天天压腿的好处有时柔韧度变差怎么回事

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也不是很多舞蹈需要柔韧度,也没有很需要柔韧度啊,我个人认为GEE真的简单,只是动作难记而已。,柔韧度好的人一般基本功都和扎实柔韧度这个东西真的不是急的,你柔韧度不好也没关系啊。,如果少时的舞蹈的话,反正个人看来少时的舞难度都不算太高啊
鲁丹熊熊 &
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芭蕾基训里的软度训练都可以用。至于怎么热身就根据个人爱好了柔韧不是一天或几天就能练好的,不能上来就压,即使是著名舞蹈家也得每天练,但首先要先热身
柔韧度大家都说了,我就推荐几个舞蹈吧。少时的the boys舞蹈很棒,我们也跳过。还有说出愿望吧、Mr taxi、hoot、my best friends有下载的练习室版本的、可以看看
来自UC浏览器
先去跑5000米,然后找个人站在你后面,你把两腿叉开让后面的人用力按,但是你要忍住痛。
天道V钟馗&
我又不能做给你看,问问舞蹈老师吧
沁水二中舞蹈队&
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什么时间压腿可增加柔韧度求大神帮助
提问者采纳
一般做完运动,最好是出汗了的时候,我认为压腿最好。还有压腿的时候身体一定要放松,千万不要太旦鼎测刮爻钙诧水超惊僵硬,手也不要专门支撑地面,这样起不到最好的效果了,而且一定要挺胸抬头掰正你的身体看向正前方。切记想要把它练好的人呢,一定要坚持每天练啊,隔三差五的练其实还是白练的。
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