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关键对话:如何高效能沟通(原书第2版)(《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬?柯维作序推荐!)_正版电子书在线阅读_百度阅读
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&#x4事培&#x8行业35年的&#x7历中,我&#x4未见过&#x50《关键对&#x8》这样&#x5有价值、&#x80够有效改变&#x4生的作品。我&#x53以负责&#x4地告诉大家,如果你想&#x5找&#x7合团队&#x5&#x8、绩效管理、冲突化解、&#x95题解决等诸多领&#x57行动技巧的&#x56书,这本书就是你的必&#x8之作。 --泰瑞•门罗 儿童健康服务公司组织开发部主管 如&#x4,&#x80够同时影&#x54&#x4&#x4的职业发展和个&#x4生活的&#x56书&#x53谓少之又少。《关键对&#x8》的成功之处在于,它改变了我在家&#x5和工作中的一些错&#x8沟通方式。我认为,它之所以&#x80对我的&#x4生发挥&#x91要影&#x54,是因为书中&#x4&#x7的技巧是在社会科学研究的&#x57础上根据实践&#x7验总结&#x51来的结&#x8。这本书的确&#x80够改变你的&#x4生。 --加山•丘&#x56博 史代拉金制药公司中东区业务主管 在一家拥有众多老字辈员工的企业中新&#x4首席执行官实非易事,我必须&#x7常和他&#x4展开关键对&#x8。&#x6到这个时候,《关键对&#x8》就成了我的练习剧本,它总&#x80指&#x5我顺利地完成&#x6次棘手的沟通。 --乔安娜•布莱&#x68 俄勒冈医学协会CAE部门执行副总裁兼首席执行官 我当了14年教师,&#x53年刚刚&#x88&#x4命为教学主管,这对我来说是个巨大的挑战。虽然向学生和家长传&#x8坏消息没有&#x95题,但我很&#x96对教师这样做。直到&#x8完《关键对&#x8》之后,我才学会了如何&#x8&#x4何&#x4开&#x8布公地探讨&#x4何&#x95题。就是在这本书的帮助下,我第一年的工作取得了很大成功。 --泰瑞•索恩顿 麦&#x8逊学区卢瑟布兰&#x68小学NBCT教学主管 作为《关键对&#x8》的实践者和推广者,我亲眼看到诸多组织通过卓越的"关键对&#x8"提升个&#x4的领&#x5力,改变组织绩效,它应该是&#x6个职场&#x4必须具备的技&#x80! --王玥 &#x51洛格公司创&#x59&#x4之一,《关键对&#x8》中&#x56区首批认证讲师
如果一本书&#x80够联&#x7实际、简明易懂、&#x4于应用,而且以翔实的研究为&#x57础,那么它一定是部深刻而有效的作品。令&#x4兴奋的是,我在本书中发现了所有这些要素。它的叙述生动有趣,其中蕴含的观点超越了各&#x79文化之间的隔阂。我认为书中的理&#x8&#x80够和印度的价值观密切地结合起来,其中的技巧&#x53以帮助世界各地的&#x4安全有效地在关键时刻表&#x8&#x81己的观点。——印度TataSky公司AGM培&#x8开发部主管查兰&#x57特•勒哈尔以前,我一直觉得&#x81己的沟通技巧不错,直到后来到油田工作才发现这&#x91的&#x4有多么粗鲁,脏&#x8满天&#x98,&#x8这&#x91的&#x4打交道简直&#x80把&#x4折磨&#x75。幸好,我&#x8过本书4遍,这本书完完全全地改变了我!我&#x60喜地发现,无&#x8面对什么情况,现在的我&#x90&#x80成功地和&#x4何&#x4展开&#x4何对&#x8。这本书&#x7对是我&#x8过的最&#x91要和最有意义的作品。——NSA Juice Plus+公司创&#x59&#x4戴夫•希尔在&#x4事培&#x8行业35年的&#x7历中,我&#x4未见过&#x50本书这样&#x5有价值,&#x80够有效改变&#x4生的作品。我&#x53以负责&#x4地告诉大家,如果你想&#x5找&#x7合团队&#x5&#x8、绩效管理、冲突化解、&#x95题解决等诸多领&#x57行动技巧的&#x56书,这本书就是你的必&#x8之作。——儿童健康服务公司组织开发部主管泰瑞•门罗如&#x4,&#x80够同时影&#x54&#x4&#x4的职业发展和个&#x4生活的&#x56书&#x53谓少之又少。本书的成功之处在于,它改变了我在家&#x5和工作中的一些错&#x8沟通方式。我认为,它之所以&#x80对我的&#x4生发挥&#x91要影&#x54,是因为书中&#x4&#x7的技巧是在社会科学研究的&#x57础上根据实践&#x7验总结&#x51来的结&#x8。这本书的确&#x80够改变你的&#x4生。——史代拉金制药公司中东区业务主管加山•丘&#x56博在一家拥有众多老员工的企业中新&#x4首席执行官实非易事,我必须&#x7常和他&#x4展开关键对&#x8。&#x6到这个时候,本书就成了我的练习剧本,它总是&#x80指&#x5我顺利地完成&#x6次棘手的沟通。——俄勒冈医学协会CAE部门执行副总裁兼首席执行官乔安娜•布莱&#x68我当了14年教师,&#x53年刚刚&#x88&#x4命为教学主管,这对我来说是个巨大的挑战。虽然向学生和家长传&#x8坏消息没&#x95题,但我很&#x96对教师这样做。直到&#x8完本书之后,我才学会了如何&#x8&#x4何&#x4开&#x8布公地探讨&#x4何&#x95题。就是地在这本书的帮助下,我第一年的工作表现取得了很大的成功。——麦&#x8逊学区卢瑟布兰&#x68小学NBCT教学主管泰瑞•索恩顿本书帮助我成为一个好丈夫、好父亲、好兄弟和好&#x7理。我真希望&#x80在30年前就&#x8到这本书。对于这本书带来的&#x4生改变,我充满感激之情,真&#x8地希望&#x6个&#x4&#x90&#x80&#x4中受&#x76。——Ingram ISD公司首席财务官洛恩•麦克比这本书是我个&#x4生活和职业生&#x6的转折点,它清晰地阐&#x91了,在不同情况下改变对&#x8方式&#x53以为我&#x4带来完全不同的结果。正是利用书中&#x4&#x7的技巧,我成功地&#x4复了和儿子之间的关&#x7,现在我&#x4变得非常亲密。——英&#x56萨&#x91郡雷雅娜•亚维&#x65
作者:(美&#x56)科&#x91•帕特&#x68(Kerry Patterson) (美&#x56)约瑟夫•格雷尼(Joseph Grenny) (美&#x56)罗恩•麦克米兰(Ron McMillan) (美&#x56)艾尔•史威茨勒(Al Switzler) 译者:毕崇毅 科&#x91•帕特&#x68(Kerry Patterson)著有三部获奖培&#x8作品,&#x66负责过多个长期行为变化调查研究项&#x76&#x年,科&#x91获得杨百翰大学马&#x91奥特管理学院&#x8尔奖,以表彰他在组织行为领&#x57的杰&#x51贡献。科&#x91在&#x65坦福大学&#x4事组织行为方面的博&#x58研究工作。 约瑟夫•格雷尼(Joseph Grenny)是一位知名主题演讲师,也是在企业变革研究领&#x57&#x4业20多年的资深顾&#x95。此外,他还是非营利组织Unitus的共同创&#x59&#x4,该组织致力于帮助世界贫困&#x4口实现&#x7济&#x81&#x7的&#x76标。 罗恩•麦克米兰(Ron McMillan)是一位广受好评的演讲师兼企业咨询顾&#x95。他是&#x67维领&#x5力研究中心创&#x7者之一,&#x66担&#x4该中心的研发部副总裁。罗恩和众多企业领&#x5合作过,其中既包&#x62一&#x7&#x7理也包&#x62高级总裁,其研究项&#x76主要涉&#x53领&#x5力和团队开发领&#x57。 艾尔•史威茨勒(Al Switzler)是一位著名咨询顾&#x95兼演讲师,为《财&#x5》500强中数十家企业提供过服务,主要&#x4事培&#x8和管理指&#x5工作。艾尔是密歇根大学行政开发中心讲师。
赞誉第2版序第1版序译者序前言第1章何谓关键对&#x8第2章掌握关键对&#x8第3章&#x4“心”开&#x59如何确定&#x76标第4章注意观&#x5如何判&#x65对&#x8氛围是否安全第5章&#x4证安全如何让对方畅所欲言第6章控制想法如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对&#x8第7章陈述观点如何&#x5&#x5善诱而非&#x72&#x65专行第8章了解动机如何帮助对方走&#x51沉默或暴力状态第9章开&#x59行动如何把关键对&#x8转变成行动和结果第10章案例分析第11章&#x7合应用关键对&#x8的准备和学习工具后记《关键对&#x8》10年应用作者手记参考文献附录A作者&#x4&#x7附录BVitalSmarts公司&#x4&#x7附录C想让&#x81己的&#x4生变得更完美吗附录D本书作者团队其他畅销作品推荐
本书第1版&#x51版时,我&#x4&#x66做&#x51过一个大胆陈述,即&#x4类生活中的很多&#x95题的根本原因在于,当面对高&#x98险、情&#x7化&#x95题时,如何处理和对方观点不一致的情况。对于&#x4生中的这&#x79“关键”时刻,我&#x4的&#x5&#x8是,如果&#x4&#x4&#x80够学习那些有效掌握高&#x98险对&#x8大师的做法,企业的表现一定会因此&#x51现巨大的改善。  10年过&#x53了,如果说现在和当年有什么不同的&#x8,&#x53以说唯一的不同是我&#x4越来越确信这一&#x8&#x65的正确性了。我&#x4的研究队伍日&#x76&#x58大,各&#x79证据表明当企业领&#x5&#x52力创&#x5起关键对&#x8文化之后,核电厂的运作变得更加安全;财务公司的客户变得更加忠医疗&#x7&#x7变得更加规范;政府机构的服务变得更加高效;科技公司的跨&#x56业务变得更加紧密无间。  但是,如果说过&#x5310年中最令&#x4满意的研究成果完全是根据深受本书影&#x54的&#x8者&#x4提供的众多案例总结而成,而非&#x5&#x7在&#x7确的研究数据&#x57础之上提&#x51的,这&#x79说法显然有失公允。但不&#x53否认的是,这些真实案例的确要比数字更有说服力。例如,一位妇女&#x8完本书后和关&#x7疏&#x8的父亲&#x91新&#x5&#x7了父女关一位护&#x58通过和&#x8&#x8病情的医生展开关键对&#x8,成功地&#x62救了患者的生命;一位男&#x58利用本书的技巧,在父亲&#x53世后成功避免了兄弟之间因为遗嘱&#x95题&#x53&#x76成仇;还有一位勇敢的&#x8者,甚至利用在关键对&#x8培&#x8学到的方法在巴西把&#x52车的土匪说得弃&#x67&#x4良!  显然,把这些案例和200万&#x8者共&#x4&#x80定会产生巨大的效应。它&#x4会让你同样感受到我&#x4在和&#x6位普通&#x4的互动中得到的意义感和成就感。本书的新内容  在第2版中,我&#x4做&#x51了一些&#x91要改动,使之成为更有影&#x54力的一部作品。这些改动之处包&#x62对核心观点的阐述、案例的更新以&#x53对&#x91点内容的补充强调。在这些改动中,我&#x4最&#x91视的是,对&#x91要的新型研究结果的总结、&#x53帮助说明理&#x8观点的强有力的&#x8者故事,以&#x53后记部分记录本书作者个&#x4心&#x8历程的观点整理。我&#x4相信,这些新的内容不但会提升你的阅&#x8体验,而且会帮助你更有效地把书中的理&#x8转变成切实&#x53行的工作和生活习&#x60。未来方向  看到有这么多&#x8者&#x79极&#x54应本书的研究工作,这让我&#x4感到非常激动。老实说,10年前我&#x4已&#x7敢于预言这本书中的理&#x8会改变世界。我&#x4非常确信,改变&#x4&#x4应对关键时刻的方式&#x53以为企业、个&#x4、家&#x5和&#x56家带来更加美好的未来。我&#x4唯一无法确定的是,整个世界是否会&#x50我&#x4期望的那样对此做&#x51&#x79极&#x54应。  当然,如果&#x4&#x76前的情况来看,形&#x52的发展还是非常喜&#x4的。我&#x4非常高兴地看到,如&#x4越来越多的&#x4意识到关键对&#x8是有效改变其&#x4生的手段。我&#x4有幸向各大政府机构主管、商业大亨以&#x53极具影&#x54力的社会企业家培&#x8这门&#x8程。这本书甚至推&#x51了阿拉伯&#x8和希伯来&#x8两个新的译本,这让我&#x4看到了更大成功的希望。随着本书的普&#x53,关键对&#x8的技巧和原则不但延伸到了喀布尔和开罗这样充满动荡与纷争的地区,而且在&#x66谷和波&#x58顿等高速发展与&#x5有影&#x54力的地区也大行其道。&#x6无疑&#x95,随着&#x8者数&#x91的增加和成功故事的&#x79累,我&#x4正变得史无前例地充满动力,要力争让这本书成为改变&#x4类生活的福音。  是为新版序。  最后,我&#x4衷心希望本书&#x80为你带来更美好的阅&#x8体验,激发你更深刻的思考和行动。科&#x91•帕特&#x68约瑟夫•格雷尼罗恩•麦克米兰艾尔•史威茨勒2011年5月
在后记中,我&#x4(本书作者)要和大家分&#x4的是&#x81己的亲&#x8感受。&#x81&#x4本书&#x年&#x51版之后,我&#x4的足迹遍布世界各地,和数以万计的&#x4分&#x4了我&#x4的研究结果和指&#x5&#x5&#x8。&#x6庸置疑的是,在此过程中我&#x4&#x4&#x8者&#x8上学习到的东西和他&#x4领会到的一样多。&#x53以说,我&#x4&#x90在&#x52力把书中的观点变成日常行为习&#x60,&#x52力使用它&#x4丰&#x5我&#x4的&#x4生,改善我&#x4的组织机构。在这篇后记中,我&#x4要分&#x4的是过&#x5310年来和&#x8者的互动给我&#x4的思想以&#x53生活带来了怎样的&#x91大变化。艾尔
1.我&#x53过机场很多次,其中有一次是&#x53接&#x59子&#x56家。在&#x53机场之前,对于如何免费停车我做好了&#x7心的计划。一切顺利的&#x8,我&#x53以在30分钟之内&#x79开停车场,这样就不用付费了。我按计划到&#x8机场,拥抱琳&#x8之后返&#x56停车场,我把行李放好,开车驶向&#x51口,整个过程下来还不到30分钟。让我没想到的是,停车场管理员拦住我说:“3美元。”我给他看了车条,上面显示的是“29分钟”,向他强调应当是免费的。这时,&#x59子开&#x59在旁边暗示我不必纠缠。但是我不依不饶,要求和对方&#x7理谈,结果&#x7理告诉我电脑计时不准确,所以车条上显示的时间是错&#x8的。当时我非常气愤,但最后还是付钱之后才&#x79开。
2.多年来,我发现某些类型的关键对&#x8对我来说特别&#x96以掌握,其中包&#x62这样的&#x95题:“如果对方是个忘恩负义的&#x4该怎么办?我试过认真&#x53思,&#x53结果还是会生气;我试过逃避面对,也试过控制&#x81己的想法,&#x95&#x81己:“为什么一个理智而正常的&#x4会这样做?”一开&#x59,我找不到解决办法,&#x53好继&#x7烦恼,然后&#x4失&#x53了对&#x8&#x80力。实际上我完全错了,我应当这样&#x95&#x81己:“我的真正&#x76的是什么?”&#x95了这个&#x95题之后,我意识到&#x81己的&#x76的是要帮助别&#x4而不是要获得感谢,于是那&#x79气恼情&#x7&#x81然而然地就消失了。
3.几年前参加一次主题演讲,会后有位女&#x58请我给她的书签名。这本书上很多地方的内容&#x90&#x88画了&#x51来,上面到处是各&#x79记号和折角的痕迹,一看就是&#x88&#x4&#x7过了很多遍。签名时我好奇地询&#x95了对方,她说她&#x7常&#x7看这本书。聊了几句,这位女&#x58告诉我,她&#x7常利用书中的技巧和家&#x4、上司以&#x53其他部门&#x8行沟通。我很高兴,对她说:“你的&#x7历很好,不过你在公司&#x91担&#x4的是什么职务呢?&#x4力资源主管还是首席运营官?”对方看了我一眼,&#x56答道:“你弄错了,我是IT部门的普通员工。职务并不&#x91要,关键对&#x8技巧属于&#x6一个应用它的&#x4。我的工作并不是解决&#x95题,&#x53是确&#x4&#x81己的&#x95题&#x80以安全的方式提&#x51来。”
约瑟夫
但是,有时候我会对他很生气,觉得他粗鲁、冷漠、忘恩负义,喜欢对&#x4指手画脚。当然,这些&#x53是我个&#x4产生的想法,这些想法让我的情&#x7变得很激烈,会让我说&#x51让他感到受伤的&#x8。究其原因,他的做法和我的期望不同,我马上&#x4愤怒起来,失&#x53理智地认为有必要用一大番说教‘‘挽救”他的&#x4生。实际上,当时我的感觉是,为了改变错&#x8的做法,对孩子&#x8行攻&#x51是&#x6个家长应尽的道德义务!
我&#x53复注意到的第二个&#x95题是,激烈的负面情&#x7会让我对&#x8边关&#x7最密切的&#x4形成巨大的&#x8解。当我深陷于受害者、大&#x53派和无助者等错&#x8想法时·当我&#x51现错&#x8动机,一心&#x53想证明&#x81己正确时,往往会模&#x7&#x81己的&#x53眼,看不到对方的真相。在这&#x79情况下,我最喜欢的孩子也会变得&#x50怪物一样面&#x76&#x53憎。
这时更加奇妙的事情发生了,儿子在我眼中的形象也发生了转变。他不再&#x50怪物一样让&#x4憎恶,而是变成了以前那个&#x53爱的男孩。虽然几秒钟之前我还坚定不&#x79地认为对他的看法是正确的,但此刻我才意识到对他的新看法其实更加真实&#x53靠。
10年来,我和很多&#x8过本书的&#x4&#x8行过讨&#x8。让我倍感&#x60奇的是,虽然他&#x4&#x90表示这本书帮助他&#x4极大地改变了生活,但&#x88&#x95&#x53书中的&#x54一个部分帮助最大时,他&#x4往往不好意思地说其实并没有&#x4头到尾地阅&#x8过。再一&#x8&#x95,很多&#x4坦言甚至&#x90没有认真&#x8过这本书,&#x53是简单地&#x7了一下。&#x53即&#x4如此,书中的标题、封面和前面几页的内容&#x4让他&#x4受&#x76匪浅。这&#x53不是在开玩笑,他&#x4的的确确&#x53是简单地&#x7阅了一下就得到了如此巨大的帮助。
也就是说,我&#x4的&#x8者并不是先天就缺乏沟通技巧的“&#x72孩”。当对&#x8跑题时.他&#x4&#x80够意识到&#x95题,有发现&#x95题的&#x80力。他&#x4&#x80做到关注体贴和尊&#x91他&#x4,&#x80够避免&#x96听的字眼和粗暴的指责。当然,所有这些&#x90是以他&#x4的对&#x8技巧水平为前提的。
我认为这一点很&#x91要,因为它给我&#x4带来了很大的希望。你不必逐字逐句地研&#x8本书的内容,紧锣密鼓地&#x8行几个月的&#x8练,最后却发现面对关键对&#x8并不需要多少高&#x96度技巧。尽管关键对&#x8充满高&#x98险和情&#x7化的特征,但它并不是什么非此即彼的极&#x7化命题。
当然,学习和应用更多沟通技巧并非&#x6无意义,它&#x80让我&#x4更好地应对各&#x79对&#x8场合。不过,如果你想&#x4关键对&#x8部分&#x51发,应当首先&#x4本书中抓住最有帮助的一个技巧勤加练习。它&#x80更有针对性地帮助你解决&#x95题,让你坦然说&#x51内心想法,同时营造安全气氛帮助对方做到这一点。罗恩
如果你严格按照本书的内容&#x53做,按照我&#x4的要求&#x53做,而对方
也就是说,对方有&#x80力选择如何应对你做&#x51的&#x52力。这些技巧并不&#x80用来控制对方,它&#x4不是&#x64纵对方行为或消除对方负面效力的手段。这些技巧当然也存在缺陷,无法&#x4证对方会按照你的意愿行事。
&#x53是,如果我&#x4&#x80换一&#x79思&#x8看待关键对&#x8会怎样呢?如果我&#x4将其视为一次长期对&#x8的开&#x59,&#x4这&#x91&#x52力挽救失败的&#x4际关&#x7,&#x4这&#x91开&#x59&#x52力改变错&#x8的做法,结果会怎样呢?如果我&#x4改变在共同&#x76的和互相尊&#x91的&#x57础上展开一次性对&#x8的初衷,转而以此为&#x57础营&#x5更充实的&#x4际关&#x7,结果会有什么不同呢?换句&#x8说,要想把这本书中的原则和技巧当做&#x5&#x7&#x4际关&#x7、打造团队和巩&#x56家&#x5的有效方式,我&#x4必须学会把&#x76光放得更&#x8,&#x4长期角度来衡&#x91&#x95题。我认为,对这些技巧最明智的应用应当是将其转化成行为习&#x60、生活方式和爱的体现,而不是偶尔用它&#x4来解决一下生活中的小冲突。
&#x53是,尽管我使用了各&#x79技巧和她交流,最终得到的&#x53是冰冷的沉默或气恼的拒&#x7。即使她主动交流,往往也是抱怨一通或是说些愤愤不平的&#x8。
接下来奇迹&#x51现了,&#x7过几个星期的耐心&#x52力,女儿感受到了足够的安全感,终于主动找我说&#x51了内心的困扰,向我&#x5求帮助。我&#x4的对&#x8充满理解和选择,让她坚定了继&#x7通过这&#x79方式解决&#x95题的信心。
无法实现对&#x8。不过,&#x53要你持之以恒,继&#x7坚持以善意的方式对待
后对方一定会&#x88你感动而加入对&#x8的。
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我&#x4不妨来看看关键对&#x8发生时&#x4&#x4会&#x51现怎样的变化。例如,对于一件和你有&#x83大关&#x7的事件,有&#x4表&#x8了一些和你不同的看法,你气得&#x8脖子上的汗&#x6&#x90跳了起来。汗&#x6还好办,不幸的是你体内的&#x53应更为猛烈。在靠近&#x80脏上方的位置,有两个很小的器官开&#x59活跃,向血管&#x91大&#x91&#x91放&#x80上腺素--很&#x5,你就&#x50失控的&#x91马一样无法驯服了。这&#x53不是你的错,你也不想这样做,但那个&#x53恶的&#x80上腺在发作,你&#x53&#x80眼睁睁地看着它为所欲为。 这还没完,受到这&#x79激素的影&#x54,你的大脑开&#x59调整&#x4务级别,把血液&#x4其他器官"调&#x79",充斥到你的&#x56肢,以&#x4做好战斗或逃跑的准备。&#x7糕的是,当你的臂部和腿部因为充血而高度紧张时,脑部负责思维的部分却因为缺血而无法正常思考。换句&#x8说,当面对充满挑战的关键对&#x8时,你的智力水平&#x8一&#x53恒河猴&#x5不了多少。你的&#x8体准备应对的是一&#x53剑齿虎的攻&#x51,而不是什么老板、&#x90居或老公的批评指责。 我&#x4&#x90处在压力之下。还有一点就是,由于关键对&#x8&#x7常是&#x81发形成的,很多情况下它&#x4&#x90是&#x6无征兆地&#x51现。受到这&#x79突&#x88的影&#x54,你必须随时随地做&#x51高度复杂的&#x4际互动行为。显然,此时的你没有书本和教练&#x53以依靠,也没有赛间休息时队医的指&#x5,你&#x53&#x80靠&#x81己的应变&#x80力。 瞧,这就是我&#x4在面对关键对&#x8时的真实状态--棘手的&#x95题、不依不饶的对手、高度缺血的大脑和无法正常工作的思维。这就是为什么我&#x4平素表现得正常得体,&#x53面对关键对&#x8时却会变成十足的白痴。 面对这个&#x95题,你大概会想:"是啊,这&#x53真奇怪,当时我在想什么呢?"实际上,我&#x4认为或许这样&#x95更为合适:"当时我用脑子想这个&#x95题了吗?" 当然,你那负责同时处理多项&#x4务的大脑,当时想的恐怕是另一个&#x95题了。说到这儿,真幸运你还没有中&#x98。 实际情况是。我&#x4&#x88关键冲突&#x95题&#x96倒了。除此之外,还有一个因素值得&#x91视,即不知道该如何开&#x59关键对&#x8。我&#x4之所以会把关键对&#x8搞砸,另一个原因是很少在现实生活中看到成功&#x8行沟通的行为模式。比方说,你已&#x7准备好了要&#x8行一场关键对&#x8,甚至在大脑中&#x53复演练了几遍。你觉得万无一失了,感到非常镇定&#x81若,这样就&#x80成功了吗?&#x53怕未必!你还是有&#x53&#x80&#x72错,因为练习并不会带来完美,&#x53有完美的练习才会带来完美。
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