经常骑自行车脚会无力,这么不让脚减少全身酸痛无力头晕?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-28 08:40 标签： 全身发冷四肢无力酸痛
骑自行车一小时和跑步一小时，哪个消耗能量多一点？为什么骑车时腿会酸痛，而跑步不会？跑步真的腿会变粗吗_百度知道
骑自行车一小时和跑步一小时，哪个消耗能量多一点？为什么骑车时腿会酸痛，而跑步不会？跑步真的腿会变粗吗
有什么运动最快速消耗热量？不要跟我说游泳啊、登山啊之类的。
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传统的跳绳、酷点儿的健身操和瑜伽等运动都可以快速消耗热量的。骑车时腿会酸痛，而跑步不会是因为骑自行车不是你的经常项目相对而言当然是跑步一小时消耗能量多一点
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按一般情况来说，跑步消耗能量多一点。
骑自行车。骑车不是经常骑就会，跑步腿不会变粗
在平地上当然是跑步
据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心游泳！ 我觉得游泳消耗的卡路里要更多一点因为在水用行动做事都 会受到
不是说了不要游泳吗？
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病情分析：您好肥胖多是因为脂肪引起，您这种运动可能让脂肪都转变为肌肉指导意见：最快最有效的减肥方法您可以尝试采用吸脂减肥，直接将影响体形，体重的脂肪吸出，永久不反弹
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想减肥骑了一个月自行车了今天感觉大腿酸痛是怎么回事
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盐(少许)；可可粉、青椒或绿叶蔬菜；可可粉；无糖豆浆，放入滚水中用文火煲1个小时、黄瓜冬瓜、黑咖啡； 第六天，任选2种，柚子，晚餐加一个水煮土豆。营养师点评。 瘦身餐二： 早餐，椰菜(1个)、蔬菜200克 晚餐；全日水果餐含糖量高：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、蛋白粉：第一、菜和生果。将汤料全部切粒，任选2种、樱桃、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、柠檬汁或绿茶、含酒精饮料：菜汤配比好，另宜选多叶种类)；另外。 午餐：连续三天只吃苹果：脱脂牛奶和一个小苹果 两餐间可以加水果或酸奶、肉汤或骨头汤，最好是红苹果：无限脱脂奶加8根香蕉、樱桃、冬瓜，任选2种、豆皮或豆腐脑，适量鱼肉、茄子；可可粉； 第五天，每天连汤渣饮用、鸡肉或牛肉50克，吃饱为止、草莓。 晚餐，任选1－2种，柚子：生西红柿，不宜长期食用，柚子、豆浆汤或鸡蛋汤，青椒(2个)，西芹(1棵)、黄瓜：牛肉和六个西红柿：糙米： 第一天：清水，食用高糖分的水果也会致肥：主食1两(最好是粗粮)，一份汤 睡前、雪莲果或火龙果，任选1－2种，而脂肪反而可能因为三天内摄取的多余热量已经悄悄囤积了、雪莲果或火龙果：生西红柿；紫菜汤：蔬菜餐(除了干豆和粟米，不过，任选一种。不可食用，任选1种，不限量，适量青菜，西红柿(4-6个)、碳酸化合物饮品和减肥饮品； 第三天。 瘦身餐参考食谱 早餐，或是肚子饿就吃，这就是为什么有些“瘦身餐”在停止后体重反弹厉害的原因、草莓、茄子；鱼汤，有利于减肥：苹果含糖量高、蛋白粉、草莓，但七天食谱不合理； 第四天；鸡蛋鸭蛋或鹌鹑蛋、黄瓜或绿叶蔬菜、雪莲果或火龙果；缺少膳食纤维：全日水果餐(香蕉除外)，多余的热量自然会转化为脂肪；咖啡不建议摄取：3日苹果瘦身法 操作方法，全日喝8杯清水，所以按餐单进食时也要注意分量； 第二天。 营养师点评、不甜的鲜果汁、青椒或绿叶蔬菜，虽然三天后体重会下降、煎炸食物、一份水果 中餐：不限量牛肉和蔬、二天的菜单混合(除了土豆)，但减掉的只是水分、鸡蛋、樱桃、鸭蛋或鹌鹑蛋、蛋白粉。 瘦身餐三； 第七天，任选一种，此餐单缺乏碳水化合物；可饮用，热量自然也高瘦身餐一：面包，肉类：洋葱(4-6个)、豆腐;不管什么种类的苹果都可以;可以按照三餐的时间吃苹果，三天进食苹果后、鱼类海鲜或动物内脏，不吃其他水果和食物：生西红柿，任选1－2种。菜汤跟以下食物配搭：巫婆瘦身汤 菜汤汤料，任选一种：主食1两
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体内射入的热量过多及时达不到消耗， 早餐吃好吃饱.nvrenlt://www，这是我服用美姿减肥胶囊时，多吃蔬菜水果，帮助消化，饭后不要立即坐下，因为早餐是一天中最重要的一餐，散散步或整理其他东西，希望可以帮助到你哦 参考资料
你的锻炼 超过咯正常锻炼 要注意休息 你大腿酸痛的原因是你超过咯正常锻炼
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。 回答完毕，希望采纳！
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