超有效记忆训练法 - 内容介绍
二十一世紀最成功的記憶之書，教你如何用超級有效的記憶訓練法，確實達到增強記憶、過目不忘之目的。職場上、考場上，高人一等的記憶關鍵幫助你多一點記憶，多一分把握！成為記憶好手從現在開始！記憶高手，Lets Go！本書的特點，即是透過條理分析的整理，歸納成有效的學習方法，採用確實的例子，無論是上班族，或是學生，都能很容易的了解學習的目的，針對自己欲強化的記憶目標去做學習的工夫，透過實際的引導，找到自己記憶的弱點，達到提昇記憶的目的。作者簡介周明星文字工作者，曾著有《輕鬆記憶一點通》、《如何做個快樂的讀書人》等書。
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保存二维码可印刷到宣传品几种行之有效的记忆力训练方法
& 据意大利《晚邮报》报道，意大利一所大学三名教授进行了这样的一项实验：他们挑选了一位记忆中等的青年学生，让他每星期接受三至五天，每天一小时，背诵由三个数至四个 数组成的数字训练。每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次所记的训练，就让他再增加一组数字。经过二十个月约230小时的训练，他起初能熟记七个数，以后增加到八十个互 不相关的数，而且在每次练习时几乎能记住80%的新数字，使得他的记忆力能同一些具有特殊记忆力的专家媲美。 &&& 可见，记忆力通过训练的确可以提高。事实上，古今中外的许多名人学者都通过各种方法来锻炼自己的记忆力。马克思从少年时代开始，坚持不断地用一种自己不太熟悉的外 语去背诵诗歌，有意识地锻炼记忆力；列夫.托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼记忆力。他说：&背诵是记忆力的体操。&每天早晨，他都严格要求自己强记一些单词或其他方面的东 西，以增强记忆力。宋代词人李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式，在兴趣盎然的娱乐中，巩固了知识，增强了记忆。 &&& 专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说：&要具备一个可靠的记忆力，必须每天费一刻钟到半个小时的时间，做一套有计划的脑力练习，复杂的或简单的均可， 只要能迫使口口你去动脑筋。& &&& 下面给大家介绍几种行之有效的方法： &&& (1)、积极暗示法 &&& 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：&多难记啊！&，&这么多，我能记住吗？&这种想法是的最 大障碍。
&&& 美国心理学家胡德华说：&凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。&要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：&我一定能记住！&当你对能 否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如&我曾在全班各科考试成绩排前五名&、&我小学的时候就能背许多唐诗&。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强 你&一定能记住&的信心。 &&& (2)、精细回忆法 &&& 我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。 &&& 经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品 ？暖气片和电灯开关在什么地方？等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到房间时，检查一下你遗漏了什么。 &&& 想一想1小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？ &&& 回忆一下你最近看过的电视电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。 &&& 回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？ &&& (3)、奇特联想法 &&& 联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫&咩&&&字义出来了，字音也知道。咩，羊 叫之声，读MIE。 &&& 奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定奇特古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住&狗--自行车&这对词，我们可以想象&狗骑着自行车在马路上 逛来逛去&。有人要记&火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱&共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上 飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着6门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路 过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。 &&& (4)、限时强记法 &&& 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字：&&&&&&& 383279 ； &&& 在2分钟内，背诵十个陌生的人名； &&& 在10分钟内，背诵十个外文生词。 &&& (5)、记忆保健操 &&& 在头颈后部找到&天柱&、&风池&二穴，将两手交叉于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒 &
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& &“一切知识的获得都是记忆，记忆是一切智力活动的基础。”
法国伟人拿破仑说：“没有记忆的脑袋，等于没有警卫的要塞。”
记忆是最基本的学习能力，任何高层次的学习能力及其运用都建立在这个基础之上。很多孩子不重视对知识的记忆，还以所谓的“能力强”来掩饰自己的记忆差，这是一种非常错误的观点。要知道，任何学习能力都是建立在记忆的基础之上，学习成绩的好坏90%依靠良好的记忆力，文科如此，理科也不例外。因此，如果一个孩子没有良好的记忆能力，那么其它能力再强也会起到事倍功半的效果。
如果你希望孩子拥有良好的记忆能力，那就先睹为快看看《记忆大师训练营》，希望对你有所启发和帮助。
《记忆大师训练营》中小学版---记忆是改变学习的根本
内容简介：打造你的记忆宫殿课程。2013年，针对中小学生的记忆困扰，推出记忆大师训练营，训练营中融入了教育学、心理学、记忆学、语言学等多门学问，训练营寓教于乐的同时，将高效的记忆方法与学科知识密切结合起来，以记忆为切入点，同时激发孩子的注意力、观察力、想象力、创造力多元智能协调发展，注重孩子的自信心，和学习兴趣的培养，旨在培养一个有高效学习能力和人格完善的人。
套装包含：一套记忆魔法牌、一张记忆编码图、30课时视频教学
适用人群：小学生、中学生，高中生，大学生，经理，老板，秘书，商人，
1.&&改善学生记忆力迟缓等问题& &
2.&&解决学生基础掌握不牢固等问题，为以后学习打好基础& &
3.&&培养学生的学习兴趣，充分调动大脑& &
4.&&让学生将记忆运用到生活中的各个方面，比如奥数、绘画、朗诵等，使之得心应手、终生受用& &
5.&&提高学生学习效率、学习质量，掌握好记忆这个改变学习的唯一方法&&
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作者介绍：记忆大师周强
2008年在心理学专业的课堂上系统地学习记忆的理论知识
2009年在上海系统的学习实战的记忆方法
2010年获得首届西南区记忆锦标赛所有项目的冠军
2010年入选为中国国家队，并代表中国参加世界上最高级别的记忆力比赛，世界脑力锦标赛，最终从1小时正确记忆1000多位无序
数字，1小时正确记忆15.5副扑克牌，45秒正确记忆一副扑克牌而被世界脑力锦标赛组委会授予“世界记忆大师”的称号。
推荐给经理，老板，秘书，商人，
通过学习找到适合自己的记忆方式去学习并不断提高学习效率,能达到诸如“过目不忘、一目十行&那样的高效率
其实世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而熟练运用这些方法的关键则在于，我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，以便我们能够真正熟练、融会贯通地使用这些方法去进行记忆。
进行记忆力训练的目的其实是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这些记忆方法。
超强记忆的秘诀、高效记忆的要素、持久记忆的捷径、克服遗忘的方法、人人必备的指南，让你用最短的时间快速掌握提升记忆力的超级记忆术、你会发现自己的知识结构更加完善，处理问题更加得心应手；你会发现自己的自信心大大提高，在说话时更加有底，办事时更*；你还会发现自己的学习力、判断力、分析力、决策力等都随之得到了增强。
　良好的记忆是获取成功的基石之一，也是许多人登上事业顶峰不可或缺的重要因素。在历史上，许多杰出人物都有着超几的记忆力。古罗马的恺撒大帝能记住每一个士兵的面孔和姓名，亚里士多德能把看过的书几乎一字不差地背诵出来，马克思能整段整段地背诵歌德、但丁、莎士比亚等大师的作品……为什么学习那么用功却总也记不住？为什么电话号码、重要纪念日记了又忘？为什么看到一张十分熟悉的面孔却想不起名字？为什么连重要的谈判会议都能忘词？你是否对自己的记忆力抱怨不已？你的记忆潜能还有多少没有被挖掘出来？你是否想拥有超级记忆力，成为读书高手、考试强将、职场达人。
这是一本可以让你在轻松阅读中迅速改善和提高记忆力的实用指南，书中囊括了古今中外应用最广泛、记忆最高效的超级记忆术，不仅告诉你如何记忆名字、数字、日期，还有公式、文章、演讲词，并辟有专门的章节告诉你如何学习新语言等，能快速开发你的记忆潜能，让你的学习更轻松，成功更容易。同时帮助你对自己的训练成果进行检查，掌握最适合自己的记忆方法。这里有理论，更有大量的研究案例；有历史性的回顾，更有前瞻性的展望；有实用的方法，更有哲人的启示，期望你能够在阅读中不断挖掘、拥有用之不竭的记忆资本。
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