上期送书活动盘点：小…
上期送书活动盘点：小伙伴们都喜欢看什么样的心理学书籍？
心灵咖啡网
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（文章末尾是新的读后感征文送书活动，有福利哦:D）在今年的8月16日到8月31日之间，心灵咖啡网，举办了一次留言送书活动，邀请小伙伴们介绍一本自己喜欢的心理学书籍，收到了小伙伴们的踊跃留言。每一段热情而精准的介绍，都让人对一本好书产生美好的渴望。每每读到了一本好书的心情就是，恨不能立刻与全世界分享，因此心灵咖啡网把大家的热情介绍汇总于此，做个盘点，看看小伙伴们都喜欢读些什么书呢？在留言中不少小伙伴都提到了相同的书，以下榜单根据书籍被提名的频率从高到底排序：【提名排行榜】Top1：《》 张德芬著or韦秀英 著推荐人数：6（、、、、、）推荐理由精选：彩星蓝旅：这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯性地戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们却可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，更糟的是，我们成了自己思想和情感的奴隶。它们时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……读了《遇见未知的自己》我懂得了，我们应该给自己一个机会，让自己和自己的内心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里。伊诺：对那句“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”始终印象深刻。心灵咖啡点评：上网一搜才发现同名的书有两本，也许6位小伙伴推荐的不是同一本书，但是这并不妨碍这是一个好主题：每个人都有自我探索和成长的需求，我们都需要遇见未知的自己。Top2：《》 武志红 著推荐人数：3（、、）推荐理由精选：娜子非鱼：真心觉得这是一本非常适合中国人和中国家庭去阅读的书。生活中错综复杂的婚恋问题：比如失恋的痛苦和七年之痒的煎熬等等，都可以从我们的童年以及家庭去追溯。武志红教授从专业的角度给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也很大程度上塑造了我们与爱人的关系。因此，这本书给我的启示很多——我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，很可能将决定孩子的爱情结果。从某种意义上来说，父母决定了孩子未来的爱情。这本书的让我弄清楚了自己痛苦的根源，也在不断地提醒我们为孩子的未来负责。希望大家都抽空去看看这本书，必当受益匪浅。Lihua：他对家庭成员关系恶化的背后心理原因，描写非常深刻，且真实。读来有醍醐灌顶的作用，有助于我们重新认识这个社会的传统和文化，重新认识每位家人，给予他们尽可能的理解和宽容，调整自己的生活模式。幸福的石头：这几年，伴随着工作的变动，孩子的成长，烦恼也随之增加了，甚至感觉到了抑郁情绪。这本书以案例的形式深入剖析了中国原生态家庭的一些典型问题，使我们深刻了解了问题的成因，从而找到解决这些问题的办法。心灵咖啡点评：在中国人的传统观念中，质疑家庭可能意味着一种忤逆。但是每一种文化都可能有其弊端，而这本书提醒了我们要记得去反思。Top2：《》 Richard Gerrig/Philip Zimbardo 著，王垒/王甦 译推荐人数：3（、、）推荐理由精选：晨风轻扬：通过这本书，感受到了心理学的魅力，也埋下了我学习心理学的种子。南南：对这本书印象蛮深的，主要是简单易懂而且贴近生活。心灵咖啡点评：这是一本非常经典的心理学入门书籍，不少院校都将它作为教材来使用，假如你也对心理学感兴趣，但又没有系统的心理学知识框架，阅读它你会得到很多收获。Top3：《》 张德芬 著推荐人数：2（、）推荐理由精选：心0悦：这本书阐述了亲密关系带来的一系列问题，也教会了我要如何应对自己和他人的负面情绪，我们往往对走得越近、关系越亲的人要求多些，渴望得到多一些，归根结底其实是人的自私惹的祸，每个人都有自己决定自己身心状态的权利，对于他人的负面情绪，我们无法掌控，不求一定帮助他们解决，但要给他们时间和空间，不能阻碍他人表达负面情绪，同时也要让自己不陷入其中，而对于自己的负面情绪，也应该学会接纳、留白、放空。这本书让我懂得，爱与被爱，既是一门艺术，也是一门学问。很感谢这本书，陪我走过一段情绪低落的时期，至今我一直在反思中摸索前进。蓝莓土司：启发我们把注意力集中到自我身上，学会及时回观自我，觉察内心，审视我们的亲密关系，从那些让我们痛苦的关系中找到需要改变观念的地方，做到“断，舍，离”，达到“空”的境界，我们才能真正让自己开心和给别人带来爱与温暖。心灵咖啡点评：书的名字又一次颠覆了我们的惯常思维——“爱一个人不就是应该让Ta开心么？那为什么要舍得让Ta受苦？当我们不舍得，我们去保护他们，不让他们受苦，这不就是爱的体现吗？”不，我们要始终记得，不论我们做什么或者不做什么，都是为了什么，为了谁，我们应该去反思，是否我们按照既定观念去行事，反而起了反效果？当你感到自己身处痛苦的关系中，这本书或许能给你一些启发。Top3：《超越自卑》（又名《》、《挑战自卑》、《生活对你应有的意义》） Alfred Adler 著推荐人数：2（、）推荐理由精选：Annie：从“自卑”这个角度出发，谈到人性中种种固着的行为与此的联系，这本书让我从人类的“集体潜”角度来理解“自卑”对人行为的影响。findream：让我更好地去找到自我！心灵咖啡点评：这本书是个体心理学的创始人阿德勒的经典之作，对于任何一个想克服自卑感，在生活和事业上获取成就的人，《超越自卑》无疑是一本不可不读的好书。Top3：《》 M.Scott Peck 著推荐人数：2（、）推荐理由精选：斑斓的花：真正的爱，能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩充，而非纯粹的自我牺牲。真正的爱，能使自我更为完善。爱，在某种意义上是自私的，最终的追求则是自我完善。当然，自私与否，不是判定爱的标准，惟一的判断标准是：爱是永远追求心智的成熟。除此以外，都不是真正的爱。feiyan：这本书写出了很多行为问题后面的心理原因，解析的非常到位，并提供了适当的建议。比如自律的部分，自律是我非常缺乏的，这里说自律是解决人生问题的首要方案，在经历了人生的一番起伏，拿时间做了实验后，我认为确实如此。我以为的自律是自我约束，可是书里的自律是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦，这个比我理解的要阳光和自信的多。书中提到自律包括四个方面，推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。我觉得写的分析的非常的到位。因为相比他人，我的自律性特别差，所以对书里提到的四点感受颇深。（此处省略1036字）心灵咖啡点评：很巧的是，两位小伙伴的推荐正好是从书的两个篇章出发的，书的作者自小就以童言无忌出名，长大了以后更爱说大实话，句句逼得你无路可逃，教你直面问题和痛苦，迎接崭新的人生。 其余书籍均为并列Top4：□ 了解心理学-心理学入门《》 高铭 著推荐人：最近以来最大的收获就是读了高铭的《天才在左，疯子在右》。我想将它定义为心理学书籍是因为通过高铭笔下的这些“疯子”，我们不仅仅了解到所谓精神病患者的内心世界，同时也在他们的思考中思考着我们自己，甚至，更多的反应我们的内心。里面一篇叫《真正的世界》的文章给我印象最深，患者总是模仿别人，而且特别像，甚至能揣测出模仿对象的心态。她说：“想看到真正的世界，就要用天的眼睛去看天，用云的眼睛去看云，用风的眼睛去看风，用花草树木的眼睛去看花草树木，用石头的眼睛去看石头，用大海的眼睛去看大海，用动物的眼睛去看动物，用人的眼睛去看人。”我觉得这就是我们很多人若欠缺的，而心理学的意义很大程度上就是为了让我们在了解对方的基础进一步理解。正因为这样，高铭才能能患者建立起关系，取得他们的信任，用他自己的话说，面对他们的时候，他要全面压缩自己的空间。这本书，从另一个角度来叙述心理学上的知识，让我不仅对精神病这一领悟有了新的认识，更对心理学知识有了不一样的理解，同时也对自己有了更深的认知。这是一本很不错的书！ 《20世纪最伟大的心理学实验》 劳伦o斯莱特 著，郑雅方 译推荐人： 内容生动、有趣、贴近生活，以讲故事的方式让我们这类非心理学专业和初次接触心理学书籍的人对神秘的心理学领域有了一个初步的、宏观的概念。另外，作者的文字细腻、文笔超赞，也是我喜欢这本书的原因哦。《》 理查德·怀斯曼 (Richard Wiseman) 著推荐人：看过并且挺喜欢“英国大众心理学传播第一教授”理查德·怀斯曼的著作《怪诞心理学》，看了这本书才发现，原来日常生活中看似无法用理性理解的行为都蕴含着一定的内在原因。这本书可以让我更好学会地理解他人，处理好人际关系，很赞。《》 姚尧 著推荐人：作者写的手法很幽默，很有趣，也长知识了。《心理学的故事》 莫顿·亨特 著，寒川子、张积模 译推荐人：系统地介绍了心理学的发展。《日常生活心理学》 加德纳 著，刘军 等译推荐人：□ 与心理咨询、心理治疗、实用心理技术、心理学研究相关《》 布莱克曼 著，郭道寰 等译 推荐人：这本书深入浅出地描述了101种心理防御，配上生动的案例讲解，又有如何使用诠释性和支持性治疗技术的方法，是一本难得的专业书籍。它不仅帮助我在理论上有了提升，在理解和共情来访者的过程中也非常实用。此外，它也帮助我梳理了自己的防御，在自省和自我觉察的能力上有所提升。它不仅适合专业读者，也适合普通大众阅读，是一本很棒的书。《我们时代的神经症人格》《》等 卡伦·霍妮 著推荐人：她对神经症和焦虑的分析很不错。《罗杰斯心理治疗》 法伯（Farber,B.A.） 等主编，郑钢 等译 推荐人：虽然心理咨询初学者一般都是从精神分析开始，但是对罗杰斯偶像般的崇拜和对人本主义治疗技术的向往使我非常喜欢这本书，虽然与罗杰斯不是同一时代人，但即使看书中的案例依然能够感触到他心理治疗的温度和暖意。而这恰恰是许多心理咨询师都缺乏的。《萨提亚家庭治疗模式》 维吉尼亚·萨提亚 著，聂晶 译 推荐人：这本书充分表现了萨提亚对于家庭关系对于心理健康的影响之巨大，其中书内的技术包括雕塑、生存姿态、隐喻、部分舞会等都是一些别有想法的治疗之措，对于重塑家庭关系以及利用它作为治疗人们心理问题的一种方式上，萨提亚真的是一位大师。家庭关系交互的成分还有自我曼陀罗中的众多元素，都值得寻求改善家庭关系以及促进心灵自身成长上的我们好好学习。《登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询》 岳晓东 著推荐人：很适合学咨询的看看。即使普通人非专业的看也会受益匪浅的。作者像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案，他对每个个案的深入分析和处理技巧。作者在书中还深入浅出地介绍了心理咨询方面的科学知识。日常生活中的许多困扰我们的问题，实际都是心理问题。在处理这些心理个案的过程中，作者展现了心理咨询的神奇技巧。《毕淑敏心理咨询手记》 毕淑敏 著推荐人：是我真正接触心理学的一部书，开始喜欢心理学是被她的神秘所吸引，大学成为心理部门朋辈辅导的一员，真正的接触到很多心理书籍，毕淑敏老师的书比较全面地介绍了青春期、自闭、婚姻等方面存在的问题，写得很实在。《》 格林伯格 著，张璇 译推荐人：书中介绍了各种有效缓解压力的方法，例如人际关系情景干预，心理感知调节，精神安慰调节。我最喜欢生理唤起干预方法。如果你最近经常加班或情绪起伏不定，身体到处疼痛，推荐大家来看《化解压力的艺术》。因为有一段时间我也是经常加班到很晚才回家。忽然发现这本书，这本书的标题深深地吸引了了我。刚好最近压力山大，想要从书中寻找答案。我随便翻了翻，感觉书中写的压力症状我都有。按照书中所讲，我讨厌加班，甚至有点。后来，我调整自己的心态，向领导反映实际的工作情况。开始练习八段锦，调整自己的呼吸，感觉轻松了许多。《重塑心灵》李中莹 著推荐人：李中莹老师的书，也是学习心理学时老师推荐的，刚开始读，觉得深奥，慢慢静心来读，收获颇多，书中有NLP技巧，简单易做，概念和技巧也做到了很好的融合。□ 自我探索与成长《》 黛比·福特 著，严冬冬 译推荐人：喜欢它是因为十分赞同作者对缺点的定义，所谓缺点其实都是我们最宝贵的东西，没有缺点是完全没有意义的，都为我们的人生带来了某些积极意义。我们要做的是做缺点的主人，控制发挥他们的程度和环境。《》 武志红 著推荐人：通过转换思路细致浅出讲心理，收获解决钥匙。《》 曾奇峰 著推荐人： 《重遇未知的自己》 张德芬 著推荐人：此书是我在近两三年里的生活字典，我每次遇到不能排解的情绪时随手翻开一页静静的读上一两页，就能让我安静下来。有时我也会在书的空白处写写自己的反思或收获。《真实的幸福》，《》，《教出乐观的孩子》，《》 积极心理学之父马丁·塞利格曼 著推荐人：他写得很有启发，这些书读来受益很多。并且有动力在生活中去操练，去做，去改变。《教出乐观的孩子》是提升乐观心态的实践好指导。《认识自己，接纳自己》读来使人深思，顿悟了很多事情。这四本书是他多年研究的体会结晶，值得慢慢琢磨，学习，借鉴。《》 埃克哈特·托利 著推荐人：这本书凝结了许多寻道者的心血，可以帮助我们解决个人的一些困惑，也有助于整个社会的进步。我正在按照书中的指示，练习活在当下，希望可以从中进一步地了解自己，解决我是谁这个问题，从而让自己活出本色，让自己的世界更加纯净，也好为这个世界贡献自己的爱心。□ 爱与关系《》 弗洛姆 著，李建鸣 译推荐人：读起来非常美，尽管有些理想化，却是能帮助人从另外的角度真正的理解爱。《》 素黑 著推荐人：素黑，很喜欢这本书，男人要学会爱，女人要超越爱，中华五千年传统文化导致很多女人不懂得爱自己，觉得为家庭，为另一半付出了很多，而理所应当的可以收取回报，孩子老公应该爱自己，其实不然，自己就是一个缺爱的人，那么对别人的付出自然是带有目的性的，是希望有回报的，可能很多人不会承认，但事实确实如此，一个连自己都不爱的人，又怎么会不求任何回报的爱别人呢，导致的结果就是自己得不到所期许的那份爱。所以真心的推荐各位女性朋友能够看看，深入的体会一下，并转变到自己的生活当中。《》 莎伦·布雷姆、罗兰·米勒、丹尼尔·珀尔曼、苏珊·坎贝尔 著，郭辉、肖斌 译推荐人：是大学学习心理学时候一本让我觉得专业又不枯燥的书，也是静下心来慢慢研读的书籍。□ 心理人物《荣格自传》 荣格（C.G.Jung） 著推荐人：荣格对集体潜意识和原型理论的发现，极大地丰富了当代精神，我对心理分析理论产生了浓厚的兴趣，想更深入地学习心理学。【福利时间】看到了小伙伴们的推荐，是不是心痒痒的呢？爱读书是一件极好的事，为了鼓励大家多读好书，心灵咖啡网特地问参与上次送书活动的出版社追要了几本书，作为福利发给大家。因此，这次的福利有：1. 《舍得让你爱的人受苦》 张德芬 1本照片就借用上次的了，下同：详细介绍：在此鸣谢湖南文艺出版社的书籍支持！2. 《身心结合疗法》 [美]约翰·萨诺 1本照片：部分书摘：在此鸣谢科学技术文献出版社提供的书籍支持！3. 《幸福就在转念间·CBT情绪控制术》 [英]阿维·约瑟夫&玛吉·查普曼 1本照片：部分书摘：在此鸣谢中国人民大学出版社提供的书籍支持！* 二手书时间上次的送书活动是清一色的心理学书籍，本次的二手书换换胃口，都是消闲读物，供心友们读专业书籍读累了换着读读。1. 《一切都是最好的安排》 暖文故事集 作者：辉姑娘 1本实拍图：部分书摘：2. 《好命女人会装傻》 恋爱心得技巧 作者：加藤柔桢 1本实拍图：部分书摘：3. 《别闹，少年》 随笔故事集 作者：飞行宫小北 1本实拍图：百度百科简评：青春，是人生中最伟大的一场虽败犹荣。《别闹，少年》则在洪荒中将这些骄傲与失败倔强地释放了出来。【如何得到福利】自今日（2014年9月23日）起到10月24日，在心窝（）撰写心理学书籍读后感，并把文章链接回复至下方，然后写下想要获赠的书籍名称，即有机会获赠。如何复制文章链接？登陆后，把鼠标移至右上角小头像处，点击“个人主页”，找到相关文章，打开文章页面，复制浏览器地址栏上的地址。文章链接的格式好比：，如果你复制的是类似这样的链接，就对了。心理学书籍读后感的范围不限，可以是你读过的任何一本心理学书籍，也欢迎撰写以往在心灵咖啡网获赠书籍的读后感。二手书特别声明：二手书8-9成新，无塑料封膜。可直接留言带走，对留言内容不作要求，但如果抢的人多，还是会优先送给贴了读后感链接且读后感内容最好的。索要二手书的截止时间与新书相同。【特别说明】1. 已经参加过上次但未获赠书籍的心友，获奖几率更大哦！2. 已经注册过心灵咖啡网的心友，需要先激活心窝才能撰写读后感。已有心灵咖啡网账号的心友，需登录我站才能撰写评论。（已注册过心灵咖啡网或心窝的心友，注册了任何一个都可以在两处登录。）（注册、登陆、激活的具体方法见下文）3. 已经投稿到心灵咖啡网并被录用的文章，不能同时参与本次活动。4. 对于已经在心窝写过读后感的心友，在往期征文活动中已经撰写过的读后感，不能再次作为此次参加活动的征文。5. 若经查非本人原创作品，或者虽然是本人作品，但不是在活动期间撰写的，都不能取得获赠资格。【如何注册、登录、激活、撰写文章】1. 注册及登录：请点击心灵咖啡网右上角“注册”，进入注册流程。请在心灵咖啡网或心窝网页右上角点击“登录”，输入邮箱和密码登录，或者使用微博或QQ登录即可。2. 注册过心灵咖啡网但没有在心窝发表过文章的心友，可点击心灵咖啡网顶端导航栏最右侧的“心理学人”进入心窝，然后点击心窝导航栏上的“我的心窝”，再点击“文字”，此时如果先前是邮箱注册的，系统会发一封激活邮件到您的注册邮箱，请您赴注册邮箱查看，点击邮件中的链接激活，激活后即可回到心窝，点击“文字”发表文章；如果先前是微博或QQ第三方登陆的，就需在点击“文字”后补一个邮箱，然后后面的步骤与刚才说的一样。3. 如果这是您第一次注册，并且是在心窝注册的，那么注册后会返回心窝界面，此时直接点击心窝导航栏上的“我的心窝”，再点击“文字”，即可发送激活邮件。（如果您在注册、登陆、激活、撰写文章的过程中遇到任何问题，请联系QQ：）【如何得知获赠信息】在本文下方留言之后，请悉心等待，并留意您的注册邮箱。如果您获赠了，心灵咖啡网将在10月24日之后的一周内，向您的注册邮箱发送通知邮件，索要邮寄书籍的地址，并沟通邮寄事宜。如果您留的注册邮箱是QQ邮箱，心灵咖啡网会优先选择加您的QQ沟通，也请您一并留意。欢迎大家在心灵咖啡网的其他版块留言，或者在心理服务>心理问答版块回答问题。在其他版块踊跃评论和回答的心友，以及在心窝持续活跃的心友，也会不定期安排神秘惊喜哦！———————————————————————————————————— 17:54:30更新：1. 有心友反馈说，进入邮箱点击了激活链接之后，回到心窝页面点击“文字”，对话框仍显示“请先激活邮箱，就可发布文章啦！”这个问题多刷新几次一般就可以解决了，实在不行重启一下或者等一段时间再登陆即可。如果还有问题，请联系QQ：2. 截止现在已经看到两篇心理学书籍读后感了，小伙伴们的响应速度很快啊！不过要提醒大家的是，活动截止时间是10月24日，所以千万不要为了求快而忽略文章的质量哦！笔者在此希望能够不断看到更有深度的作品，如果同时还能将自己学习心理学过程中的心得体会融入进去，那就更好了：） 10:31:54更新：有心友反馈给的时间太短，只够读薄书，所以特此延长时间，将活动时间改为日-10月24日，特此通知。 16:33:50 更新获奖名单：新书：1. 《舍得让你爱的人受苦》 张德芬获赠人：2. 《身心结合疗法》 [美]约翰·萨诺获赠人：3. 《幸福就在转念间·CBT情绪控制术》 [英]阿维·约瑟夫&玛吉·查普曼获赠人：二手书：1. 《一切都是最好的安排》 暖文故事集
辉姑娘获赠人：2. 《好命女人会装傻》 恋爱心得技巧
加藤柔桢获赠人：3. 《别闹，少年》 随笔故事集 飞行宫小北获赠人：【往期活动回顾】
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还能输入 600 个字
希望获得的书籍《身心结合疗法》
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希望获得的书籍《爱的艺术》或《自卑与超越》
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纠正心窝链接：/93
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我想要获赠的书籍是：《身心结合疗法》和《别闹，少年。
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最近看了《为什么戴着面具的人更受欢迎》，写了一篇读后感。如果你有职场成长上的困惑，希望能够与你一起讨论，一起努力成长为自己的样子。
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我想要获赠的书：《舍得让你爱的人受苦》
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上次参与活动，荣获了心窝的《结婚后，爱情怎么办？》，谢谢心灵咖啡网，会一直支持你们的。依然还是为了学习婚后如何当好一个妻子，希望这次心窝能送我这本《好命女人会装傻》。
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非常感谢心灵咖啡网给我们提供这样的平台，让我们接触更多心灵书籍。上次赠送活动未能获取张德芬的《舍得让你爱的人受苦》，这次再接再厉，还是希望心窝能赠送我这本书籍。另外推荐给心友们这本《你不知道的自己》，这本书与上期介绍的《遇上未知的自己》一样，都是在生活中寻找内心深处的自己，是一本妙趣横生的探讨人性，探讨生活的心灵书籍。书中由一个个的平平凡凡的案例说起，或许你也是案例其中的一个主人公，你也经历了同样的事情，书中进行了心灵的分析，再给人们建议，每个案例都能得到很深刻的启迪。有空的时候，烦恼的时候读读这本书，就是一个很好的学习，学习怎样理解人性和生活，学习怎样理解我们自以为都知道了、但其实还有很多不知道的自己，人是无法完全认识自己的，只能通过学习，通过生活实践更进一步的了解自己。这是一个很漫长的过程。《你不知道的自己》这本书，在对待性格、情绪、家人关系、男女、女人、感情、婚姻等很多方面都能给人们很大的启发，让自己更认识自己，同时也更能设身处地地为别人着想！ 身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。我们要学习如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，做一个身心健康的人。让焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中消散。
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非常感谢心灵咖啡网给我们提供这样的平台，让我们接触更多心灵书籍。上次赠送活动未能获取张德芬的《舍得让你爱的人受苦》，这次再接再厉，还是希望心窝能赠送我这本书籍。另外推荐给心友们这本《你不知道的自己》，这本书与上期介绍的《遇上未知的自己》一样，都是在生活中寻找内心深处的自己，是一本妙趣横生的探讨人性，探讨生活的心灵书籍。书中由一个个的平平凡凡的案例说起，或许你也是案例其中的一个主人公，你也经历了同样的事情，书中进行了心灵的分析，再给人们建议，每个案例都能得到很深刻的启迪。有空的时候，烦恼的时候读读这本书，就是一个很好的学习，学习怎样理解人性和生活，学习怎样理解我们自以为都知道了、但其实还有很多不知道的自己，人是无法完全认识自己的，只能通过学习，通过生活实践更进一步的了解自己。这是一个很漫长的过程。《你不知道的自己》这本书，在对待性格、情绪、家人关系、男女、女人、感情、婚姻等很多方面都能给人们很大的启发，让自己更认识自己，同时也更能设身处地地为别人着想！ 身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。我们要学习如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，做一个身心健康的人。让焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中消散。
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三级心理咨询师
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