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游泳是一项即可使全身肌肉得到锻炼又可使身心放松的完美运动！
3：40.14！ 中国第一个男子游泳奥运金牌！
罗切特获得男子400米个人混合泳冠军！成绩是4：05.18。
没有朴泰桓，赢得全世界又怎样？让我们一起欣赏这巅峰对决！孙扬加油！
额。。。什么情况
朴泰桓出局了！孙扬形式大好！
旱鸭子有福啦！！世界游泳冠军教你游泳技巧~~ 我见过最好的教材！！！果断收藏了！！！
四种游泳姿势基本动作
蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。&
臂部动作：
、外划。双手前伸，手掌倾斜大约度小拇指朝上。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。
、内划。掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢手高肘低、肘在肩下，前伸。
、前伸。双手向前伸肘关节伸直。要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划是用力的、加速完成的、前伸是积极的。
蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
腿部动作：
、收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。
、翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母。
、夹蹬水：实际上是腿伸直的过程屈髋、伸膝，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。
、停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行秒。
游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。
自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水次，打水次，呼吸次。&&&&&&&&&&&&&&&&&&
、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。
、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向外、后方抓水手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。
、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。
、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。
、手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为形。
、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合种基本形式。本图为前交叉形式，为初学者比较容易掌握的方式。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&& 单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图，左臂划水，那么可以右臂扶板。一般腿打水产次左右，手臂划水一次。掌握到一定程度的时候可以加上呼吸练习。具体组数以及练习方法，我们会在教学中详细介绍。
腿部鞭状打水：
、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。
、向上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约度，打水幅度约为厘米。打水时要绷脚芭蕾脚，不要勾脚。
、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。
、如果以头的位置为钟表点，两手的入水点在点和点的位置。手入水后先直臂下划。
、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。
、两臂划水配合采用中交叉方式，即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。
、头部保持稳定没有左右摆动。
、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。
、保持水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。
、一般每划水次，腿打水次，呼吸次。
、两腿交替做鞭状上下打水。向上打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。&
、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。
、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。
、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。&
建议：仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。
、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。
、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划水。
、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。
、呼吸与划水的配合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个之前，即头在手出水前出水，在手入水前入水。
、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。
、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。
、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候，我们会有专门的分解练习让您逐步掌握运作。
、蝶泳的划水路线一般为钥匙孔形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。
、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。
菲尔普斯赢了之后。。。。。。霸气侧漏，呲了旁边对手一脸
恩，之前真没注意标题，不是菲利普斯是菲尔普斯，应大家的要求改过来了
减肥区域性与泳姿有关系
本文转自网络。原文地址：&&&&&&&& 四大泳姿对身体每个部位都会启到不同的效果。&&&&&&& 蛙泳对应的是腿部力量。大家都知道自由泳、仰泳的大腿方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬。前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。　　&&&&&& 蝶泳对胸部力量作用极大。在蝶泳时，手臂是向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。&　　自由泳是臂部力量。在用自由泳锻炼时，上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多，有效锻炼臂部肌肉，同时对肩部肌肉力量的提高，也具有一定的推动作用。&　　仰泳顾名思义的是背部力量。在仰泳时，背扩肌用力会较多，可以使背部肌肉得到舒展。此外，仰泳时需要提臀滑行，对臀部也是一种锻炼。&　　因此，建议你可以选择自己喜欢的泳姿，着重加强身体某个部位的力量训练，更有针对性地减掉身上的脂肪赘肉。
浅谈蛙泳技术
本文转自网络，总结的蛙泳的技术环节主 要包括身体姿势 、腿部技术 、手臂技术和配合技术四个方面。如有不足的地方欢迎大家指正哦~
一、身体姿势
一个动作周期完成，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍 紧张，头置于两臂之间，眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴做上下起伏的动作
二、腿部技术
主要动作环节分为收腿、翻角、蹬夹水和滑行四个紧密相连的完整阶段。
收腿 双腿自然放下，两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，脚跟向臀部靠拢，边收边分。两 脚和小腿收在大腿的投影截面内。
收腿后，大腿与躯干约成 120-140 度角，两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间 的角度约为 40-45 角，小腿尽量成垂直姿势。
翻脚 收腿即将结束时，脚向臀部靠近，膝关节向内扣，同时两脚外翻，使脚和小腿内侧对 好蹬水方向。翻脚，在收腿未结束前就已开始，在蹬水开始完成，腿不得有停滞。
蹬夹水 大腿发力，先伸出髋关节，小腿垂直对水，向后做蹬夹水的动作，其次是伸膝关节 和踝关节。蹬夹水的速度是从慢到快，力量是从小到大的。
滑行 蹬夹水结束后，身体向前滑行，双臂伸直，双手合拢，向前漂一段时间。
三、手臂技术
主要动作可分为开始姿势、滑下、划水、收手和向前伸臂几个紧密相连的完整阶段。
开始姿势 当蹬水动作结束时，双臂适度紧张，自然向前伸直，并与水面平行，掌心向下， 手指自然并拢，身体成一条直线。
滑下(抓水 抓水）手臂前伸，使重心向前，同时肩关节略内旋，两手掌心略转向外斜下方，并稍 滑下 抓水 屈手腕，两手分开向侧斜下方压水，当手掌和前臂感到有压力时，就开始划水。
划水 当两手做好抓水动作、手腕开始逐渐弯曲，两臂两手做向侧、下、后方的屈臂划水动 作。 划水时，手首先向外&&向下&&向后运动，水流从大拇指流向小拇指一边，然后手 向内&&向下&&向后运动，水流从小拇指流向大拇指一边。划水肘关节的位置都比手高， 在肩前下方进行。速度从慢到快，收手时达到最快速度。
收手 收手时，收的运动方向为向内、向上、向前。手前臂外旋，掌心逐渐转向内。当手收 至头前下方时，两手掌心时由后转向内&&向上的姿势，大臂不应超过两肩的横向延长线。 收手应积极、快速、圆滑，收手结束时，肘关节应低于手，大、小臂的角度小于 90 度角。
向前伸臂 掌心由开始的向上逐渐转向内，双掌合在一起向前伸出，逐渐转向下方。 动作路 线是椭圆形，是一个连贯、力量从小到大，速度从慢到快的过程。
四、配合技术
手臂滑下时，开始逐渐抬头，腿伸直，自然放松。手臂划水时，头抬至眼睛出水面，腿 不动。只有收手时才开始收腿，稍向前挺髋，这时头抬至口出水面，快速、有力的吸气。伸 手臂的同时低头，用鼻或口鼻进行呼气，并且在手臂伸至将近二分之一处时，进行蹬夹水的 动作，让身体伸展滑行一段距离。一般来说，每两次划水就换一次气。
有些事情并没有想象中的复杂，只要有耐心，坚持不懈的练习，不断找出自己的问题所 在，并加以改进，一切困难都不过是浮云！
奥林匹克游泳英语单
1 AAUC (c-level) meets （美国业余体联丙级比赛）2 abduct 外转3 additional drag 附加的阻力4 additional force 附加力5 additional timekeeper 候补计时员6 adduct 内转7 adequate exchange 充分交换8 against the current 逆流9 age-group swimming 分龄游泳10 air expulsion 互气量11 air inflow 吸气量、进气量12 algaecide （游泳池等用的除藻剂）13 all out 全力游泳14 all-out sprint 全力冲刺15 all-out time trial 全力计时游泳16 all-round swimmer 全能游泳运动员17 alternating arm action 两臂交替划水动作18 alternating breathing 换气19 alternating over arm strok 两臂轮流出水的游泳法20 alternating progressive-regressive interval training 逐渐加快和逐渐减慢交替间歇训练21 alternating 轮流、交替22 alternating progressive-regressive set 逐渐加快和逐渐减慢交替游泳23 alternating slow-fast set 变速游泳24 Amateur Swimming Association （美国）业余游泳协会25 American crawl 美国式爬泳（六次打腿）26 American Swimming pool Research Organization 美国游泳池研究组织27 amount 幅度28 amount of bend in the elbow 屈臂程度29 amount of rest 间歇时间30 anchor 接力的最后一人31 anchor bracket （固定分道的）挂钩32 angle of attack 迎角，冲角33 animal stroke 模仿动物的游泳法34 appreciable current 明显的水流35 aquacade （有音乐伴奏的）游泳跳水比赛36 aquatic 水中的；水上的37 arch 弓身游泳姿势38 arch the back 弓背；塌腰、弓身39 arch cycle 划水周期40 arm depressors 臂压肌41 arm-leg relationship 手腿配合42 arm movement 划臂动作43 arm pull 划臂44 arm recovery 移臂45 arm revolution 划臂次数46 arm stroke 手臂划水动作47 arm swimmer 划臂有力的游泳运动员48 arriving judge 终点裁判员49 artesian water 井水50 artificial waves 人工浪51 ASA=Amateur Swimming Association （英国）业余游泳协会52 ASPRO=American Swimming pool Research Organization 美国游泳池研究组织53 assignment to lanes 指定泳道54 Australian crawl 澳大利亚式爬泳（两次打腿）55 aotomatic lap counter 自动游程记趟器56 aotumatic officiating equipment 自动裁判装置57 away meet 外地比赛
58 back crawl 仰泳59 back crawl kick 仰泳打腿60 back floating position 仰漂姿势61 back flutter kick （仰泳）震动打腿62 backstroke 仰泳63 backstroke flip turn 仰泳翻滚转身64 backstroke flip indicater 仰泳转身标志线65 back to arch 背反弓66 back wash 后浪67 balance of couples 力矩平衡68 ballistic movement 弹道线形移动69 bar 栏杆70 basin 游泳池71 bathing cap 游泳帽72 bathing costume 游泳衣73 bathing gown 浴衣74 bathing place 游泳场，海滨浴场75 bathing slips 游泳裤76 bathing suit 游泳衣77 bathrobe 浴衣，毛巾衣78 beach area 滩区79 beating the gun 枪声未响抢先出发犯规80 beat the kick 过早出发，出发犯规81 before surfacing 浮出水面以前82 beginning swimmer 初学游泳者83 bent arm pull 屈臂划水84 bent arm stroke 屈臂划水85 bent elbow pull 屈臂划水86 best amount of roll （身体） 最合理的滚动87 bicycle pedalling （仰泳）两腿交替屈膝打水；踏车式踢水88 bikini 女用上下两段游泳衣（比基尼泳衣）89 bi-lateral breathing 两侧呼吸法90 block start 出发台出发91 bluff body 非流线体92 bobbing 身体在水中做一上一下的动作93 body of good streamline shape 好的流线形体94 body of least（minimum）drag 最小阻力体95 bottom 最低点96 bottom of the bath 池底97 bottom of the low wave 弓形波的底部（波谷）98 bottom of the feet 脚底99 bottom of the pool 池底100 break hold 解脱101 break the surface of water 露出水面102 break/back mixed 蛙、仰混合游103 breaststroke 蛙泳104 breaststroke on the back 蛙式仰泳105 breaststroker 蛙泳运动员106 breath control 控制呼吸107 breath deep 深呼吸108 breath shallow 浅呼吸109 breath in 吸气110 breathing action and timing 呼吸动作和配合111 breathing arm （爬泳）呼吸一侧的手臂112 breathing every third stroke 每划水三次呼吸一次113 breathingless 减少呼吸114 breathing pattern 呼吸动作，呼吸方式115 breathing side 呼吸的一侧116 breath out 呼气117 bring inward 向里扣118 broken set 分段游法；分段分组游法119 broken winded 呼吸急促120 broken swim 分段游泳121 bubble 气泡，水泡122 &buggy whip& pull &鞭状"　划水123 bunch 屈膝团身124 buoy 浮标；救生圈；使浮起；用浮标指示125 buoyancy 浮力；弹性126 buoyancy force 浮力127 buoyant 移浮的；有浮力的；能浮的128 buoyant swimmer 浮力好的运动员129 buoying device 浮具130 butterflier 蝶泳运动员131 butterfly 蝶泳132 butterfly breast stroke 蛙式蝶泳133 butterfly stroke 蝶泳
134 cable tensior meters 绳索张力器，绳索张力计135 calm pool 水面平静的游泳池136 calm water 静水137 calm water resistance 静水阻力138 cancel 抵消139 cancelled out 互相抵消140 carry 拖带（溺者）141 catch 抱水，抓水142 catch posion 抱水位置143 catch-up stroke 一臂等待另一臂，前交叉144 cause 动力145 centre line of the body 身体中线146 centre of buoyancy 浮心147 century 100码或100米游泳比赛148 change breath 换气149 changing cubicle 小更衣室150 changing-room 更衣室151 changing the water 换水152 channel swimming 渡峡游泳153 chiasma 交叉154 chief inspetor 检查主任155 children's pool 儿童游泳池156 chin carry （救生）托下颏的拖带法157 chlorinator 氯化器158 choopy 有浪的159 choopy water 浪花160 churn 打出水花；翻腾161 churaing 旋涡162 churn the surface 搅动水面；打出水花163 circle swimming pattern 循环游法164 circular 弧形165 circular motion 曲线动作；圆周运动166 circular swinging motion 曲线摆动167 circular wind-up 曲线摆动168 city water 自来水169 clear of the water 提出水面，露出水面170 clear round voice 水音171clear the water 排水172 Clear watches! 计时表归零！（比赛结束时，计时长检查计时员的秒表无误后发出的口令173 clerk of course 游程计算员174 climb over the water 在水中抬高身体175 climb up on top of the water 浮到水面176 climb upward 抬高上体177 closed finger hand 手指并拢178 closed race 不公开的比赛179 close to rib 贴着肋骨180 clutch 握（住）181 College Swimming Coaches Association of America 美国大学游泳教练员协会182 combination 四肢联合动作183 combined action 联合动作184 come closer 向内靠拢185 come together向内靠拢186 competitive basin 比赛用地187 competitive racing 比赛测试训练法188 competitive stroke 竞技游泳姿势189 competitive swimming 竞技游泳190 competitor in default 犯规运动员191 competitor touching the finishing line 比赛选手触及池壁192 complete cycle 完整循环193 conditioning 竞技状态194 contact pad 触板195 continuous of movement 动作的连贯196 continuous stroke 连续划臂动作197 continuous swim alternating slow and fast laps(locomotive) 快慢交替连续游泳（梯形游：50～50，100～100，150～150，200～200，150～150，100～100，50～50米）198 controlled relaxed movement 控制性的放松活动199 conventional diving 常规潜泳200 cork belt 软木救生带201 cork hoop软木救生圈202 cork jacket 软木救生衣203 cork-line 浮标线204 cork ring 救生圈205 course line 泳道标志线206 course rope 分道线207 covered swimming pool 室内游泳池，有顶蓬泳池208 covering the race游完全程209 covering the whole 游完全程210 crab 向脚的方向俯泳前进211 crawl 爬泳，自由泳212 crawl backstroke 仰泳213 crawler 爬泳运动员214 crawl flip trun 爬泳前滚翻转身215 crawl stroke(trudgen,double overarm stroke)爬泳（两臂轮流出水，两脚剪水游法）216 cross-chest carry （救生）胸前拖带法，抱上体拖带法217 crossing 交叉218 cross over leg movement 交叉打腿219 cross kick 交叉打腿技术220 cross-river swimming 渡河游泳221 CSCAA=College Swimming Coaches Association of America)美国大学游泳教练员协会222 cubicle 更衣室（单间）
223 deal man's float 死人的漂浮姿势，俯卧漂浮姿势（脸朝下，两臂向前伸直，身体浮在水面）224 deck edge 池缘225 decreasing-distance repeats 逐次减距加速反复游泳226 deep catch 抱水，深入抓水227 deep pool 深水池228 deep ventilation 呼吸过深229 deep-water test 深水测验230 delayed breathing 延迟吸气231 depth of water 水深232 descending scries 逐次减距加速游泳233 diagonal thrust 斜向蹬腿234 digging 手入水过深235 DIRT(distance-interval-repeat-time)距离－间歇时间－反复次数－完成练习的成绩236 displace 排水237 distance in yard 以码为单位的距离238 distance per stroke 划幅，每次划水的距离239 distance swimmer (training for 200,500 and 1650-yard events)长距离游泳运动员（200、500和1650码游泳项目）240 distance swimming 长距离游泳241 diving (underwater swimming)潜泳242 dog paddle 狗跑（读作&袍&）式游泳243 dolphin 海豚泳244 dolphin butterfly stroke 海豚式蝶泳245 dolphin fishtail 海豚泳246 dolphin kick 海豚式打腿247 dome of water 水花248 dorsiflexed 翻脚249 dorsiflexing the feet 翻脚动作250 double arm pull 两臂划水251 double overarm 两臂出水的游泳法252 double overarm backstroke 双臂仰泳253 double overhand （蝶泳）两手同时出水的游泳法254 double "s" pull （蝶泳）双&Ｓ&形划水路线255 downbeat 向下打腿256 downcomer （游泳池）下水道257 downward momentum 向下动量258 downward press 向下压水259 downward push 向下推水260 downward thrust 向下打水261 DPS=distance per stroke 划幅，每次划水距离262 drag acceleration 减速263 drag along the water 拖水264 drag feet 拖脚265 drag kick 拖拽动作，拖打腿266 drag up 回吸267 drift 漂浮268 drifted finish mark 浮动终点269 drifted starting 浮动出发270 rdifted turn 在漂浮中转弯271 drive 推水；蹬水272 drive downward 向下压水273 driving up force 上升力274 drop 下沉275 drop execessively 过分下沉276 drop off 速度下降277 dropped elbow pull 沉肘划水278 drowning 淹279 dry land exercises 陆上练习280 ducking 略浸即起；水中时起时浮
281 early breathing 提早吸气法282 early leaving 提早出水283 easy 放松284 easy free 放松游，自由式285 easy water 平静的水286 edge of the pool 游泳池边287 eel 鳝鱼式游泳（仰卧水上，两手在腰部划进）288 efficiency of the stroke 划动效力289 efficiency of movement 动作效率290 efficiency of the pull 划水效果291 effort swim 奋力游泳292 eight-eighty 880码竞速293 eldow pulled 拖肘294 eldow up 提肘295 elbow-up pull 提肘划水296 electronic equipment timing to 1/100 sec 1/100 秒的电子计时器297 electronic equipment timing to 1/1000 sec 1/1000 秒的电子计时器298 electronic judging and timing equipment 电子裁判计时仪器299 electronic printout 电子计时器输出打字机显示的结果300 electronic starting 以电子装置发令301 electronic timming pad 电子计时触板302 end line 终点线303 endurance swimming 耐力游泳304 end wall 池端墙壁305 end wall target 池端标志306 entry 入水307 European Swimming League 欧洲游泳联盟308 even-pace chart 均匀速度法309 even-pace swimming 等速游法310 even other one fast 一趟快一趟慢311 exhibition swimming 游泳表演312 explosive breathing 爆发式吸气
313 face down 俯卧姿势314 face-down stroke 俯泳315 face plates 潜水镜316 false start rope 止泳绳；出发犯规绳，召回绳317 fancy swimming 游泳技术表演，花样游泳318 fartlek 任意变速游319 faster arm pull 加速划臂速度320 fast interval training 快速间歇游泳法321 fast-slow sets 快慢变速游法322 fast starting 急速出发323 fast swimming 快游324 fear-eliminating swimming drill 消除恐惧的游泳练习325 feel for the water 对水的感觉326 feeling of pressure 压力感327 feet first328 filter tank 过滤箱；过滤池329 FINA=Federation International Natation Amateur 国际业余游泳联合会330 final leg push 最后蹬腿331 final taper 最后的赛前减量332 line body 细水流线体333 finish end of pool 泳池终端334 fining 鳍鱼式划水（仰卧水面，两脚并拢，两手放身旁上下拍水，使身体向头的方向移动）335 fireman's carry 消防队（救生）背运法336 first leg beat 第一次打水337 fishtail kick 海豚泳，鱼尾式打腿338 fish throw 鱼跃339 f.i.t.=fast interval training 快速间歇训练340 flagged ropes 旗绳（仰泳转身标志线）341 flat body 扁平体342 flat dive 入水很浅的跳水法343 flip crawl turn 前滚翻转身345 flip directly over 直接翻滚346 flip over 滚翻347 flip turn 滚翻转身348 flit turn 快速转身；前滚翻转身349 float displacement 浮筒排水量350 float (simulate water wings)浮囊（模拟浮水圈）351 floating body 浮体352 float on the back 仰卧漂浮353 float uo 身体上浮354 floor of bath 池底355 floor of pool 池底356 flowing water 活水357 fluctuation in the speed 速度忽高忽低358 fluctuation of velocity 速度忽高忽低359 fluid friction 流体摩檫360 flume swimming 在水槽中游泳361 flush out 排出362 flutter board 打水板，打腿练习板363 flutter kick 浅打水；震动打腿，爬泳打腿364 fly 蝶泳出发犯规365 fly-free alternating 蝶式和自由式交替游366 footbath 洗脚池367 footwork 打水（腿）动作368 forward acceleration 向前加速369 forward thrust of the instep of foot 脚背发力370 forward thrust of the sole of foot 脚掌发力371 four beat crawl stroke 四次打腿的爬泳372 four forty 440码竞速373 free coast 自由滑行374 free relay 自由泳接力375 freestyle ladder 自由泳梯形练习（50-100-150-200-200-150-100-50，间歇时间分别为10、20、30、60、30、20、10秒）376 freestyler 自由式运动员377 freestyle race 自由式比赛378 freestyle relay race 自由式接力赛379 freestyle sprinter 短距离自由泳运动员380 frog kick 蛙泳蹬腿381 frog stroke 蛙泳382 front crawl 爬泳，自由泳383 full distance 全程
384 gas bubble 气泡385 Gerschler-Reindell Law 盖希勒－雷恩德尔定律386 get return 回转387 galss 观察窗388 glide on back 仰卧滑行389 glide on surface of water 水面滑行390 gliding position 滑行姿势391 gliding style 滑式392 goggles （游泳）护目镜393 good form 正确的姿势394 go (in) off the deep end （游泳时）入（出）深水395 go off the hand grip 放开扶手396 go off the water 划不着水397 grab start 抓台出发398 grasp the gutter 抓住池边水槽399 great swimmer 优秀游泳运动员400 grill （水槽的）楞棚401 guiding line 池底线402 gulf cross swimming 横渡海峡游泳
403 hair carry （救生）抓发拖带法404 half-circular motion 半圆周运动405 hand entry 手入水406 hand entry position 手入水位置407 handgrip 握手器408 handgrip for backstroke start 仰泳出发握手器409 hand-over-hand swimming 两臂轮换出水游泳（法）410 handrail 扶手411 hand timer 使用计时表的计时员412 hand "hard-hat" diving 带保护帽潜游413 hard water 硬水414 haulage 拖415 head carry （救生）托头拖带法416 head drop 低头417 header 头往下入水418 head judge 裁判长419 head lift （呼吸时）抬头420 head man 游泳表演者421 head-on resistance 迎头阻力422 head swimmer 游泳队长423 head timekeeper 计时长；计时主任424 head timer 计时长425 heating installation 暖水设备426 heavy kick 用力打腿427 heavy water 泥水428 high-angle diving 高角度跳水429 high elbow recovery 高提肘移臂430 high-pressure workout 高强度训练431 high quality training 高质量训练432 "high sail" breaststroke 高航式蛙泳433 hip-dropping 臀部下沉434 horizontal kick 水平打腿技术435 horizontal body alignment 身体水平姿势436 horizontal kick 水平打腿技术437 horizontal level 水平位置438 horizontal turn 水平转身439 hour-glass pull 漏斗形划水路线440 human judge 凭肉眼观察的裁判员441 human stroke 人类自然游泳法442 Hunggarian Swimming Association 匈牙利游泳协会443 hydraulics 水力学　444 hydrodynamic form 流线型，绕流体445 hydroplaning 水上滑行；水上滑走艇（潜水艇的）水平舵446 hydroplaning position &水上飞机&姿势447 hyper-extension of neck （蝶泳）用力的脖子448 hyperventilation 过渡换气449 hypoxic training 憋气训练
450 ichthyoid 流线型的451 ideal pace 理想游速452 illegal pool entry 违规入池453 illegal start 出发犯规454 illegal turn 转身犯规455 immerse 入水，沉入456 immersiou 浸在水中457 impeding the race 妨碍速度458 incidence 落下的方向；投入方向；倾角459 independent thrash 鞭状打水动作460 individual medley 个人混合泳461 individual medleyist 个人混合泳运动员462 indoor competitive season 室内比赛季463 Indoor Nationals 全国室内比赛464 indoor season 室内游泳季节465 indoor (swimming)pool 室内游泳池466 infection water 污染的水（脏水）467 inflow and outflow of water 循环换水468 initial acceleration 初始加速度469 inspector of lanes 泳道检察员470 inspector of turns 转身检查员471 intermediate time 中间成绩472 Internation Amateur Swimming Federation 国际业余游泳联合会473 Internation Arbitrage Commission 国际仲裁委员会474 Internation Association of Physical Education and Sports for Girls and Women 国际妇女体育运动协会475 inverted of rest 间歇阶段476 inverted crawl 反爬泳；仰泳477 inverted question mark pull 反问号形划水路线478 inward rotation 内转479 inward sculling phase 向内划水阶段480 iron ladder 铁梯
481 Japanese crawl(crawl with loose feet)日本式爬泳482 jerky rhythm 跳跃式节奏，不稳定的节奏
483 keep afloat 浮在水面484 keyhole pull 钥匙洞形划水路线485 kick 蹬水；打水；踢水486 kick alternately 交替打水487 kick backward 向后退488 kickboard 打腿练习板489 kick cycle 轮流打腿动作490 kick easy 放松打腿491 kick from the instep of the foot 脚背打水492 kicking phase 蹬腿阶段493 kick locomoter 梯形变速打腿494 kick on a board 扶板打腿495 kick out 踢水；冲浪运动中身体重心后仰使板的前端翘起冲过浪头496 kick out 向外侧踢水497 kick semi-hard 中高速打腿498 kick sprinting 快速打腿499 kick swimmer 蹬水有力的运动员500 kick up and down (in the vertical plane)（沿垂直面）直上直下打腿
游泳的基本词汇
一. 游泳的基本词汇
把脸埋入水中（词组）: put face in water
吐气泡（词组）: blow bubbles
漂浮（动词）: float
游泳（动词）: swim, bathe
趟水（动词）：wade
池中嬉戏: play in pool
跳水（动词）：dive
跳入泳池：jump in pool
技巧: technique
&二. 游泳的竞技比赛用词
strokes （stroke的复数）用作表示 methods of swimming 游泳方法，包括：
&1.蝶泳：Butterfly 或简称 fly
&海豚式踢腿动作被称为 dolphin kick （kick=踢）
&2.仰泳：Backstroke, racing backstroke, 或 back crawl
&踢腿动作被称为浅打水：flutter kick
3.蛙泳：Breaststroke
&蛙式踢腿动作 frog kick, modified frog kick or whip kick
&4.自由泳：Freestyle, front crawl 或 forward crawl
&二十世纪初有两种提高速度的发展 Australian Crawl （澳大利亚式）与 American crawl （美国式）
&5.个人混合泳：Individual Medley (IM)
&指一个人连续游上述四种样式，每种姿势距离为100，200 或400米
6.四人接力：relay
&每个人的赛程叫 leg，最后一位选手被称为anchor
&三. 其他：知识& 花絮
&侧泳：Sidestroke
剪刀式踢腿 scissors kick
狗爬式游泳： Dog Paddle
&爬泳：Trudgen Crawl
&溺死的蛾子& = 通常形容人们第一次尝试蝶泳的样子：Drowning moth
踏水：Treading water 不是一种姿势。它是一套使游泳者在水中身体保持竖直的腿部动作。
水球运动员常依靠它。水球：Water polo 运动员们：players
同游表演：Synchronized swimming 被称为 = 花样游泳：water ballet 成对表演（2-8人）
&游泳道的分界线：lane lines 有时是人的&救生索& lifelines
通常不许人靠在上面的原因有四：
1）他们不结实，会断
2）救生员会认为你有危险救生员：lifeguard
3）真正有困难的人更不容易及时扶到了
4）把它压下去，它失去了边界警示的功能
&四.大家平时都接触的（实用的:）
女游泳衣: swimsuit
男式游泳短裤: swimming trunks (永远用复数形式，因为泳裤两条腿)
游泳帽：swimcap
游泳镜: swimming google 防雾: anti-fog 防紫外线镜片: UV Protection Lens
游泳装备: swim gear
踢水板: kickboard 双手扶上面，腿来踢水
漂浮物: floats 绑胳膊上的
耳/鼻夹子：ear/nose clip
脚蹼：swim fins
秒表：stopwatch
（小孩子带到水中的）泳池玩具: pool toy
穿上泳衣（女孩）：put on swimsuit （男孩）：put on swimming trunks
梳子: hairbrush
淋浴(名词): shower
香波（名词）: shampoo
洗头（动词）: shampoo
坐在池边: sit on edge
从池中出来: get out of pool
池边地滑: slippery by pool
擦干身体: dry off
穿上衣服: get dressed
游泳池: swimming pool
波浪池: wave pool
儿童池(浅水池): wading pool
水上滑梯：water slide
泳道: lane
把泳道分开的漂浮线：lane lines
环绕游泳：Circle Swim 是游泳礼节：lane etiquette 两人以上在同一泳道，始终贴近身体右边的泳道线，并间隔五秒的距离
不在池中方便: don't pee in pool
救生衣: life jacket
救生圈：ring buoy
救生员: lifeguard
游泳教练: swimming instructor，coach
&游泳 swimming
游泳池 swimming pool
游泳馆 natatorium
自由泳 crawl (stroke)
蛙泳 breaststroke
侧泳 sidestroke
蝶泳 butterfly (stroke)
海豚式 dolphin stroke/kick
蹼泳 fin swimming
Swimming Teaching(freestyle,backstroke)
Swimming Teaching(breaststroke,freestyle,butterfly)
蝶泳——水下动作分解
瑞安·罗切特
姓名： Ryan Steven Lochte 　　译名： 里安·罗切特 　　国籍：美国 安大略县 　　性别：男 　　生日： 　　身高：1.87米 （6尺2寸） 　　体重：87公斤 （192磅） 　　项目：游泳 （仰泳，混合泳，自由泳） 　　俱乐部：Daytona ...
经典回顾——2009罗马游泳世锦赛张琳800米自由泳破世界纪录
日。罗马世锦赛男子800米决赛，我国选手张琳以7:32.12夺冠并打破世界纪录。
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