假如你是某北京顺义国际学校校李华 在世界杯期间 班里有些同学熬夜看球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-04 07:26 标签： 北京德威英国国际学校
世界杯期间熬夜看球
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在世界杯期间,班里有些同学熬夜看球,导致注意力不集中的英语作文
记忆力训练接触不多，很高兴为你解答。
我们可以通过练习舒尔特表，但是不同的人有不一样的注意力，精，在工作中也取得了很好的收获，我建议学习一下精英特。里面的每个等级都有舒尔特方格。由于我们平时对注意力，所以学习起来不容易、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生、记忆力有利于提高学习效率、好的注意力，她的学习成绩提高了不少、焦点移动以及静坐凝视物体等方法来提升注意力.英特速读也是我们协会认可的。我做教育的，当然。 　　1。在相同的时间里我能比别人学习更多的知识，一直都是名列前茅，精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高记忆力、注意力！ 希望能帮到你、记忆力帮助很大，题提升专注力、记忆力来学习和工作、记忆力是识记、焦点移动的练习，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的。 　　2、培养的，学习效率自然大幅提升、保持，是可以后天训练、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力、记忆力不是天生的。在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、其实注意力，别人要复习好几遍才能记住的。 　　3，我只要复习一遍就能记住了、记忆力能力，无形之中我就比别人节省了不少时间，学会快速记忆的方法。我在2008年学习了速读记忆方法，主要是复习课本的效率，我和我女儿一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在你好。希望你早日进步。
4，我是记忆协会会员
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抹不掉，只能任由它
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出门在外也不愁不看球、不熬夜，世界杯期间还能做什么呢。_百度知道
不看球、不熬夜，世界杯期间还能做什么呢。
提问者采纳
爱游戏最近有“小小手游世界杯”，随便参与赢个流量也好的呀！
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买足彩呗，说不定还能开展第二职业
熬夜，打游戏
该干嘛干嘛啊，你就当世界杯不存在啊
做你想做的事
上班！！！生活！！！
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出门在外也不愁石家庄报业集团：
石家庄今日天气
世界杯期间熬夜看球我不怕
想尽情看球又不伤身体吗，来吧，球迷健康攻略为您支招
要想在长达一个多月的世界杯期间熬夜看球，光拥有一副结实的身板还不够，还得学点养生之道，才经得住世界杯的激情四射。晚报特意为球迷朋友们精心准备了一份必备的观球健康攻略。有了它，球迷们完全可以手臂一挥，和伤身的世界杯说拜拜。
以往世界杯期间，心脏痉挛、酗酒驾车、球迷暴力、暴饮暴食、体重猛增、自我施虐等负健康症状都有发生。如何科学避免这些问题，理所应当成为球迷必须关注的事情。但只要你能记住EDSMP这几个字母，熬夜看球就不是什么大事了。
Examination（体检）
了解自己 高血压心脏病不可熬夜
神经内科专家建议道，“球迷有必要去医院做一个体检，了解自己最近的身体状态，看到底适不适合熬夜。有些人或许是高血糖或高血压隐性患者，但是自己并没有意识到，这样有一定风险。”
专家强调，特别是心脏病患者，一定要作息规律，千万不能为了赶时髦而熬夜看球。“如果要看的话，最好有家人的陪伴。看球过程中发生不适症状时，必须停下来好好休息，情况严重时要立即到医院就诊。”
Diet（饮食）
多吃水果补充维C 少吃方便面和薯片
很多球迷都知道，夏天饮食要以清淡为主，不过除此之外，还得注意维生素的补充。专家表示，一日三餐要营养均衡，多吃高蛋白和膳食纤维，比如牛肉和玉米。此外，晚饭要多吃富含维C的食物，而西瓜、苹果等瓜果是很好的选择。“还可以在家里榨点新鲜果汁或是豆浆，这些当作夜宵对身体比较好。”专家同时表示，“要少吃方便面、薯片等垃圾食品，这类食物不容易消化，还会使血脂增高，对健康不利。”
Sleeping（睡眠）
选择性看球 上班前冲个澡
因为巴西和中国存在时差，所以本届世界杯比赛大多集中在半夜，熬夜看直播成了众多球迷不得不的选择。对此，相关专家表示，球迷要保证良好的休息时间，做到有选择性地看球。
“如果你是上班族的普通球迷，其实可以选择一些重要比赛来看，其余的比赛可以通过看集锦或是录像。晚上一定要早点休息，保障充足的睡眠，否则一整天都会没有精神。第二天早上可冲个澡，精神饱满地去上班。”
Mentality（心态）
情绪稳定 不可一惊一乍
不管是哪种比赛，赛场形势都瞬息万变，更不必说精彩的世界杯了。比赛紧张激烈，球迷往往心也悬着，有时甚至破口大骂或哈哈大笑。
医生指出，情绪波动太大对身体有极大的伤害，“脑组织和心肌供氧量相对不足，很容易造成心脑血管意外。甚至有些人还会因此而出现窒息、休克等症状。因此，一定要做到心态平和，不光是针对看球，做任何事都是这样。”
Process（过程）
别忘上厕所
憋尿严重可影响肾脏功能
世界杯期间，一些资深球迷们不愿意错过每一秒精彩瞬间，连上厕所都会忍一忍。虽然能省下一些看球时间，但这对身体明显不利。
“看球还得预防尿路感染。”医生提醒道，“憋尿对身体的影响很大，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。比赛再精彩，也要记得保持身体舒畅啊！”
男女球迷各不同
尽管看球健康指南人人都适用，但热血的男青年和爱美的女青年侧重点还是有些不同，男人更偏向于兄弟聚餐喝酒，女人更在乎熬夜后的保养问题。
帅哥向下看
喝啤酒要有节制
首选清凉饮料
石家庄的夏季比较热，约上七八个好兄弟一起看球，啤酒当然必不可少，烧烤火锅则是最美味的啤酒伴侣。看得尽兴之时，或许还会一口气干了一瓶啤酒，哪管会不会宿醉，哪管肠胃受不受得住。
养生专家指点：当下石家庄已进入盛夏，而世界杯比赛多集中在凌晨4点后，熬夜很容易上火，这时应多喝点清凉饮料，防止身体因疲劳而脱水。比如凉茶，枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等，它们去火功效明显，是球迷首选的熬夜饮品。
此外，深夜人的肠胃处于休息状态，这时啤酒、肉串猛吃一通的话，很容易引发胃肠疾病，清淡、易消化的夜宵才是科学健康的。
美女看这里
累了不要揉搓眼
睡前睡后清水敷面
世界杯期间，不少美女们也会凑热闹看球赛，长时间面对屏幕也容易导致眼部疲劳和皮肤水分的流失。困倦时，很多妹子会不经意揉揉眼睛，就是这一举动会在第二天留下厚重的黑眼圈。球是看爽了，美丽却打了折扣。
美容专家指点：不必过分担心黑眼圈和暗沉的问题，只要保养得好，可以大大减少熬夜对皮肤和眼睛的伤害。不管感到多困，一定不要用手去揉搓，这样会使得眼部血液流通不畅，容易形成黑眼圈。
熬夜过后，一定要勤快地为自己敷上清水面膜，滋养肌肤。对于眼部，也可以用眼部精品保养五分钟。坚持下来之后，第二天你依然会是容光焕发，熬夜的痕迹在脸上并不明显。
还有这些小窍门
除了专家的建议外，针对巴西世界杯特殊的时差，小编还搜集了一些小窍门，供球迷们参考。
晚上早点睡 坚持睡午觉
今年世界杯最早一场比赛是北京时间的晚上12点，所以晚饭后，球迷们可尽早休息，晚上12点比赛开始时再起来。在球赛休息间隙，也可以小憩一会儿，这对缓解疲劳很有帮助。熬夜过后，第二天难免犯困，充分利用中午的休息时间补觉，最好是半小时到1小时，这对恢复一天的精力大有裨益。
做些小运动 甩掉萎靡感
久坐看比赛，难免会有腰酸背痛的感觉，如果熬夜的话，第二天更是疲劳感陡增。对此，上班族可在工作间隙做一些简单的运动，比如跳绳和压腿等。实在懒得动，你也可以在办公室来回多走动，这可以有效调整熬夜之后的萎靡状态。
EDSMP前面的字母可不是英文，而是葡萄牙语的12345。葡萄牙语可是巴西的官方语言哦！好吧，我承认，这是文青的福利，不过活到老学到老，在一个多月的巴西时间里，大家认识几个葡萄牙语，也算不错哦！
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世界杯期间,很多球迷为了熬夜看电视而耽误学习、生活和工作,你有何看法?我
四年一回那必须看世界杯啊，学习工作日复一日，人生有几个四年
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