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我胆子很小怎么办
里可怕的动物我都不敢看,电视里的坏人我也怕,一看到电视里有坏人出现,我就闭上眼睛,捂上耳朵.我也怕听到人家吵架,怕看到打架,唉,我也不知道我为什么就是这么胆小,爸爸妈妈都不这样的.现在我已经不是小孩子了,可是我还是一样,我该怎么办呢?
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你现在到底多大了，，如果还是儿童的话，这样的问题并不是什么很严重了/这时的思想大都充满各种幻像的东西，应该和自己的好朋友或者自己亲人诉说你所害怕的东西。如果你已不是儿童了的话，那么我想你的性格就有点封闭了，或者你以前受到什么惊吓过了，而那次的经历让你留下难以磨灭印记，其实很多你所想到的东西是你自己所诱导才让你有那样的情绪的，你觉得它是可怕的，那么它就真的可怕了，反之，你以另一种想法去看它的时候就是另一种情况了，同样的问题在别人面前没有什么，但是在你面前呢却又是那么不同，这完全是一个人的心态问题，希望 你早日有快乐的心情。
很宠你吧
现在你已经意识到这个问题
这倒是个好现象
一个人的成长都得经历发现问题
解决问题的
既然你已经开始有要成长的意识
就按着下面说的做吧:
首先需要自己强迫自己不要害怕
只有这样你才是主动的
这样成功的可能性才高
然后让家人鼓励你
给你勇气
同时制造一些机会让你试着去适应
比如你不敢一个人在家
那就让你爸妈故意留你一个人在家里
当然,第一次的时候
可以让他们打打电话鼓励你
如果能适应了
下次再改变方式
总之, 自己的主动才是克服自己弱点的最好良药
想克服的话,就得鼓励自己克服它
相信你一定能变得勇敢,坚强起来的
加油哦!
125.123.217.*
说错地方了
125.123.217.*
额，不胆小的也被吓胆小了
哥哥的梦宝贝
不知道象我这样的人是不是很多,我这样的情况很严重吗?这是心理障碍吗?
125.123.217.*
不胆小的也被吓胆小了
哥哥的梦宝贝
啊?这个我不敢,原来玩过一次过山车,吓坏了,再也不敢玩了.
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精神心理科相关知识
答: 病情分析：
有很严重的疑病症，有时候做的事情跟想法不一致都会担心得什么绝症或病，这是一种心理负担。
指导意见：
如果你疑病症很重建议你到医院心理健康科就诊一下进...
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我家孩子都十多岁了,还是男孩子,胆子特别小,特别怕打架,在外面总被别人欺负,做家长的应该怎样锻炼孩子的胆量?怎么培养孩子不胆怯
首先不应当经常在他面前为此责备或者训斥他，这样反而会强化他的认识：我很胆小，我不敢维护我的利益...胆子小某种程度上是先天气质类型差异基础上形成的性格特质。事实上没有哪种性格是完美的。所以如果问题不是很严重的话没有必要把你和孩子的关注点过分集中到胆子小这个缺点上去。还是先看看有哪些值得肯定的地方。也许自信和胜任感会带给你和孩子意想不到的收获。
其次，培养和提高他的自信心，让他通过一些活动获得自信心和成就感。例如参加体育锻炼、培养一些特长以及结交一些性格活泼开朗的朋友等；
最后，父母和周围的人在生活中要做出积极的榜样和示范。
另外可以就某些典型的事情和孩子交流一下看法，或许你就能知道他胆小的根本原因在哪里了。注意是交流不是责备啊。
祝孩子快乐成长！
现在的孩子大多是独生子女，因为家庭的溺爱，从小依赖性强，遇事胆小，不自信是比较普遍的现象。在孩子很小的时候及时解决这一问题，对他的成长将大有好处。我建议，家长主要从正面鼓励着手，不要吝惜赞扬语言。比如，小孩子在众人面前让他表演一个歌（舞）或者画幅画、写个字等时，他胆怯，在众人面前不敢做，特别是别的孩子表演完了时，他扭扭捏捏不敢到前面来，您可以走到他的身旁悄悄地告诉他，孩子你是最棒的，唱（跳）一个让他们看看，你是爸爸妈妈的骄傲。结果，可能是使您的孩子迈出了大胆的第一步。当然，在您的一次次的鼓励下，孩子的信念慢慢增强了。在正面鼓励的基础上，您还可以同时使用激将法和积极的心理暗示法，这样会得到更好的效果。
看过一篇文章讲过“胆小主要就是缺少‘勇气’”。有了勇气和信心就会好了。
要鼓励，要赞美！鼓励和赞美可以让白痴变天才。胆小这事好办！
胆小的原因：答案在家长身上。当娃儿在三周岁以前，都有对外界周围环境有好奇心，娃娃会不断的探索外部环境。这时候家长往往让他不要动这个，不要动那个。久而久之会让小孩产生条件反射。当他对环境不了解，会产生胆怯。
与人交往产生胆怯，与上面原因差不多。小娃娃时与别人交往不够。
十二岁的男孩已经是少年英雄了，一生的品格方面差不多已经定型。
锻炼方法：1、身体素质的磨练。
记得我小时候怕黑，后来去跑步了以后就米了。 十二岁左右是一个成长的分水岭之一，建议他参加喜欢的体育项目，一定要鼓励他，家长要100%支持。 五大三粗能力超强的棒小伙，总比弱不经风的博士生强。
2、能力方面的培养。 不管他做什么事，都要鼓励他。 家长交口称赞美之词，就是他的未来。 比如：“你貌似有点儿弱，其实你一直是我们心目中的英雄。”
就凭这句话，他会把小伙伴的鼻子打肿了回家。呵呵！
3、锻炼家长。榜样的力量是无穷的，这方面如果自己做不到表免强吧。但是有一点一定要做到，就是鼓励和赞美！ 你现在赞美他的话，就是他的未来！
以上个人陋见仅供参考。
简单，给他多看看鬼片子，讲讲鬼故事！
要克服胆小的缺陷，首先要搞清楚孩子性格之所以会胆小的原因。
1。爸妈过分的关怀造成孩子的软弱和胆小。
2。不恰当的表扬造成孩子的软弱胆小。
3。不适当的暗示、恐吓造成孩子的软弱胆小。
解决方式：
1。让孩子大胆的去做事。
2。鼓励孩子大胆说话。
3。孩子如果内向就多鼓励他和社会打交道，比如，让他经常去买东西。。。
建议：孩子有害怕情绪时，父母不要嘲笑或处罚他们，应该帮助孩子想办法消除害怕情绪。
要克服胆小的缺陷，胆子小某种程度上是先天气质类型差异基础上形成的性格特质。事实上没有哪种性格是完美的。所以如果问题不是很严重的话没有必要把你和孩子的关注点过分集中到胆子小这个缺点上去。还是先看看有哪些值得肯定的地方。也许自信和胜任感会带给你和孩子意想不到的收获。 多叫他去参加学校组织的活动.演讲啊什么之类的.让自己知道原来我不是最差的,此时会有信心.
你没事的时候就找他练练,看谁能打过谁,锻炼出来以后,谁再欺负他,他自己就知道反击了,
怎样训练孩子的胆量
：这个要循序渐进，比方撒尿这件事，一开始他肯定是拉着你的手要你陪着他，你可以先试着放开手，但是紧紧跟着宝宝；几次后，试着离开宝宝几步；再几次，离开宝宝稍远一点；然后，告诉宝宝，妈妈不关门，妈妈在这看着你。在这个过程中，装作不故意的稍稍离开一下，在宝宝有较大反应之前就回来，不要提前跟宝宝说，我要离开一下什么的，你说的事宝宝就会在意。
比如多叫他去参加学校组织的活动.演讲啊什么之类的.让自己知道原来我不是最差的,此时会有信心.
孩子胆小,怕黑,怕一个人在屋子里,怎样使孩子的胆量大一些?
本能，这是人的本能，没有什么，多带他到外面走一走，看一看，聊以聊，
我们孩子也是，我也想看看其他家长的答案
让他多看看古惑仔电影！
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发育关键期
&&&小孩子胆量不大有什么锻炼方法
小孩子胆量不大有什么锻炼方法
我家宝宝17个月大，平常在家里对于家人提出反对他的意见时，他总是讲“打打”。但到外面当有小朋友跟他争东西时，甚至别的小朋友动手打他了，他居然不敢也不知道反击。只会哭，别人讲是不出众。听得我心里很不爽，不知道这是不是宝宝胆量小的问题，还是根本就不会反击，有没有什么训练方法。毕竟以后社会竞争这么激烈，总不能老让他吃亏哦。
3岁的毛毛是个文静的小姑娘。从一出生，父母就十分宠爱她，奶奶更是视她为掌上明珠，生活中百般照顾。父母上班后，奶奶很少带毛毛出门，常常呆在家里玩玩具、讲故事。毛毛的的胆子很小，至今仍然很认生。如果到外面，和不认识的人一句话也不说，更不敢主动找小朋友玩。家里一有客人来，无论是大人还是小孩，毛毛都会显得很紧张，不敢接近客人，更不敢说话，经常躲在房间里不出来。在幼儿园里，毛毛喜欢一个人玩，拿着一个玩具自己玩上大半天，很少同小朋友讲话，更不用说在大家面前回答问题、表现自己了。老师对毛毛反复地鼓励，但没有太多改善。毛毛的父母对此不以为然，因为毛毛一回到家，和奶奶及爸爸妈妈有说有笑，帮着做一些简单的家务，还给大家表演在幼儿园学的一些歌曲和舞蹈。因此，父母认为这种情况等毛毛长大后会自然好转。
分析与建议
像毛毛这种孤僻、胆小、退缩、不愿到陌生环境中的情况，被称为是“儿童退缩性行为“，这种行为的主要特征是：
缺乏自信心；
很少参与集体活动或参与集体活动有困难；
胆小、害羞，不爱讲话，不合群；
严重的甚至有自闭倾向。孩子虽然自认为喜欢独处，但事实上，心中又常常感到压抑、孤独和焦虑。
儿童退缩性行为的主要原因
虽然，大多数孩子在陌生的环境中，都会表现出短暂的退缩，但通常随着时间的变迁，会逐渐地熟悉、适应环境，并在各种活动中主动发展自己适应环境的能力。但是，有退缩性行为的孩子却会很长时间难以适应新环境，表现出像毛毛的那些行为。此外，有退缩性行为的孩子，在年龄较小时不太容易发现异常，因为他们只是显得比较安静而已。
引发退缩性行为的原因主要有两方面，一是先天气质的影响，即这类孩子生来适应能力就差，对新环境感到特别拘谨，不愿意与人接触，若是想让他们勉强适应，则适应过程艰难而缓慢；二是后天教养方式的影响，由于是独生子女，孩子很多时候独自一人玩耍，缺乏与其他孩子的交往，而家长对孩子过于溺爱，总是过多地照顾和迁就，逐渐导致了孩子难以适应新环境。通常情况下，儿童的退缩性行为是由这两方面的原因综合促成的。
1.从小培养宝宝的独立能力
父母要多给宝宝做事的机会，不要总是认为孩子小，什么都替他们去做。过度保护的环境，往往难以形成宝宝的主动性和积极性，一旦从温暖地家庭走出去，宝宝容易变得依赖胆怯。正确的做法是从小就有意识地给宝宝提供一些机会，让他做些力所能及的事情，这不仅可以让宝宝表现自己的能力，树立宝宝的自信心，并能使宝宝在学习做事情的过程中变得勇敢。
父母要经常关注宝宝的情绪变化，与宝宝多交流。在一般情况下，宝宝在活动或交往的过程中，家长只在一旁观察、指导，即使做些保护也不要让宝宝完全察觉。对于宝宝自发的无端恐惧(如怕到黑的地方去，)家长就该用自己的示范，为宝宝排除恐惧心理。
2.多鼓励宝宝与他人进行交往
在宝宝很小的时候，就引导他尽量习惯陌生的环境、陌生的人。可以经常带他去串门，或者去公园，但家长要充满爱心，使他有安全感。平时不能用某些事物恐吓宝宝，比如“再不好好睡觉，大老虎就来了“，或者宝宝每做一件事，家长必定先“提醒“宝宝“那可危险“等等。
在生活中，鼓励宝宝参加各种社会活动，多提供与小朋友交往、玩耍的机会。当宝宝一天天长大，要去面对令他困惑的新情境时，父母的鼓励和支持会让宝宝知道，一切都是有趣的，一切都是友好的，只需要让宝宝拿出更多的好奇和勇气来面对。当宝宝面对生人时，当宝宝主动结识小朋友时，要表扬他、夸奖他，让他感到这是一件快乐的事。
胆怯的宝宝一般都不愿意与别人主动交往，下面这两个技巧可以提供帮助：
从小范围活动开始
邀请一、两个孩子到家里来玩，在自己家里宝宝会感到安全。可以玩有组织的游戏，每个孩子都要轮到。家长要在旁边，不要走远，如果宝宝想靠在家长身上，就让他靠。家长要安排，但不要给他压力。
家长也可以利用宝宝的特殊兴趣来鼓励他参与活动，这样可以消除宝宝的紧张不安。如果宝宝对画画有特殊的兴趣，那么家长就可以帮他邀请一些小朋友，在家里或小区的草地上画画，宝宝在这样的小团体里，就能有兴致，而且十分自如地表现自己。久而久之，与人交往的愿望逐渐加强起来。
与小一些的宝宝玩耍
多和比自己孩子年龄小的宝宝一起玩，也是行之有效的良方。这样可以给宝宝创造更多的自我表现和取得成功的机会，年龄小的孩子也有了“学习的榜样“。家长在此时应多给宝宝创造有利条件，表扬宝宝的每一个微小进步，时间长了，宝宝就会慢慢地解除心理障碍，日渐大胆甚至可能从容不迫地待人处事了。
3.用游戏的方法培养宝宝的表现力
游戏是孩子的天性，每个孩子都喜欢融入到游戏的情境中。可以用游戏的口吻鼓励宝宝在家里进行各种表演。首先让宝宝表演给父母看，这样他不会感到羞怯。宝宝表演的节目可以是他喜欢和熟悉的任何题材，如一段儿歌、一首唐诗、一段舞蹈等。父母要加以表扬、鼓励，增加宝宝的自信心。
进一步就可以布置“场景“，让宝宝对“观众“进行表演。这些“观众“可以用洋娃娃、小熊、小狗坐在凳子上来代替，让宝宝假想它们是真正的观众，自己正在舞台上单独表演。当然这些观众里面也包括父母。父母尽量要求宝宝认真地表演，以获得“观众“的掌声。每当宝宝表演完毕，父母就代表所有的“观众“给宝宝鼓掌。宝宝可以与这些观众握握手，然后谢礼，闭幕，就象在真正的舞台上一样。父母在这个过程中表现得要像真的观众一样。
最后，逐渐扩大观众的阵容，让宝宝和其他小朋友轮流表演，时间长了，就会锻炼出宝宝的表现力。表现力强的孩子是培养出来的。
4.正确对待宝宝的退缩行为
当发现宝宝有退缩行为时，不要拿他跟那些善交际的孩子比较，要体谅他的心情；不可由于心急而粗暴对待，这样会使宝宝更加恐惧，更不敢与人接触，尤其不能当着外人说“我这孩子就是胆小“，要积极强化宝宝表现出的闪光点，鼓励宝宝千方百计克服所遇到的困难；但也不能溺爱，以免宝宝从心理上更加依赖父母，而是要以亲切的态度，诱导并鼓励宝宝克服心理上的缺陷，去与周围环境及人接触。拓展宝宝表现力的方法很多，但千万不要急于求成，否则会吓着宝宝，使他又重新缩回到“壳“里去。
冰冻三尺非一日之寒，让胆小的宝宝出“壳“的唯一方法是锻炼。
提问者对回答的评价(星)：
宝宝还小不懂的争吧，等大点懂事了在教他
决定孩子胆量和性格的因素有先天的气质和后天培养。但后天的培养可以起主导的作用。
1. 不要对孩子的表现流露出失望的心情。这样只会加重他自卑的心理。
2. 鼓励他多多表现自己，给他一些机会。比如讲故事，口头描述自己所做的事。
3. 尽量少拿他和比他外向的孩子做比较，虽然你们可以鼓励他向外向的孩子学习。
4. 不要在他面前鼓励文静或内向的行为，或赞美其他孩子胆小倾向的行为。
5. 只要是他自己能独立完成的事情就不要干涉，甚至指导。
6. 只要你觉得没什么危险，就鼓励他一个人出去找其他小朋友玩耍。
7. 遇到挫折，让他自己尝试去处理。
8. 还有一点非常重要。让他品尝做事胆大和自我表现的乐趣。只要培养起了兴趣，他就会自己去尝试的。
相信多给他一点空间和锻炼，他会慢慢的树立信心，敢于表现。很多取得成就的人士，都是年轻的时候比较腼腆，后来自觉地克服性格弱点后就取得了成功。（共勉。我家的小家伙在外面也有点胆小，我们正努力培养她敢于和其他小孩子交往的能力）
胆量不是一时培养出来的
这跟家长从小对孩子的教育有关
下学期就要变的胆大，这比较难
不过才五岁的孩子路还很长
为了她以后的人生
1. 从现在起，不要管的过于严格（这样孩子很容易内向，难以与人相处）
让她和同龄（或者稍大）的孩子们一起玩，不要关在家里
2. 在孩子表现好的时候要很高兴的赞赏
孩子若有不尽如人意的表现（或者仅仅是我们大人看起来很不好的傻事），不要严厉批评
以鼓励、嘉奖为主
3.让孩子走到社会上。（在大人的陪同下）多参加一些活动。有时候不一定要参加，多接触接触也很好。
4.这点很有效，也很简单。就是让孩子学自己喜欢的运动。比如游泳、跆拳道（这个孩子似乎小了点）、舞蹈（这很好）。。。就很好
当然，对于一次面试来说。一定强度的联系练习、反复的记忆，是一定有效果的。
而且，大人可以模拟相同情境锻炼孩子。比如在那家学校之前多面试几家，不告诉孩子每个学校之间的“区别”，让她慢慢得到提高。
胆量就是心理素质的体现.有良好心理素质的人才不会临阵逃脱.才可以迎着困难而上.我觉得锻炼心理素质才是最重要的.
心理素质又是心理承受能力的重要体现.我觉得能承受的起大起大落的人才算的上是有胆,.
心理素质是后天培养的.应该从基本的日常生活开始入手,细节抓起.
比如多让他去面对一些陌生的人群,与他们交流,承受一些心理上的挑战.
还要让他能承受的住挑战失败的滋味,比如与他下棋,故意把他杀到很惨,下哭了他还要继续下.(宁愿小孩在教导中受伤,也不能让他在今后的日子里没胆的活着)
各位家长:太溺爱,就等于害.
我认为胆小肯定和父母的教育有关，还有他所生活的环境，我的宝宝胆子很大，从小就不认生，我觉得应该给孩子多一点他自己的空间，不要怕孩子失误，接受挫折，但是要给他自信，鼓励多于管教也许孩子会更好的成长！只是做妈妈的一点心得，不过胆小的孩子乖些，胆大的孩子淘气些哦
从平时开始锻炼，利用一切身边的机会。多鼓励，别怕失败。平时只要有一点进步就要表扬。小孩子的性格有多半是天生遗传的，后天可以改变的并不是很多。进入学校后与同龄孩子交往也是提高胆量的重要机会，尽量让他多和小朋友一块相处。
其实跟性格很有关系，不过也得靠环境。让她在一个大家都很开朗，爱说话的环境中就慢慢好了，就像外语学院。其实在哪儿学一段时间自然就会好的，不用过于担心啊~~~ 主要看老师怎么教。当然家长也很重要啊... ... 最重要的是要多鼓励，越鼓励，孩子就会越有自信心，就会更认真的去学，去说----才会说的更好，学的更好。胆子才会大起来，因为胆子是建立在自信心上的，如果孩子一烦错就批评她，就会让她感到自卑，就会害怕烦错，越怕越容易烦错，胆子也会越来越小--------总之一句话，鼓励为主，批评教育为辅。在加上一个好的学习和生活的环境，而在好的环境之中要培养她良好的习惯。我没说培养性格，因为性格无好坏之分，孩子有自己的性格有时还是一件好事，呵呵！！ 好了------多鼓励她吧... ...
3岁的毛毛是个文静的小姑娘。从一出生，父母就十分宠爱她，奶奶更是视她为掌上明珠，生活中百般照顾。父母上班后，奶奶很少带毛毛出门，常常呆在家里玩玩具、讲故事。毛毛的的胆子很小，至今仍然很认生。如果到外面，和不认识的人一句话也不说，更不敢主动找小朋友玩。家里一有客人来，无论是大人还是小孩，毛毛都会显得很紧张，不敢接近客人，更不敢说话，经常躲在房间里不出来。在幼儿园里，毛毛喜欢一个人玩，拿着一个玩具自己玩上大半天，很少同小朋友讲话，更不用说在大家面前回答问题、表现自己了。老师对毛毛反复地鼓励，但没有太多改善。毛毛的父母对此不以为然，因为毛毛一回到家，和奶奶及爸爸妈妈有说有笑，帮着做一些简单的家务，还给大家表演在幼儿园学的一些歌曲和舞蹈。因此，父母认为这种情况等毛毛长大后会自然好转。
分析与建议
像毛毛这种孤僻、胆小、退缩、不愿到陌生环境中的情况，被称为是“儿童退缩性行为“，这种行为的主要特征是：
缺乏自信心；
很少参与集体活动或参与集体活动有困难；
胆小、害羞，不爱讲话，不合群；
严重的甚至有自闭倾向。孩子虽然自认为喜欢独处，但事实上，心中又常常感到压抑、孤独和焦虑。
儿童退缩性行为的主要原因
虽然，大多数孩子在陌生的环境中，都会表现出短暂的退缩，但通常随着时间的变迁，会逐渐地熟悉、适应环境，并在各种活动中主动发展自己适应环境的能力。但是，有退缩性行为的孩子却会很长时间难以适应新环境，表现出像毛毛的那些行为。此外，有退缩性行为的孩子，在年龄较小时不太容易发现异常，因为他们只是显得比较安静而已。
引发退缩性行为的原因主要有两方面，一是先天气质的影响，即这类孩子生来适应能力就差，对新环境感到特别拘谨，不愿意与人接触，若是想让他们勉强适应，则适应过程艰难而缓慢；二是后天教养方式的影响，由于是独生子女，孩子很多时候独自一人玩耍，缺乏与其他孩子的交往，而家长对孩子过于溺爱，总是过多地照顾和迁就，逐渐导致了孩子难以适应新环境。通常情况下，儿童的退缩性行为是由这两方面的原因综合促成的。
1.从小培养宝宝的独立能力
父母要多给宝宝做事的机会，不要总是认为孩子小，什么都替他们去做。过度保护的环境，往往难以形成宝宝的主动性和积极性，一旦从温暖地家庭走出去，宝宝容易变得依赖胆怯。正确的做法是从小就有意识地给宝宝提供一些机会，让他做些力所能及的事情，这不仅可以让宝宝表现自己的能力，树立宝宝的自信心，并能使宝宝在学习做事情的过程中变得勇敢。
父母要经常关注宝宝的情绪变化，与宝宝多交流。在一般情况下，宝宝在活动或交往的过程中，家长只在一旁观察、指导，即使做些保护也不要让宝宝完全察觉。对于宝宝自发的无端恐惧(如怕到黑的地方去，)家长就该用自己的示范，为宝宝排除恐惧心理。
2.多鼓励宝宝与他人进行交往
在宝宝很小的时候，就引导他尽量习惯陌生的环境、陌生的人。可以经常带他去串门，或者去公园，但家长要充满爱心，使他有安全感。平时不能用某些事物恐吓宝宝，比如“再不好好睡觉，大老虎就来了“，或者宝宝每做一件事，家长必定先“提醒“宝宝“那可危险“等等。
在生活中，鼓励宝宝参加各种社会活动，多提供与小朋友交往、玩耍的机会。当宝宝一天天长大，要去面对令他困惑的新情境时，父母的鼓励和支持会让宝宝知道，一切都是有趣的，一切都是友好的，只需要让宝宝拿出更多的好奇和勇气来面对。当宝宝面对生人时，当宝宝主动结识小朋友时，要表扬他、夸奖他，让他感到这是一件快乐的事。
胆怯的宝宝一般都不愿意与别人主动交往，下面这两个技巧可以提供帮助：
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邀请一、两个孩子到家里来玩，在自己家里宝宝会感到安全。可以玩有组织的游戏，每个孩子都要轮到。家长要在旁边，不要走远，如果宝宝想靠在家长身上，就让他靠。家长要安排，但不要给他压力。
家长也可以利用宝宝的特殊兴趣来鼓励他参与活动，这样可以消除宝宝的紧张不安。如果宝宝对画画有特殊的兴趣，那么家长就可以帮他邀请一些小朋友，在家里或小区的草地上画画，宝宝在这样的小团体里，就能有兴致，而且十分自如地表现自己。久而久之，与人交往的愿望逐渐加强起来。
与小一些的宝宝玩耍
多和比自己孩子年龄小的宝宝一起玩，也是行之有效的良方。这样可以给宝宝创造更多的自我表现和取得成功的机会，年龄小的孩子也有了“学习的榜样“。家长在此时应多给宝宝创造有利条件，表扬宝宝的每一个微小进步，时间长了，宝宝就会慢慢地解除心理障碍，日渐大胆甚至可能从容不迫地待人处事了。
3.用游戏的方法培养宝宝的表现力
游戏是孩子的天性，每个孩子都喜欢融入到游戏的情境中。可以用游戏的口吻鼓励宝宝在家里进行各种表演。首先让宝宝表演给父母看，这样他不会感到羞怯。宝宝表演的节目可以是他喜欢和熟悉的任何题材，如一段儿歌、一首唐诗、一段舞蹈等。父母要加以表扬、鼓励，增加宝宝的自信心。
进一步就可以布置“场景“，让宝宝对“观众“进行表演。这些“观众“可以用洋娃娃、小熊、小狗坐在凳子上来代替，让宝宝假想它们是真正的观众，自己正在舞台上单独表演。当然这些观众里面也包括父母。父母尽量要求宝宝认真地表演，以获得“观众“的掌声。每当宝宝表演完毕，父母就代表所有的“观众“给宝宝鼓掌。宝宝可以与这些观众握握手，然后谢礼，闭幕，就象在真正的舞台上一样。父母在这个过程中表现得要像真的观众一样。
最后，逐渐扩大观众的阵容，让宝宝和其他小朋友轮流表演，时间长了，就会锻炼出宝宝的表现力。表现力强的孩子是培养出来的。
4.正确对待宝宝的退缩行为
当发现宝宝有退缩行为时，不要拿他跟那些善交际的孩子比较，要体谅他的心情；不可由于心急而粗暴对待，这样会使宝宝更加恐惧，更不敢与人接触，尤其不能当着外人说“我这孩子就是胆小“，要积极强化宝宝表现出的闪光点，鼓励宝宝千方百计克服所遇到的困难；但也不能溺爱，以免宝宝从心理上更加依赖父母，而是要以亲切的态度，诱导并鼓励宝宝克服心理上的缺陷，去与周围环境及人接触。拓展宝宝表现力的方法很多，但千万不要急于求成，否则会吓着宝宝，使他又重新缩回到“壳“里去。
冰冻三尺非一日之寒，让胆小的宝宝出“壳“的唯一方法是锻炼。
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