怎么才能让重丢沙包游戏规则丢.的不远呢?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-01 15:58 标签： 幼儿园丢沙包教案
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跳房子丢沙包 老游戏让人直喊过瘾
来源：大众网
　　本次活动的老游戏挑战赛格外引人关注，经过精彩角逐后，踢毽子和跳房子两项都打破了原有纪录。
丢沙包 ，看他们玩得多溜啊！
&&&&间隔一周后，“安利纽崔莱?全运动起来――社区运动嘉年华”再次火爆登场。18日上午，活动第二站开进燕山健身广场。 这次活动的老游戏挑战赛格外引人关注，经过精彩角逐后，踢毽子和跳房子两项都打破了原有纪录。 本站新增的游戏项目也大受欢迎，让前来参加活动的百余市民玩得大呼过瘾。&&&&由十一运组委会宣传部指导，生活日报、 大众网联合主办，安利(中国)日用品有限公司协办，百脉泉矿泉水全程友情支持的“安利纽崔莱?全运动起来――社区运动嘉年华”第二站，于18日上午9点在燕山健身广场正式开幕。本站比赛仍以“民间老游戏”为主题。&&&&天公作美，经历一场小雨后，上午天虽然一直阴着，但是没有下雨，天气反而显得格外凉爽。还不到九点，广场上已经来了不少参加比赛的市民。准备参加跳绳和踢毽子比赛的几位选手，还提早做起了热身运动。上午九点，比赛正式开始。滚铁环、抽老牛、踢毽子、跳房子等四项老游戏逐一展开。本次比赛，选手将在这四个项目上挑战原有比赛纪录。&&&&“ 100，101，102……”在踢毽子比赛现场，40岁的王济庆引爆了比赛的激情。小小的毽子怎么踢都掉不下去。一直数到124的时候，她才因为一次失误停了下来。“打破纪录了！”比赛裁判现场宣布。&&&&此外，这次活动新增的拾子儿、跳绳游戏也受到了不少女性选手的青睐。扇皮将（音）项目，由于器材和场地限制，临时改为非竞赛项目。第二站比赛中，丢沙包游戏引爆活动全场，也将社区运动嘉年华第二站比赛推向高潮。&&&&经过2个小时的比赛，四项挑战顺利结束，有两个项目打破首战纪录。而其他各竞赛项目也都决出了冠、亚、季军，安利(中国)日用品有限公司、百脉泉矿泉水为他们分别提供了丰富的奖品。&&&&来自安利(中国)日用品有限公司山东分公司的志愿者和山东师范大学政法学院08级学生李志亮、高伟、张笑凡、王坤、陈彤和任晓亚等在现场提供了志愿服务。
不是大众网会员，欢迎注册丢沙包重回00后校园 家长：不应让传统游戏成回忆_新浪无锡_新浪网
扬名中心小学学生在玩滚铁环
　　箍一个铁圈，弯一根铁丝，再插上一根竹棍，便是上世纪七八十年代的孩子常玩的滚铁环了。踢毽子、丢沙包、滚铁环、抖空竹、跳马……这些曾经让一代又一代孩子健康快乐成长的游戏，如今似乎与时代渐行渐远了。但近日记者在市区一学校采访时发现，这些承载着一代又一代人美好回忆的民间健身游戏重现校园。
　　现场仅滚铁环就有8种玩法
　　日前，记者来到这些游戏的“重生地”——无锡市扬名中心小学看到，丢沙包、滚铁环、抽陀螺等游戏在该校的操场上随处可见，且经改编后花样迭出，大大增加了娱乐性。单就滚铁环一项，据体育老师介绍就有8种玩法。
　　“滚铁环虽然简单，但是玩法很多，可以比谁快，还可以比赛谁慢，可以定位在固定路线走，也可以过障碍物，还可以玩接力赛”，扬名中心小学体育老师陈明介绍，滚铁环不仅能锻炼孩子的手眼配合能力，对孩子的体力也是一种锻炼。
　　正在滚铁环的五年级学生小吴说，丢沙包和滚铁环是他课间玩得较多的游戏，“滚铁环我现在能玩到‘双龙出海’，就是同时控制两个铁圈，很有难度的”。另一名学生则坦言自己一开始玩得不太好，“滚不起来，不到一两米就保持不好平衡，而且每次铁环倒了都要捡，跑起来很累。不过现在玩多了正在慢慢进步，看到别人能跑得飞快我当然不服气啦”。
　　“滚铁环的好几种玩法都需要多人配合，讲究协调性、互动性”，陈明表示，“孩子们对传统游戏大多感觉很新鲜，而且有的家长也会玩，有的学生学会后还可以回家和家长一起玩。平时不少孩子将大量课余时间花在电子产品上，很少接触滚铁环这些手脑并用的传统游戏。当初学校引入传统游戏正是想改变这一现状，提高孩子们的身体协调性”。
　　“绝大部分孩子很喜欢传统体育游戏，但也有一部分孩子觉得像铁环、陀螺、空竹等很难控制，总是失控，怎么都玩不好”，陈明说，因为传统体育游戏对孩子的手眼协调能力和反应能力有较高要求，不少孩子为了学会怎么玩，甚至会自己购置器材在家练习，“孩子是有好胜心的，看到别人玩得好，自己也会琢磨怎么才能更厉害”。
　　据了解，除了滚铁环，扬名中心小学的体育课上还有跳绳、踢毽子、丢沙包、抖空竹、抽陀螺等传统体育游戏。“基本上我们小时候玩的，我们都想着法子找出来了”，陈明说，为此学校专门从浙江购入了铁环、空竹、陀螺等传统体育器材。
　　看法学校：传统游戏让小学生身体素质有了较大提高
　　“2007年开始我们学校就把传统游戏给利用起来了，加入到学生的阳光体育活动中”，陈明介绍，传统体育游戏进校园之后，学生参加体育活动的积极性有了明显的提高，“现在的体育课、课外活动、阳光大课间，随处都可以看见学生玩传统游戏的身影。传统体育游戏对小学生身体的锻炼效果是很明显的，在身体素质逐渐提高的同时，学生的灵敏性、协调性、思维能力也有所提高，同时，学生间互帮互学，培养了学生的团结协作精神。”
　　市区一所中学老师也认为，如果能让现在的小孩多玩玩丢沙包、踢毽子等游戏，或许学生体质会好很多，“这些游戏明显的好处就是‘寓乐于体’，让学生在随时随地的娱乐中得到锻炼，现在的孩子太需要摆脱网瘾，多玩玩这类游戏了”。
　　家长：不应让传统游戏成为远去的回忆
　　“一到下课时间，或者是放学之后，踢毽子的、跳绳的，跳房子的……大家都在一起玩，玩得疯了去了。”张女士今年35岁，回忆起小时候玩的各种游戏，她不停地感叹那时“简单的快乐”：“哪里像现在，小孩放学回家就会抱着平板电脑玩个不停，说他都不理你。”
　　“以前的课外活动现在回想起来还是很经典的”，已是8岁孩子母亲的李女士也感叹不已，“那时我们女生下课了就跳皮筋，我还跟男生一起抽陀螺、丢沙包，就算是大冬天也能玩得一身汗，回家了爸妈还总说我太野了。现在我倒还想自己的孩子‘野’一点，每次放假在家就喜欢看电视、玩游戏，也不喜欢运动，去年暑假给他报了一个游泳班，也没好好去学，真是愁死我了”。
　　采访发现，在不少家长的眼中，孩提时代的课外活动都有着美好的回忆。但他们都认为这些传统游戏不应仅仅是一种回忆，更应让自己的孩子体验这些简单的美好。
　　学生：传统游戏不简单，比电脑游戏好玩
　　“听爸爸说起过滚铁环，但从来没玩过，第一次玩觉得挺有意思的”，学生小张说，滚铁环看起来容易，要掌控好却挺难，“我打电脑游戏挺厉害的，但滚铁环不行，一堂课下来，只能滚一两米。我在家一般看看书，有时候画画，有时候也玩电脑游戏，以前从来没有接触过滚铁环这些游戏”。
　　说起电脑游戏和滚铁环这样的传统游戏哪个更好玩，小张坦言，在接触过滚铁环、丢沙包这样的传统游戏后，觉得它们比电脑游戏更有意思，“因为可以和同学一起玩，大家有说有笑，玩完了眼睛还不会不舒服”。他告诉记者，自己最喜欢和同学一起玩丢沙包和抽陀螺，“每次玩完都是一身汗，感觉很爽”。
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新浪地方站沙包怎么做，多重才好？
沙包怎么做，多重才好？ 5
我是练散打的，但是由于太瘦，所以没什么力。我想自己做个沙包练下力。能不能告诉我沙包多重才好呢？如果可以的话，能告诉我详细的做法。谢谢！
那要看你想练什么？练硬度？速度？力度？
练力量，那么要做的事情很多。首先广大沙袋是不行的。要做俯卧撑。每天增加1个，每天两组。
我也是练散打的，建议用很厚的牛津布或狗皮做，一般为60到80kg。里面要装的是沙子，普通沙子。不要装铁沙，配合各种拳法，慢慢练，会有很大提高的
提问者 的感言：谢谢
其他回答 (3)
如何做，可以找个麻布袋子，新学者，重量在二十五到三十五。装据沫，掺沙土。然后打的让沙子尘下去。老手五十至一百二。装沙土，然后让湿水，让他成一块，每次打时把他打散。如果还有不明白可以看我问问，我问问上有这类的精华问题。
你自己做的话，去那种做货车雨篷的缝纫点，有帆布卖，你让他给你封个120厘米长的沙袋，样式你懂的。填充物如果要很轻的话，在沙袋底部装点轻材质的材料，泡沫要整块的，不然你打一段时间后它会被挤到上面来，然后灌沙，根据你自己的需要来填充就是了，我就是自己做的，才24元钱。
简单来说买个袋，装木屑或者碎海绵段子，可以参一块边打；等你到一定程度时，再一就是沙，粗沙的不要装，刚开始边打几十回里面会沉淀硬的像石头；细沙比较好点，也会沉淀边打比较舒服点；沙包高度装一米三左右（看本身底子多厚）挂绑高度，沙包底部到膝盖左右就可以，拳可以到，低高边也可以打到，按一个人的身高一米七六上下悬挂也可以。
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东西和钱这种事，光是丢了，你点明白，其他你啥都不知道，如果有线索和证据才能处理的，怎么给你处理呢
这个 应该不错
来自：求助得到的回答
你说你是日本人就可以了！
来自：求助得到的回答
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