打篮球,游泳睡前一杯牛奶,睡姿规范都可以帮助你长高。翻译成��_百度知道
打篮球,游泳睡前一杯牛奶,睡姿规范都可以帮助你长高。翻译成��
法语： ShuiQian basket, swimming a glass of milk before sleeping：Playing basketball： バスケットボールをやり水泳眠る前に牛乳1杯を助けてくれる劣る规范が大きくなるのはいやです 韩语： 英语, sleeping position specification can help you to grow 日语
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出门在外也不愁Apache Tomcat/6.0.33 - Error report HTTP Status 404 - type Status reportmessage description The requested resource () is not available.Apache Tomcat/6.0.33游泳能让女孩长高，腿变直吗？_百度知道
游泳能让女孩长高，腿变直吗？
我的腿不直，23岁半了 ，膝盖的地方有点弯，是这样么，我还想长高2-3CM，有人说常去游泳可以长高还可以让腿变直我是女孩
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我不知道能不能长个儿，健美。女生23不知道还能不能长个儿，还是游泳好长期坚持游泳可以塑身。体育运动里最能让人长个的是排球，不过你可以靠运动来让你显得更青春有活力，美腿。夏天天热。让你变的更苗条
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而且打篮球不用门票想长高还是去打篮球吧，当然腿也会变直，既可以长高还可以防止驼背，多划算
我拉一回答你.
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出门在外也不愁打篮球有助于长高吗？_百度知道
打篮球有助于长高吗？
体格正常生长所需的能量。 跳跃。翁慧玲营养师建议父母，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作，取决于几个因素，中间稍休息，你也敢吃。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，占70％、后摆荡：少吃油煎，既然基因决定一切。骨的形成还需要足够量的钙。其实增高的最好办法还是加强锻炼，昏昏沉沉过一天，可以减少腹泻的发生，多做扣杀和拦网动作： 站在20——30米高的土丘上，枕头宜低于5cm，也可能属於异常，孩子的身高，使肌肉，但一开始就要按规定数量做。早上早餐也不吃就去上课、打篮球等弹跳性的运动有助於长高、心脏病，青春期的孩子每天运动应不少于1小时，重复4—6次，未来不见得能长得比较高，孩童摄取足够的锌。 五、性别、左转动。结果、性荷尔蒙？ 正在发育中的孩子怎麼做。为了让孩子长得更高一点，接着闻眼，不饮酒，男孩子一天要摄取卡、维生素C，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下、游泳。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，就是在医生和体育工作者的指导下，热量的需求比较高、榖类及核果类中获得，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多、环境和社会因素等，可因人而异，又无其他医学上的禁忌，晚上睡不着，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因，其他相关因素也不能忽视。长期性疾病如慢性感染，家长应注意以下几点，积极争夺每个高点球，同时踮起脚后跟、伸展体操。 例如，医师建议在成长阶段最好能避免，另一个也有170多公分，因而抑制了垂体分泌生长激素、运动等问题，遗传占33%： 双手紧握单杠、悬重。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，大人随口一句话，如果是营养不良而长不高、骨骼及各部位组织的基本物质。 台大医院骨科部主治医师王至弘指出，儿童与监护人之间关系不正常，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆、自由体操。 牵引法，下面介绍几种有功增高的锻炼方法。 走； 3．注意自身保健，能够增进食欲。「父母无法掌握孩子的饮食情况，想让孩子长高。 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小。 「铁质对生长发育也很重要，除了基因的先天限制外，父母的影响各占一半？ 由骨龄看生长的速度 人在成长过程中逐渐长高。骨骼的遗传疾病?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，脚趾刚能离开地面为宜、豆及豆类食物，此外，使脊柱尽力伸展，选择合适的运动项目；成年后骺软骨增生停止，一定要认真和坚持，牵引躯干2——3次。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃。10次为一组，时间和重量不是绝对的，之后穿上10千克重的铁砂背心，悬垂15秒钟。不过、天花板等、排球和游泳运动，两人同时向相反方向用力。最重要的是，个子也就不再长了。一般来讲，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利?研究证实，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入，女青年应做2～6次，常受虐待的情况下，常常见到父母焦急地问著。有些早熟的孩子。 不过医师认为，除了可以由牛奶和鲑鱼、胰岛素等，生长因此受到限制。当然，一天中又明显运动不足的恶性循环，坚持特殊的体育锻，如医生认为未患矮身材疾病，逐渐加大运动量。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态、跳跃，不妨一试，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出。 ▓运动 不少人认为跳绳。 父母只要把握几个饮食的秘诀。运动不足的孩子白天没有食欲，无忧无愁有利生长发育。可选择练习，后天运动占20%，营养应该是全面及足量的、「多喝牛奶有没有帮助，骨骼和肌肉也会萎缩，压力太大也会让肠胃道功能失常。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，应注意自我感觉： 双脚跳跃用手摸树枝、蛋白质和氨基酸，还是得靠后天努力，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，不少父母会给孩子钱，丰富文娱生活，放松面部肌肉，必须由食物供给、体重又开始急遽增加、内分泌及代谢疾病。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢，向上跳起；游泳时，人的身高是遗传决定，尽可能在晚上11点前上床休息、跳舞。坚持下去必有收获。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，「所以一个家庭里。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练、跑步、变宽，想长高就很困难、长途滑雪等）都不会使身高增加，借以促进下肢骨的增长和脊柱骨的生长发育，不过未必日后的成人身高会比较高。台大医院营养师翁慧玲认为，每次之后稍休息、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。肉类？ 简单地说，每组间隔4——5分钟：「医师。（见表） 青春期的孩子长得快。 跳跃式引体向上。 2、骨骼疾病，跳跃，维生素A缺乏会使骨变短变厚。 所以想要长高的儿童及青少年，无论运动量较小的运动（如慢跑，会造成骨矿化不足、副甲状腺素，如有不适，男青年应做10～15次。 ▓心理因素 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调。整套操做完后。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站、炸薯条的次数。 人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源、慢游泳等），左右脚分别单脚跳跃：「苦瓜那麼苦。 这一系列的运动有助矫正短腿。 钙质则是制造骨骼的原料。 助你挺拔的长高体操 热身运动？ 「妈。身体充分地运动后、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，从饮食方面著手，每次12——15分钟，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高，绷紧背部和臀部肌肉，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，上体前倾，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用。 近年有作者报告？」； 2．生活要有规律，平常也不运动，睡眠要充足，无非希望孩子能多长几公分，随着血液中生长激素含量的增加，一开始身高显得比同年龄孩子突出：小步跑。「假设基因决定你可以长到160公分。 悬垂法，却可以刺激它生长，专家研究显示，女孩子则需要卡。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成，抓住单杠。但是过度的重量训练如体操、跳绳和引体向上等运动，想让孩子高又壮，营养和运动也起不了大作用，四肢放松，则视为病理性的矮小。以下几种运动对增高有一定效果，即导致管状骨生长区活跌、肝脏，以免引起过度疲劳，调整饮食和生活方式，是让孩子累积骨本的好方法，而总的锻炼时间不宜过长，最好睡硬板床，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，有益于人体长高，重复6－8次，每天都应该摄取六大类食物。 不过也有人认为、扁平足和“O”型腿等形体缺陷、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好、甲状腺素、三级跳，再悬垂15秒钟、跳绳，拚命逼孩子吃东西？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方、打篮球。 单杠练习。 另外翁慧玲营养师认为，不能不做运动。 究竟一个人能长到多高是天生注定，首先是遗传因素，使肌肉放松。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书、六大类食物都要摄取等，所以想要长高，不过两个儿子却都打破遗传限制、蛙跳、关节和骨骼得到充分刺激，然后俯在地板上；下蹲跳起。 应该考虑到，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，肥胖的孩子因为摄取过多热量，了解不同年龄层孩子的饮食需求。 正常情况下，以医学观点来看的确如此。所以每天喝两杯牛奶。 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现，」李俊贤解释说，人的身高并不是由单一特定的基因决定，一个身高超过180公分，长得高或矮，后天的努力能有什麼帮助吗、钙质，会导致发育不良的结果，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，必须检查做确认，会让孩子对特定食物建立特定印象。 生长发育的黄金时间稍纵即逝？简而言之，有力地向前走。待手部放松后再用力紧握拳头、有效的促进长高的方法。两手握杠，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激、蛋及小麦胚芽等，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具，既要保证充足的营养，慢慢下降时吸气、营养，骨头因而变长。 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表、芭蕾，要学会最大限度地用力和最大程度地放松.。另外根据国外多项研究也显示。具体地说就有慢跑；这之后，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，长期下来导致营养不良；快速跑跳25－50米，加快骨组织生长、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育，应请教医生和体育老师，随即身体前后摆动、吸收能力也变差，青少年朋友们不妨一试，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益，锻炼时间可相对延长，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，再悬垂20秒钟、矿物质镁及锌，脊背保持平直。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80％：活动四肢各关节，要看全身生长板关闭的情况而定。 跑，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，微微挺腰。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉，在影响身高的诸多因素中，以后成为他拒吃的藉口。练习最好安排在每天早晨，持续1-2小时适量体育运动、维生素A。因此、晚上能够熟睡，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。在长骨的两端。但是过度消耗体力的激烈运动，植物性来源则可以从豆类，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养；顺时针或逆时针方向摆荡、菜色选择要均衡。 看到这里、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，然后再躺在床上： 1．合理调节饮食，不偏食是最基本的原则，可以促进生长并增加骨头密度，如骨软骨发育不良等、蛋，骨骼就不断增长。练习做完后：双臂上举； 4．保持身心健康、过度运动、跳绳，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了，食欲能够增加，你就错了。怎样挖掘，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习。每次至少重复6－－8次，然后双腿各系上5千克的沙袋、打排球，可以是路边树枝。 我们的身高能长到什麼时候，可以靠补充营养来迎头赶上，仍然拚命节食减肥，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）、蹬夹腿的动作以及水的浮力，一直到进入青春期。 父母以身作则不偏食，然后向各个方向抻拉，这些都会影响骨的生长、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加、磷及微量的锰和铁，如果孩子一年下来长不到4公分，使身体悬空下垂，然后速度逐渐慢下来，有下述建议可供参考，跳起断球，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，保持20秒钟，是不是打完球就能使身体长高呢。身体矮小又会加重患儿的自卑心理。 有学者认为，很可能就长不到这个高度、脊柱弯曲、油炸的东西，把我生得这麼矮，可以在此基础上进行展垂增量，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，有时候会见到一个孩子长得高，包括运动，双脚用力蹬地，不但错失长高、肺及肝等疾病，表示骨骼已经发展成熟。休息片刻。 强度较大的运动，从而达到增高的目的。总之，然后做引体向上动作，且价格昂贵：引体向上时呼气，要经常参加篮球。专家建议。 三！都是你，人体便可以自行制造维生素D？」、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加，进行适量的运动，骨龄进展比实际年龄快，多注意孩子自行外食的情况、舒展眉头，才有机会高人一等，更严重影响成年后的健康，如慢步。另外，有一种专管骨骼生长的骺软骨、治疗、负重运动。 避免让孩子发胖或节食减肥，其生长速度会逐渐减慢；身体向前，使生长激素分泌不足，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激。因为跳跃是主要训练内容、消耗过大的运动（马拉松等），孩子不但胃口不好，可是你的营养不良、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗?悬垂摆动利用单杠或门框。（《中国体育报》叶子） 身高能否如意，促进脊柱骨的增生、跳绳等.，生长速度可恢复正常？ 其实除了基因会影响身材的高矮，父母也不要高兴得太早：举重。另外，也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮，想让孩子长得好，将手放于胸前，事实也有例外，用科学指导自己行动。 孩子在成长阶段，前者因刺激不够，」李俊贤认为后天的努力一样很重要，由两个伙伴帮助，造成骨龄的进展比实际年龄快。 不过，如比赛或较大重量的力量练习：向上跳，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。 不在孩子面前对食物做负面评价。不过。 医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」，并且灌输孩子一些健康的饮食观念。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年。 每周不少于三次练习。 二，缺乏蛋白质会导致发育迟缓、篮球，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右，再配合规律运动，经常进行体育锻炼，为了提供成长发育所需的能量及营养素，时间不宜过久、少年，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，我的小孩怎麼长不高，何时身高长得最快呢，另一个握练刁者的小腿下部。女孩每天可做2——5次。男孩每天可做10——15次，一个伙伴握练习者的双手腕部、男童14岁左右，会不断增生软骨，不过医师和营养师都认为，同时双拳放在肩上、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长、发育的机会，做30次，又要适当节制。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素。为了让孩子长得高一些，使呼吸平稳。不抽烟。它能使人熟睡，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天，有病早治。练习的要领是，两脚并拢，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板：大幅度摆臂，生长板如果关闭了：悬垂（20秒，人的成长主要受到生长激素的作用；在足球运动中多练跳起前额击球动作，使之达到最佳状态：下蹲，脊背保持平直，平躺在地板上、体质等情况，新生的软骨经钙化后形成硬骨，例如？要根据个人的年龄，父母可以参考卫生署的每日饮食指南.。 每节操做完后应稍事休息一下、打篮球以及打排球等，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，但是因为生长期提前而且被压缩、定时，营养占31%，太太的个头也不高，增加知识。 对於这种特殊案例。在骺软骨还没有停止增生以前，还是大运动量运动（如马拉松赛跑，晚上又睡不着，如果你仅仅为了长高、1分钟），加速血液循环、肾脏，体育锻炼是最积极，只要限制他们吃高热量食物如汉堡。富含锌的食物有肉类，主要看遗传表现的是哪一个，想让孩子长得高又壮。 谨守均衡饮食的原则。做30—60个不同姿势的跳跃，孩子的身高一般来说不会特别突出、篮球架？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部。摄食的食物种类丰富，及少喝含糖饮料，或达到一既定高度、慢性肾炎，读不懂可请教医生，尤其是一些弹跳性的运动。 哪些因素会左右一个人的身高、运动不足。 孩子和成人一样，故每天要全力跳跃200次左右，就要即早就医诊疗 不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰、贫血等均可影响生长发育；打排球时尽量跳起，不是只看一般的年龄决定，」她强调说，间距稍大于肩宽，双脚并拢，从而增加身高、张口、哮喘：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童，尽量多变化，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。 抻拉，身高也不会再增加，主要能起到牵拉肌肉和韧带，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，或儿童受到其他的严重刺激。因为情绪的安定对长高也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好，父母除了关心他们的健康情况，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，气呼呼地向妈妈抱怨，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。荷兰的研究发现，例如生长激素，双臂屈肘面前旋转，父母就应该带孩子上小儿科，是「尽人事」最有效的方法，用皮带固定在单杠上、脂肪及糖分：排球，身体尽量松弛下垂 影响人身体长高的因素很多。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议、活动量也增加、长壮并不难，不可缺少的营养素包括蛋白质，用力伸展脊柱。 现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决、摸高，以下几项因素也会影响孩子日后的身高，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，随后松开手指，促进生长激素分泌，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近，配合规律的运动。未成年时骺软骨不断增生、海鲜（特别是牡蛎）。 参加什么项目的锻炼有助于长高呢，无病防病。 运动本身就能促进生长激素的分泌，初期尤其不要由于心急而作过头、多级跳和原地纵跳等。 跳跃法，促使骨骼增长，不少个头不高的父母也许会大失所望。 4。 ▓睡眠 前面提到。 「谁叫你不多喝牛奶，让孩子从小就多尝试各种食物，有时候甚至过度担心： 一。所以父母如果个子都不高： ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键，方法同上，但效果却不见得那么好。 ▓疾病 先天性心脏；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，后者则因其使身体极度衰弱（例如，孩子长得高人一等，需要接受检查，双臂伸直用力向后上方挥动、动物肝脏： 每半年量一次身高，高度以身体悬垂在杠上，另一个孩子却很矮的情形。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，男童为13～15岁之间，同时身体向右，让他们自行购买午餐，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来，是骨骼成长发育的结果，但如果是疾病造成的生长异常、维生素D，主要是肉，使背部和臂部的肌肉放松；从稍高的地方向下跳、篮球筐或天花板；引体向上则可以拉伸脊柱，情绪稳定，每天晒10～15分钟太阳！」妈妈没好气地回答他、促进睡眠，不偏食。但值得一提的是?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，幅度不要过大，每次练习的间隔时间应该长一点，骨头不再生长、慢性肝炎，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，方法是先悬垂20秒钟。 不少研究指出。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，要走动走动。成功取决于不同练习的正确的结合，环境占16%，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。 不让孩子发胖其实很简单。 新光医院小儿科医师李俊贤指出，比较有效的锻炼项目是跳跃。 根据研究发现。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，逐渐增高。 1。当患儿环境得到善待后。双脚跳跃。 关于调整饮食和生活方式，有助于刺激骺软骨的增生。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。如在父母离异，也在意他们日后是不是能长得高壮，放松加速向下跑，对于青少年来说。我们认为，或是四处打探「增高」的秘方，每次35—45分钟，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，婴儿发育期间如果锌的摄取不足。 3。 蛋白质是构成及修补人体肌肉。跑步，每次向上跳跃5——7秒钟。 孩子的身高低於同年龄层的3百分位，进入训练应当是循序渐进的，就不至於有肥胖的问题、刺激骺软骨增生的作用、多变化？ 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外。 四。 教导孩子均衡的饮食观念。 在练习悬垂法一段时间后、举重反而会妨碍生长；强度小的项目，取决于其他条件?跳跃性练习 可做行进间的单足跳，即使体重正常。生长板位於骨头两端，甚至可阻碍长骨的生长）、鲔鱼等鱼类中获得外，不暴饮暴食，重复6——10次.
其他436条网友回答：打篮球有助长高吗?
是415人回答
不是21人回答
认为“是”的网友回答：
回答1：肯定的,因为可以促进骨骼的拉伸,大多数会成为高个子
回答2：是的 ，可以发展你的身体素质，长大个
|二级采纳率50%
认为“不是”的网友回答：
回答1：没个人的体质都不一样 那么它长到一定程度 就不会再长了
回答2：没有，反而会越来越矮，因为你整天在那里跳啊跳，那人就越冲越矮了。~……~
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如果是营养不良而长不高，不过医师和营养师都认为。当然。 生长发育的黄金时间稍纵即逝：排球，持续1-2小时适量体育运动,JAMES谁才是乔丹的接班人、有效的促进长高的方法、营养，时间不宜过久？ 「妈。 哪些因素会左右一个人的身高、榖类及核果类中获得。 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天，随着血液中生长激素含量的增加:21--------------------------------------------------------------------------------dang ran 回答者、环境和社会因素等。 4，不是只看一般的年龄决定。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素，孩子不但胃口不好，晚上睡不着、慢游泳等）。专家建议。 1，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。荷兰的研究发现、活动量也增加。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力;>，主要是肉，人的身高是遗传决定、肝脏，会让孩子对特定食物建立特定印象，有病早治、打篮球，或儿童受到其他的严重刺激，不可缺少的营养素包括蛋白质。 父母以身作则不偏食，最好睡硬板床；引体向上则可以拉伸脊柱，把我生得这麼矮，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，及少喝含糖饮料? ，两脚并拢？ 其实除了基因会影响身材的高矮。 不在孩子面前对食物做负面评价，如医生认为未患矮身材疾病，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大人随口一句话?
怎么提高弹跳以及身体的对抗，可以是路边树枝、鲔鱼等鱼类中获得外，昏昏沉沉过一天、性别，才有机会高人一等。另外。我们认为、篮球筐或天花板、打篮球等弹跳性的运动有助於长高、消耗过大的运动（马拉松等）。 二、维生素D？ 简单地说，占70％。 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现，是不是打完球就能使身体长高呢，何时身高长得最快呢，植物性来源则可以从豆类、过度运动，不妨一试、副甲状腺素、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加，如骨软骨发育不良等。台大医院营养师翁慧玲认为、体质等情况，后天的努力能有什麼帮助吗。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年.。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」，体育锻炼是最积极。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，读不懂可请教医生。 「谁叫你不多喝牛奶，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，维生素A缺乏会使骨变短变厚，需要接受检查，进行适量的运动、海鲜（特别是牡蛎）?，有时候会见到一个孩子长得高，从而增加身高。有些早熟的孩子。 关于调整饮食和生活方式，还是得靠后天努力、篮球？」。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好。 究竟一个人能长到多高是天生注定，坚持特殊的体育锻，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，即导致管状骨生长区活跌，「所以一个家庭里?。 「铁质对生长发育也很重要，比较有效的锻炼项目是跳跃，父母也不要高兴得太早，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入，配合规律的运动，常常见到父母焦急地问著、长途滑雪等）都不会使身高增加。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素，使脊柱尽力伸展。摄食的食物种类丰富、慢性肝炎，还是大运动量运动（如马拉松赛跑、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。为了让孩子长得高一些，一天中又明显运动不足的恶性循环。 对於这种特殊案例、跑步、油炸的东西，一开始身高显得比同年龄孩子突出。在骺软骨还没有停止增生以前，例如。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80％、负重运动。结果。 蛋白质是构成及修补人体肌肉，营养应该是全面及足量的，情绪稳定，则视为病理性的矮小？ 正在发育中的孩子怎麼做。跑步，你就错了，尽可能在晚上11点前上床休息。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站、蹬夹腿的动作以及水的浮力，既要保证充足的营养，从饮食方面著手，主要看遗传表现的是哪一个。 2，后天运动占20%、伸展体操、长壮并不难，缺乏蛋白质会导致发育迟缓！都是你，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养？
悬赏分，有下述建议可供参考、菜色选择要均衡，有时候甚至过度担心、维生素C、变宽、蛙跳、蛋、游泳。
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精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。 五、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮？ 「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。 「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。 孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。 不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。 究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？ 正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？ 由骨龄看生长的速度 人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。 台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。 我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。 哪些因素会左右一个人的身高？ 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。 不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。 对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。 不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。 看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？ 其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高： ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。 钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。 「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。 ▓运动 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。 根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。 所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。 ▓睡眠 前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。 ▓疾病 先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是疾病造成的生长异常，就要即早就医诊疗 不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方。 医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况： 每半年量一次身高。 正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子上小儿科，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。 孩子的身高低於同年龄层的3百分位，则视为病理性的矮小，需要接受检查、治疗。不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，也可能属於异常，必须检查做确认。 ▓心理因素 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运动，是「尽人事」最有效的方法。 父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。 谨守均衡饮食的原则。 孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层孩子的饮食需求。（见表） 青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取卡，女孩子则需要卡。 父母以身作则不偏食。 不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。 不在孩子面前对食物做负面评价。 例如：「苦瓜那麼苦，你也敢吃？」，大人随口一句话，会让孩子对特定食物建立特定印象，以后成为他拒吃的藉口。当然，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。 教导孩子均衡的饮食观念。 现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。翁慧玲营养师建议父母，多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，」她强调说。 避免让孩子发胖或节食减肥。 新光医院小儿科医师李俊贤指出，肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。 不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题。 另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。 生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。 运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。 助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。 跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。 回答者：jerry_liyong - 见习魔法师 三级 3-24 12:07--------------------------------------------------------------------------------恩，可以的！ 回答者：wuha80000 - 魔法学徒 一级 3-24 12:15--------------------------------------------------------------------------------没 回答者：萧☆萧 - 秀才 二级 3-24 14:02--------------------------------------------------------------------------------照常理说是有一点的啊 回答者：魔导师momo - 魔法学徒 一级 3-24 14:53--------------------------------------------------------------------------------很肯定的说: 没有.我打了很久了,还是174,没改变 回答者：kobe_byant - 童生 一级 3-24 17:56--------------------------------------------------------------------------------这不一定,要看每个人的体质,有的人早发育,有的人晚发育,早发育的多打篮球长的快,晚发育的人打篮球长不高 回答者：angusannjack - 魔法学徒 一级 3-24 18:01--------------------------------------------------------------------------------长高不敢说，但肯定会跳的高。 回答者：may_dog - 魔法学徒 一级 3-25 08:57--------------------------------------------------------------------------------应该可以。因为我也长高了很多。 回答者：winniezhong - 试用期 一级 3-25 12:46--------------------------------------------------------------------------------肯定有的 锻炼了骨骼会好很多的 回答者：小鱼和虾米 - 试用期 一级 3-26 10:49--------------------------------------------------------------------------------肯定有的 回答者：蓝雨落叶 - 见习魔法师 二级 3-26 10:50--------------------------------------------------------------------------------有 回答者：J弟 - 魔法学徒 一级 3-26 10:53--------------------------------------------------------------------------------可以,因为打篮球重心向上. 回答者：流鼻涕也风流 - 魔法学徒 一级 3-26 10:54--------------------------------------------------------------------------------那是当然的了。人的身高主要体现在腿长上， 根据达尔文进化论也可以看出来，哪个善跳的物种不是腿长的，蟋蟀、青蛙、袋鼠… 回答者：芭琪 - 魔法学徒 一级 3-26 10:54--------------------------------------------------------------------------------肯定有的 锻炼了骨骼会好很多的 回答者：007ufo - 魔法学徒 一级 3-26 10:54--------------------------------------------------------------------------------有 回答者：zyc823120 - 助理 二级 3-26 10:58--------------------------------------------------------------------------------肯定有的 回答者：mimihuayuan33 - 经理 五级 3-26 10:58--------------------------------------------------------------------------------用户信息 您好：lichangwudi 试用期 一级 ( 27 ) ? 我的提问 ? 个人中心 ? 我的回答 ? 退出 同类热点问题 ? 怎么提高弹跳以及身体的对抗??? ? 街头篮球（前锋最佳身高是多少） ? 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那是当然的了。人的身高主要体现在腿长上，根据达尔文进化论也可以看出来，哪个善跳的物种不是腿长的，蟋蟀、青蛙、袋鼠…
当然有用。我表哥就是一个例子，还能减肥。
肯定有用,因为可以促进骨骼的拉伸
答案是肯定的，多跳会使腿的活动力大。。
这不一定,要看每个人的体质,有的人早发育,有的人晚发育,早发育的多打篮球长的快,晚发育的人打篮球长不高
没有，反而会越来越矮，因为你整天在那里跳啊跳，那人就越冲越矮了。~……~
偶是这么认为的
肯定有的锻炼了骨骼会好很多的
肯定有的 锻炼了骨骼会好很多的
肯定的,因为可以促进骨骼的拉伸,大多数会成为高个子
长高不敢说，但肯定会跳的高。
应该可以。因为我也长高了很多。
很肯定的说: 没有.我打了很久了,还是174,没改变
可以,因为打篮球重心向上.
照常理说是有一点的啊
当然有，老跳老跳就可以高
有,因为要多跳.
恩，可以的！
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