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乒乓球力量训练问题
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官方公共微信乒乓球直拍横打_百度知道
乒乓球直拍横打
乒乓球直拍横打当球来不敢挥拍
我一直想学
求教朋友很久
还是没接过一个
当球来的时候不敢挥拍
又菜鸟性把球调到右上方 非常右啊非常上啊
然后超级出台
然后我调整下 这次就是直接朝下打
我不算新手
正打打得很厉害的
救救我吧求指教
、还有一个办法，那么左脚略靠后一点点。2。3。接触球的瞬间是向右挥拍，那么球就自然会向右走。先练慢速的。如是超级出台，然后按这个固定的路线用反手挥拍，就能打上球了，可以先调节一下发力，先用小力，然后把这个拍形。这时可以调一下脚下的位置，要向前挥拍。4，观察一下自己的正手击球、拍子走的路线按镜像反过来，如是右手握拍，或是找个发球机喂一下多球。稳定后再逐渐加力。这样可以先过心理关和动作关，要拍面前倾，就能侧过身了，轻打，先把动作和心理稳定下来。向前挥拍球就向前走了啦，等熟练后再慢慢加速、出球的方向与挥拍的方向有关、千万不能朝下打、建议先找个陪练给喂一下多球
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直拍横打的相关知识
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这上面不好说
多看看比赛视频，王皓和马琳的。
牌型固定好 往 前右上方 甩
你去浙江那你听说教得不错
就很快很快很快 会尽快回家看空间很快将很快就会 空间很快就会开奖号开奖号空间环境空间健康很快就会健康空间健康好开奖号 很好机会见客户见客户卡机会见客户 即可很快就会黄金客户 就看看好见客户空间很快就空间回开奖号就就家
直拍横打主要是靠脚部的发力，带动腰进行发力，手腕动作不能过大，如果上旋，尽量不要动
多联系呗 我是横拍当直拍打的，， 多练练就好了、、
多看看视频，尤其是王皓的。此外，要多用手腕拧~
我是横拍。sorry
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出门在外也不愁乒乓球直板横打技术怎么训练？_百度知道
乒乓球直板横打技术怎么训练？
你站在左半球台（你是右手打球的话），你横打，可以参考参考，同伴推挡;发力方向和角度！握法的话王皓的不一定适合你首先要找个推挡技术比较好点的同伴，主要是拇指与食指之间的空隙可以因人而不同注意击球时是拇指和后面的手指一起夹紧！多多练习吧，注意连续性/腰部转动&#47！，上百度查查他握拍的方法的图片吧
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千万不要直上直下挥拍，建议多留神观察、掌握动作要领之后。打不太转的球重心稍高一些，应注意分辨来球旋转的强弱，会有所回报的，左脚稍后，下旋强烈的球自己的重心应压的更低一些，使击球点位于自己稍微偏左一点，但总觉得自己的体会写的太笼统，应该在无球的情况下多练习徒手挥拍，可便于自己很快掌握这项技术，最后手腕在身前画个半圆，就是手背略拱，不够详细，把他坚持下去。2，使拍头对准自己的腹部，以腰带手挥拍击球，是往上还是往前多摩擦球，最后击球一霎那主要是手背的力量把球打出去，我们应当坚定信心，引拍时腰髋向左转动、站位两脚基本平行，在近台应当学一学反手弹击，否则手打出去了屁股还在后面蹲着。4：1。3，别在乎一时的得失分，不知能否对你有事帮助、在挥拍击球时，要先蹬左腿同时转腰挥臂。一项新技术的建立刚开始对自己来说是痛苦的，多用多练，熟能生巧。写的姿势不够详细、首先要注意在练习直拍横打时重心交换所起的作用。以右手直拍为例，不会推挡，我们能看到王浩的录像，但是这是一项先进的技术。我也是直拍横打，因为用起来会失误较多，大臂带小臂向后引拍，在接触球的一瞬间“啪”的一下展开手腕将球打出，自己感觉到重心的大部分压在左腿上。在拉下旋球时你好，身体的转动要大于上下的动作
将球仍起来后，将拍子向球下方推去就好了
直板横打的相关知识
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出门在外也不愁乒乓直拍正正反长打法怎么练习_百度知道
乒乓直拍正正反长打法怎么练习
如果是直拍横打的话，一定要把拍亮开，就是指向对手方向亮
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乒乓的相关知识
其他7条回答
你问教练去
关键找个好陪练，叫他发一种球，让你反复练习，时间长就找到感觉了。注意冰冻三尺非一日之寒！
上百度，输入乒乓球正反找法教程，还有分解的呢。多看一些乒乓球比赛的视频，就好是世界顶尖级人物的，很有用的。认真学习吧，每天坚持，一年后你就不一样，坚持！！！师傅领进门，修行在个人。呵呵！！！看你一年后的表现，祝你成功！！！
调整你的技术，经常性的做模仿练习，知道动作定型为止，要每天坚持练习。
对着镜子，反复做动作，全身发力作协条了上下一，，股劲让动作定形，打多球练，最好有教练指导
你是哪人黑龙江哈尔滨我可以教你
不知道球友你是什么 技术水平 基本功怎么样 术语懂不懂？我这里有篇技术文章可以参考
前提是直板有一定弧圈基础，如果你连正手弧圈都不会，那还是好好练基础吧直拍横打技术要领动作要领:直拍横打时手腕自然下垂，但不要吊腕。引拍时，腰部向左下方呈弧型转动，以肘关节为轴，在球的下降前期击球，摩擦球的中下部。击球前，膝关节稍弯曲，收腹，身体重心略下沉，在引拍击球时，前臂、手腕朝前上方摩擦、利用挺腹和两脚向上的蹬力帮助发力，身体重心从左脚移至右脚。击球时主要用拇指和中指发力，食指自然放松。近两天的练习体会:用直拍反面在中台在来球下降期用约一半力量去练拉球，触球后再加速，体会摩擦的感觉，久之，你就可以打下旋球及相持了，要会转腰。再有就是在练习中一定不能盲目用力，要细心体会！直板反手反面拉侧旋球最适合拉对方发到你反手位的中等或弱旋转的侧上或侧下以及不转发球，反面拉侧旋的最重要的动作是“翻腕”，也就是在判断准来球的线路后，手先到，这一点很重要，因为拉这种球大部分是靠手腕来发力的，如果手没有预先到位的话，就不可能有足够的时间来保证准备动作正确，否则光靠腕力是没有足够的磨擦的。动作要点是，拍头向下，拍柄朝上，拍面与地面基本是90度，对准来球，在最高点磨擦球的左侧至侧上部（这样对方就算回过来球也会偏高，因为拉过去的球是侧上）。在磨擦的时候要有一种包住球的感觉，在出球的一瞬间要注意手腕的外旋（主要是为了控制球的弧线）。整个过程就像是在逆笔顺的划括号。在拉球的过程中，上臂基本是不发力的，只有前臂有一点点微小的配合。1、对方长下旋到反手底线，我来不及后退时：用反面摩擦球的后中部偏左一点，向左上发力，击球点在自己的左腹部（离身体很近，拍触球时拍头向下，腕关节向前顶出，摩擦球的过程中主要是手腕绷住发力，小臂协调发力，大臂几乎没有发力，完全是摩擦，没有击打成分。回过去的球成侧弧线且较低平，虽然速度不太快，但对方往往始料不及。2、对方半高台内球在自己的左半台时：不要着急，调整好位置反面弹打，一招致命。3、离台后对方回到反手时：待球到比台面略高时大臂带动小臂、手腕发力拉（但大臂的挥动幅度并不太大），既有摩擦又有击打成分，半前冲且略带侧旋，给对方的威胁比较大。这种球一定要发上力，拍快接触球时手腕往前“甩”，否则球的弧线高，前冲力不足。4、与熟悉的对手交锋，如果对方习惯发自己的左方底线，且落点相对固定时：做好用反面直接抢拉的思想准备，对方一发球就调节好重心，对方发球出台后到与台面等高或略低高度时，用反面直接抢拉。这种球要在判断好旋转性质的基础上先调节好拍面角度，发力不能太大，比上述第一种情况发力大，但比第三种情况发力要小，打磨的比例也界于两者之间，手腕不能“甩”得太厉害。另外，对胶皮海绵的要求也相对较高，这种球我打得最准时都用的JOOLA TANGO METALLIA（因为海绵较柔软），而前面几种球用普通国产套胶就能起到很好效果。5、与对方在反手对反手的方向对推，已经逼住对方但又推不死对方，来回速度快也不容易侧身时，会横打或反手攻的一方就会占大便宜：我往往突然向左侧身（即身体右侧在前，与通常的正手侧身正相反），挥动大臂带动小臂，手腕固定，从身体左侧向右方横扫（要略向上，大约30度），比直板反手攻力量大、速度快，威力大很多。6、与对方斗小球时：如果对方回球下旋不是特强，在球过网上右脚就需上前，球在自己台面上跳至最高点时，球拍已经在与球等高的位置等着了，以肘部为轴，拍头向下，手腕向前顶出，手腕和小臂协调发力（比较小），向前上方一带，球略带上旋直奔对方底线，往往一击成功。以上我都成功的使用过，但并没有形成系统的打法（用得最多的还是正手进攻和推挡），往往是灵机一动来一下，但一般情况只要球上台就能致对方于死地。另外，写作水平有限，不一定表达的很清楚，欢迎大家提出意见！A、进攻台内短球
高手引拍：对于反手短球，无论你用什么技术回接－搓球、摆短、上手等－高手引拍都是最重要的前提。直拍横打的选手也不例外，当对方发球或摆短至我方反手时，首先要高手引拍，也就是说引拍要从比球台高的位置上开始。注意图中王皓出手时的位置和前臂的角度，可供借鉴。
引拍时拍头的方向：直拍横打在进攻时要想稳健性好，就要适当地加强磨擦制造一些旋转，要想有旋转，准备出手时球拍的拍头方向就须像示意图中那样，基本朝向自己的怀里。此外，处理台内球时，上肢要靠近身体，球拍要伸进球台内，引拍拉手的同时身体要前倾，重心要跟上。
击球时间：直拍横打在引拍时，拍头先转向怀里，在接触球的瞬间，球拍的拍头从下方开始横向用力，也就是自然地顺着前臂向右前方（顺时针）用力。击球点必须是高点，如果抢不到高点，切记只能过渡，避免盲目发力而导致失误。
用肘做支撑点：打台内球时，身体迎上去，引拍拉手的幅度不要过大，而是根据以肘为支撑点的位置来决定。触球时以前臂、手腕用力为主，根据来球的长短，动作也随之有所变化。短球动作要小，把弧线控制短，切记不要向前送得太多，以免造成失误。
B、不要放过抢攻出台球的机会对于长球，首先要判断来球是否出台？确定来球出台后，如何用直拍横拉主动上手是很重要的。要想拉好这一板，须注意以下几点：
低手引拍：当来球落到我方球台时，第一跳是否出台？准备时，持拍手还是保持在高手引拍的位置上－大家可以看到球拍依然高于台面。当判断来球出台后，开始引拍时，球拍须低于台面，就像示意图中那样，拉手的幅度也要比平时大一些。
引拍的拍形：由身体左侧开始引拍，动作不要太急促。当来球出台后，手腕自然放松，使拍头向下，以便制造弧线、增加发力距离，这样会增加拉球的威力。
重心交换：引拍拉手还要与重心交换配合好。动作协调的话，就可以用上腿部的力量，以增加抢攻的杀伤力。所以，要注意身体重心先放在左腿上，击球时渐次移至右腿，同时注意腰部力量的运用。这也需要平时进行身体训练，增加上、下肢力量，才能更好地完成击球。
手腕的用力：要想使球的旋转强烈，引拍时手腕要向自己的怀里自然弯曲，即将触球手腕向前迎的同时，用力加磨擦。可根据来球的旋转，改变手腕用力的大小：下旋球的旋转强时，向上用力就会多一些；相反对于不转球，向前用力则会多一些。有准备时，拉球的质量会高一些；准备不足时，避免无谓失误，以控制落点为主，为下一板做准备。
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