买了个蛋白粉哪个牌子好，到底怎么吃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-18 17:36 标签： 胶原蛋白粉哪个牌子好
蛋白粉到底吃哪种牌子的好，哪能买到正品？
本帖最后由 随便飞飞 于
18:33 编辑
蛋白粉是基础补剂，不会在短时间内快速增肌的，还是要配合日常饮食，合理摄取碳水化合物是增长围度的关键。这里的道理一大堆，不是短短几句能让你明白的，你要多看多练多想，很多东西要自己领悟。
但是首先不要迷信基础补剂的效果，很多是广告和心理暗示。即使注射类固醇，没有合理训练和饮食也没用的。
国外正规蛋白粉的效果都差不多，原料都一样，不会有大的差距，最多是口味和添加剂的不同，很多大厂商会添加各类氨基酸以提高吸收与恢复，所以买名牌不会错，选自己喜欢的口味与能接受的价格就是关键了。
不放心国内的就自己海淘，也没多难，学学就会了，我这么多年都是自己海淘的。查看: 7636|回复: 3
安利蛋白粉含有二氧化硅，到底吃不吃的，你还在吃吗?
最近怀孕四个月的媳妇想购买安利的蛋白粉，我果断的在网上百度了一下，结果发现不少不好的评论，更有专家说法，安利蛋白粉增加肾脏负担，过多会导致结石，最严重可导致胎死腹中。汗啊！
安利蛋白质粉中为何要加入了二氧化硅呢?二氧化硅到底是干什么的呢?为此，曾有同行记者致电安利的客服，看看他的自述：“拨通客服电话，在听了一大堆的广告后，终于有人接听，小姐告诉我，二氧化硅在蛋白质粉中的作用是抗结剂，说白了，就是防止蛋白粉因为受潮而结块的。我问小姐知不知道这种东西根本就不是人吃的，它是沙子、石英、玻璃的主要成分，小姐对此避而不答，环顾左右而言他，只是反复说，我们添加的东西，符合国家法律。那小姐说的真的如此吗?”
　　下面是我们从百度百科里搜集到的有关二氧化硅的相关信息(节选)：
　　“二氧化硅是制造玻璃、石英玻璃、水玻璃、光导纤维和耐火材料的原料。
　　应用领域用途：玻璃、陶瓷及耐火材料、冶金、建筑、化工、机械、电子、橡胶、塑料、填料等
　　二氧化硅粉尘的危害
　　二氧化硅的粉尘极细，比表面积达到100m2/g以上可以悬浮在空气中，如果人长期吸入含有二氧化硅的粉尘，就会患硅肺病(因硅旧称为矽，硅肺旧称为矽肺)。
　　因此，在这些粉尘较多的工作场所，因采取严格的劳动保护措施，采用多种技术和设备控制工作场所的粉尘含量，以保证工作人员的身体健康。”
　　以上是百度百科中关于二氧化硅的叙述，有部分删节。但从中可以看出，二氧化硅的用途当中，没有被用作于食品添加剂。
现在家里洗洁剂是安利，牙膏是安利，化妆品是安利，另注上次怀孕三个月时吃了安利的蛋白粉，结果流产了，不过这也不知道和安利有没有关系咯，无法验证。哎，娘子被安利迷惑了，只选贵的不选对的，我怎么办。
晓鸽雷子 发表于
现在家里洗洁剂是安利，牙膏是安利，化妆品是安利，另注上次怀孕三个月时吃了安利的蛋白粉，结果流产了，不 ...
下次你家娘子还要买贵的，你就这样说：“娘子，你是要贵的，还是要相公呢？”
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我是初学者刚刚进入健身房,吃蛋白粉可以吗??蛋白粉的效果怎么样,有经验的来说说~
提问者采纳
吃的时候要考虑你的体重和训练量以及饮食习惯，就可以少服，如果平时食物中蛋白质含量比较高。蛋白粉要温水冲，最好锻炼后半小时服用，这时候肠胃吸收功能最好，就不注意锻炼和饮食了。另外健身的时候。蛋白粉毕竟只是补剂，充分的休息也非常重要，也就是锦上添花的东西，要科学看待他的作用，不能因为吃了它。最好选择乳清蛋白粉可以，而且要适量，这是公认的最完美的蛋白质，睡眠能保证肌肉的成长，比豆蛋白更容易吸收，但一定要选择正货
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刚开始吃10多个蛋白。那个蛋白粉毕竟是化学物质比较多。这对初学者来说。我健身有三年了，肌肉真的有些猛增可以的。不过如果有条件的话吃鸡蛋的蛋白，不错，长期服用对身体不好哦
你说的十个蛋白 是一天吃的吗？？？是个蛋清？？
嗯。一天吃的，就是把鸡蛋煮熟，让后去除蛋黄，把蛋白吃掉。（蛋黄因为胆固醇太高，不建议吃，不过，可以吃少量，补充营养）。、还有，最好在训练1——2个小时前吃，那是基本消化、最后，健身一定要超越自己的肌肉极限，这样才能练出真正的肌肉，在告诉你一些东西，最好不要喝运动饮料，它会让营养流失的，还对骨质不好。
——希望你能满意。在有不懂，继续追问好了
可以尝试肌酸+运动饮料和蛋白粉条换的喝
蛋白粉的相关知识
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美瑞克斯，只有泡水喝，牛奶亦可
每天都喝可以吗，因为是隔天一练，但每次练完的第二天都会酸疼，感觉肌肉是在生长，所以每天都喝，没问题吧？
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受变形金刚影响我觉得纽崔莱的不错，我现在在健身房每次跑完步就喝那个，好像无论什么牌子，最好都用温水泡，不要超过40度
纽崔莱吧，冲水喝
屌丝买欧普特蒙的～有钱直接肌肉科技～温水或凉水冲泡～有钱用鲜奶泡～要用摇杯摇均匀再喝……
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人生总要经历很多，有些人无法羽化成铭记，有些事无法沉淀为回忆。对于一些伤痛的人与事，要学会走过了就要淡漠，转身了就要遗忘，唯有如此，我们的行囊才不会太沉重，我们的身心才不会太疲乏。相聚是短暂的，分别会是永远的，没有人能是你永恒的挂牵，任何事都不要成为你所有的渴盼。
有什么问题可以在强身健体吧发帖提问，只要我有空，我会尽力解答， 诚挚欢迎您来访强身健体吧，以期共同进步！ 加油，祝您练出强健的肌肉和体魄，推荐一个以健身，保健，搏击，防身为主的贴吧【强身健体】吧 ，有健身教练和保健达人坐镇贴吧，想要强壮的身体和健康的体魄吗？想提高综合身体素质不仅仅是在肌肉方面 ，重在精足气满神旺，着著强身健体才是王道，才是第一要务。不打针，不吃药，不生病，精神抖擞才是真功夫。✎﹏₯㎕﹍
◆强身健体的处方是锻炼，延年益寿的秘诀是运动。　　
◆锻炼健身，健身立命，立命立业。　
◆增加点健身运动，减少点医药费用。　
◆健全的精神，寓于健全的体魄； ✎﹏₯㎕﹍　　　 #强身健体 收获新生#
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