老驴友经验总结：徒步装备如何升级和购买
购买装备是个比较大的问题，要花不少钱，特别是户外店卖的装备普遍不便宜，比如一个好的WM的15F（850fillpower）睡袋起码在500元以上，0度睡袋也起码要200多元，便宜的也有，那些化纤棉的或者低fill power指标的睡袋重量比鹅绒睡袋要重一倍，当然也能用，如
& & 购买装备是个比较大的问题，要花不少钱，特别是卖的装备普遍不便宜，比如一个好的WM的15F（850fillpower）起码在500元以上，0度也起码要200多元，便宜的也有，那些化纤棉的或者低fill power指标的睡袋重量比鹅绒睡袋要重一倍，当然也能用，如果只是随便玩玩露营，一年可能也就去露营新鲜一把，买便宜的装备足够了，就算是重了些，也就偶尔当一把背夫而已，完事扔了也不可惜。如果是徒步发烧友，准备把徒步当成一个爱好，就需要好好筹划思考一番，避免陷入重覆升级装备的麻烦。
& & 徒步的装备首先是功能，个人认为这个功能就是实用，户外店不实用的装备很多，比如水过滤装备，这个东西是给露营设计的，并不适合徒步使用，没人会愿意在徒步途中蹲在变了色的水坑边费劲pump半小时来过滤一瓶水，和露营不同，徒步是不断的走，途中有机会遇到可以直接饮用的流动水。除了实用外，就是轻量，和军队的装备不同，军队要把耐用放在首位，徒步基本上是按照trail来爬山，是走着玩看风景而已，没有那些频繁的刮擦，因此没必要把耐用考虑的大于轻量，毕竟不是每天都去户外，按照自己的off trail经验来看，就是拿军队的所谓耐用的装备用在off trail徒步，一样很快损毁。因此在保证功能的前提条件下，尽量选择轻量的装备是购买徒步装备的重要考量，不然你去爬几次山回来，就要想着换装备和升级装备了，这意味着又要花一大笔钱，而且旧的装备还无法处理，成为废物了。
& & 当然商家是希望徒步者一步步的经历这些，不断的升级装备，这也是厂家不愿意生产轻量装备的一个主要原因，当hiker开始追求一物多用，物尽其用的轻量徒步时，就再也没可能掏钱升级购买大厂家生产的那些时髦的常规露营装备了，这是户外厂家和商家最不愿意看到的。
& & Hiker想避免不断的升级装备，就要尽量克制购买装备的冲动欲望，尽量推迟购买这个行动，往往hiker在经过几年徒步后，会发现自己的装备和当初开始徒步时想象的装备有巨大的不同，因此有必要尽量利用现有的装备多出去徒步，在实践中真正了解自己想要什么样的装备，确定是不是会把户外当成自己的爱好，在经过很多次的徒步后并且通过上专业的网站多了解其他徒步者特别是Ultralight Hiker的经验体会后再去购买装备，大部分所谓专业的户外网站，实际上后面有商家广告利益在驱动，鼓励的是购买升级装备，这种现象是避免不了的，好在可以很容易辨别出来。作为新手也不会去那些难走的路，也不会去走off trail，所以对装备的要求不高，一般的衣服鞋子一样可以完成难度低的day hiking徒步。
& & 装备尽量避免overkill，过度装备通常是导致背负超重的主要原因，hiker要做到避免过度装备有一定的难度，因为除了经验外，你很难做到不受别人的影响去独立思考，首先可能你周围的朋友会给你推荐他们用过认可的装备，还有户外商店的店员也会推荐给你那些overkill的装备，这是因为他们一直都习惯使用从户外店购买的常规露营装备来徒步，毕竟那些追求轻量的minimalist hiker不多，比较典型的是比如你去问店员在户外用什么来导航时，得到的回答一定是去买一个Garmin GPS，这多半也是你户外朋友的意见，这个回答在2年前绝对正确属于户外常识，因为那时只有专用GPS才能做到户外导航，也只有Garmin做的最好，可是智能手机的出现部分改变了游戏规则，大部分人（包括自己曾经）认为Garmin能防水，不会断电，可是谁又会想到，户外徒步难道是去游泳潜水吗？手机是泡在水里雨里使用的吗？而一个小zip塑胶袋就可以解决手机在雨中使用的问题，自己也曾经多次在off trail 时用手机来导航，而不断电的Garmin GPS是不可能的，要保持使用，你得带那些沉重的AA碱性电池, 大部分的hiking是在低海拔的tree line附近，如果只是1-2天的徒步，个人认为完全没必要再花几百块钱买个Garmin GPS。同时有Garmin GPS和智能手机既无端增添了重量又多花了钱，当然如果你非要兜里揣Garmin GPS和手机上山走dayhiking，结果也就是加重了自己的负重。
& & 再比如去购买一个能装的，多半会被推荐一个50升以上带所谓背负系统的重型，这是因为只有这样大小的重型背包才能装下那些在户外店购买的常规露营装备，但是在轻量徒步下，不管冬天还是夏天你所有的装备用一个35升的背包可能就足够了，自己徒步露营夏天的基本背负是7磅，走雪地睡雪地的基本背负是15磅左右，这还是包括了那些沉重的雪鞋，Micro spikes, 冰镐和金属徒步杖的重量，要那些大背包又有何用？你朋友的推荐多半是因为他们也不是轻量徒步的爱好者，可能多年玩户外只是徒步而已，并没有真正思考过装备和徒步环境，天气和徒步时间的相互依存关系，已经习惯于使用户外店提供的overkill装备，而所谓overkill的装备首先是能用的，是有效的装备，只是过度超重而已。商家有鼓励客户不断升级购买商品的动机，户外店的店员我倾向于他们并不是故意误导你不断升级装备，他们只是在做他们的工作而已，卖厂家提供给他们的商品而已，你不可能指望他们推荐商店里没有的东西，或者他们自己都不了解的东西。这里还牵涉到利润，卖贵的装备明显利润更高，比如炉头，相信没有户外店员会向顾客推荐固体酒精炉头的，户外店根本就不卖，原因很简单，这个系统值不了几块钱，相反一个气炉头可以卖几十块，后续还有气罐可卖，恰恰最轻的户外cooking系统就是固体酒精，北约特种兵野外使用的就是固体酒精，能说这个不实用吗？
& & 美加装备生产厂家以及户外店包括加拿大最大的户外连锁店MEC，他们考虑的是大多数顾客的需要，而大多数顾客就是指有很少户外经验的人，可以说户外店卖的90%的商品是适合用于常规露营使用，而不是徒步使用，起码不是适合轻量徒步使用，作为ultralight徒步者，拿着便携式称重器进户外店购物往往会空着手出来，这是因为户外店没有或者很少ultralight gear，这很大程度上杜绝了购买冲动，省钱啊。
& & 自己的徒步装备，除了服装，和脱水食品是在户外店购买外，绝大部分的装备是通过网上购买的，包括背包，睡袋，帐篷，等等，美国网购往往可以节省费用，比如自己的15F Marmot鹅绒睡袋是70 % off，Downmat UL7 鹅绒睡垫是40% off。
& & 强调功能性的徒步服装和鞋子是必须亲自去商店试穿的，不适合网购，除非自己已经试穿过或者用过相同的产品，适合徒步的服装在面料上要轻量（minimalist设计）和透气，个人认为在保证轻量和透气的前提下再考虑防水，Hiker一般都了解轻量的重要性，而容易忽视的是透气，透气差的绝对不适合徒步运动，相反防水差点倒不妨，因为运动造成身体发热而要求的高透气是不间断的，防水只是在下雨时起作用，不管什么防水的面料服装，在长时间的雨淋和身体体温下，都会产生冷凝水现象，最后的结果就和穿不防水的服装一样，而Gore-tex就是因为透气好才卖的贵，好的专业徒步鞋都是选择gore-tex做防水透气层就是这个道理。徒步鞋底要够硬才能走碎石路不脚疼，如果用双手能轻易折弯徒步鞋，说明鞋底不够硬，鞋的脚趾部有一定硬度能防止踢到石块导致的黑指甲，用手指按徒步鞋的头部能轻易测试是不是够硬。
& & 个人认为在服装鞋子上本地的户外店MEC有很多Ultralight 的产品而且很专业，常常有打折的机会，比如minimalist设计的防水透气面料结合化纤棉的轻量徒步外套 Northern Lite Storm Furry，结合了防水透气层和保温层，比那些笨重的具有类似功能的ski外套轻了很多。此外虽然MEC出售的商品不是life warranty，但是通常是cover很长的时间，曾经在MEC更换过了厂家保修期破损的徒步鞋和碳纤维徒步杖。它的商品return是没有固定期限的，就是说你买了好几年的装备，只要看着还是新的并且你能找出理由说它不实用，就能退货。
& & 人们由于习惯于在城市生活，思维的定势容易把城市生活方式copy到户外徒步中，比如平时住在房子中，就认为在户外也要住在一个封闭的类似有墙的住所中&&帐篷，平时习惯喝开水，在户外也要喝开水，平时习惯睡软床，在户外也要睡充气软垫,平时上班习惯teamwork，在户外也必须是团队等等。导致徒步的装备越带越多，背包也越来越重。
& & 每个人徒步的目的各种各样，喜欢大自然看景的，锻炼身体的，交友的，传教的等等，但是都要经过爬山走路这个过程，这个过程实际上就是和重量做斗争的过程，徒步是去游山玩水感受大自然，不是军训，和锻炼所谓意志和团队意识无关，没必要将徒步变成自虐，花钱买装备不是目的，从户外的实际需要出发，找到适合自己徒步的轻量装备才是目的。
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来源：极限户外网
作者：雅璇
内地户外运动爱好者要初次进藏徒步旅行，可以根据自己行程的长短和目的地的地理特点，准备户外装备。要徒步登山、准备在野外露营。。推荐专业的硬地防水登山鞋是必不可少的。
&&& 的意义的是什么？有一个三个月去西藏的姑娘说，旅行是去远方找回真实的自己。有一个骑行川藏的72岁大爷说，为了圆梦。有一个背着大包旅行的98年出生的小孩说，想出来看看外面的世界。那么，户外爱好者西藏最基本装备就需事先准备。
&&& 内地爱好者要初次进藏徒步旅行，可以根据自己行程的长短和目的地的地理特点，准备。这里舍弃无用的繁琐装备罗列，只介绍最基本常用但又必不可少的。
徒步西藏必不可少的户外装备
&&& 1、首先介绍徒步最重要的鞋
&&& 要徒步登山、准备在野外露营。推荐专业的硬地防水登山鞋是必不可少的，防水透气和保暖性自然是一般鞋子无法比拟的。
&&& 只是会到一般的景点，一双普通但结实些的旅行鞋就完全可以胜任了。一双拖鞋或凉鞋也是必不可少的，当你需要长时间坐车的时候，当你有条件冲凉的时候，或者需要见水的时候，你才会发现它的重要性。
&&& 2、其次就是户外所需要背的包：
&&& 50升左右的背包和30多斤的重量就足够放下所有必需品！当然一个随身10升左右的小包或冲锋包也会是用处巨大的，当把你的大包当行李绑上了车，或者把背包放到宿营地。行程中最常用的物品和食品就要靠它来容纳了。
&&& 3、衣着服装：
&&& 西藏的日照时间是最长的，但哪怕在最热的七八月份它的昼夜温差也是巨大的。为了预防最危险的感冒。
&&& 防风暖和的衣物，防雨的衣服都是很必要的。
&&& 当你经济允许的时候，专业的防水透气冲锋衣在下雨甚至在爬雪山时都会是你最好的伴侣的。
&&& 不行的话，结实的军用雨衣也可以达到其效果，只是有不透气和重些的缺点。百来块的冲锋裤也行了，虽然透气性不好，但拉开两旁的拉链也能透一下的风。
&&& 抓绒衣和排汗内衣这些所谓专业的东西个人认为根本没有必要，除非你要爬雪山过草地。羽绒衣可能你会用的着，如果你要想到珠峰大本营住宿或者在纳木错看日出的时候。羽绒衣的温暖可以带给你特别的勇气。
&&& 备用的衬衫，内衣和袜子，有时候你可能在几天都不会有条件换洗衣服，多带上几件，有条件攒到一起洗吧。
&&& 4、随身必备小件：
&&& 结实的腰带也是必要的，用带搭扣的软性尼龙背包带做腰带也是不错的选择。
&&& 除了可以挂腰包，挂刀子，挂相机等，在某些危急的时刻说不定它还会起到起到意想不到的重要作用。
&&& 头上的帽子，在强烈的阳光下，头上戴顶有沿的帽子可以防太阳，可以防风防灰尘，甚至可以防止一定的雨水模糊你的视线。
&&& 一副墨镜。必不可少的它可不是为了装酷，过雪地的时候它可以防止强烈的反光和雪盲的发生。不爬雪山，在藏地高原炙热的阳光下它可以让你有可能走出更长的路，看到车窗外更多的风景。本来就戴眼镜的到店里做一副可以翻起的墨镜夹片就可以了。
&&& 运动手表。也无须太专业的带海拔带温度的千元以上的手表。只要是防水防尘防震性能过关的石英表或电子表都行。虽然藏民没有太多的时间观念，但你自己还得要有。
&&& 甚至指针式的它还可以对着太阳还能起到指南针的作用。
&&& 5、药品类
&&& 药品：西藏城市外的许多地方可真是缺医少药的，还是必须要带点药的。云南白药喷剂、大小块的创可贴、感冒发烧类药、肠胃不适类药、过敏感染类药、高原反应急救类药（如心痛定等），还有复合维生素（如每日一粒的金施尔康）。其它就是根据个人身体情况和路线情况而准备的药品。
&&& 虽然不一定会用上，但有备无患还是会增加安全的机会。
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夏季徒步装备推荐 夏季徒步旅行装备 夏天徒步旅行必备品
日 16:50 　 来源：互联网　 　 【
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炎炎夏日，不适宜长时间的徒步旅行，中、短途的旅行，既可以强身健体，又能感受到不一样的风景。徒步中，旅行装备是缺一不可的，那么夏季旅行，该如何配备所需用品呢？今天记者就为您一一解析。
　　图据网络。
　　炎炎夏日，不适宜长时间的徒步旅行，中、短途的旅行，既可以强身健体，又能感受到不一样的风景。徒步中，旅行装备是缺一不可的，那么夏季旅行，该如何配备所需用品呢？今天记者就为您一一解析。
　　一背包
　　背包，所谓的背包并非一般的书包或是旅行袋，而是登山包。而该包的大小选择，则要根据出行的线路长短而定。一般近郊旅行，选择30L的包即可，如果您打算作长途旅行，则包应该选择稍大一点的。值得一提的是，登山包选择并非是&宁大勿小&，因为剩余的空间会影响旅行者在徒步过程中的舒适度。
　　确定了包的容量，那么材质方面该如何取舍？据了解，目前，南充市面上所出售的登山包的材质大致分为尼龙、牛津以及帆布等。材质不同，故登山包的功能也有所不同，其中尼龙材质的轻巧、坚固、有弹性和韧性，且这种材质的包一般颜色鲜艳，并带有防水涂层处理，有防水、防雨效果，因该类登山包的众多优势，因此成了驴友们的首选。牛津材质的登山包则主要突出结实、抗磨，且颜色相对低调，因此，成了喜欢怀旧的驴友们偏爱一款。最后一种，则是帆布材质，帆布的包相比之下，已是昨日黄花，但其板型上的优势和价格上的优惠，也使其获得了不少粉丝。
　　与普通双肩包相比，登山包另一个最大的优势就是在徒步的过程中，其独特的设计，能让驴友们在徒步中更加省力。另外，登山包的颜色最好是鲜艳一些，当然这并非是为了追求一种潮流，众所周知，户外徒步旅行是存在危险的，背包的鲜艳颜色，实际上对旅行者而言，它起到了一种救命作用。当你在山间或是其他地方迷路是，背包的鲜艳颜色，就是你的一颗救命稻草。
　　二 鞋子
　　登山包的选择上，普及完了知识后。鞋子也是徒步旅行中，不可或缺的东西。人在长时间徒步时，踝骨容易受伤，因此，一双好的鞋子常常决定着旅行者的路途。如何选择鞋子？这也是有小窍门的。
　　登上鞋的厚重，在夏季显得更加闷热，而对于脚爱出汗的旅行者，穿着登山鞋的徒步，这无疑是一种折磨？那么夏季登山鞋购置中，透气性则是在防滑基础上的另一选鞋标准。
　　第一款则是户外凉鞋，所谓户外凉鞋它也是要区分普通的凉鞋。户外凉鞋的优势在于鞋底都较厚实，有的户外鞋甚至采用的是V底，该类鞋底具有耐磨和防滑的功能，同时，鞋型在设计上很舒适，并且具备耐水性。
　　除了户外凉鞋，溯溪鞋也是不错的选择。该种鞋子属于低帮鞋类，在满足了防滑等功能后，还具有透气性。但唯一不足的则是，低帮鞋对于脚踝的保护力度还不够，并不适合长时间或者路况较差的丛林、登山活动。
　　面对喜欢长时间徒步的旅行者而言，中、高帮的登山鞋还是唱主角。不过，夏季在这类鞋子的选择上，重点在鞋子面料的透气性，一般采用的是网格或是布面的鞋子，相比全皮面的登上鞋，穿上这类鞋子，行走时，更加透气舒适。
　　三 墨镜
　　夏季墨镜的选择，需要根据徒步线路而定。如果是登山，在登山过程中，随着海拔的增高，大气变得稀薄，这种情况下的紫外线也会随着登山的高度而增加，那么保护眼睛就变得至关重要。一般情况下，登山镜的透光等级在3级以上，如果是高海拔的登山，那么则需要使用4级，与此同时，镜片需具有防刮擦、表面镀膜防眩光等功能，另外，镜架有侧面遮光装置以降低太阳穿透强度。值得一提的是，在正常的环境中，登山镜则不宜使用，以免因光线过暗影响视力。
　　远足时，是配备的墨镜也是有区别的。远足的是一项长时间运动，考验的是旅行者的毅力和耐力。因此，针对远足过程中的多边形，选择一款轻巧、舒适以及色彩还原度高的太阳镜，能有效的缓解长时间旅行中带来的不适感。该类眼镜镜架需具备超轻巧、贴合性佳的热点，同时，在眼镜处要配备橡胶鼻垫等缓冲配件。
　　而夏季行走，一幅休闲兼备流行元素的太阳镜，相比之下就更容易被旅行者接受。该类墨镜100%防紫外线，镜片防护等级2~3级，适合日间所有活动。而在选择上应保持镜架造型大方、美观，同时镜片较为宽带，佩戴上显得更加自然。值得一提的是，对于近视的旅行者而言，选择墨镜最佳的方式，则是根据眼睛度数，配备墨镜。
　　四 防晒品
　　防晒品的正确使用方法是在出门前半小时至1小时先行涂抹，并在户外定时涂抹。如果超过了安全的日晒阶段，一样是会被晒伤或是晒黑。在防晒品的选购中，要避开盲区，并非防晒指数越高，防晒效果就越好。据业内人士介绍，防晒品主要的作用是防晒伤，也有小部份是防晒黑。仅靠防晒品，是达不到完全不晒黑效果。
　　&防晒指数（又称&SPF&）的高低能反应防晒产品紫外线防护能力的大小，防晒指数越高，给予保护相对较多。但从另一个角度而言，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能形成正比，且对皮肤有一定的刺激性。&该业内人士表示，不易盲目的选择SPF值高的产品。宜选择SPF30、PA+++产品。而进行户外旅行者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的制品。
　　在防晒品确定后，防晒衣、帽子等装备也是户外必不可少的防晒品。
　　五 医疗品
　　户外徒步旅行，随身应当携带一些必备的医疗用品。夏季天气炎热，户外运动非常的消耗体力，除了行程中及时的补水，还要注意防止中暑。因此，在旅行途中，应当配备风油精、藿香正气水、跌打药等基本用品。如发现头晕情况，应当及时进将风油精涂抹在太阳穴和鼻子下方，或是及时的服用藿香正气水，稍作休息。如果情况严重者，则应当停止徒步，前往就近医院，进行治疗。与此同时，夏季也是雷雨天气高发期，
　　如果已经遇上雷电，应解下金属物，穿上雨衣避免淋湿，在整个过程中，禁止使用手机，同时，赶快找洞穴或低洼处避雷，确保行程安全。
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