关于“气功”的问题
关于“气功”的问题 20
当我两手放在空中时，我会感觉到我手上有一股热量，当我的手离其他物体（包括冷物体）进的时候也会有这样的感觉。这种感觉不需要我控制，就好象自己发出来的一般。
我没学过任何功夫，也不知道这样的感觉是不是和“气”有关。希望有知道的相告于我
补充：有件事情我还得说下。当我想到愤怒、或非常激动的事情时，我的手臂里面有种奇怪的感觉，这种感觉会在我的手臂里一闪既逝（一秒左右的时间）。我只能感觉它很小很细，开始的时候我并没有在意，后来一段时间经常这样，我还以为是什么病，就去体检，但报告显示我身体很健康
这都是在手掌发热前开始的
朋友，您好！
呵呵，对于您所说的这些个东西，其实我以前也有过。
不过这并不是气功，我先给你解释一下！你听着看是不是这种症状！
当然，我并不是中医，我也有练气功，练气功就一定要学习中医
所以，我对中医也有点了解！
首先，先说你整个手掌热的问题！然后我再跟你解释那种奇怪的感觉！
手掌发热：有时候甚至是比本身的温度还要高！这种现象是体虚，阳亏的表现症状！并不是身体气血充盈的现象！
气虚，阳亏
表现的症状是：手心发热，失眠多梦导致内分泌失调，脾胃不和！
如果，我说的没错的话，导致这种症状的应该是你最近自慰[手淫]或者泻身次数很多，才导致的！
气功最忌讳的就是泻身！
那种奇怪的感觉，其实就是你的意念而已！
当然每个人都有意念！每个人都可以把你的意念放到身体的任何地方！
然后用意念充盈在那个地方，就会发出热热的感觉！
并不是什么奇怪的感觉！兄弟大可放心！
如果朋友想学气功，不妨看看 萧言生著写的[人体经络]这本书。对研习气功，了解中医有很大的帮助！
新华书店有卖的！
建议朋友要学气功的话，就一定要看看中医按摩
经络 奇经八脉 十二正经经络图等等书！
其他回答 (21)
呵呵，你很搞笑也，不会哦
信不信由你
我只想知道为什么
你有热气是本身的，没有热气你早死了
我说的千真万确，如有假话天打9雷轰
但为什么我能感觉到手掌上的热量呢
这没什么啊
应为人的手心的温度是胳膊上最高的地方
那你试过它的用处吗？比如说推东西。
气功分为硬气功与内功。硬气功主要用途也就是绷紧肌肉抵抗外界的击打，练习主要增强身体一些部位的抗击打能力。内功主要是练习的内脏以增强自身一部分能力，根本不会像电视中那样。像你这样应该不会是内功，可能是其他的原因吧。
虽然我没学过其任何功夫,但我曾经得到一种锻炼精神力的方法.这种方法就有一个环节是:感觉手掌上的血液流动,让精神力停留在手掌上刺激血液.这种方法叫做血液精神力.不过我没有继续练,前途未知,没有什么动力
也许和这件事情有关,不过我也只是乱猜的
有气功，只是没有我们感觉的那般神秘！
当然，你的情况，有时候是环境，或者是心理造成的，不要幻想着整天怎么样，如 生活，只有努力了才能有成就！ 你从未习过，内家功夫，绝对不可能有！也不要幻想有 先天真气！
你是一个异能着，希望你能加以利用，希望你能成为一个伟大的魔术师，想我们这些有异能的人最好不要让别人知道，所谓天机不可泄漏，否则后果自负，望你申重。
这是手掌上劳宫穴气盛的缘故，表示你的身体很好，经络畅通。有的人明显，有的人不明显。有的内家功利用手掌劳宫穴的气练功，收入丹田运用，对身体很好。
人在情绪激动时，会加速人体的气血和经络的正常运行，所以有的人会隐隐感觉到身体某个部位的的细小变化，感觉到的部位因人而异。普通人的身体一般都有不同程度的经络不通，这表示你的手臂部位的经络比较通畅，没有淤堵，很健康。
但是我的臂力很小，总有种使不出劲来的感觉，除非我憋气，就能大一点力气
很正常啊，都是这样的。人在憋足气的时候才会爆发力量。
气的基本概念 　　（一）气是构成宇宙的最基本物质。气在宇宙中有两种形态：1. 弥漫而剧烈运动的状态，由于细小、弥散、加上不停的运动，难以直接察知，故称“无形”。2. 凝聚状态，细小而弥散的气，集中凝聚在一起，就成为看得见，摸得着的实体，故称“有形”。 　　（二）气是构成人体的最基本物质。 　　（三）气是维持人体生命活动的最基本物质。 　　二、气的生成 　　（一）先天精气：来自父母。脏府定位在肾（命门）。 　　（二）后天水谷之气：乃消化吸收之物质。脏府定位在脾胃。 　　（三）清气：呼吸而入。脏府定位在肺。 　　三、气的运动和运动形式 　　（一）气的运动中医称为〞气机〞。 　　（二）有升、降、出、入四种运动形式。 　　（三）气在不同脏府则有不同表现形式。 　　（四）气流布全身各处，走到脏腑就叫脏腑之气，至血脉内外则称营卫之气，至经络则称经络之气等。 　　四、气的生理功能 　　（一）推动作用； 　　（二）温煦作用； 　　（三）固摄作用； 　　（四）防御作用； 　　（五）气化作用。 　　五、气的种类——依气的来源作标准划分： 　　（一）元气：是人体中最基本、主要之气。乃由肾中精气、脾胃水谷之气 及肺中清气 所组成，分布于全身各处。 　　（二）宗气：由清气及谷气相合而成，以贯心脉而司呼吸。 　　（三）营气：谷气之精专部分。旨在化生血液、营养全身。其运行路径有二：1.十二经脉（精专营气）；2.任督,阳跷,阴跷。 　　（四）卫气：水谷之悍气也。所以温分肉、充皮肤、肥腠理、司开阖。 　　（五）脏腑经络之气：和全身的气一样。是精气清气、水谷之气经肺、脾、肾共同作用而化生。可转化为推动和维持脏腑经络进行生理活动的能量；并可更新充实脏府经络的组织结构、并生成五脏六腑之精而贮存。
只有练过功的人才感觉的道
看垃圾小说走火入魔的吧!
你这种感觉确实存在，基本正常人都有，不需要什么特殊的锻炼
但明确的告诉你，这反应不属于气功的范畴
属于心理学和解剖学
当你把手停在什么东西上方，手心发热，这是因为你大部分注意力已经在关注手掌了，导致手掌部位血液流动有所加速，这样就热了
是心理方面的因素促使手掌发热，从解剖学刊，血液流动会是体温上升也是科学可以解释的
恩，我也想过，也许可以用科学的方法解释。也许真的是精神集中在手上而激活了手掌上的某些细胞吧.不过本人对武学和道学很痴迷,可惜没有好的机遇
很多人也对武学和道学感兴趣
我也同样希望自己哪天能碰到个隐士高人，从他那学会举霞飞升
可是啊，据我们所看过的小说影视，无一不要求这类人拥有极高的机缘仙缘福缘，然后才有资格到处装B，哎，可惜啊，不知道我们命中是否会有这等祖坟冒青烟都达不到的机缘哦
大哥你太牛了，可否传功于我？
呵呵 有些时候不是要在特定的一种功法才能习成所谓的气功，知道吗 气功也不过是人发明的，在某些时候做的动作，也许就已经在联系气功了 只是自己不知道而已
是气感，没错
气功是我国传统体育活动之一。古称气功为吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、作禅或内功等。
原始的气功没有名称，以后一部分称为“舞”，如《吕氏春秋》所说的“筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”。春秋战国时期，气功被概括于“导引按跷”之中，如《素问·异法方宜论》的“痿厥寒热，其治宜导引按跷”，而散见于历代名家著作中的静坐、坐忘、禅定、胎息、行气、服气、调气、周天、内丹等也都属于气功的内容。至于“气功”一词，最早见于晋代道士许逊所著《净明宗教录》一书，即使这是后世托名之作，那么最晚也在隋唐时期。在隋唐以后才出现的《中山玉柜服气经》记载：“气功妙篇，气术之道略同……”，但在内涵上与我们现在所说的气功不完全一致。现在所通用的气功，则是在50年代建立了北戴河气功疗养院之后才逐渐得到推广的。
气功大致是以调心、调息、调身为手段，以防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。调心是调控心理活动，调息是调控呼吸运动，调身是调控身体的姿势和动作。这三调是气功锻炼的基本方法，是气功学科的三大要素或称基本规范.
气功是人们在生产、生活、医疗保健等多种实践中，逐渐总结而形成的。气功疗法与体育疗法有联系又有区别，它可以包括体育疗法，但体育疗法却代替不了气功疗法。肢体运动始终只是气功调心的手段之一，呼吸运动也是为调心服务的，三调是统一的整体，必以调心为核心。内练与外练是结合的，应以内练为主。气功之气是指“内气”、“真气”，具有更深刻的含义。气功疗法具有综合性的特点，至少它是心理疗法与体育疗法的综合。
气功疗法包含心理疗法，但是与心理疗法有区别。心理疗法一般是指医生用语言、表情、姿势、态度等，对觉醒状态下的病人进行说理、暗示治疗；或用一些特殊的诱导方法，使病人引起一种表面上有些类似于睡眠的催眠状态，再对呈催眠状态下的病人进行暗示治疗。故病人始终是被动的。而气功疗法的特点是发挥病人的主观能动性，病人在医生指导下，通过自我锻炼从而加强自我控制能力而收效。
气功与宗教有着本质的区别。气功作为一门科学，不涉及各教派的宗旨与教义，只从教徒的修炼实践中提取科学的内涵。这反映在道藏、佛经中也记载了不少古代气功的资料；另外宗教中的一些理论，也常为练功者所借鉴。
第一、经络、穴位、气血学说是中国气功的理论基础。中国传统医学包括丰富的内容，气功是中国传统医学宝库的一颗瑰丽的明珠。
经络、穴位、气血学说，是中国传统医学的理论，是中国气功的理论基础。
经络、穴位、气血是非常复杂的人体现象。可以简单而形象地解释：经络是气血运行的通道，穴位是气血运行的出入口。
气功健身祛病的道理在于穴位受到良性刺激，气血在经络中运行通畅。
第二、中国气功体现了天人合一，人和自然合一、形神合一的整体观。
中国气功强调天人合一，人和自然界有着密切不可分割的联系，人的机体受到气候、环境等因素的影响。中国气功重视人与自然界的动态适应。
中国气功强调人与社会的统一。社会环境对人的健康和疾病有着密切的关系，中国气功修练强调人要适应社会。
中国气功强调形神统一。气功是一种中国特色的自我身心锻炼方法。它既可以提高人体的生理功能，又能提高人体的心理功能。气功提高人体生理功能与心理功能是同时进行的，二者相互联系、相互制约。
第三、中国气功受道家、儒家、佛家和医家的影响。
中国气功在其形成和发展的过程中，吸取了道家、佛家、儒家和医家的一些理论及健身祛病的技术，逐步形成中国气功博大精深的理论体系和丰富多彩的养生技术。
【名 词 解 释】
1、【周天】：道家的周天有小周天与大周天之分。小周天路线是任督两脉；大周天路线是人身24经脉与奇经全通。仅仅是感觉到气在身体内运行，称之为经络周天；内视到经络、穴位及内光、内景，才能说真正是周天路线通了，这称之为丹道周天。丹道周天是道家的正途，由此可开发出人体潜能，并最终觉悟到“炁”的真谛。
2、【内视】：练功者将思维集中于自己的身体内部，直到能“看”到各种图像，称为内视，医家称之为“返观”，俗称“开天目”。内视得好的还可以看到身外的景象。
3、【静功】：练功者用各自的办法，排除多种念头，将思维集中于一念，并尽量将此一念定下来。定得好的甚至将此一念也除去了。所有这些过程均称为“静功”。静功中“定”到一定程度，就能出现“内视”、幻听、直觉等诸多人体功能。
4、【盘坐】：这是静功中常用的姿势，有三种。散盘——两脚交叉在双腿下而坐；单盘——一脚放在另一只脚的上面而坐；双盘——两脚交叉搁在双腿上而坐。
5、【丹田】：有上、中、下之分。上丹田——印堂和玉枕穴的连线与卤门下垂线的交汇处，又称天目、天目穴、泥丸宫。 中丹田——双乳连线的中点往胸内部的中间。下丹田——脐下3寸往腹内进去的中间。而功夫达到相当程度，则“全身无处不丹田”。
6、【天门】：俗称卤门，是道家元神出处。
7、【天顶】：即百会穴。
8、【意念】：即识神，即后天思维、后天意识、显意识，简称思维、意识。
9、【性】：即“神”、“元神”，即先天思维、先天意识、潜意识、下意识。道家认为上丹田是元神之居所。
10、【命】：即“元精”、先天之精；如果和“气”、“神”连用，则可简称为“精”。道家认为下丹田是生储元精之所。
11、【玄关】：由后天思维进入先天思维（玄）的一刹那。因为进入先天思维很难，又是内功修炼过程中极关键的一步，因此前辈练功家将这个“一刹那”喻为一道极难逾越的关口。玄关打开，人体潜在的一些先天功能就可被开发出来。
12、【丹】：练功者玄关窍始开，即可内视到身体内有如日如月、如珠如籽的图形，此图形即是内丹，一般称为“丹”，释家称为“舍利子”、“菩提子”。
13、【清修】：练功者锻炼自身的“精气神”，即是清修。如果与异性交换“精气神”，不进行性接触，也属清修，不过这是清修里的“双修”。
14、【性命双修】：练功者独自先后或同时修练本身的“性”（神）与“命”（精）。
15、【内外双修】：内——指精、气、神，外——指身体，内外的锻炼同时进行。
16、【男女双修】：男女练功者内功达到一定程度后，通过性的接触来练“精气神”。此种练法只在夫妻之间进行。
【作用和疗效】
中国古代气功从一开始就用于治病和健身。气功所以能够治病，主要是因为它对大脑皮层和皮层下植物神经中枢及心血管系统能起到有益的调节作用，对机体的异常反应有纠正作用，对腹腔器官有一种按摩作用，对自身生理机能可起到自我控制作用等。练功对人体的影响是多方面的，它可以排除情绪的干扰，让人体的生理、生化处于最佳工作状态；气功中的放松、入静和呼吸可缓解大脑皮层对整体的应急性反应准备，为机体的休息、修复和调整提供有利条件，亦即可清除“七情”对机体的扰乱，降低机体对外部环境的劣性刺激的敏感性，减弱“六欲”的危害；经过缓慢调整，使整体耗能减少，增强机体的抗病能力。
【姿势】(调身) 姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。
入静(调心) 入静是指一种稳定的安静状态 ，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知的境界，即大脑皮层进入保护性抑制状态。常用的入静方法有五种：①意守法。②随息法。③数息法。④默念法。⑤听息法。以上五种调心入静法初练时可从意守法开始，逐渐过渡到随息法或听息法，或始终练一种，可因人而异。
呼吸(调息) 呼吸是气功疗法的重要环节 。通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用的有8种：①自然呼吸法。②顺呼吸法。③逆呼吸法。④停闭呼吸法。⑤鼻吸口呼法。⑥气通任督脉呼吸法。⑦潜呼吸法。⑧真息法。练呼吸要在柔和自然的基本法则指导下逐步做到深长、细匀、缓慢，切不可急于求成。
气功功法不同，其特点和要求也各不相同，但共同的要求是：松静自然、意气相随、练养结合、动静结合、循序渐进、因人因病而异、持之以恒、生活有节。上述要求，大多适用于各种气功，练功者具体练某种功时，还要参照该种气功的具体要求。一般有精神病、大出血、高热、各种急性病及急性传染病的人不宜练气功。
把后天空气与先天元气合成一股浩然正气的功夫；对生命过程实行自我调节、自我锻炼、健身长寿的科学。
古代称谓很杂乱，有吐纳、导引、炼丹、玄功、静功、定功、性功、内功，以及修道、坐禅、内养功和养身功等。“气功”一词，最早见于晋朝许逊《净明宗教录》，其中有“气功阐微”记载。解放前董浩著《肺痨病特殊疗养法 气功疗法》及中华书局《少林拳秘诀》等书中，都提到过“气功”之词。但是，直到1953年刘贵珍等编著的《气功疗法实践》一书，才对气功作了完整的解释，气功作为正式名词开始确定和流行起来。
一般认为，气功在商朝时即已产生。到了春秋战国时期，气功已经形成一定的理论体系，道、儒、医各家都研究生命运动的规律，提出自己的主张。佛教传入我国后，佛教哲学中关于宇宙以及人的生命理论和我国古代性命之学相结合，佛教传统的修持方法和我国古代气功的修身养性相结合，从而在理论和实践上推动了气功科学的发展。
一般而言，气功可分两种，即养气与炼气。养气就是道家静坐功夫，把气运在丹田，使之凝聚不散，不让身外景物诱导而外泄。炼气乃以运行为主。如拳术家在练拳时要用臂力，就把气运到臂上；用腰力，就把气运到腰上；假如四肢百胲都用力时，就把气运到全身。气有呼吸的区别，呼为阳，吸为阴；呼为动，吸为静；呼为刚，吸为柔。要把阴阳、刚柔、动静结合在一起，才能完成它的作用。气要运行时，不可逆走，贵当顺行。如顺行的话，不但脏腑会舒畅，并可快慢自如；倘若逆运的话，内部各脏腑就要受到伤害，一些习练者练岔气致伤致残者时有所见。
古代气功一般划分为儒、医、道、释、武术五大派。儒家气功以“修身养气”为目的；医家气功以防病、治病、保健强身为宗旨；道家气功讲究“身心兼修”、“性命双修”等；佛家气功要求“炼心”以求精神解脱，其中入定派强调“四大皆空”，参禅派强调“修身养性”、“普渡众生”；武术气功主要为了锻炼身体和提高技艺。近年来，有人依据气功功法的特点，将古代气功归纳为静功与动功，并划分为吐纳、禅定、存想、周天、导引五大派。吐纳派强调呼吸锻炼为主；禅定派强调意念锻炼为主，要求思想内联，静坐凝心，采取一些不复杂的方法来集中意念，一般的静坐均属这一派；存想派也强调意念锻炼为主，但要求用一种想象幻视到莫种事物；周天派强调在思想内联的基础上意气相依，推动内气感觉沿自己体内的任、督脉等经络路线周流，也称为内丹派；导引派强调以动功为主，特点是与意气相结合的肢体操作，或作为自我按摩。
【气功与中医】
气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中，对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容，都有记载。在《素问》的八十一篇中，就有十几篇直接或间接地谈到有关气功方面的内容。可见，在春秋战国时期以前，气功已成为一种重要的医疗保健方法。
从中医发展史上看，我国历代医家对气功都很重视。不仅在著作中有对气功的论述，而且许多名医本人也是气功实践家。如汉代名医张仲景在其名著《金匮要略》一书中说：“四肢才觉重滞，即导引吐呐，针灸膏摩，勿令九窍闭塞”。这里所说的“导引吐呐”就是气功的一种方法。著名的“五禽戏”，相传就是汉代名医华佗所创，流传到今天仍被气功爱好者所喜爱。其后晋代葛洪所著《抱朴子》、南北朝陶弘景所著《养性延命录》、隋代巢元方所著的《诸病源候论》、唐代孙思邈所著《备急千金要方》、王焘所著《外台秘要》、宋代《圣济总录》以及金元四大家的著作中都有气功方面的论述。在明代著名医学家李时珍所著《奇经八脉考》中指出：“内景隧道，惟返观者能照察之”。意思是说，在练某种静功的过程中能够觉察出人体的经络变化。清代著名温病学家叶天士和吴鞠通，都有气功的实践和论述。近代名医张锡纯所著《医学衷中参西录》中也有专论气功的章节，并指出学医者应参以静坐。从以上提及的名医和论著与气功的关系，即可知气功养生学历史之悠久，又可见气功在中医学中的重要地位。
气功作为中医学的一个分支，在理论上主要以中医理论为基础，在创编功法和气功锻炼中也应用阴阳、五行、脏腑、经络、精气神等学说作指导；对气功锻炼产生的效应及气功作用机制等认识，到目前为止，也主要以中医理论来阐述。当然，由于自古以来，气功实践不只为医家独有，儒、道、佛、武等各家在各自不同的实践中，分别对气功形成了自己的认识，也构成了气功理论的一部分。
气功实践的结果也为中医学提供了新的内容，如明代医学家李时珍、张景岳等分别对奇经八脉和丹田命门理论的系统阐发，在很大程度上是建立在气功实践的基础上的。气功强调对意念的运用，是对中医调神理论和情志学说的补充和发展。掌握了气功心身同练的特点，有助于深入理解中医“形神合一”、“天人合一”的整体观，而气功作用机制的探讨，亦有益于对中医“气化论”、“精气神”理论和脏腑心理相关性等的深入认识。发掘整理气功与药物配合应用，气功针灸、气功按摩等传统治疗方法也可提高临床疗效、开拓新的治疗途径。
【气功与体育】
【同】气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法，都具有健身作用。气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了“调身”、“调息”、“调心”三方面相应的内容。如“调身”本来就是体育锻炼的主要内容，而呼吸的调整对于体育锻炼来说也很重要，就象长跑运动员必须使呼吸与步伐相协调一样。正确的呼吸方法，是“调身”达到完美状态的保证。体育锻炼也很重视心理状态的影响，几乎所有的体育项目的竞技成绩都与运动员的心理稳定性有关，只是影响的程度不同，象射击、射箭，情绪的任何波动都可能大大影响成绩。
传统体育中的武术，与气功更是密不可分。所谓“外练筋骨皮，内练一口气”，就是指武术与气功的结合。武术发展到今天，最引人注目的还是它与气功结合而起到的健身治疗作用。传统气功中的“五禽戏”、“八段锦”等许多功法，往往也同时被归入体育锻炼之列。
【异】1、体育锻炼着重“调身”，即形体的锻炼，其“调息”的目的是为了在激烈的体育锻炼过程中得到充足的氧气供应，并不断地从体内排除二氧化碳，以保证大脑、肌肉所消耗的能量得以及时的补充，从而保证体育竞技顺利进行。也就是说其目的在于使形体的锻炼得到充分的发挥。而“调心”也同样是为了保证形体的完美发挥。气功与此不同，气功的三要素中，“调心”起着决定性的主导作用，“调身”只是顺利进行调心、调息的重要条件，“调息”则有助于体势的放松和精神的宁静。三者有机地结合起来，逐步达到气功入静状态，并在意识的主导下进行机体内部功能的自我调整和锻炼，通过特殊的心理过程来改变自身的生理状态，达到治病强身的目的。
2、与体育锻炼相比，气功更强调人的心理状态对人体健康的影响，强调通过主动的自我精神活动来调整自身的生理活动。在气功入静状态下调动和培育人体的生理潜力，起到强身治病的作用。
3、气功锻炼是在气功入静状态下进行的有呼吸要求的运动，它要求在保持松静自然的基础上，全身协调运动，呼吸柔和细缓，使耗氧量降低，心率减缓，血压降低，在整体上提高身体素质；这与一般的体育锻炼使呼吸加快，耗氧量增多，心率加快，血压升高，从而加快身体某些部分的新陈代谢，使形体按特定的要求完美发展等，有着很大区别。
人体自身的温度。也许你会想，人体的温度不可能有那么“高”吧，你自己将自己的两个手掌相对，保持一段距离。试试吧
我也试过，因为你的注意力在手掌心，所以你身体里面的”气“就会循环到手中。建议你学气功，你是块好料子。
要是这样就好了 说不定我是自己误打误撞摸到了气功的门槛呢 哈哈
吸气时将肚子缩进去，呼气时将肚子凸出来，把舌头卷起。呼吸的时候要静，不能听到自己呼吸的声音。静的时候都能练功，不区形态。注意力先在檀中穴（心脏以下，轻轻按一下会痛的地方）。等到有碗大的热感以后，就把热感慢慢的移下丹田（到肚脐下面就不要移下了）。每天这样练，练到”今天感冒，明天好大半“的地步就开始冲穴。时间很长，两三年就到冲穴的地步。。。我现在练了三年了。到打通小周天的地步。还有兴趣我再跟你谈。
我现在也在练气，连工作的时候都不放过，有空闲的时候就自己琢磨。不过我的热感是练精神力后出现的，我总觉得是我练精神力不小心激发出来的。因为我一开始练精神力的时候，练一会儿全身都发热（练的时候是夏天，不过练之前我并不热，我也不太清楚，只是猜测了练精神力有关）。但是现在我没有练精神力了，因为没有动力，而现在我的热感一直都在（可以说只要我想到我的手臂，我就能感觉到热感，），所以我决定练下去
那好，希望你能坚持下去！
兄弟，教我一下你的那个精神锻炼法嘛！我头时常痛，我想是不是我学习太累了，精神力跟不上哦！
精神力锻炼方法，到现在有没有真的效果我都还不知道，可能需要持之以恒才能有所收益吧。而我早就没练了，想要精神力锻炼方法，那就加我QQ
谢了哈，兄台的大恩我感激涕零！
天生玄脉吧
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神话传说领域专家DNF的气功师怎么学技能啊？是PK点啊。知道的说下！
DNF的气功师怎么学技能啊？是PK点啊。知道的说下！
不区分大小写匿名
【体术】背摔：1，其他玩家也可以加5出强制 
【狂暴】伏蹲：1，感觉PK用的好是很不错的技能，当然也可以不加
【散打】上钩拳：加5出强制，当然也可以加10，浮空效果肯定会不一样
鹰踏：加5，出了旋风腿，PK是不错，可以连招，当然有些玩家为了节省SP 可以放弃旋风和鹰踏！ 
【通用】后跳出强制，不习惯的玩家可以不加。100SP 很多
远古记忆：满，不错的加智力的技能。满后提高技能伤害是很可观的,建议满! 
★下面是重头戏★
【气功】念气波：满！建议满 
蓄念炮：1级=满 
罩子：满，建议满
分身：9或10，可以按自己习惯决定 
烈日光辉：5
光之兵刃：5，习惯体术流的玩家可加满
风之气息：满，建议满 
雷霆背摔：1，当然加满后伤害和感电是很高的，看个人习惯！ 
念气环绕：满，建议满
幻影碎爆：1，不太建议加满，这个起牵制作用，1级足够！
狮子吼满：建议满，PK刷图都不错
念兽龙虎啸：1，当然习惯体术流的玩家可以加满，但是CD长是这个技能的缺陷 
螺旋念气场：加满，建议满，很不错的高攻技能 
雷龙出海：我加1，有SP多的玩家可以补满，范围光，攻击高，也是一个很不错的技能！ 
乱舞·千叶花：我准备加满，PK场19秒出一次无敌保护，不错吧。当然可以不加！看个人喜好。 
千莲怒放：我加1，可以加满，瞬间输出很高的！而且相当华丽！
玩别人的号，加自己的点，让别人去洗吧★★★山东三，百花——小妖★★★
我主要是写PK，原因就是这么没命的升级，不停的改点不就是为了PK么，没有哪些人是为了刷图而没事老洗点的吧！
职业：气功师
加点：PK为主，顺带讲一下刷图！除了气功本身自带的技能：光之亲和、念气感知、轻甲精通和布甲精通。有以下几点：
气功技能：
01： 分身09--10。
幻影爆碎的前置技能，加到9就可以！加到10是在你PK点数完全够用的前提下可以加到10，加1点数量上并没有多出多少，就多了一个，这一个的位置是股屁后的那一个位置。分身只做为牵制对手的一个技能来用【比如说：围人、卡位（卡位就是可以放在对方要逃跑的跑线上堵路和当你被追击时来做为路障！）、防近身（防近身主要是指那些速度快的没事老来回闪的蓝拳、加了鬼影步的鬼泣等，还有机器人和狗！）
02： 念气波10--20。
这个技能更侧重是刷图，在PK场里，用这个技能很难打的中对方，射程不远且Y轴攻击范围不大，可以说基本没有。优点在于这个技能施放速度快、在PK场里的冷却时间是1秒，刷图的时候是2秒。刷图、PK都可以加满！如果走的是近身流加法的气功加到10出雷龙出海就可以！
03： 强制念气波00。
这个技能不加！由于念气波不像抛沙Y轴攻击范围大，所以一般是不用XXX接念气波的。
04： 烈日光辉00--05。
如果不出狮子吼的话可以不加这个。出的话加到5级就行，也不建议加高，好处就是在PK场里的持续时间还是60秒，不像风之气息和光之兵刃只有20秒。
05： 光之兵刃05。
这个技能是做为念兽龙虎啸的前置技能来用。把武器变成光属性并加一定的魔法攻击力。对于刷图和PK而言都是不错的技能。
06： 雷霆背摔00--20。
这个技能要么不加要么就满。这个技能刷图不如念气波强。PK加上1点没有伤害感电几率太少。如果你加满了念气波的话这个就1点都不要加，这两个只有选择1个性价比才高，有一些近身的气功会放弃念气波加20的雷霆背摔，原因是念气波在PK场里难发挥效用所至。20点的雷霆背摔攻击力高，在加上感电的几率也高，感电时间比念气波多1秒。只可惜的是在PK场里光属性魔攻由2380改成952，可是和念气波在PK场里只加210%的武器魔攻算下来还是差不多的。
07： 蓄念炮01.
这个技能不管你是走近战还是走远攻都是必加的技能。优点：增加50%的感电几率、100%的穿刺攻击、2倍于念气波的魔攻、还有Y轴攻击范围变大。缺点：蓄气时间太长。
08： 风之气息10。
这个技能是必满的一个技能，加攻击速度和施放速度各20%。不管你是走的格斗型气功还是魔法型气功。
09： 念气罩10。
这个技能要加满无敌的范围变大，念气罩的生命变多。有的人说这个技能加一意思意思就行。可以说这个技能加1薄的就像处女膜一样，只不过是做一下象征性的抵抗，紧接着来就会传来主人痛苦的呻吟！
10： 幻影爆碎01。
这个技能不多加的原因有：1、加这个技能只加伤害，并不加分身的生命。2、和高手对绝的时候别想用这种东西就想把他围在里面，就算不围上，他也不会白痴一样的像上撞，就算是撞上了，他不可能一口气撞那么多。
11： 念气环绕05--16。
如果前面学的20的雷霆背摔的话这个技能加满到16，没有学的话了可以加到5，加防加攻。只不过它在PK场里每个念珠的持续时间是19.5秒。这个技能很有争意。就是在PK场里由原来冷确时间5秒改成了7秒。这样算下来不停的用满级的环绕，最多才3个，问题是有多少人可以很好的把握这个时间段，我没有把这个技能放在快捷键上，所以只能凭意识。更要命的是气功不单单就这么一个辅助技能，如果总是在给自己不停的去加技能。那么你在PK场里是相当的被动的。这个技能刷图不错，主要是依靠光球去蹭身上带有感电效果的怪。
12： 狮子吼00--13。
要么不加要么加满。1级不仅范围小，而且晕人的机率也低。高级的范围大，晕人的几率高、对于那些跳蚤族来说非常管用。这个技能最好是配合念气罩用，要么就学10级的不屈意志来用。不过为了这个加不屈我个人认为太浪费了，还是多练练技术，而现在的不屈也被改弱了。
13： 念兽：龙虎啸11。
这个技能可以增加伤害、追加连击并减少伤害！最主要的是加75%的移动速度和普通拳的时候Y轴攻击范围变大。当然，最好别和开了双刀拿着巨剑的狂战对拼，还有巨白他们。巨剑的普攻范围也大。
14： 念气螺旋场11。
这个技能一定要加满！加技能攻击范围，还有感电的等级和几率，最主要的是这个技能感电时间是所有感电技能时间最长的7秒。
15： 念兽：雷龙出海01。
这东西在PK场里加一就行，加高除了高攻，不加存在时间，不加控制范围。而且存在时间少，起始时间长。PK场里面不太实用。当然了这个技能刷图相当不错【刷图要加满】，这个技能在PK场里面如果你是猥琐流的话也是相当恶心，而且打对你猥琐的也想当不错。
16： 乱舞千叶花 01。
觉醒自己送的。加到6点虽然可以缩短开花的时间【从60秒缩短到43.3】不过这个技能在PK场并不实用。而BUFF的存在时间也是太短，只有20秒。
17： 千莲怒放 00--06。
PK就不加，纯刷图的话就加到满点。秒BOSS用的。
这文章属格罗姆原创。
其它技能：
01：上钩拳10。高浮空，可以在下面干很多的坏事！
02：强制上钩拳01。
03：鹰踏05。旋风腿前置。在PK场里面也很实用的一个技能。
04：旋风腿01。
05：蹲伏0--01。可出可不出，这东西要的反应要快一些，反应慢的还是别出了。
06：背摔0--05。近身流的话出到加5出强制。
07：后跳01。
08：强制后跳01。
09：受身蹲伏01。
玩了气功以后 觉得气功不能老是躲罩子里 所以自创了个勇武流
念气+10（你想靠这个秒人？来个枪手你怎么打& ）&罩子满（加状态用） 念气珠满 螺旋丸满 &雷龙1 老虎拳满
受身蹲伏 1 背摔 1& 雷霆背摔满 觉醒0 钢筋铁骨满（勇武流，防御和硬直很重要） 分身10 雷分身满 风之气息满 光之兵刃 5
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