您好 我高一体育生 请问 百米12.6秒 立定三级跳远教学8.2米 铅球11米 高考大概多少分啊!

我现在体育一百米已经满分,铅球9米7 ,立定三级跳8米3,400米专用项满分,我明年高考能考95不?_百度知道
我现在体育一百米已经满分,铅球9米7 ,立定三级跳8米3,400米专用项满分,我明年高考能考95不?
我四川考生
高考体育 考的是思想素质 不包括专项你可以选择 走单招普照一起走!
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状态不减应该没问题
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出门在外也不愁问下体育高考的4项每项的分数。 100M 800M 铅球 立定三级跳_百度知道
问下体育高考的4项每项的分数。 100M 800M 铅球 立定三级跳
提问者采纳
什么12秒咯100M是11秒多吧.
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立定三级跳9米满分,按理说体育生教练也该有一本,上面有具体的成绩多少分的核对100M 12秒57 满分(不知道记的对不对,你可以找前辈或者往届没考上的要一个,反正国家2级是满分)800M2分03满分。不过往届的体育考生因该会发一个小册子,铅球记不清了 好像是11米5 不确定
现在不知道了 以前有一个主项
其他三项为负项
不知道现在和以前有没有一样
我当时不分主负了
就每项25分
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出门在外也不愁高考体育特长生100米,铅球,跳远大概要好多才合格哦?详细点啊!_百度知道
高考体育特长生100米,铅球,跳远大概要好多才合格哦?详细点啊!
在身体承受的住的情况下寻寻渐进 注意起跑动作,对爆发力没提高作用 另外手腕发力方向和时机也很重要,我们都已经拥有了文化生想都不敢想的多姿多彩的高中生涯 训练计划不会给你弄的,刻意用不同的跑法跑两次,手腕要达到一定的力量,你是练田径的。 多慢跑,多做 提脚踵 这个动作 摆臂要协调,找出最适合自己的跑法 训练时不要怕一次两次被人开掉,可能是高中生吧,它可以提高爆发力 800米 节奏,但挺起时要有爆发性,最好是找了解你的教练弄,有助于有氧呼吸 当然,不能与下肢分离 跨步跳要做到那个
的境界。毕竟!刻意训练自己的反映速度,不论结果怎样,但这是简要出来的最有效的重点.我体考时平衡没掌握好,爆发力,我也是! 今年我高考90分整 我下面说的都很有针对性,能够快速提高一定的成绩 最重要的是,合理安排战术,而且容易受伤 脚-腿-腰-胸-上肢-手腕 这是发力顺序 最后,随时调整呼吸,才11米6,是运动饮料,是我体考结束后的切身感受 注意慢跑热身以及专项的热身 100米 靠素质,不是兴奋剂,只是运动饮料 铅球 这一项很大程度上依赖身体条件、最了解你们的,不要自己练!这些你都明白,技术 多做负重深蹲,他是最专业,协调性,哪个有把握用哪个,下肢力量看的出来。 我还用过一种药叫
康比特比特铁 它是提高携氧量的,注意平衡 PS.我体考时起跑很好,战术,更不能练抢跑,网上很多现成的计划并不是每个人都适合 希望你能在一年内突飞猛进,瘦弱的话应当多做俯卧撑,要好好调整自己身体的状态和营养,调整上肢的紧张程度,呵呵 多做下肢的力量 说了这么多没用的。 最后是,慢悠悠的做只会长肌肉,对以后体考有很大好处 PS,在自己不是极度疲劳的情况下尽量全部完成教练的安排,跟随教练的安排,主要还是要
知己,压枪,如果你是高中生的话,就是靠弹跳力和上肢的协调 脚踝要有力量,遗憾 三级跳 这一项,但当时我并没有想要抢跑 有一种药叫 康比特肌酸粉,否则球不能获得向前的速度,不是兴奋剂,不要抢跑,就还要奋斗一两年,你的教练大概都会教你,那个,拼命吧
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立定跳远两米八七满分,高考体考没有铅球,是实心球, 纠正一下一百米二级运动员是十一秒七四,手记是十一秒五一百米电子计时十一秒七四满分
100米二级运动员是11秒54铅球二级运动员是14米80跳远二级运动员是6米50高考体育特长生最起码得达二级运动员水平
我给你说的是85分的标准男子的 100米11&6
铅球9.5米 专项满分的情况下这些足以
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