这样还有救吗？健身达人请进，需要指导
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不到170就180斤这还能愉快玩耍吗？JRS的健身帝求帮助啊
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的文章，可以。& & & &
LZ交代不清啊，你有2M高还有点偏瘦！
先减肥啊，有氧运动，跑步 自行车 游泳 等等
引用1楼 @ 发表的:LZ交代不清啊，你有2M高还有点偏瘦！
不是说了不到170吗？
引用2楼 @ 发表的:
先减肥啊，有氧运动，跑步 自行车 游泳 等等
其他方面呢，最纠结饮食其实。早晚跑步，下午无氧可以吗？ 这大概一天一休。 还有就是一天纯有氧，第二天纯无氧
没救了。。。。
引用3楼 @ 发表的:
不是说了不到170吗？
哥们有什么建议吗？
放弃治疗吧，真的没救了
如果想瘦，就控制嘴，别吃
我只想安静的做一个美男子
先减脂吧。 推荐本《无器械健身》发自手机虎扑
引用4楼 @ 发表的:
其他方面呢，最纠结饮食其实。早晚跑步，下午无氧可以吗？ 这大概一天一休。 还有就是一天纯有氧，第二天纯无氧
个人感觉无氧要与有氧结合，还有运动量不要突然太大，循序渐进的比较好。如果你身体吃的消，两天一练或三天两练都可以，但要注意跑步百好但伤膝，尤其你现在体重比较大，一定要根据自己身体的反应，该歇就歇，不要太累，以免影响到自己的工作生活，有条件的话，游泳是最好的选择。饮食方面，个人没有太多的经验，只有两条吧，一是减少暴饮暴食的次数，二是晚8点后尽量不进食。总归一句话，减肥是持久战，要根据自己实际情况建立短期目标和长期目标，一步步来，不可急功近利，切勿半途而废。
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& 允许多选塞杜·敦比亚_百度百科
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塞杜·敦比亚日出生，是征战南非世界杯队伍中年龄最小的球员。塞杜·敦比亚在2010年夏天已经从伯尔尼小男孩队转会至莫斯科中央陆军队。塞杜·敦比亚的停球技巧很好，与大多数真正的射手一样，他在禁区内外都有很强的射门欲望。如果他还有什么弱点的话，那就是他的头球还有欠火候。这个赛季，他成为了主力阵容的一员，他的得分能力依然可怕，在18场比赛里打入19球并有5次助攻，帮助球队占据了积分榜的首席位置。塞杜·敦比亚现在效力于。外文名Seydou Doumbia国&&&&籍科特迪瓦身&&&&高178 cm体&&&&重74 kg运动项目足球
塞杜·敦比亚在职业生涯的大部分时间里均以前锋身份出现。在2008年签约的BSC青年男孩队之前，塞杜·敦比亚曾在和联赛打拼。在BSC青年男孩队，塞杜·敦比亚连续两年成为联赛最佳射手。2008/09赛季，他打进20粒联赛进球。
在超级联赛创下平均每69分钟就能打入1个进球的纪录，以一半主力，一半替补的身份打入20球和奉上10次助攻，并荣膺瑞超射手王，随后一个赛季又在18场比赛里打入19球。曾在J联赛效力，身体素质出色，速度快爆发力极强突破成功率高，双脚均衡并且射门花样繁多，头球能力相对略欠，是典型的黑人射手。不过他现在还不够成熟，经常在场上做出错误选择。
这名21岁的球员上赛季为青年人队效力，在32场比赛中打进20个进球。更让人印象深刻的是，这个21岁的前锋在其中24场比赛里是替补出场，他的出场时间总共只有1362分钟，这意味着他平均只要69分钟就可以打进1球。赛季结束的时候，他依靠这一丁点儿上场时间里的表现就成为了联赛最佳射手。除此以外，他还送出了10次助攻。
敦比亚从AS Denguele开始自己的职业生涯。在菜鸟赛季，他在20场比赛里打进15球，很快吸引了一些J联赛俱乐部的注意，并最终被带走。不过他在的表现让人非常失望，在24场比赛里他只有3个进球，然后他被租借到，在这里他恢复了一些，不过在16场比赛里也就进了7个球而已。
这个年轻人很有天赋，但有时候显得不够成熟。青年人俱乐部在当时以15万欧元的身价获得他时，还被认为是一笔有些风险的收购。不过自从他穿上这支球队的黄黑战袍后就变了身。08-09赛季正是他的厚积薄发之时，他所拥有的鹰的速度，熊的力量和出众的突破技巧帮助他成了对方后卫一道无解的难题。
现在，几乎每天都有跟他相关的流言诞生，整个欧洲都在追逐他，这并不让人感到意外。尽管青年人俱乐部和鲁宾已经达成了一致，但他本人拒绝了俄罗斯冠军的邀请：“总有一天我会在英格兰或者西班牙联赛效力，他们才是世界上最好的联赛。”日，塞杜·敦比亚在进行的上获得了为科特迪瓦国家队首次出场的机会。日，塞杜·敦比亚在2-2战平德国的热身赛中打进国家队处子球。科特迪瓦超级足球联赛 神射手 (2005)
瑞士超级足球联赛 神射手 2008-09
　　2008/09
(注：转会费单位为万欧元)
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看早期食道癌患者还有救吗？
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早期食道癌患者还有救吗？
　　研究表明，大肠癌病因与社会经济的发展、生活方式的改变，尤其是膳食结构的改变密切相关，大肠癌病因也与环境、遗传等其他因素也存在相关性。那么，大肠癌病因主要有哪些?
　　(1)高脂肪饮食：在大肠癌发病率居中的波兰、西班牙、南斯拉夫等国家，每人每天消费的脂肪在60～120g。而在大肠癌病因低发的哥伦比亚、斯里兰卡、泰国等地每人每天的脂肪消费量只有20～60g。 　　大肠癌病因高发的美国人饮食中脂肪含量占总热量的41.8%，且以饱和脂肪为主。而大肠癌病因低发的日本人(大肠癌的发病率较美国低1倍左右)，其饮食中脂肪占总热量的12.2%，并以不饱和脂肪为主。 　　(2)低纤维素饮食：是大肠癌病因之一。研究中发现，摄入新鲜蔬菜(尤其是十字花科蔬菜)、新鲜水果与结、直肠癌的发病危险性呈显著负相关。分析营养素与结、直肠癌的关系发现膳食纤维起着重要的保护性作用;而饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸的摄入量与结肠癌发病危险性呈正相关性(趋势检验P&0.01)，但大肠癌病因与直肠癌无显著相关性。 　　(3)亚硝胺类化合物：亚硝胺类化合物广泛存在于食品添加剂以及用亚硝酸盐处理过的肉、鱼、菜等腌制食品中。动物实验已证实亚硝胺类化合物在肠道细菌作用下转化成的肼类物质可引起大肠癌病因。 　　(4)维生素也是大肠癌病因之一：病例对照研究表明，胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E均与降低结、大肠癌病因发生的相对危险度有关，统计学检验均达到显著水平，并呈剂量反应关系。 　　前面是对大肠癌病因的简单介绍，相信大肠癌病因能对您有帮助。以上的内容仅供大家参考。如果您对大肠癌病因还有什么问题，欢迎咨询我们的在线专家，专家会详细解答的。 　　详情可登录大肠癌专题或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
　　以上就是小编为大家“早期食道癌患者还有救吗？”的介绍，如果不幸患有这种病一定要去正规的医院里做治疗。若大家还想要了解更多相关信息，欢迎大家随时咨询我们的在线专家以及拨打热线咨询。
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本人之前有过两张信用卡，因为在大学里办的，有时候真的是没钱还就不当回事。。。两张卡都有逾期记录，具体情况如下图所示：之前我试着去申请了下广发信用卡，人家也应该是调看了我的征信记录所以拒绝了，哎真是很后悔，两张卡额度都很小，有时候就是几百块没法还了就逾期了（还是要强调学生真的不要去办信用卡，你没有稳定的收入，还钱的时候真的麻烦，最好是一次记录都不要有的）大家也看了，一张4次，一张12次，12次那张信用卡因为有一次3个月以上的逾期人家已经给我冻结了。。。我后来还清之后打电话去申请解冻也不准（我现在最想哭的就是这儿）。现在还有一张卡我经常在用然后每个月按时还，大家给我看看我这个情况，有一张冻结了直接不解冻怎么办啊，会不会这个会影响我终身啊。。。因为五年就五年了我承受下算是给自己不讲信用的惩罚，但是终身我真是承担不起啊。有没有什么好的办法让银行给我解冻？最悲催的是前两天钱包被偷了那张信用卡也没了，现在就是银行没给我销户而已。。。
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能说些什么好呢，只能说自己要作死，不是忘记还，而且没钱还就拖着不还。信用卡三年内别想了，贷款也别想了。你还是在这三年内注意别又增加什么不良记录吧
引用1楼 @ 发表的:
能说些什么好呢，只能说自己要作死，不是忘记还，而且没钱还就拖着不还。信用卡三年内别想了，贷款也别想了。你还是在这三年内注意别又增加什么不良记录吧
这些我都知道，我就是想这张信用卡被冻结了也不给解冻，那会不会影响我一生？我现在每次都提前还款，老老实实的在用，之前自己作死也算是得到了教训，我就怕这辈子都完了，因为那张被冻结的卡其实就是完了
引用2楼 @ 发表的:
这些我都知道，我就是想这张信用卡被冻结了也不给解冻，那会不会影响我一生？我现在每次都提前还款，老老实实的在用，之前自己作死也算是得到了教训，我就怕这辈子都完了，因为那张被冻结的卡其实就是完了
既然给冻结了，还干净后销户吧。产生不良记录五年内没有再次产生不良记录的话就会消除
引用3楼 @ 发表的:
既然给冻结了，还干净后销户吧。产生不良记录五年内没有再次产生不良记录的话就会消除
好吧那还好，那我还有没有办法打电话过去求他们帮我重新启动账户吗？
超过90天的话 就不好办了…………
跑得过地裂
越得过高墙
活得过蟑螂
无土会种粮
自己懂发电
徒手能建房
引用5楼 @ 发表的:
超过90天的话 就不好办了…………
恩现在这种情况五年内没有逾期是不是就没有问题了？
中国 好像是5年以后可以消除………… 貌似说要启用终身制度啊…………要是终身的话 就惨了
跑得过地裂
越得过高墙
活得过蟑螂
无土会种粮
自己懂发电
徒手能建房
引用7楼 @ 发表的:
中国 好像是5年以后可以消除………… 貌似说要启用终身制度啊…………要是终身的话 就惨了
啊。。。不会吧！
你去当地的人行问问嘛 表自己吓自己
跑得过地裂
越得过高墙
活得过蟑螂
无土会种粮
自己懂发电
徒手能建房
傻小子，如果没销户，停两年呆帐就行了，销户了五年发自手机虎扑
好好表现还有机会的。。。。。正常用正常还
引用10楼 @ 发表的:
傻小子，如果没销户，停两年呆帐就行了，销户了五年
关键是这样，这张信用卡现在冻结了不能用，可以还钱，我已经还清了但是银行拒绝给我解冻，这种情况怎么办。。。
引用12楼 @ 发表的:
关键是这样，这张信用卡现在冻结了不能用，可以还钱，我已经还清了但是银行拒绝给我解冻，这种情况怎么办。。。
留着，交两年年费，两年之后再销，到时候征信会显示呆帐，然后再销卡，征信就不显示了发自手机虎扑
不会的，你把钱还掉就好了。
过三年又回满血复活的，但是三年之后别再次违约了，不然以后你就麻烦了。
引用14楼 @ 发表的:
不会的，你把钱还掉就好了。
过三年又回满血复活的，但是三年之后别再次违约了，不然以后你就麻烦了。
额会有什么麻烦啊？我接到过一次短信说我已经被登进国家征信名单什么的。。。
引用15楼 @ 发表的:
额会有什么麻烦啊？我接到过一次短信说我已经被登进国家征信名单什么的。。。
你把钱还掉了，人家还能拿你怎么样？
那个过几年就么事了。
引用16楼 @ 发表的:
你把钱还掉了，人家还能拿你怎么样？
那个过几年就么事了。
就是这个征信记录上没有逾期信息就行了，是不是这样？
五年消除，好像也可以掏钱找人消。。
再被社会玩郭嘉玩，咱也得继续，风水轮流转。总不能让人说玩不起吧。
引用17楼 @ 发表的:
就是这个征信记录上没有逾期信息就行了，是不是这样？
三年之后就会清零了。你管那么多呢。。。。
我当年用了招生银行的，欠了100多块，以为还请了。。逾期三个月，后来被冻结后还掉。
现在P事没有。。。照样可以办信用卡。
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& 允许多选罗马宣布签俄超两届金靴 转会费1590万签至2019-东方体育-东方网
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罗马宣布签俄超两届金靴 转会费1590万签至2019
原标题：罗马宣布签俄超两届金靴 转会费1590万签至2019
　　网易体育2月1日报道：
　　意甲劲旅罗马队官方宣布效力于莫斯科中央陆军队的科特迪瓦前锋敦比亚加盟球队。罗马队并没有透露敦比亚的转会费以及与球队签订合同的细节。但是据意大利著名足球经纪人迪马济奥个人网站的消息，敦比亚与罗马的合同2019年6月到期，转会费为1440万欧元+150万欧元浮动。
罗马官方宣布签约敦比亚
　　罗马队在冬窗将德斯特罗送到了米兰队，因此球队希望能在转会市场寻找一名强力前锋代替德斯特罗的位置。罗马队一直对矿工队前锋阿德里亚诺十分感兴趣，但是随着冬窗转会截止日期的临近，罗马队意识到在冬季签下这名在本赛季欧冠比赛中打入9球的神锋可能性不大，因此球队将引援目标转向了效力于莫斯科中央陆军队的前锋敦比亚。
　　两家俱乐部已经就转会一事达成了协议，罗马在其官网也宣布了科特迪瓦前锋加盟红狼的消息。罗马队并没有透露敦比亚的转会费以及与球队签订的合同的细节。但是意大利媒体的报道，科特迪瓦人与罗马签约4年半，转会费为1440万欧元，另外有150万欧元的浮动条款。
　　敦比亚在2010年的夏天以1000万欧元的身价从伯尔尼年轻人队加盟了莫斯科中央陆军队，加盟球队后凭借着出众的实力坐稳球队主力前锋的宝座。在球队效力的几个赛季获得两次俄超联赛最佳射手并两次获得俄超最佳球员。不仅如此，敦比亚还为莫斯科中央陆军队获得了2次联赛冠军、2次杯赛冠军以及2次俄罗斯超级杯冠军。
　　新赛季，敦比亚在球队的发挥依旧出色，为球队出场11次，打入5个进球。尤其是在本赛季的欧冠比赛中，他更是在对阵英超冠军曼城的两场比赛中打入3球，出色的表现也引起了罗马主帅加西亚的关注。
　　敦比亚资料：
　　英文名字：Seydou Doumbia
　　出生年月：日
　　身高：1.79米
　　体重：77公斤
　　原效力球队：莫斯科中央陆军队
　　原效力球队成绩：联赛出场87场攻入56球
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