如何对待一个有自杀倾向的重度抑郁症病人？
患者是我的一个远亲，目前高三，已退学，以前开朗活泼，为什么会抑郁，他自己说想不起来了，所以抑郁的根源无从得知。大概两个月前开始特别严重（曾经目睹一个年轻人自杀，或许对他有一定的刺激），然后送入医院，目前的诊断是患重度抑郁症，有自杀倾向，已经接受专业心理干预一个半月，用电击疗法半个月，药物治疗至今。如今病情有好转，医生同意出院回家休养。现在他在家能偶尔正常与人交流，但是常常觉得生无所恋，觉得人生没有可期待与盼望的东西，我该如何在不刺激他病情的情况下和他交流？我说什么话会刺激他导致他病情严重（如何避开他的雷区？）患者已经接受过治疗了！现在回家了！在吃药！已经送过医了！我只想知道除药物治疗外家人能做些什么！现在全家人都很着急，他母亲简直绝望，每天担忧孩子会不会自杀，家人想知道我们应该做什么事，说什么话，才不会刺激到他？
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谢邀，但是抱歉，你不大可能从这里获得奇迹。要是有几条简单的秘诀，可以教给非专业人士简单地「开导」抑郁症病人的话，抑郁症也就不是个医学问题了。好在病人送过医了，那就相信医生吧，实在担心的话可以再找医生问问情况。我不知道你跟他交流是想达到什么目的？如果你是想开导他，那你的期待可能太高了。要说「雷区」，这本身就是雷区之一。抑郁的人对于被「开导」是什么感觉呢？下图摘自一位漫画作者Allie Brosh患抑郁症期间，用漫画记录的感受。感谢新浪微博的@fall_ark汉化：你看效果其实是会适得其反的……所以我建议你把自己的定位降低一点儿，不如定在「监护」就好。这样的话，你大可以直接了当地承认：我来陪你的目的，就是为了看住你不要自杀。说白了，这件事才是重点，而且至少你这么说的时候很诚实。而非（从他的视角看来）假装特有耐心地听他，「理解」他，「温暖」他，但最终就是为了反驳他：哈哈完全没有你想的那么糟嘛！你那些感受都是小题大做了！振作起来呀少年！如果有前面的态度作为基础，就可以多给几条建议：1）不要硬拽着他「快给哥说说你到底怎么想的」，也不要硬拉他出去K歌，打球；2）如果他愿意跟你说话，那就说，如果他主动拉你出去玩就更好（估计不太可能）；3）不要去反驳他，即使你觉得他悲观得莫名其妙，也要试着去尊重别人不同的感受；4）没必要回避自杀这个话题，大大方方地跟他谈；5）只要他不自杀，你该干嘛干嘛，不要把注意力全放在他身上，但也不要故意冷落他；6）从心底里认识到他就是一个普通家人，像对普通家人一样对待他，除了你有一个任务是要看住他之外。这没什么大不了的。就好像放假时你舅舅请你看住小表弟写作业不许碰电脑一样，没必要因此如临大敌……还有，你不会借机给小表弟做思想政治教育吧，所以也不要对他那样；7）抑郁这种病，接受正规的治疗后康复的概率很大，先别搞得特别悲壮和凝重；8）监督他按时服药，这很重要；9）等待，相信时间的力量。
最近看到不少人关注这个问题，我再补充一些资料供大家参考。世上很少有绝对的事情，美丑、好坏、善恶、强弱等等，都有个度，有对比才有评价，并不是非黑即白。抑郁一般只是一种情绪，严重了才是抑郁症，看官若是在文中找到些许共鸣，需谨慎判断，勿妄自担忧。（以下几段引用翻译自维基百科）抑郁是一种陷于消极情绪的状态，能够影响一个人的思想、行为以及幸福感，使人厌恶社交活动。抑郁的人会感到悲伤、焦虑、空虚无力、绝望、担忧、无助、敏感易怒，有时觉得自己没有价值，有负罪感，坐立不安，还对外界刺激敏感，经常觉得自己被伤害。抑郁的人可能会觉得曾经很有意思的活动变得无聊，经常没有食欲，有时却又暴饮暴食，常常难以集中注意力，还容易忘记许多事情的细节，选择困难，经常犹豫不决，有时还会陷入深深的思考中，严重的会想要自杀。抑郁的人还可能失眠，或者嗜睡，感到疲惫，没有精力，心灵痛苦，身体疼痛，还有消化问题。（笔者乱入下：我觉得抑郁症患者的健忘是一种很无奈的自我保护能力，人的求生本能让他必须尽快忘记那些悲伤厌世的负面情绪，同时会忘记许多重要的事情或刚学的知识，健忘应该是抑郁症患者自我保护的副作用。抑郁症患者知道自己经常记不住东西，所以脑子里蹦出什么新的想法或灵感时会忍不住放下当前思考着的事情去追寻新想到的东西，生怕一不小心又忘记了，同时又不敢停下来做记录，因为这些灵感要一气呵成，一停就断了。但现实还是那么残忍，你不记，反而越想越多，分支越来越细，最终索性全都抛掉，什么都留不下，反而浪费了时间，还要安慰自己说想过总归是有好处的，下次遇到就想起来了。且不谈那些奇思妙想到底有没有用，结果却是养成了无法集中注意力的习惯。遇到这种情况应该谨记两个字——勿贪，什么都想要，最终反而得到的最少，能留多少留多少，此刻恰恰是最优解。其实这贪念，或者说完美主义，大概就是抑郁症患者选择困难的原因吧。）有抑郁的情绪并不一定患有精神疾病，可能只是对生活中某些事情的正常反应，一种普通的医学症状，或者是药物或其他医疗方式的副作用。不过抑郁的情绪确实也是某些精神综合征的主要或相关特征，比如临床抑郁症。&抑郁原因&生活中遇到的事情生活中的一些事件或变化可能引起抑郁的情绪，比如分娩、更年期、财政困难、工作问题、诊断出癌症或艾滋病等疾病、被欺辱、失恋、自然灾害、被社会孤立、人际关系处理问题、嫉妒、分居、极大的人身伤害等等。童年遭受精神创伤可能导致抑郁，虽然童年的精神创伤（尤其是性虐）并不一定是成年后抑郁的直接原因，但那可能造成一些心理问题，而这会导致抑郁。医疗措施已知某些药物可以引起很大比例的患者产生抑郁的情绪。非精神疾病许多疾病可能引发抑郁的情绪，包括某些传染病、神经疾病以及其他生理问题，比如雄性激素缺乏、爱迪生氏病、莱姆病、多发性硬化、慢性疼痛、中风、糖尿病、癌症、睡眠呼吸中止症、作息规律混乱，抑郁也是甲状腺功能低下的早期症状。精神疾病综合征许多精神疾病的主要症状就是抑郁情绪。重度抑郁症/临床抑郁症是情绪障碍的一种，患者会至少两个星期无法摆脱抑郁的情绪，同时几乎丧失对任何活动的兴趣；还有一种情绪障碍，患者长期处于抑郁状态，但症状与重度抑郁症患者发病时的症状并不完全相同；双向情感障碍也是情绪障碍的一种，患者时而异常亢奋，精力充沛，认知能力爆棚，时而又会陷入抑郁情绪难以自拔。有些重度抑郁症或双向情感障碍，患者抑郁情绪的产生随季节变化而发生变化，这时也可以把它们叫做季节性情绪障碍。过度用药抑郁也可能由滥用药物导致。&抑郁诊断&有许多心理学上的诊断方式可以用于判断是否存在抑郁，比如白氏抑郁症量表和儿童抑郁症量表。&抑郁治疗&不同类型的抑郁病情需要不同的治疗方式。对于确诊的重度抑郁症，若患者能够主动参与到一个治疗项目中，会比一般的心理治疗方式有效。好的生活方式有助于摆脱抑郁情绪，如醒悟疗法、光照疗法、保持健康饮食习惯、冥想、运动、戒烟等等。另外，女性比男性更容易抑郁。------------------------------------------以上内容为更新----------------------------------------------------竟然这么多人关注抑郁症并给我的答案点了赞，为了不辜负这些赞，我再更新一些内容吧。今天想写的是尝试分析抑郁症患者选择自杀的原因，并称之为“抑郁者困境”。抑郁症患者选择死亡的原因难以准确描述，孤独、负疚、纠结、痛恨、无助、厌世，等等，但我想归根结底是这些导致的痛苦。摆脱孤独带来的痛苦是常见的自杀动机。如果你不理解这里的孤独是什么意思，我再稍作解释：它当然与简单意义上的寂寞不是一回事，如果你不仅孤独，而且寂寞，那么你可以叫它孤寂，但寂寞不是必要条件，更不是充分条件。举个例子，《三体》中的面壁者被赋予了一项权力用于拯救地球，这项权力使面壁者可以调动大量的资源做任何事情而不需要向他人解释原因，甚至为了隐藏面壁者的真实意图以防被敌人窥知，可以用任何语言和行为欺骗他人。对于面壁者，这样做导致的坏的影响是：世界上的人不会像信任一般人一样信任面壁者，他们总会认为面壁者的话可能是战术性欺骗而报以“对面壁者的微笑”。所以面壁者是孤独的，即使面壁者与面壁者之间的对话也可能不是“真话”。面壁者泰勒在尝试与面壁者罗辑交流和倾诉之后的夜晚，选择了自杀。分析自杀的原因，我猜想，孤独应该是必不可少的一项，面壁者无法取得别人的信任，即使是可以获得同为面壁者的罗辑的理解。面壁者的孤独与抑郁者的孤独并不一样，但我认为他们因孤独而感受到的痛苦是相似的。死亡看起来是抑郁者患者最好的归宿，在抑郁症患者看来，这样做对自己对亲人都是解脱。但抑郁症患者又是善解人意的，所以他知道在爱着自己的非抑郁症患者的眼中，死亡不是最好的结果。他理解这种想法，他为了支持这种想法而艰难地活着。可是，既然已经如此艰难，为什么还要坚持，一是为了报答，二是为了证明——他要用行动证明给世界看：他在理解别人的思想并为之努力，他希望别人看到他努力并寄予同样的回馈，即，理解——这正是他最需要的东西。而这恰恰难以实现，从非抑郁症患者的角度讲，比起得到抑郁症患者的理解和无声的认同，并作出反馈表示理解，非抑郁症患者更愿意看到抑郁症患者对自己的行为作出评判，口若悬河，但这真的很为难。抑郁症患者因不被理解而感到孤独，于是循环，这就是他的简单逻辑。抑郁症患者厌恶争论，厌恶一切形式的党同伐异。他会想：“热爱生命的人选择生命，不热爱生命的人选择死亡，为什么总有些人要试图改变别人呢？”从这个角度讲，抑郁症患者似乎是爱好和平的。但事实上，抑郁症患者与非抑郁症患者一样喜欢胜利和征服的快感，只是非抑郁症患者可以通过口舌之争说服他人来获得，而抑郁症患者不能。这是因为善解人意（即理解他人）是抑郁症患者的“超能力”——这是抑郁症患者在病痛中获得的，并已经成为他思想的一部分——他用尽一切努力诠释什么是“理解”，因为这是他的解药，是他渴求的东西。如果你想要证明自己，去找抑郁症患者吧，他是最好的倾听者。生活中充满了矛盾，抑郁症患者更容易陷入其中。大概每个人都会思考人生，但抑郁症患者有更多的时间做这件事情，这让他的思想变得深刻。思考人生这样的事情我想是不会有终点的，抑郁症患者无法在这个过程中找到生命的意义，但他会找到一个活下去的理由，比如为了父母，为了爱自己的人，或者为了证明一些事情，而这些是被迫的。如果不幸，某一天他什么都没找到，其实也还有机会，他可能已经在床上待了一个月，懒惰让他不会把自杀付诸行动。抑郁症患者厌恶“责任”、“逃避”、“勇敢”这样的字眼，抑郁症患者对“自由”极度渴望。我被迫来到这个世界，被迫有了某些身份，扮演了某些角色，被迫要享受某些权利，承担某些责任，被迫要遵循这个世界既定的生存法则。我始终用无声的方式抗争，在世界异样的目光中。但我终究还是会屈服的，我想，只要我活着。不，甚至死亡也无法终结，从来到那一刹那，我便失去了自由。-----------------------------------------以上内容为更新----------------------------------------------------世界上只有两种人，一种没有患抑郁症的，另一种患抑郁症的。抑郁症患者可以有机会理解非抑郁症患者的思想，反之不行。抑郁症患者最害怕听到别人对他说：“有什么大不了的，像我一样开开心心活嘛！”因为抑郁症患者最需要的是他人感同身受般的理解，理解他受得折磨，理解他的苦，理解他活着是有多么艰难。但事实却往往不是这样，非抑郁症患者就是理解不了这样的感受，还非要试图说服和改变，而这是最致命的，是在往将被压倒的骆驼身上放草，也许你放的就是最后一根。当然，理智的抑郁症患者却是可以理解非抑郁症患者的行为的。抑郁症患者一般不愿意输出自己的价值观，这个价值观中包括了厌世的思想，他希望世界不会受到他的悲观情绪影响。抑郁症患者往往是善良的（在其自身看来），他为了爱他的人的“愚蠢”的“活着比死去好”的思想而被迫在世上苟延残喘，忍受无尽的病痛折磨，但如果严重，他也会撑不下去，就像吸毒者被毒瘾折磨时一样，超过了阈值谁都无法控制。抑郁症患者是弱势群体，像夸性别者、失独家庭、同性恋者（这个现在已经好很多了）等一样，需要关爱，但抑郁者患者需要的关爱与一般意义上的关爱不同。不明就里的关爱者认为抑郁症患者被病魔缠绕（这没有错），他的思想出了问题，需要帮助他纠正“错误的思想”，所以往往试图直接劝说和改变抑郁症患者（而这让关爱显得毫无意义）；千万般的照顾（事实上，你的“错误”的照顾方式会加重抑郁症患者的内疚和病情），都比不上一句“我懂你”。而你知道这句“我懂你”是多么难能可贵，因为能让抑郁症患者真正相信这句话的人，他必须也是抑郁症患者。这看起来像个悖论，如果你不是抑郁症患者，呵呵，我相信你是无法理解的。有人说过，想要理解递归，必须先理解递归。（以上段落在修改，原内容如下）抑郁症患者是弱势群体，像夸性别者、失独家庭、同性恋者（这个现在已经好很多了）等一样，需要关爱，关爱是抑郁症患者最需要而不可得的东西，因为关爱的人往往试图劝说和改变抑郁症患者（这让关爱显得毫无意义），不可得是因为抑郁症患者是负能量的源泉，所有靠近的人都会被或多或少的感染，你只有不试图劝说和改变抑郁症患者的厌世思想这一条路可以真正的帮助到他，而这一旦发生，那么你也就成为了抑郁症患者。所以真正能帮到抑郁症患者的人是要“牺牲”的人，多么难能可贵，这也恰恰是不可得的原因，也是抑郁症患者厌世的根本原因。这看起来像个悖论，如果你不是抑郁症患者，呵呵，我相信你是无法理解的。有人说过，想要理解递归，必须先理解递归。（以下一段为补充）抑郁症患者在发病时充满负能量，还会感染身边的人，让人感到厌恶，所以愿意留在抑郁者患者身边的都是真正爱他的人，而如果这些身边的人不懂如何与抑郁症患者相处，或者干脆不知道患者的病情，那后果是很糟糕的。在我看来，抑郁者患者不需要他人在物质上的刻意照顾，他也不奢望身边的人能完全懂得他的想法，他需要的仅仅是陪伴与倾听。抑郁症患者想见到的人，要么是懂抑郁者的人，要么是弱势的不试图改变外界的人。抑郁症患者的世界就好像一个很大的玻璃碗，倒着扣在非抑郁症患者的世界里，玻璃很特殊，里面看得清外面，而外面看不清里面。碗里面关着抑郁症患者，孤独，无助；碗外面的人只觉得这只倒着的碗很奇怪，想把它正过来。然而开关在碗里面，只有进去才够得到，碗非常重，根本无法完全抬起来，外面的人努力尝试只会让碗外污浊的气体进入碗里，而加速里面的人死亡。（以下内容在删除）也有好奇的人，不懈的努力下终于钻了进去，但能不能出来就看他运气够不够好能摸到开关，而一旦进去过，便染了诅咒，即使爬出来也可能会在一觉醒来后发现又进了碗内。为何称为弱势群体，因为他们很少被看到，被重视，就好像这个问题下的许多匿名答案，他们其实最具有发言权，但他们往往力量微弱，他们的答案不能吸引眼球，只有看得懂的同志才可能去点个赞。而厌世的抑郁症患者自顾不暇，怎会去关心别人的答案赞不赞呢。抑郁症的事情可以说很多，刚才说的也很笼统随性，有空再更新吧，也许根本没人看呢，或者看了也根本不会懂呢。题主如果看到的话，提醒一下，抑郁症患者是很会伪装的，就在你自以为是以为你的“劝导”（其实是适得其反的，如果你的目的是让他不想自杀的话）产生效果的时候，他很可能只是在寻找一个契机摆脱你，而摆脱你最根本的方式便是默默离开这个世界，很可能恰是你给了他最后的决心，而你却浑然不知。
题主不要着急，这个情况做家属的一定要保持情绪稳定。我跟我妈问了这个情况。我老妈一个二十多年的临床精神病医生的角度说了几个建议。
1、家属要做的最重要的事儿就是要时时刻刻的陪着他（其实就是看着他），因为抑郁症的隐蔽性十分强，老妈说她原来的一个患者就是上厕所的几分钟就在卫生间上吊死了，他丈夫就在门口等着。因为重度的抑郁症除了轻生厌世的思想之外其他心智都很正常，他们可以很好的掩盖自己的情绪。很可怕。
2、注意他的情绪变化，一旦要是突然激动，或者是突然沉默，或者突然心情很好，都要注意。
3、如果可能的的话家里人要了解下他病发的刺激因素具体是什么，在平时生活中避免这些东西的接触，如果是自杀刺激的，尽量避免他接触到相关的情节的影视剧，或者是家人的谈话也要避免这类话语，还有书籍杂志都要过滤过之后才能让他接触到，不要有任何涉及到人生意义之类的言论。
4、尽量在家庭生活中保持开心轻松的环境，家属的情绪要稳定，别有波动。如果时间长了受不了就找亲戚换换班，注意不要接触陌生人。以免不可控的刺激。
5、注意药品的按时服用，记住医生医嘱，一旦有医生嘱咐的情况出现，即使去医院。
6、条件允许的话在病情在稳定一段时间，服药三个月左右，病人情绪稳定时，可以去一些宁静人少的地方走走。
暂时就问到这些，如果需要的话在问我，我妈现在不做临床了，时间很多，我也放假。刚才我问的时候老妈都睡觉了被我拉起来了。我说我同学弟弟，希望能帮到题主。还有别着急别上火，抑郁症能治好的。注意自己身体。加油
作为一个曾经重度抑郁症患者，我觉得，有必要向大家说明一下抑郁症的情况，也许能更好的避免大家对抑郁症的一种误解，也能更好的帮助题主的朋友。因为是亲身经历，所以能理解这种情况，可能下面要说的话比较长，没耐心的只用看一下几点就可以了。1.抑郁症是病，不是心情不好2.不要对抑郁症的人群有异样的眼光，你就当他们感冒了。3.重度抑郁症是真的会自杀的，而且有时候真的是为了逃避痛苦，那种情况下作为家人，保证一个安全的环境，不要给他接触利器的机会，家里保持和睦，抑郁症患者对环境极度敏感。在此真心感谢那些给予抑郁症患者耐心和帮助的人。4. 请让专业人士进行治疗。我当时吃了半年的塞洛特，我相信得过抑郁症的朋友很熟悉这个名字吧。还有其他的一些镇静药物，安眠药物，使得我现在还有一些副作用，但当时这些药物是必须的。5.如果你的男朋友，或者女朋友得了抑郁症，希望你不要抛弃他/她。我知道这很难，所以，如果你放下手，也不要有负担，正常人是受不了这种精神压力的。============================================================================其实自己知道这一天迟早要来的。从种种迹象表明，自己在小时候因为家庭以及教育的原因，是的自己性格有点走极端。具体的例子就是任何事情，都要做到最好，没做到最好会对自己生气。当然，这些都是小问题，但后来慢慢发展为如果身边的人比自己强，自己一定要努力追赶，然后超过他。在我25岁之前，我几乎都可以做到只要我想，我就能做到我周围人群里的第一。但之后的日子，就没那么简单了。抑郁症的起因有很多种，我的起因来自于压力，来自于自己的压力。因为从小就一直是最好的，整个家族里，也是最有出息的，所以一直以长子长孙自居。很在乎别人的眼光，有一些完美主义倾向。个人觉得，这些性格上的特征，让自己成为了抑郁症高发人群。在25岁那年，因为与我的前女友谈婚论嫁，但当时并没有足够的能力来支撑所许下的诺言，再加上周围高手林立，不知不觉中，身体发生了一些变化。首先一个是心慌。
自己明显能感觉到每天起来，没有得到充分的休息，而是觉得被一种感觉强迫自己醒来，很疲倦，也容易感觉到胸闷。最开始以为是玩多了，或者跟女朋友聊天太晚，没在意。但现在我才知道，这些是抑郁症的先兆。然后是注意力超级不集中。
注意力不集中没什么，但到一定程度，就很成问题了。我所在的学校本科教学十分严谨，而且专业也是计算机方面，上课只有很短的时间，课前课后都要做大量的准备工作，这样就使得自己的学习非常吃力。然后就引出了下面一种情绪：恐慌感觉自己不是自己了，这个时候会产生一种对自己的不信任，抑郁症大概就是从这时候开始的。因为人一旦缺乏了自信心，很多事情就会失常，从而加速自信心的缺失。由此引发的问题就会滚雪球一般接踵而至。 当时我担心自己不能毕业，担心自己失去女朋友，担心自己失去进入名校进修的机会。事实证明，如果当时我没有那么多的恐慌，至少我不会失去我这辈子最爱的人，但世间没有后悔药，那么简单的说，我的GPA 从3.79 直接降到了毕业时候的3.12。失去了申请名校的机会，而且室友也因为不理解和我不再联系，女友也伤心离开，当然这些都是后话。在经历了恐慌之后，会持续一段时间的失眠和厌食。以及会采取一些自救的措施，本能的反应是为什么自己会这样。那时候我自己去找了学校的心理医生，然后进行咨询。但没有采取系统的治疗，当时还是觉得，只要自己坚持下来，就没问题的。但事实是，有时候事情的发展会越来越糟。然后，患者的情绪，会停留在绝望这个阶段。会不停的否定自己，不停的道歉，会不停的觉得自己耽误了大家的时间和精力。记得我当时见到身边的朋友就会说，“对不起，对不起，让你担心了，我没事情，我真的没事情。“然后手一直在抖，然后出虚汗。吃什么吐什么，失眠，几乎是无止境的紧张，焦虑。这个阶段我大概保持了3个月，从115斤降到98斤。这个阶段是最容易产生自杀行为的阶段。我当时曾试过用刀割腕，也曾走到过家里最高一层楼试图向跳下去，后期家里把刀具收好，我甚至想用指甲磨尖，然后挖自己的手腕。不幸的是，在这个阶段，我的女友离开了我，所以让我经历了这辈子最黑暗的一段时间。这个阶段家人和朋友需要注意的是，保证患者不要接近刀具，或者其他尖锐的物体，这个阶段的患者，脑子里只有一个字，死。每天会想各种各样的死法。死亡对于我来说，是解脱，而唯一让我还活下来的，一是想把女友找回来的冲动，一是父母对自己的爱。这个阶段的患者，精神和身体消耗其实很大，虽然看起来他没有动，但脑子里无时无刻在与死亡这种念头搏斗。这时候需要的是家人的鼓励和信任。我们不需要同情。至少我不需要。那 种廉价的同情，对我来说，是侮辱。所以很感谢我的兄弟当时一直对我的信任，从没把我当成病人。出去的时候也一样开玩笑，一样玩闹。这时候其实有条件的可以让家人陪着每天走走，让他身体能有所恢复，吃的东西健康一点，不要太油腻，有一些高蛋白质的视频，像，虾和鱼之类的，能保证身体能支撑下来，会好很多。然后请不要试图撬开他的嘴巴，让他说到底怎么了。患者也不知道怎么了，这些都只有等过了之后才能反应过来。得病的人，很多时候是不知道自己得病了的。再之后，就是接受事实的阶段了。在这个阶段，具体表现就是:无尽的睡眠。我曾经连续一周，每周睡12个小时，因为在这个阶段的人，如同打了一场打仗一样，身心疲惫。也许你看着他呆呆的坐了一天，但事实上，他在和自己做斗争，决定是否拿起刀结束自己的生命。 这不是危言耸听，因为我就是这么过来的。在这个阶段，家人可以稍微放心点了，因为至少患者接受了现实，不会去寻死了。 这个阶段要注意的就是保持一定的运动量。不要长太肥了，我现在130多斤的肉，就是当时留下来了的。这时候对待患者只要把他当做大病初愈的人就行了，不要太过紧张。剩下的事情，就是病情的反复，我现在也会有不开心的时候，也会有突然一下就郁闷的时候，但已经不会影响生活了。当我心情不好，我就去跑步，这样既锻炼身体，也能让情绪稳定下来。从最开始的心慌，恐惧，迷茫，绝望，到后来接受现实，平静下来，休养身体。我用了四年的时间，在这四年里，我付出了沉痛的代价，家里被我弄得乌烟瘴气，失去了我这辈子最爱的女人，跟美国最好的兄弟闹翻，失去了进军美国第二好的学校的机会，让父亲苍老许多。作为学生，儿子，朋友，男友，我是不合格的。所以，我失去了这些，所付出的代价几乎让我走向绝路。但很幸运，我还是活了下来，可以说，在没有太多专业指导的条件下，我通过自学和本能的求生意志活了下来，是一种侥幸。但这段经历，也让我自己得到了前所未有的锻炼，我更能够体会他人的疾苦，更能明白，走过地狱之后对生命的渴望。 也许对于其他人来说，这些都不算什么。但对于自己，我清楚的明白，这四年，我几乎脱了一层皮，换了一个人。也只有经历了这些痛苦的人才明白，看得见明天太阳，对于我们来说已经是一种幸福。希望以上的经历，能帮助到所有曾经患病，或者已经治愈的朋友们。 对了，抑郁症的恢复期是5年。头一年要保持吃药，然后逐步减少药量。虽然我有一点后遗症，例如记忆力减退，然后注意力不是特别集中，身体容易困乏等等，但总比一直病着好。千万不要擅自停药。抑郁症再发率还是很高的。第二次发病需要更长的时间回复。第三次，终身服药。所以，还是听专业医生的话。抑郁症是一种病，不是想不开。也希望周围朋友能理解病人有时候会有一些异常的行为，如果你的亲人有类似疾病，请不要歧视他们。最后的最后，希望大家有一个健康快乐的人生。健康 和快乐 有时候比你们想象得要珍贵得多。以上。-------------------------------------------------最近发现许多朋友关注这个问题，我也想多说两句。因为我发现最近有复发的可能性。已经连续三天失眠外加无故哭泣。但没有轻生的年头。当然，只是可能性而已。我也希望关注这个问题的朋友都能坚强一点。即使生命里没有开心的事情,也不要轻易放弃。生活里总会有好事的，希望大家开心。我也不能起一个坏的榜样。我也会开心的。但无论我做什么决定，希望大家都能体谅。
谢邀！ 和 项洋已经很详细具体回答了。陪伴，重度抑郁症在刚康复的时候是自杀高峰期（好像1/3的自杀都是这个时候的，刚好点有劲自杀，之前太抑郁反而做不了，家人以为好起来了没那么紧张）尝试有质量的陪伴：比如他愿意的话一起看看以前有位女性讲自己抑郁时候的状态，这个视频很好，但是找不到了，我觉得和抑郁患者（如果原来也看） 看看了解了解所有帮助。从事点创作性的事情：以前有什么兴趣爱好嘛？ 想要什么宠物吗？愿意画画沙盘什么的吗？
上面很多朋友的大段描述已经非常详细了，我从一个从业者的角度去谈谈自己的感受吧。首先我们要理解“开导”这个词的意思，它是建立在被开导者认知正常的前提下的。举一个我最爱的栗子，桌子上放着一个苹果，我看到的就是一个苹果，联想到它是谁的？我能不能吃？但是我如果看到了苹果，想到的是我没有资格去吃它，因为我很糟糕。这就属于不正常的认知了。因此所谓开导是无效的。换句话说，抑郁症病人看问题悲观化、灾难化是他的“症状”，就像是你感冒了会发烧一样，是症状，不能用道德或是非对错来评价。因为他“看到”的和你“看到”的世界不一样。第二抑郁症患者往往有自己一整套恶性循环的价值体系，因此一切试图打破它的努力都将以失败告终。继续举例子：我认为我是很糟糕的，因为没人喜欢我，你跟我说要我去养花，但是一个成天无精打采的人养花确实很糟糕，于是我验证了我的想法，我确实很糟糕，那些死掉的花就是证明。抑郁心境由大脑激素分泌异常造成，它引发的不良情绪会和脑子里面对事情的认识和判断产生消极影响。第三，关于自杀。虽然这种做法比较暴力，但是我们必须谨慎对待有自杀倾向的人，不要相信“说自己要自杀的人都是为了博得同情”。尝试去旁敲侧击患者实施自杀的手段和道具，并且通过你们的相互信任关系，给予承诺。“无论何时，当你想到自杀（或者换一个你觉得柔和一些的词语）时，先联系我”。那怎么办呢？首选药物，不要过度思考药物会给人带来什么副作用，这些影响远没有自杀来的恐怖。更重要的是抗抑郁药物有一种“量变引起质变”的特点，也就是说开始服药1个月都有可能完全没效果，但是服药第32天患者突然觉得阳光明媚神清气爽。理解、支持，试着像对待婴儿一样的对待患者，这是家人朋友能做的最大最重要的事情，比开导重要的多的多得多。非常重要的ps：心理咨询师，是不会接受没有服药的抑郁症患者的，如果接受了，请谨慎考虑其专业性。
作为一个曾经有抑郁症状的人，我来说一下我自己的感受。曾经一度，有两年的时间，我是在重度抑郁中渡过的。直接诱因就是当年高考失败。那个打击是非常致命的，摧毁了我此前全部的价值观。可以说，是非黑白好坏在我当时的心境里完全被颠倒了。我之前是一个学习成绩非常优秀非北大不上的那种优等生。记忆深刻的感受是当时很难笑出来。看到别人那么欢乐，不明白这是为什么。每喝酒必醉。觉得痛苦才是生命的真实，甚至有点沉溺痛苦，因为痛苦才能感受到自己活着。曾经躺在床上两个星期不下床。激烈时想过自杀。真正走出来关键有两个事件，一是当时的清华学生用硫酸泼熊的事件，让我意识到，即便在我想像中的美好的学校里，也会发生这么悲惨的事情，这意味着，之前过大的压力给我带来的逃避心理现在开始崩溃。之前的思维模式是现实生活压力很大，是晦暗的，考上北大清华就是美好的，快乐的。我并没有意识到，当时的不快乐是自身的原因。另一件更重要的是事件发生在内心。上大学以后，我一直思考的问题是人生倒底有没有意义。在高考失败前，我是个单纯的小孩，觉得一切都理所当然，考上理想学校，过理想人生。失败后，上了三流大学，我开始问自己，人生没有了当初想像的那种必然，自己要怎么办？为此我看了很多哲学书，休谟的人性论，叔本华的作为意志的表象的世界之类，但也解决不了问题。泼熊事件后，我豁然开朗了，既然理想世界不可能有，那么人生就是没有意义的，但这也意味着自由，你可以赋予它意义。想通了这一点，我才真正迈开了走出抑郁症状的第一步。我自由了。但之后，我完全走出抑郁状况仍花了七八年的时间。我想说的是，每个抑郁的人状况真的不同，其中的原因复杂曲折，不是一般人能代为解决的，必须要当事人自己能走出来。在我当时的情况，没有一个人能帮我解决得了问题，老师，同学，父母，每个人或多或少知道我经历了什么事，但他们永远不能全部知道我的志向、抱负、自我认同、对社会的确认、天赋秉性、情感模式等等。我也非常感谢哪些一直关心我、开解我的师兄、同学们。在面对抑郁症患者的情况下，最重要的是倾听。我的经验是，抑郁症患者有强烈复杂的心理活动，都有倾诉的欲望，但也不会轻易倾诉。要制造一个安全的有信任感的环境，让他把自己的困扰说出来，你只需要耐心的倾听就好。他能说出来，对他都是一种治疗。至于你说到的自杀的状况，就更需要一步不离地紧盯了。到自杀状况的抑郁症患者，他的自我治疗能力非常弱，就需要更多的耐心和时间，陪伴他，等待时机和环境的改变。在这之中，你一定要相信并向他传递这样一个信息，上帝是爱我们每一个人的，即便在我们如此不爱自己的情况下。他的仁慈与光辉照拂在每一个人的身上，即便全世界都背弃了你，还有上帝与你同在。这不是宣教，是一种实实在在的信仰，是一种信心。上帝造了天地万物陪伴我们，不是让我们沉溺在人世的小圈子中不能自拔，我们应该有更宽广更高的视角。走出这个小圈子，我们才能学会真正的爱自己，爱这个世界，才能得到心灵的安宁与平静。共勉。
我们抑郁症患者容易么，不顺心的事已经够多了，想死还要被拦着，想起来就觉得更加抑郁了。让我们安心的去死吧，真的。后来我听说程序员猝死很多，于是足不出户没日没夜的写代码至今已大半年，想着总有一天会轮到我的。然后就没空去死了，至少要把bug修完再说。
对于重度抑郁症患者来说，开导并没有太大意义，劝导，告诫之类的方式几乎起不到任何效果。最重要的是做好患者的监护以防自伤，自杀，患者必须住院治疗。
我大概一年前，开导过一个重度抑郁症的朋友，她同时还伴随有厌食症等各种症状。由于我之前也没有任何这方面的经验，所以很多方式方法都是慢慢摸索的，仅供题主参考。我这位朋友也是之前在医院接受过治疗并出院了，所以病情看起来轻很多。首先，要了解他抑郁症的病发原因。值得注意的是，要慢慢取得他的绝对信任，让他能够讲出自己的真实想法。在他不愿意说的时候，千万不要逼他。要有耐心，慢慢来。在他说出原因之后，再对症下药，慢慢的开导他。之后，最重要的是，彻底打消他的“自杀”念头。让他意识到亲人、朋友对他的关心和爱护。意识到“自杀”的想法是多么错误的决定。在平时，多注意关心他的内心感受，表示理解和感同身受，让他意识到自己的重要性。注意点是，不要批评他、更不要打击他。也不要给他太大压力——比如说“你死了，父母怎么办”之类的话，这种想法只有让他自己领悟出来才是最有效的，强加给他的很可能会下意识的反抗。我这位朋友后来基本完全康复了，分享一下她从韩国寄来的明信片：希望题主的这位远亲能够早日康复！
医学生曾患中都抑郁，有自杀倾向，为什么已经不想说了，其实也没什么意义，因为已经发生了。我想告诉题主的是：1、不要反驳这个时候三观不统一是必然的，他坚信自己的想法是对的，越反驳越烦躁越逆反。2、不要说别人家的孩子我知道世界上比我惨的人多多了，他们还健康向上的好好活着。但是我不是他们，我是我，他们可以不代表我也可以。3、不要问为什么会想不开你们都没有钻过牛角尖的经历么？再怎么问也只会被认为你们没有经历过不了解。btw我现在还认为没有人会对另一个人感同身受，所以你们真的不懂4、告诉自己抑郁症是病我们不是心情不好，不是没病呻吟，不是悲观想不开。我们只是生病了，像任何一种病一样。爱我们，不要对我们要求太高，要知道感个冒人类都会比平时更脆弱。5、自杀倾向不等于会自杀我曾经很认真的想过自杀，从方法到怎么搞到那些药。但是我一直没实施过，因为我爱我的父母，我不想让他们体验中年丧子。6、如果真的想做什么那就陪伴当初只有我男友知道我的情况，他告诉我有什么事都可以找他，有什么想法都可以跟他说，他会一直陪着我。我不需要他做什么，每次熬不过想自杀的时候给我一个拥抱，让我趴在他肩膀大哭就会好很多。我当时特别害怕活下去，但是因为不想让家人难过也特别害怕自己会自杀。最后，我们只是生病了，不要用看疯子的眼神看我们，我们都很害怕很脆弱，谢谢
过年走亲访友时，在亲友家里给自己手机一连上wifi就看到了这个问题，可碍于众长辈在场并没有回。今晚有空闲在家里，就特地来谈谈自己的看法。为什么我特别想聊这个话题？因为我也是个抑郁症患者，而且有过两次，第一次以为自己好全了，可几年之后又经历了第二次。抑郁症最大的痛苦就是无法与人谈及自己的痛苦。头痛、胃疼、骨折等等，脑袋掉了碗口大的疤，这些大小痛楚都能被人所理解和感知，唯独内心的痛苦“如人饮水，冷暖自知”，难以被分享。抑郁症的痛是痛在你心里，像一个只有你看得见的幽灵悬在你头上阴魂不散。你被折磨得死去活来，关心你的家人朋友也急如热锅上的蚂蚁，却怎么也搞不清楚你究竟是怎么了。基于此，作为一个已经被治愈过两次的抑郁症患者，以及一个潜在的抑郁症复发者（我实在无法保证自己能健康快乐一辈子），我强烈建议，如果你想帮助一个抑郁症患者，不要试着去理解他的痛苦，因为这是不可能完成的任务。更不要想当然地去衡量他的痛苦，或定义他的行为，例如有些老人家就会以为抑郁症只不过是胡思乱想而已，睡个饱觉就会好。这种盲目自大的表现，只会给患者脆弱的神经以更大的痛苦。为什么这么说？因为世界上所有的语言都是被用来描绘这个“美好”的大世界，没有言语可以形容抑郁症患者那个孤独又冷僻的“小世界”。因此，即使他用最强烈的欲望去分享自己的世界，也不可能做到这一点；即使你用最强烈的愿望试图去敲开他的心扉，也不可能成功，因为从来就没有一扇门可以被开启。一定程度上，每个人的精神世界都是孤独的，但抑郁症患者注意到了这点，并因此陷入不能自拔的痛苦。从这点来看，他们不比常人更脆弱，他们只是比常人更敏锐。那我们要如何帮助一个抑郁症患者？我的个人意见是，给予他一种“盲目”的信任。你要让他知道，你尽管无法了解他内心的痛苦与斗争，但你百分百相信他能在这场艰苦的战斗中取胜。不仅赢回自尊，也能赢回自己的美好人生。这不需要任何理由，你只是没有缘由地信任他。这种信任虽然“盲目”，却不掺杂着误解。你无条件地把心和他贴在一起，这会缓和他冰山一般巨大的孤独感。此外切忌，尽管他现在看上去颓废茫然不知所措，千万不要把他当成一个需要帮助的可怜虫，而是把他当成一个与内心魔鬼抗争的斗士来看（事实上，他也确实是一个斗士，他承受的痛苦比你想象中大得多）。你虽然完全无法参与到这场战斗与他并肩作战，但你可以给予他尊重和信心，这也是他正需要的。
普通非专业人员就别想着去开导患者了，效果甚微或者没有。上面讲了那么多各种道理，我就来条简单的应对方法，好记。给他自杀热线的电话号码（上海/北京：；香港：），告诉他，下次感到自杀念头挥之不去越来越强烈的时候，一定要给你或者给热线先打个电话。不是要阻止他，只是听他说说话。让他保证（这是为了让他记住有这件事要做）。大部分时候自杀念头就是那一阵儿，在脑子里不停转动，刹不住，这时有个泄气的口子，过去就过去了。自杀热线有受过训练的接线志愿者，只听，只重复，不劝。效果不错的。当然不可能每个患者都能救回来。等缓过这口气儿之后再送去住院。吃药的效果很慢，目前尚未有立竿见影的抗抑郁或抗自杀的药。有兴趣的专业科研人士可以去 PubMed 上搜一下研究中的快速药 ketamine。
现在的绝大多数家庭，包括国内和国外，对抑郁症的态度和看法都是不正确的，认为抑郁症是软弱、是矫情，却不知道他们是实实在在的在生病。所以首要的是去认真学习抑郁症的相关知识，矫正观念。只有对病人的状态有正确的认识，才能开始谈怎么样去对待他/她。不然，你觉得正确的、或者轻描淡写的一句话，都可能是对病人的巨大刺激。作为抑郁症病人的家人或者好友，你能做什么？首先防自杀是最关键的。如果身边有一个有自杀倾向的抑郁症病人，需要随时注意他/她是不是有自杀的念头。通常以下症状会表现出一个人试图自杀的心理：平时的言语中提到自杀，比如“我都想去死了”， “我要是从来没有出生就好了”，“如果没有我的话你们会过得更好”；言语中提到具体的自杀方法，比如跳楼、安眠药之类的；做一些危险的事情，比如走在快车道上，或者开车变得异常凶猛；跟外界完全隔离，想要自己一个人呆着；情绪波动很大，某天可能突然很高兴，隔天又突然很低落；对任何一件生活小事都会感到手足无措或者绝望，比如失手摔了一个杯子；吸烟喝酒的量增加；作息改变，比如吃饭和睡觉的时间发生变化；在不正常的时间说再见，如晚上睡觉前，或者特意打电话说再见，或者说再见的时候像在永别一样，很难判断，但对已经有自杀倾向的人来说，多注意一下不为过；在关注这些苗头的同时，做好措施随时应对突发状况。例如：发现病人情绪不对，可以直接询问是不是有自杀的计划，突然兴起去自杀的不多，多数是有一定计划的；当你整天忧心忡忡疑神疑鬼，害怕病人自杀的时候，往往直接询问是最好的办法；病人绝不会因为问他/她这个问题而去寻死的，反而让他/她释放一下负面情绪可能会有所帮助；不要藏着掖着，尽量让亲朋好友了解大致的状况，以便大家及时提供帮助；保证病人呆在安全的环境里，比如家里的刀、药物之类的要收好；最好保证家里总有人呆在病人的身边；随时准备麻烦110；除了关注自杀之外，还可以做什么？鼓励病人按时服药，定期检查治疗；当病人想说话时，只听就好了，不要给建议，不要说看法，不要自己下判断；病人总会怀疑自己，贬低自己。这个时候要反复告诉病人他/她的存在价值，和对家庭的重要性。对中国人来说这些话很肉麻，往往难以启齿，但确实有温暖人心的效果；维持家里原有的环境。有些家庭出现抑郁症病人，甚至有自杀倾向的病人，就天翻地覆，不得安宁。其实这个时候保持家庭的原样如保持干净、按时作息，都会给病人安全感，减轻压力；鼓励病人跟自己做一些事情，比如一起做家务，一起出门散步，一起做手工等等，但如果病人不愿意的话也不要勉强；最后，千万不要忽视你自己。作为抑郁症病人的家人，一般说来最重要的有几点：学习抑郁症的知识。不了解的时候，一些无意的话语或者行为可能会伤害病人。对抑郁症了解的越多，就越能帮助病人。照顾好自己。长期照顾抑郁症病人是一件费神又充满挫败感的事情，自己的情绪也不免低落。所以，平时多注意维持自己的正常生活作息，有做自己喜欢的事的时间，经常运动，不但能维持正常的生活状态，同时也是照顾病人的基础。耐心。抑郁症可以治疗，病人的状态也会越来越好，但是需要时间。寻找到最合适的治疗方法，可能要走很多弯路。请在这个时间段内保持耐心，这也有助于维持家庭原有的节奏和环境。不要自责，通常这不是你的问题，也不是谁的错误，你自己也没有能力治好抑郁症。
我前男友，一个多月前刚刚因为抑郁症走了，他其实是轻度抑郁症。自己把自己给吓的，在知道他患病的时候，一直陪着他，帮他分担很多的东西。他是因为太孤独了，太难受了，完全没法继续生活下去。我仔细后来一想，很多问题很值得以后去深思。作为抑郁症患者，他不喜欢被特殊对待，也不希望太多人知道。在家里我觉得，你们应该把他看成一个正常人。如果有机会，建议出去多走走，有条件的话可以去多地方旅行散心。适当的找下心理医生，引导他释放下压力。在我看来，旅行真的是很关键的，很重要的，多走走，视野会完全不一样。还有一定要多运动，运动累了，可以晚上睡眠好些。开导不是想象的那么简单，我就是一直为了开导前男友，描绘了一个美好的未来，让他觉得有梦可以继续。实际也无形中给他造成了压力。抑郁的根源很重要，据前男友说的：抑郁症患者大多是童年的一些事无形中给他们造成了影响。也不知道是不是这样。以上仅是个人观点，所有还是遵照医生的指示来做比较好。
我的好朋友CC就是抑郁症患者的受害人。我们一起逛街一起吃饭一起看电影的情形还历历在目。她的事情才让我知道这个病有多可怕，从患病到她离世，前后也就是一年多的时间。最最开始，开导对她还是有效果的，但到了严重期，开导感觉特别无力，要靠药物、医生和患者自身内在的意志力。她起初是不想和陌生人说话，慢慢的不敢直视大家的眼睛，乘电梯都要站在靠近角落的地方，后期天天低着头，完全不愿意同人说话。她信佛，但因为和一个相亲对象发生了关系，就觉得自己罪不可赦。天天跟我说自己不是好人。她要在家设佛堂，父母不同意。她就每天不停歇的抄写佛经，不停歇的听经文，想要赎罪。辞去了很好的工作去KFC打工。这所有匪夷所思的事情发生了快一年，可她父母离婚了，谁都没有观察出她是生病了。等父母意识到的时候，她爸爸要带她出去旅行散心。可就是这次散心，她从山上一跃而下。（说到这，再次心碎......）如果是严重的抑郁症，除了定期复查，家人可以做的就是时刻要看护好患者，死是他们觉得最幸福的事，你所有的开导，对于严重的抑郁症患者来说都是隔靴搔痒。家人现在能做的是：配合医生，按时吃药，做好看护工作！
匿了。谈过一个抑郁+强迫+双向情感障碍的男友，我的感觉是，无法开导：这事儿的症结还在于患者内心深处渴望康复。他每周去做心理咨询，按时吃药，接受的开导绝对不少。但我感受到他内心深处并不想康复，或者潜意识不想康复。他讨厌他的母亲，把他心理健康问题归罪于他母亲在他幼年时期教育粗暴严苛和恶劣的父母关系，但他实际上又对他母亲严重依赖。他把他的病也托付给他母亲，他母亲要怎么处置就怎么处置，但他自己相当被动。所以，基本上我觉得，不存在开导，只有无限的爱无限的耐心及无限的等待。
根据亲身体会，从非专业的角度聊聊我对“陪伴者”这个角色的看法：1. 他是病人，在忍受病痛的煎熬，所以请陪护着先整理好自己，尽可能保持温和平静。越是亲近的人，越不要因为工作，生活的压力和干扰，给他带来额外的负面情绪和心理负担。因为你们的关系越是亲密，他越有可能产生共情。你可以承受或者无视的，往往会成为他的又一重煎熬。2. 尽可能宽容对待。只要他不伤害自己，尽量不要去干扰，做一个信息的接受者，不要做观念的输出者，及时做出点温和的反馈，哪怕你实在无法认同，也请尽量理解。3. 他没有彻底放弃，就表示他心底还有坚持。虽然他可能不知道，或者不愿意表达什么能给他带来快乐，但是你可以留意他情绪微妙的变化。不要一直硬生生地问“你到底想要什么”，因为他只能回答“我想放弃”。
作为一个前中度抑郁症患者，患病的那些年，唯一想起来的唯一一件让我觉得温暖的事，是一次心情很不好的时候去星巴克买热巧克力喝，大概店员看我心情不好，他在我的饮料上用巧克力画了个大大的笑脸。