为什么爬完山先拳后腿次擒拿很疼还粗而且肉很硬

今天体育课跑了200米。腿突然抽筋了。抽完后腿还是很疼。请问一下这是_百度知道
今天体育课跑了200米。腿突然抽筋了。抽完后腿还是很疼。请问一下这是
今天体育课跑了200米。腿突然抽筋了。抽完后腿还是很疼。请问一下这是怎么回事?
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200米抽筋应该是用力不当造成的,没事抽完腿肯定疼,很正常加强锻炼,注意动作要领即可
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应该是没做准备活动,姿势不对
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出门在外也不愁我的小腿肚每天早上抽筋、而且肉又很硬、还很疼是怎么回事啊
我的小腿肚每天早上抽筋、而且肉又很硬、还很疼是怎么回事啊
每天早上5点左右、腿就会抽筋、疼的我眼泪都掉出来了、抽完筋也很疼、而且里面肉很硬、就算不小心碰到左腿也会疼痛难忍是怎么回事啊?
补充:好象还肿了很多、
每天晚上睡觉之前揉一揉、按摩按摩、也可以减小腿肚上的肉,也可以放松一下肌肉、实在不行就去医院看看、
的感言:谢谢、
其他回答 (4)
缺钾或缺钙都会抽筋的,疼的话,一般腰部病变和下肢血管病变均可引起!你最好去医院查查!
下肢血管病变的可能性大
早上5点左右腿抽筋,一般是脚部受冷刺激造成的,只要平时睡前用热水泡泡脚,睡觉时脚不要放在被子外面,平时可以吃点含钙食物,如骨头汤等,会好的,一般不会很严重
1.注意钙质的补充:钙质缺乏较容 易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
可是腿很疼、还肿了很多、缺钙也有这些症状吗??
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