安静惬意舒适的私人空间，是家庭聚会、公司小型会议的理想居所。 　　碧天楼 　　坐落在山水之间的碧天楼，拥有165间客房，包含104间标准客房，53间高级客房，8间标准套房。7层的楼高让各式客房拥有不同的景观角度，享受湖，园，建筑的不同风采体验。
　　巴洛克风格的铁花和水晶吊灯之下，是昂贵的绣花地毯和做工精致的古典家私，宴会上延续着亲密的交谈。饮食是文化，气派只因考究。当白瓷餐具闪烁着光芒，醇酒洋溢着芳香，一切细节我们已为您悉心打点，亲切笑容成为豪华中最生动的感触。 　　聚贤殿 　　国际庭院的现代构思，凯旋宫大堂的10米高豪华气派尽收眼底。宴会厅可容纳300人同时用餐，另有1个 48平方米的贵宾接待室，适合结婚喜宴、各型会议、中西式酒会及其它各式活动使用，空间规划弹性使用，是团体活动、聚餐的最佳选择。 　　鸣泉居以正宗岭南“粤菜”为主，兼采各大菜系之长，可筹办不同规模，高档次筵席，雍容华贵合适各种商务和社会宴会。 　　大金钟湖 　　大金钟湖投入的大量鱼苗经过多年的自然繁殖，湖中之鱼的味道远胜于一般的塘鱼。最具特色的鸣泉鲩备受广大消费者喜爱。编辑本段景区特色
　　白云山
　　广州鸣泉居背靠广州白云山风景名胜区，独享白云山清新空气和植被资源。白云山目前共有绿化面积4.2万亩，每天可吸收2800吨二氧化碳，放出2100吨氧气，可供近300万人正常呼吸之用，被称为广州的“市肺”（所谓“市肺”，就是指白云山位于城市中心，山上大面积绿化，是个天然蓄水的固态水库，是个抗御自然灾害的天然屏障，又是空气净化器和调节器）。据测定，白云山空气质量已达国家一级标准，噪声质量达国家o类标准，地表水质也达到国际规定。一些山涧水、泉水甚至可以直接饮用。
　　大金钟湖
　　在五十年代是兴建的水库，用于灌溉附近几个村的农田，但它并非一般的水库，其水源一是来自白云山的山泉水，二是天然雨水，因此，这样的活水湖水质清澈甘洌，从未干涸和受污染。鸣泉居独享大金钟湖，来自白云山的清泉石流，碧波无限，足称广州唯一一家近市区坐拥大湖的度假村。湖边是一排清秀婆娑的垂杨柳，湖风徐来，仿佛扬起一阵少女的羞涩。岸上的高坡，用桃花栽培出八个大字：“桃源仙境人间乐地”。碧湖空际荡心胸，桃花相映人面红。秀影婆沙垂杨柳，唯我独钓乐其中。
　　元首式散步园
　　度假村内的元首式散步园倚靠植被丰富的白云山，坐拥上百种材用树种及药用植物，专用于国家级贵宾享用。
　　清泉碧乳
　　水清味甘的碧乳泉为“软性无菌泉”。鸣泉居一隅原为清代香火旺盛的药王庙旧址所在，清代圆柏道士在白云山绿茵丛中，奇迹般地觅到一泓b琮鸣响的清泉，由湖南巡抚吴荣光刻石命名为：碧乳。此泉虽无矿物质，但是细菌含量为0，水质奇好，可以直接饮用，被认为是白云山诸泉之冠。
　　欧陆式建筑
　　西班牙式别墅热情鲜亮；意大利式建筑却以浪漫为主题――典型的建筑外观及和谐的周围环境，广阔的生活视线是别墅建筑的具体体现。结合热情与浪漫双重格调的建筑群体，真乃构思独特，别具匠心，与天地山水的静立姿态正好融洽。而最主要的，自然是鸣泉居的“宫殿”了。28万平方米的土地上，最为壮丽的当属融合了欧洲古典主义与后现代主义风格的建筑：倚松楼、碧波楼，以及凯旋宫。编辑本段景区荣誉
　　鸣泉居既是花园式高尚休闲、会议、商务、旅游、度假胜地，同时也是广州市委和市政府的接待基地。历年来，先后接待过原中共中央总书记、国家军委主席江泽民，原国家主席杨尚昆，原全国人大常委会委员长李鹏、乔石，原国务院总理朱F基，原国务院副总理李岚清，原全国政协主席李瑞环、原中华全国总工会主席尉健行、原国家副主席荣毅仁，原国防部长迟浩田等党政军领导人，被誉为“南国钓鱼台”。 　　度假村在外界被广誉为至尊无限的“南国钓鱼台”，名流汇聚的“都市桃源”。2005年，度假村荣获有“酒店业奥斯卡”之称的中国酒店星光奖之“广东十大最具魅力酒店”，“广东最具尊贵酒店”，2006年度假村还获得了中国酒店星光奖之“中国最具生态酒店”。编辑本段景区小贴士
　　广州鸣泉居度假村位于白云山西北麓，广州市白云国际会议中心正对面，广州新体育馆斜对面，白云国际会议中心公交车站旁。 　　附近景观：白云山，云溪生态公园，广州体育馆，广东外语外贸大学。 　　
　　广州鸣泉居度假村交通地图
　　火车站 　　距离火车站仅7公里，大概路程15分钟，通过乘坐出租车或乘坐公交805线可抵达。 　　火车东站 　　距离火车东站10公里，大概路程20分钟，通过乘坐出租车或乘坐公交245线至天河城转乘263线可抵达。 　　机场 　　距离广州白云国际机场26公里，前往可搭乘出租车，35分钟左右抵达，费用约100元；或可乘坐空港快线机场巴士4号线或8号短线，到广园客运站或广园新村下车，大巴费用15元。建议游客使用空港快线线路：8号线：增城新塘---凤凰城酒店---广园客运站---机场。从广园客运站转搭出租车（约8分钟)或乘坐265，805到白云国际会议中心站抵达广州鸣泉居。 　　展馆 　　交易会期间有免费穿梭巴士抵达琶州和流花展馆。编辑本段注意事项
　　1.酒店房间一般情况下保留到预订当天的下午6点整，节假日可能保留到下午5点整； 　　2.如客人因其它原因晚到，请在预订成功后直接致电保留房间，会展等特殊时期需要提供信用卡担保或者提前支付房费
我爱长发飘飘导演: 林黎胜主演: 韦玮
于震制片国家地区: 中国大陆语言: 普通话　　张红兵是一家商场保安部的主任。在又一个女朋友成为别人的新娘之后，红兵决定通过婚介来寻找心目中长发飘飘、纯情如水的女孩。因为红兵早已答应妈妈，大年三十前肯定把新媳妇领回家。　　怀揣着哥们老姜给弄的一张未婚证明，红兵走进了胡同深处的一个叫必成的婚介所。在必成老师压箱底的资料中，红兵相中了一个长发飘飘、编号为 1726的姑娘。红兵并不知道那只是必成老师用来装点门面的，其实根本就没那个人。但为了不让到手的四百八十元会员费泡汤，必成老师灵机一动，把自己的女朋友菲菲当作1726介绍给了红兵。　　菲菲是一个很男孩化的姑娘。玩世不恭的菲菲有一个在大街上跟踪人的毛病。一次，菲菲在商场超市跟踪一个购买护肾营养品的男士时，被错当成小偷带到了红兵的办公室。有了这次商场奇遇后，菲菲决定帮红兵找一个理想中的女孩。而此时菲菲把走进婚介所的一个长发如瀑、矜持腼腆的姑娘编号为1999后，... (展开全部) 　　张红兵是一家商场保安部的主任。在又一个女朋友成为别人的新娘之后，红兵决定通过婚介来寻找心目中长发飘飘、纯情如水的女孩。因为红兵早已答应妈妈，大年三十前肯定把新媳妇领回家。　　怀揣着哥们老姜给弄的一张未婚证明，红兵走进了胡同深处的一个叫必成的婚介所。在必成老师压箱底的资料中，红兵相中了一个长发飘飘、编号为 1726的姑娘。红兵并不知道那只是必成老师用来装点门面的，其实根本就没那个人。但为了不让到手的四百八十元会员费泡汤，必成老师灵机一动，把自己的女朋友菲菲当作1726介绍给了红兵。　　菲菲是一个很男孩化的姑娘。玩世不恭的菲菲有一个在大街上跟踪人的毛病。一次，菲菲在商场超市跟踪一个购买护肾营养品的男士时，被错当成小偷带到了红兵的办公室。有了这次商场奇遇后，菲菲决定帮红兵找一个理想中的女孩。而此时菲菲把走进婚介所的一个长发如瀑、矜持腼腆的姑娘编号为1999后，介绍给了红兵。　　就在看着红兵和1999约会而升起一股酸酸的醋意时，男朋友必成和老会员刘艳闪电式的相爱让菲菲伤心不已。不过，菲菲很快就走出了情感失落的低谷。在继续玩弄跟踪路人的游戏的日子里，红兵被1999带到了婚姻殿堂的大门前。和1999结婚登记材料上签下自己的名字的那一刻，菲菲在一家美容美发店里终于体验到自己已经爱上红兵的那种令人心疼的感觉。　　几天后，红兵在大街上找到了重新开始工作的菲菲，当红兵把自己和1999没有结婚的消息告诉菲菲时，幸福灿烂的笑容又回到了菲菲白皙、美丽的脸庞上
风烛残年受煎熬 20世纪90年末，我国已进入人口老年化国家的行列。据联合国统计：2002年，我国60岁以上的老年人口已达1.34亿，约占我国总人口数的10％；到2050年，我国60岁以上的老年人口将达4.37亿，约占我国总人口数的30％。由此将带来的诸多老年人的社会问题已引起各级党委、政府和全社会的高度重视。老有所终，老有所养，是中华民族的传统美德，是全社会的共同责任。但近年来，老年人因不注意防火安全而屡屡成为火灾的受害者，值得我们深思和警觉。 日凌晨1时32分，江苏省江阴市澄江镇胜利路14号工艺器小商店因电线短路引起火灾，将住在店内的两位老人烧死；日晚10时许，南京市栖霞区尧化街道吴边村一龚姓老人因吸烟不慎引发火灾，致龚某本人死亡。据分析，导致许多火灾中老人死亡的最主要原因是无人照顾，用火用电不慎，缺乏必要的防火常识，自救能力差所致。 老年人为社会辛勤奉献了一生。他们含辛茹苦地将子女抚养成人，为了社会和家庭，常常夙夜不寐，风雨兼程，任岁月的风霜在脸上镌刻下逝去年华的印记。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。风烛残年，本应享受人间的欢乐和生活的温馨，却不幸罹受火难，在烈火的灼烤煎熬中远离为之奔波和眷恋着的人寰。 天真稚童命乖蹇 日下午4时45分许，新疆克拉玛依市友谊馆正在进行着学生汇报表演，突然台上聚光灯引燃幕布而发生火灾，致使325人死亡，其中288名是9至14岁的少年儿童；日2时46分，黑龙江省大庆市青少年宫发生火灾，致14名6至12岁的少年儿童死亡；日凌晨0时15分许，江西省广播电视艺术幼儿园发生火灾，13名幼儿窒息死亡。 少年儿童是祖国的花朵，民族的未来，没有什么比“花朵”更能恰当地形容他们的天真无瑕和活泼烂漫了。但一朵艳丽的鲜花需要雨露的滋润和阳光的亲吻，需要汲取大地的精华，需要人们无微不至的呵护!火的疯狂却如暴风骤雨般将稚嫩的花朵摧残，多少家庭承受着火灾的重创与摧残。发人深省的是少年儿童虽然是许多灾害的受害者，但他们同时也是多起事故的直接肇事者。据统计，我国每年约有10％的火灾是由少年儿童玩火引起的。 红颜命薄火销魂 日，江苏省沭阳县宁波康乐城发生火灾，14名死亡人员中女性有13名；日上午10时45分许，山东省青州市青岛丰旭实业有限公司青州分公司肉鸡加工车间发生火灾，38名遇难者中有女工34人；日凌晨3时7分许，厦门富士电气化学有限公司发生火灾，8名女工窒息死亡；日6时20分许，福建省泉州市宝洲路万春大厦六楼金山服装配件有限公司发生火灾，7名女工死亡；日凌晨4时30分，湖南省娄底市城区“一剪梅”美容美发店发生火灾，住在店内的3名女服务员因烘烤床单不慎窒息死亡；日上午6时50分，广东潮阳市陈店镇汕柄村一文胸厂发生火灾，5名女工火中丧生；日中午11时50分，海南省海口市南海大厦发生火灾，3名女性被烟熏致死。 近年来，我国许多女性跻身于劳动密集型产业和饮食、娱乐服务业中，她们一方面以工作勤奋、细心周到赢得许多男性所不能从事的工作岗位，但另一方面，由于多数女性特有的脆弱心理，体单力薄，加之火灾防范意识较差，缺少起码的消防安全常识和技能，往往成为许多火灾的直接受害者。在许多火灾前面，许多女性的确是火灾的弱者!她们能承载繁重的社会和家庭的负荷，却承载不了火灾的侵犯。 白色殿堂把命丧 日8时许，大连市一医院的高压氧舱发生火灾，致11名病人烧死；同年8月26日，山东省烟台市又一高压氧舱发生火灾，致7人死亡；日，常州市第一人民医院发生火灾，致14人死亡，14人受伤；日上午9时42分，北京协和医院北配楼地下一层因工人违章电焊而发生火灾，造成3人死亡。 医院，本应是病人的庇护所，承担着救死扶伤的职责。白色是宁静安详的象征，启动着生命的航程。多少人带着期盼的目光，充满着对生命的渴望住进这白衣天使的殿堂。但他们中有的人却十分不幸，在忍受病魔无情折磨的时候，却又进了火的炼狱，成为火魔肆虐后的冤魂。火魔的光顾比病魔的纠缠更可怕!当脆弱的生命之舟驶进停泊生命港湾的时候，他们能坚强地与病魔抗争着，却不堪抵御火魔疯狂的扼杀。 “弱者”安全当重视 消防“弱者”，需要社会更多的关爱和呵护。怎样才能更好地保护他们，使他们免遭无情火魔的涂炭呢? 第一，全社会要为弱势群体提供一个良好的消防安全生存环境。幼儿园、医院、学校和劳动密集型厂房是老人、妇女、儿童集中的场所。这些场所应认真执行国家有关消防安全法规的要求，提高建筑的耐火等级，按要求设施防火分区，配置完善的消防基础设施，时刻保持消防通道的畅道。要加强用火、用电、用气的消防安全管理，及时消除各类存在的火灾隐患，周密考虑和落实各项消防安全措施，为他们提供良好的消防安全环境。 第二，要加强对老人、妇女、儿童及病患者的消防安全宣传教育，提高他们的消防安全意识和技能。因为他们在社会群体中要么身残体弱，要么心理脆弱，他们在许多突发性的火灾事故中往往因应付失当或举止失措，而成为火灾的直接受害者。有的甚至因不懂如何防火而助火为虐，成为一些火灾事故的肇事者。因此，全社会应加强对他们的消防安全宣传教育，提高他们的消防安全意识和处理突发火灾事故的能力，增强自我防范意识和保护能力。家庭、学校、幼儿园、敬老院、医院等单位应主动承担起消防宣传的职责，加强对他们的消防宣传教育，使他们了解火灾的危害性，掌握必备的消防安全基本知识和常用灭火技能，从心理上、意识上和行动上筑起一道坚不可摧的抵御火灾的防线。 第三，家庭和有关单位应主动承担起消防安全责任。帮助弱者，保护弱者是全社会的共同责任。“家庭是社会的一个天然的基层细胞，人类美好的生活在这里实现，人类胜利的力量在这里滋长”。所以家庭应首先主动承担起对他们的消防安全监护，对家庭中的儿童、老人、病人应加强照顾，勤于护理，对可能危及他们生命安全的火灾隐患应及时排除，不要让他们接触易燃易爆危险物品或从事具有一定火灾危险性的作业，为他们提供一个安全的生活环境。有的家庭中的老人和小孩主动承担起炊火烧饭的家务，但素不知这易导致家庭火灾事故的发生；还有的家庭子女远隔异地，疏于照顾老人。老人孤单寂寞，又行动不便，一旦招惹火灾极易成火灾的殉难者。有的父母疏于照看儿童，在外出时将他们锁在室内，一旦发生火灾难以逃生。医院、幼儿园、学校等单位应创造良好的消防安全条件，提供良好的消防安全保障。学校、幼儿园、医院、敬老院、劳动密集型企业等单位、场所应主动承担起相应的消防安全监护职责，加强照看和管理教育，及时消除火源，确保消防安全。 第四，政府职能部门应加强对老人、儿童、妇女、病患者集中场所的消防安全监督检查。幼儿园、学校、医院、养老院和劳动密集型场所也是公众聚集场所，一旦发生火灾，极易造成群死群伤恶性火灾事故，是消防安全工作的重中之重。各级政府部门特别是公安消防机构对此应加强安全监督检查，对这类单位和场所的消防安全从建筑防火审核等源头工作抓起，督促配置相应的消防设施器材，采取积极有效的消防安全措施，对发现的火灾隐患要责令有关单位限期改正。对改正不合格、达不到消防安全要求的，要依法采取坚决有力的强制性措施，直至责令停止使用或停止生产，绝不能养疽成患，姑息成灾
华蓥山景区介绍：　　华蓥山旅游区是国家AAAA级景区，国家级地质公园，国家级森林公园，全国红色旅游经典景区，全国爱国主义教育基地。　　广安华蓥山旅游区位于四川盆地东北部，华蓥市境内，距成都300余公里，重庆100余公里。整个景区面积20平方公里，以苍翠茂密的山林为环境基调，以秀丽的喀斯特石林、溶洞为典型的景观代表，集秀峰怪石、佛教文化、天坑溶洞、茂林修竹、华蓥山游击队遗迹于一体，自然风光与人文景观交相辉映，其景观特点可集中概括为“峰奇、石怪、山绿、谷幽”，并呈现出“春绿、夏荫、秋红、冬白”的四季变化。　　华蓥山大酒店位于华蓥山旅游区内，是全国优秀旅游城市------华蓥市内唯一一家四星级酒店。酒店设施完善，环境幽雅，管理专业，服务优良。酒店是举办会议、接待贵宾、休闲度假、清凉避暑、商贸洽谈的最佳选择。　　酒店建筑面积2万平方米，拥有豪华套房、行政套房、豪华标准间、普通标准间共143间；并设有“情山客栈”A、B幢经济房共150间。酒店内设有中、西式餐厅和豪华包间，有音乐水吧、夜总会和美容美发、按摩、桑拿，有一个大型多功能会议室和四个小型会议室，有商务洽谈中心和健身房、茶房等综合服务设施。移动、联通、电信畅通，加密电视、网络宽带与每个房间相连。　　华蓥山大酒店，交通极为便利。酒店与广邻高速公路仅距16公里，与重庆相距约100公里，与成都相距约300公里，与襄渝铁路华蓥站相距21公里。葱翠茂密的山林竹海、叹为观止的奇峰怪石、尉为壮观的天坑溶洞、五彩斑斓的瀑布彩池、琳琅满目的地质化石、生机勃勃的天然大盆景、比比皆是的游击队遗址、传奇感人的双枪老太婆故事、栩栩如生的中外名人蜡像、庄严的佛教殿堂和清新浸脾的清凉消夏令您留连忘返。　　食在华蓥山大酒店，酒店的餐饮高、中、低档齐备，色、香、味俱全，能满足不同层次客人的消费需要。特别是“游击队套餐”更能让您品尝南瓜汤的香甜、红苕饭的清香和华蓥山野味、野菜的美味，亲身感受华蓥山游击队当年的艰苦生活。　　乐在华蓥山大酒店，具有浓郁藏羌风格的篝火晚会让您热情奔放，雅俗共赏的川东民俗文艺表演为您消除旅途的疲劳，与华蓥山幺妹共舞，让您激情飞扬。　　华蓥山门票价格：　　华蓥山门票107 预定价100元(日门票由82元调整为107元)　　华蓥山儿童票55元(无需预定，景区直接购买)　　华蓥山学生票85元(无需预定，景区直接购买)　　华蓥山老年票55元(无需预定，景区直接购买)　　观光车费35元/张(无需预定，景区直接购买)
这三个人都是日本乃至亚洲最高歌姬的代表，也各有千秋。
宇多田光有包括男女在内销量最高的专辑《First Love》销量760万，安室奈美惠有女歌手销量最高的单曲《Can You Celebrate》230万，而滨崎步是总销量最高的女歌手4800多万，并且是第一位单曲、专辑双双突破2000万的女歌手，现在位列总销量榜第三，领先宇多田光和安室奈美惠1000余万。
滨崎步是拥有最多冠军单曲的女歌手，无论是冠军单曲还是冠军专辑数都遥遥领先其他两人，但其他两人的历史DVD记录都要优于滨崎步。
安室奈美惠获得过1次年度销售额冠军，而滨崎步和宇多田光则3次夺冠。不过滨崎步是连续3年，并且连续两年销售额超过200亿日元，连续3年仅单曲销售额就突破50亿日元，连续10年销售额位列女歌手前二、总榜前五，这是史无前例的壮举，当之无愧吸金王。
今年安室奈美惠刚刚打破女歌手巡演动员人数记录，65场动员人数超过50万。2006年宇多田光的巡演的15万张门票被180万人抢购。滨崎步从2001年至今，几乎每年都会举行大型巡演和跨年演唱会，总动员人数超过450万，也是女歌手最高记录。
滨崎步是第一位连续三年获得最高荣誉大赏的女歌手，之后便退出不参与评选。除了在音乐上，周边产品也是最赚钱的歌手，更是第一位连续三年获得美甲女王、连续三年获得最佳牛仔裤着装者而进入殿堂级人物的女歌手，风光程度无人能及。并且在亚洲而言，滨崎步的知名度也在一定程度上高于另外两人，就以国内状况而言，很多娱乐场所、美容美发店、美甲店、时尚精品店等等，都擅自以滨崎步的肖像作为招牌，虽然我不认为那些店面老板都认识滨崎步。
总之三人都是无可被取代的亚洲最高歌姬，如果非要综合比较，滨崎步的确要更胜一筹
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