健身 app 图标馆手机APP开发如何做？贵吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-21 19:21 标签： 健身类app
有哪些比较好的健身类APP和网站推荐？
7M workout.iOS平台下的健身指导软件。本人试用了一段时间，感觉很不错。总结一下优点主要有以下几点：1.可以根据身体状况和健身意愿制定合适自己的训练计划。不管是Beginner还是Professional都可以找到合适自己的训练方案。2.训练过程中对全身的肌肉大都有涉及（训练动作包括俯卧撑，深蹲，平板撑等），且所需时间不多，可以利用碎片时间来一组（半小时足矣），非常适合时间比较紧又想抽空健身的童鞋。3.做示范动作的教练身材很匀称，也算是个榜样吧。训练动作不需要器材，一张瑜伽垫即可。(没有也可)4.免费，设计简洁，无广告。建议：选择训练计划时不要选得太难，刚开始练习时不要太急于求成，这样会比较容易坚持。选什么软件不重要，重要的是长期坚持。
推荐两款软件：1、RuntasticRuntastic的系列软件都还不错，其中个人用了很好不需要懂肌肉群分布；不需要大量的涉猎健身知识；不需要自己制定训练计划；不需要有训练基础和动作知识。要做的就是每天花大概30～50分钟跟着软件要求坚持做，一个半月下来6块腹肌不说堪比美队起码基本的形态都有了。这个软件简直就是懒人福音...有简单的视频示范，不像很多应用就是一张图片根据你训练的时间会提供不同的难度：每个难度在每天会训练不同的肌肉群，所以很多没有心思研究训练部位以及肌肉分布的同学可以不用考虑这些问题，跟着做就是了：然后在整体的塑性计划后，还有单独的小训练，包括7分钟训练等等，可以根据自己的时间自由选择、安排：最重要的是有iPad和iPhone版本，可以同步用户数据，所以无论是在家还是在训练馆都方便训练。2、Nike+稍微勤快一点的，或者已经完成腹部塑形的，可以看看除了腹肌，还可以训练身体的其他部位比如大腿、臀部等等。它同样可以同步，有视频，但是动作更为复杂，有时候会要求用到健身球：好处在可以训练的范围大大增加了：然后有成就解锁，自己看看其实挺有成就感的：稍微遗憾的是没有iPad版本，边学边做的时候放个手机在旁边感觉怪怪的。有了这两款软件，作为一般人基本就不太需要别的指导了，前提是你得先治好拖延症。
app用过rantastic（感谢指出，是runtastic）系列、Nike出的NTC系列、还有imuacle 2网站经常看肌肉网、知乎健身答案。现在主要是肌肉训练为主，所以只用imuscle 2。这个软件有每块肌肉的训练图示和拉伸图示。收费，全英文。如果不介意这些还是很好的。NTC改版之后没以前好用，但仍不失为一个好的hiit软件，如果塑身的话还是可以用，但是对没有训练基础的人来说难度略大。rantastic （runtastic)主要是俯卧撑、深蹲、引体向上等计划。逐步提高难度，但不符合我全面训练的个人计划，所以弃用了。看你想达到什么效果，系统训练你需要imuscle 2，女生塑形 ntc足够，无器械健身rantastic(runtastic)不错！手机编排，见谅！
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