青年长拳_百度百科
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中国政法大学的特有拳法原名青年长拳---中国武术的起源与发展一直是国人关注的话题尤其是近来由于中国武术过于外表化使得一些人认为中国武术正在走向衰败
这里我向大家介绍一下中国武术的起源兴盛与发展的过程
按照传统的说法中国武术起源于古代战争战国时期士兵们在战争中掌握的一些搏击竞技技巧经过慢慢的发展与演化就形成了后来的中国武术但是也有一些观点认为中国武术起源于原始社会当时的人类用棍棒等工具与野兽搏斗人们觉得野兽可以和很多人对抗 就开始模仿野兽的动作从最开始的熊狼到鹤蛇螳螂等等少林武术有很多也是相形拳这个时代叫做拳术时代而商代产生田猎更被视为武术训练的重要手段武术的起源没有确定的时间先人在狩猎时掌握了搏斗的技巧这些都为以后士兵在战场上应用搏斗技巧铺好了路除了这两种观点之外中国武术历史与文化一书却提出武术虽然部分来自军事需要但是大部分还是来自民间的私斗军事用途的武术和民间武术的要求不同对于中国武术的起源的观点大致就这三种说法无论是哪一种观点都各有各的道理毕竟中国武术的起源不能限制在某一段时间某一项活动上起势 1提膝亮掌 2并步抱拳
第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳
5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打
第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳
5虚步左格拳 6弓马步连续冲拳 7勾手勾踢 8小缠震脚马步横打
第三段 1弓步右击掌 2弓步左击掌 3马步右格勾 4马步左格勾
5弓步右冲拳 6勾手弓步砍掌 7缠手勾手提膝亮掌 8弓步冲拳 虚步挑掌
第四段 1托掌震脚双推掌 2双勾弹踢 3跃步箭弹 4歇步亮掌
5转身勾踢 6左右斜拍脚 7腾空飞脚 8弓步击掌
收势 1高虚步格拳 2并步对掌 [1]
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摘要: 武术网资料 红拳，被喻为陕西地方拳，陕西境内，无论老少，习练红拳者众多。普及面之广不到陕西不能想像。 红拳是一个历史悠久、内容丰富、自成体系、普及面广，深为广大人民群众所喜爱的武术流派。但由于长期受重文 ...
红拳，被喻为陕西地方拳，陕西境内，无论老少，习练红拳者众多。普及面之广不到陕西不能想像。
红拳是一个历史悠久、内容丰富、自成体系、普及面广，深为广大人民群众所喜爱的武术流派。但由于长期受重文轻武和严以择传的思想影响，极少有专著遗文传世，间有一二也是形之过略。至涉历史渊源、特点内容、拳缘关系与拳域所及，迄今国内外极少论述。况且有价值的红拳技艺又掌握在少数年迈拳家之手，倘发掘失时，难名胜有人亡艺绝之虞。为了全面研究我国武术的发展，澄清红、洪传误，正本清源和继承此一拳派，笔者本着“百花齐放、百家争鸣”的原则，在多年累积的基础上，抱着“失于朝、求之于野”的态度，于1980年夏，对红拳发源地关中地区及拳域十省（陕、甘、宁、青、新、川、鄂、皖、豫、晋）三十余县市、五十七位红拳名家进行了逾期半载较为深入的社会调查研究工作。或查之州府方志以勘流传之误，或拓抄碑文更正习者之真，或阅读史籍遗著昭悟变之因，或访问拳家以窥古今传状，或摄拍传统套路以录真形实貌等。本文特拟红拳的特点内容、历史和发展、基础训练、红拳的棍法与“红”、“洪”之异等方面，阐发观点，与广大读者进行探讨。　　
红拳的主要内容和特点　　红拳之立意命名，无籍可考。仅据师辈传言，取其势工行美、繁华藻丽之意。拳域之内更有别称，在陇名“高家”，至川称“赵家”，豫洛为“西家”。而基于红拳特定的历史文化、风土民情、地理位置和人们长期实践的结果，造就了有异于它种拳法的内容和特点。一、主要内容　　可包括打手对抗和套路运动形式两类及盘、法、势、理四个方面。　　
盘，红拳传统的基础训练——十大盘功。法，即打手手法（注①）。零手有百，与组手排子（如五虎群羊、六把扇子、蜜蜂采花、八排手、九手排子、十二镫捶手），打手母子九拳及打手跑拳程式——门子，相辅并习，组成红拳完整的打手体系。势，即套路，以大小红拳为基本，二路红拳、关西红、关东红、月明红拳为楷模，有三十六路（套）之称。大拳正套另有拳序（套），合之同化外来及拳系所属，实已逾百。至于所用器械，长兵以枪棍为主（如六合大枪、单头双头母子棍、阴手琵琶棍），套路总计七十之多（注②③）。理，即拳法理论。遗有专篇（如红拳打手歌五篇），谱本记有套路与动作名称及打手要言。由此观之，在我国武术流派中，红拳堪称内容丰富、自成体系的一个拳系。
二、主要特点　　据拳谱归纳有五1.撑斩为母，尽八法之变。撑斩即架打、劈打之法。八法者，撑、斩、勾、挂、缠、拦、沾、挎八种打法。如言撑则有左右单双、云撑斩之数。斩则不离进而外双斩、腋当提斩、破头单岔、线性步并步之异。红拳打手和套路处处显示了以撑斩为母、八法为变的特征（作为常识来讲，拳套中出现最多的势法，即是最核心、最基本构成该拳特点的势法，红拳亦然）。2.势正行美，繁华藻丽。论其势正（静止姿势），武勇雄强则有撑补、裙拦、挑亮、靠山、斜飞、跺子、雀地龙、分心掌、打虎、对口贯捶、贴墙挂画、封侯挂印、夜叉探海、石佛大卧等势。论其行美（运用动作）、机捷巧变则有缠腰、戏腰、丁膀、扯钻中平之势。贴金、照镜、托天、括柱、显圣、锁口、抱头、贯耳又系上盘高势。燕子衔泥、雀泥、穿帘、雀地、脱靴、拔葱、捧盘、括笋、旋风则又是低势下盘之属，奇正错落，相佐相倚。繁华藻丽者，以八大组势为基础，法连势密，迭出纷呈。花子组有步定身动，两手穿掌绕臂、缠头挂推，似叶绽花开，又有大小之分。手法有一步多动、斩手击臂、（扌麻）掌拍髀、声势雄壮、连环十响的十面埋伏势。横击组有挂手换腮、卸手缠腰、搬拳锁口的缠腰横势。腿法组有起伏分明、转折疾劲的（扌麻）手包脚、提炮反背、海底旋风腿势。典型姿势有摆头拧腰，领臂抖腕，被形容为鸡腿龙身凤尾虎抱头的裙拦势（丁虚步勾手亮掌势）等不一而足。3.扁身远击、势雀筋柔。强调了红拳的两种特殊身法（扁身、雀身）。扁身，即侧身换膀、拧腰捩髋的身法。在打手跑拳的运用上被形容为“有膀却无膀，无膀却有膀，丁膀不见膀，手去复探膀”。可教长击扬长拳之风。雀身俯身低势以显其柔，上惊下取以示其巧。4.闪展腾挪，刁打巧击。拳势中纵有直闯硬进、强攻中路之势，然多两厢闪击刁打偏取之法，层出不一。5.劲尚脆快，而兼长柔。此则以别高、邢两支劲力各有偏擅。　　
红拳的历史和发展　　明清之际，缘经济发展，承袭武举旧制增设武学，战事迭出（防御战争、农民起义）和结社峰起，有力地促进了各武装集团军事技能的渗透和武术技术的频繁交往，在全国范围内掀起了武术大交流的浪潮。而这浪潮猛烈激荡，终于成了统治阶级无法遏止的发展大流，呈现出百家争胜的昌盛局面，迎来了武术发展史上的鼎盛时期。是时拳家宗匠或擅一技之长者自相授受，或阐发精微编著，或兼取并存富种成系，或标新立异更创一家。戚（继光）、何二氏编著载有枪棍拳家二十有一（注④）；黄百家遗专篇，后世方知两派（注⑤）；法少林，棍程氏有耕余之作（注⑥）；枪峨眉，手臂灵吴殳记之精详（注⑦）；至下盘细密管脚之法，独推张氏横秋（注⑧）；太极形意与八卦，向称内家并世而传；双股齐飞剑士相击，纯诚氏因吴风绘四剑精妙绝伦（注⑨）；秘双龙，文淑氏巧制文字图，势象四十有九（注⑩）；论八门掌搌西传与番子异曲同工；清稗类钞记之十一，其称数十（注○11）。至其余者，难以尽述。　　
此时，红拳源地关中，左崤右陇乃东西扼控之所，拳法流传承袭宋元遗技，东向深入中原腹地，嵩洛则首当其冲。《少林拳法》载有“元进觉远上人访白玉峰于陕西、兰州，入寺授技传大小红拳、棍术、擒拿等”。此为红拳内偏陇蜀出关之始。明代红拳又以“丁家拳”名见载于《小知录》，大有与关东拳法并驾争流之势。至清朝又复以“大小红拳、关西拳”见之《清稗类钞》。宗师辈出，代有名者。乾隆间有千邑宋朝佐（注○12）、凤翔师已（注○13）和耀州郭崇志（注○14）；道咸间关中并出“三三”（即三原鹞子高三、临潼黑虎邢三、潼关饿虎苏三）（注○15），红拳大盛。高三占魁（注○16），砺盘功精子拳（注○17），（扌麻）手背腿独步于时，有飞腿之誉。访教关东，博采众长红化为一（与燕青、弹腿、六架、少林、地躺等拳交流），名振四方。关中以远红拳拳域多嵩高氏传授。一代宗家邢三，精研九拳和八卦步法，擅撑斩云靠母子棍法。力士周斌，与少林过从甚密，携枪棒谱返陕记之有籍（注○18）。兼长六合大枪法者，咸阳越武称神枪（注○19），与兴平侯平西、泾阳李邦彦，递传三支，留传至今。至平凉邓木林、山西黄三、渭南常金秀、歧山蔡顺义及扶风张化龙（注○20）等都于当时颇负盛名。　　通过长期地外向汲取、本体研练、广大爱好者的实践和杰出人物的努力，红拳的发展从以下六个方面得到体现：一、八法为规，创九拳增补百手排子相辅并习，拳家则操达变之机、剖势套，解法，视胸防腿（或步），视肩防手亦为他家称道注（注○21）。何为八法？手法有撑、斩、勾、挂、缠、拦、沾、挎；步法有弓、马、偷、夺、即、蹿、（足从）、退；棍法有封、摩、揭、挑、搬、提、裙、拦；枪法有封、闭、捉、拿、橹、提、缠、还；刀法有提、扎、撩、砍、滚、摩、擒、拿；鞭法有遮、拦、（足从）、横、领、劈、刁、打等（注○22）。形成了红拳八字八法为拳械打法核心的体制。二、跤法的重大改进——八卦步法（亦称大八步法）的运用。何为跤法？跤法即角法。据研究其先即汉唐角抵中的步打。狭指其为以脚（腿）管脚（腿），施用管跪勾挞，使对方颠击跌仆之法，泛指应敌打手的不同部位。击法变化有里跤外跤、上跤下跤、觅跤进跤、走跤变跤之别。实战中红拳拳家为了弥补偏恃跤法或有不逞之失，变管为走（即变管跪勾挞为闪展走击）、管走兼用，所以有八卦步法者。此种八卦步法与以扣摆走转步法、基本八掌变化的八卦掌掌法不同。不仅有“乾坤步者，东出而西入、东流而西转，似日月的形象，活泼无定体也”，进、偷、开、退的圆形步，且有月儿步、三角步、玄字步等八种步法，在手法上与雷公八打兼有上下之长。今录八卦步法传诀如下：乾坤步者：东流而西转，东出而西入，似日月的形象，活泼无定体也。坎步者：如坐浪车，似水流下快利无凝滞也。艮步者：身动步定，捉石似山，难移并无摇曳也。震步者：是春雷的气象，猛力而急止，急然而不见，快势难防也。巽步者：是风的形状，不觉而疾至，忽然而到，快利无阻隔也。离步者：忽明忽暗，忽隐忽显，左右闪绽，似火耀光也。兑步者：见势而退，随势而进，出其不意，攻其不备，似水而困也（注○23）。三、坚持以柔为主的基础训练——十大盘功。使红拳于套势演练中势工资美，而有软拳之名；于行门过步之际，打手有长人一寸之巧。四、拳有专序，序套一体。序即拳序，或称拳帽，为一种特殊形式的套路。拳序是撷取红拳典型拳法，组势、浓缩而成的精干短套（路）。其形式依大拳正套之特点而异，即拳有专序。为红拳套路正式表演前，不可缺少的徒手序演形式。其作用有三：一为大拳正套表演作好准备活动；二是点出大拳正套表演特点；三是此种先（拳）序后套（路）之表演，组成了红拳完整的表演体制，如六合、飞雀、风火、（扌麻）手等拳序。拳序的产生和运用，不仅丰富了套路内容，增添了拳的套路形式，增强了表演效果，而且使红拳体系更加完备。五、套路的蓬勃发展。因明清尚武风盛，又有传播之需，不但造成了红拳姿势多生、排趟灵活、套路骤增的可喜局面，而且套式有定则（套式结构、姿势、打法、起收姿势、劲力风格），沿习至今。套路排趟已由大小红拳和关西拳之二排（段）与小六排（段），增多至中字红、月明红拳之八、十排（段），最长有十八排（段）组成的套路，名曰十八排大红拳。套路以大小红拳、关西拳制为楷模，使红拳套路由双排复势过渡到单排穿插（直进纵横、回转变向）的阶段。而另有新编，复有三十六路（套）红拳之称。若兼红化外向汲取拳套已有百套。起势收势，约定为一，无论在什么地方都可辨其为同类。此为我国武术以击为主、击势（套）大进的时代产物，也是拳种套路发展有别的显著标志之一。六、拳法立论，遗有专篇。红拳以古代阴阳学说为指导思想。拳谱所记，无出打手要言和套路路势法歌诀，多采用形式灵活的七字歌言，其内容有历史典故，农事生产，模拟仿生，方言成语，应色打法之类。至康熙王拳序与康熙大小红拳、月明红拳，则分明是伪托之作，与清代民族镇压和文字狱不无关系。以拳械出处、拳法效果、喻事于法，编者惟求传留顺口而已，不免有误传之处，间有唯心主义说教和糟粕，亦需尽力摒除。专篇遗有无名氏之红拳打手歌、神手史宝龙拳法（经查证当为师己）、八卦步法、梅花桩与李邦彦拳法等，皆跑拳打手攻战搏杀之总结，闪展游击之要义。至此，红拳拳域，“西传甘凉兼济宁新，南跨秦巴以至川楚，北蹈流沙以出榆关，东向宛洛至于晋皖”，盘、势、法、理皆具规模。种有专司，富种成系（以红拳、花拳、九拳、澥拳、通臂拳、炮拳、地躺七个拳种，分司姿势套路、打手手法、刁打纵跳、劲口力法、靿闯拦斩、滚打跌法），红拳已成为影响较大的拳系之一。其影响远远超越武术范畴，泽及拳域之戏曲和舞蹈。　　
红拳的基础训练——十大盘功　　十大盘功，又称十大盘筋，简称盘功。它是红拳依据套路演练和实战打手实际需要，仿宋明之八段锦制入红拳、优选十组拳势、精心编辑成套的一种传统基础训练。是属于以地面为依托物、以自身体重为负荷的静力、以柔韧为主的训练方法之一。何为盘？盘即一组动作姿势，十大盘即十大组动作姿势；另外盘即训练或锻炼之意。合二而一，十大盘功即十组不同动作姿势编制成套进行训练的基础训练法。盘功套路则因师授受有异，为数甚多。今择高氏十大盘功为例简述。　　
首盘为上托远按、匝腿重提之霸王举鼎势（即体前屈、体侧屈单双按掌）；二盘为侧身换肩、拧腰捩髋、功及全身的撑补势[即弓步架冲（仰）拳与马架冲拳]；三盘为弓步单双平推掌，力推泰山势；三盘为弓步单双平推掌，力推泰山势；四盘为蹲裆坐马、刁掳攒拳之千把攒势（即弓步平插接马步掳攒）；五盘为铺腿搬脚、步坐身探之孤雁盘翅势（铺步侧向双手搬脚势）；六盘为铺腿俯身，贴腿摆头之雀地龙势（铺步勾手穿掌）；七盘为高起疾落、颌胸掠地、翻臀折腰之燕子接泥势；八、九、十盘为单足独立、控耗搬举之靖王托塔势（向前平蹬腿、拗势架按掌），侧身拧腰之魁星点斗势（拗势侧身、抱架拳势），正侧分势之朝天蹬势。十盘势法虽系常势，缘传教有异，其效亦悬。十大盘功，历来授受至严，向有腿不盘软、势不盘柔不予教拳之说。
特点一、意领体随，动必求缓　　在肢体的慢速运动中，通过神经的反馈作用，为皮层进一步肌肉活动、使动作更加精确创造了有利条件。而这充分的可能，惟有在速度缓慢的条件下才能获得。其生理机制即加深大脑皮层相应运动中枢的运动痕迹，痕迹愈深刻，就愈能显示机体机能的支配效果。反之效果就差。影响方面，内五脏六腑，外四肢百骸；大而肌肉韧带坚固异常之腰髋肩腿，小而灵活技巧之腕指踝趾。
二、盘为势基，盘势一体　　盘功中姿势选取多系套路中之姿势，这就必然增加了训练的实效性。道理在于，此种训练姿势（或动作）的一次完成，又都是肢体多种肌群和部位同时参与下进行的，其运动重心变化，即“一动无有不动”之意，有多向性神经过综合效果。而此多向性、多肌群的综合训练，正是武术专项柔韧训练理想追求的所在。这种把基础训练与技术紧密结合的效果，在实践中更使盘功体现出它突出的先进作用，成为红拳的传统而留传至今。而盘为势基、盘势一体的特点，亦毫无疑问地增强了拳法姿势在不同运动形式中的实用性。
三、左右演练，可收全功　　首先左右演练可使人体得到均衡的发展，而不致因运动偏一而畸形发育。尚有调剂单一枯燥之功。
四、补偏求弊，不失其整运动之失，多有以拳击掌推之手，足伸踢踹之腿是重，而忽略收蓄备发不动之肢体要求。长此以往，不但积习成偏，且其失必巨。若以动出为主，兼顾静蓄，浑然一体，持之以恒，可致完功。
五、前后有序，易难有制　　十大盘功运动顺序是：先上肢臂肩至躯干腰髋，而后下肢腿脚，步型则由并立步而开立步（弓、马、铺），交插步至独立步；姿势重心由立而平而低而高，安排有制，可谓独具匠心。
六、佐之呼吸，内外交修　　即依据动作要求进行意识调息，内能安舒神经，内以养腑脏促气血运行固人之本；外能固定体躯，使动作摒多余而收实效。
七、十盘贯通，功效乃宏　　由一而十，盘盘连续，动作愈难，一气贯通。又均为静力性慢动训练，其运动量之大可想而知。如能坚持不懈，虽年逾花甲，犹可有步履稳健、柔软惊人之举。然而，此种求软摧僵之静力情柔韧为主的训练与溜涩出刚之动力性速度为主的训练，因来是相辅相倚的。若荐之专业武术训练，以笔者经验，适当改进，仍不失为基础训练良法。红拳打手的母子拳——九拳　　九拳是红拳宗师有鉴于套路势工行美、繁华藻丽特点的充分发挥和表演，艺术性迅速增强，大有以势掩法、击法有失的现实考虑，承红拳撑斩八法之变、闪展巧击之功、跤法步打之秘，所创造的一种专门记录红拳各色打法、习练进跤打手的母子拳种。始当乾嘉流行。九为极数；九拳，喻其手法精干实用再无超逾此者。实指九组连手而言。全套除连接势法行步云手与燕子斜飞势外，仅有九组手法。左右演练，能以头、肩、肘、手、胯、膝、脚七处尽红拳八法虚实奇正之变（头肩胯打之于近，肘膝顶提之于中，拳打脚踢之于远）。套路以铁靠子九拳为代表，至易难短长者有小母子九、铁工九、高家九、邢家九、时兴九、九花、花九、老母子九、四九拳等，皆九拳之属。九拳拳谱（动作名称）朴实无华，以铁靠子九拳与四九拳为例。　　
铁靠子九拳为“头撑、二折、三连跑、四掤提捶、五缠腰、六斩翻掌、七勾搂、八窝、九靠转回城。” 　　
四九拳为“头撑、二斩、三桶、四掤、五搂、六缠腰、七贴金、八掏腮、九三捶、十撩阴、十一双撑、十二栽捶、十三二龙戏珠、十四掏捶、十五丁捶、十六云里显圣、十七乌龟罩脸、十八顺手牵羊、十九判官脱靴、廿牵捶。”
特点一、左右势法重复演练　　有全面发展、以求均衡发育之效，无进跤打手偏擅一方、拗势坐失之虑。九拳套路中，组手重复演练，有一组二重（铁靠子九拳）、三重者（老母子九拳）。复重者熟，熟能生巧，有益于打法的掌握。此与一般红拳套路把组手打法仅作为一个连接动作出现的形式有所区别。
二、闪展游击，佐之攻坚　　此谈九拳手法，以闪展进击为主，而以正面攻坚为辅。如铁靠子九拳除“头撑”和“三连炮”为直闯击摧法外，所剩七组连手，皆为左右惊闪巧取之法。其他九拳亦然。
三、行门过步以尽管走之变　　跑拳打手，攻防战斗，全赖于跤法。吃跤觅跤用有管跪勾挞；不逞，则可运用八卦步法（即大八步法）走而击之。以尽上跤下跤、里跤外跤、变化跤法之用。
四、虚实难易，精心编排　　套路段落一组手二或三次重复为一段者有之（方向向前），路线走九点八方者亦有之。此不过逢战斗便对应而已。套路编排先两拳攻防、继而手腿并用、以虚待实，而后进身靠打。　　
如能掌握九拳破解手法或应敌打手变化规律，施于今曰之长拳套路训练或动作、组势、套路的创编，使势不失法、变不失本，当有突出武术特点之功，而无以法饰势、远武趋舞之弊。红拳的棍法　　
红拳器械内容之丰、变化之大，首推棍法。红拳的棍法，以击搠为强，击势兼有，法谱并传，为我国武术与“东枪”相齐名的“西棍”重要组成部分，囊括棍中单头、双头、阴手三大体系。杖械短长，以齐眉等身为常，亦随手便所用不一。持棍握把不出正、反两类，变化又有（扌麻）扭、完三种之多。论套路有单排异势折返与双排同势抵成套之分。套路击、势兼有，偏于双头棍法者有达摩、黄龙、八仙、六合、开手、裙拦、白蛇之数；偏于单头棍法者虽为疯魔，又有大小疯魔与疯魔提手之别；至阴手棍法，惟一六祖、琵琶而已。尚有辑棍花于一套，名曰七星，又纯系花棍之属。对打棍法以十路对棍与阴手八边棍为崇尚。棍有专论，单练棍套，谱载有名者四十有余，可谓富甲。　　
至论击棍，一如戚氏所言“单人打不得，对不知音打不得”之实敌棍法，当推母子棍法（注○24）。何为母子棍？乃集花法于套路、撷排子精华统编于一，可破解对击之形式（排子即连手、组手）。习练时当有对手，依排对击，待一排击毕后，再击加排，依次对破。既非排子衔接折返成套的排套，又非击势兼有的套路，实乃全击零手、组手排子向排套（以击为主而有姿势连接的套路）、套路过渡的形式。以排子比母，以排子变化喻子，取母生子、生生不已变化多端之意。明代尚系通式，近世已濒绝响（今甘肃河州之天启棍和天水之壳子棍、宁夏固原三十六母子与四十八母子棍法即此种形式）。多以偶数命名，有十四、十六、二十四、三十六母子棍法之称。关中二十四母子双头棍与十六母子单手棍法，乃母子棍之佼佼者。　　
二十四母子双头棍法，顺手持棍，调把换势，两端揭打。以怀中抱月棍法为首，有直闯硬进、搬退下起之变，偏向倒取、连手连击之规，阴阳变幻击搠之盛，总共有二十四棍之数。十六母子单头棍法，则顺手持棍，如持枪式之状，惟实用于一端。双手扭扣据说势揭杀，施法运棍冲撞激荡，飚疾悍霸，能于提劈搬拦变化之中棍中有枪，奋长杖大棍之威，示兵中魁首之本色，全面地介绍了单头和双头棍法的各种击法。　　
至两手俯掌对把而握之阴手琵琶棍者，以六势六法为本，法精而势干，以锁里拨簧为变，能尽缠绞搬提、劈点挂拦八法之用。棍短步长、搠中恃捅，乃短中之至刚。更难得者，明代抗倭战将、棍家俞大猷，在其撰著的《剑经》中曾多次述及俞氏至要棍法有五：如顺手持棍、闪身平拦横击之扁身中拦棍法；交棍我棍在下，（扌麻）手绞棍劈击之直棍拦取棍法；正引侧提搬劈捅击之锁里拨簧棍法；向上托架仙人捧盘法与走里过外上搬下拦提击绞项击杀之二龙争珠棍法（注○25），皆关中二十四母子双头棍与十六母子单头棍法属势属法。以棍势、法、名相同载之有谱，明有俞氏棍法入少林之籍（注○26），清有周斌访少林、携枪捧谱返陕之说。可见，关中二十四母子双头棍和十六母子单头棍法中之扁身中拦、直棍拦取、锁里拔簧、仙人捧盘、二龙争珠势法（前四棍为双头、后两棍系单头棍），当系俞氏棍法经少林之再传。此是研究荆楚长剑、俞氏棍法、俞氏棍法西传与少林棍法关系及“西棍”形成的不可多得的珍品遗作。红、洪之异　　拳法流派繁多，虽有百川一源，直传、再传之议，亦具同化旁出新生崛起之别。明清籍载有“红”无“洪”，“红”在“洪”前自不待言，洪拳乃后生拳种。是以红、洪实为不相统属的两个拳种。《国技略论》“以红拳亦洪拳”传误尔。至戚氏三十二势拳法，又似一脉相承。冀式拳法之洪拳，鲁兼有六合、燕青、密宗之势；豫省许昌洪拳，据查是冀、鲁之传，因查制有查拳之风；至闽、粤、川、鄂省的洪拳、洪门拳，虽同属南拳范畴，亦各自有别。
少林寺红拳　　少林寺虽名尊佛教禅宗祖庭，亦海内百家荟萃圣地，以地邻关中而冀、鲁远，豫西宛洛又是红拳直传之域，历代交流不息查之有籍。关中红拳之入少林，为少林寺拳法所兼习，白衣殿行拳壁画，风神韵势势犹在，然迭经损益，渐失其原貌。至瞻仰今之少林僧红拳势法演练，架势紧凑、打法朴实、身稳步健、套路简干，力法刚中寓柔，兼有六合、心意、罗汉、通臂诸般少林势法，多拳同化，早已“庙是神非”、“貌合神离”，失却红拳本像，名虽曰红、俨然另家（少林）红拳（注○27○28）。
戚氏三十二势拳法之红拳　　元代有“觉远上人访白玉峰于陕西、兰州，入寺（少林）授技传大小红拳、棍术、擒拿”之说（注○34），明承宋制、戚氏三十二势拳法中之红拳，则当本自陕西或经少林再传之红拳。然而尚阙同代断言戚氏三十二势拳法中之红拳，即源自关中红拳或经少林寺再传之红拳史料。而《小知录》载之“西家拳”与《清稗类钞》之大小红拳、关西拳中的关西拳（潼关与函谷关以西），显然为红拳拳法无疑。而戚氏撰著之《纪效新书·拳经捷要篇》内又记有“少林寺之棍”之说，以少林红拳元有陕传之说，以少林、宛、洛乃为红拳直传之域，戚氏罗织教师多有河南、山东教师，亦可推知戚氏军中或有善少林棍法而兼擅红拳之教师（注○29）。是以戚氏三十二势拳法所撷之红拳势，为少林再传之红拳。加之戚氏三十二势拳法中之红拳雀地龙势与清关中为发源地、域及十省之红拳雀地龙势，同名、同势、同法，雀地龙势又为清红拳套路和盘功之主法要势，确为具有该势之他拳所不及。以现代状当为历史遗存的发展，借助现状又可以推知历史的梗概之说，要造就拳域广阔、三十六路（套）红拳套套皆有雀地龙势的局面，绝非少数人朝夕所为，必然是累代长期研练所致。所以戚氏三十二势拳法中的红拳，可能直接源自陕西或经少林寺再传之红拳，与明之红拳一脉相承。
鄂西之洪门拳　　鄂西宜昌地区之洪门拳，经考查，乃渝州（四川重庆）传授（注○30）。或船夫相殴，或争一港津，地远偏僻，以拳武为恃。渝、宜有大江相通，六十年产渝州拳法，以红拳为宗，乃关中高氏所授，红拳由渝而宜，流传至今，及目睹宜昌洪门拳传人演红二路洪拳套势，褛二路红拳拳势拳法风貌。所以鄂西之洪门拳，实为关中红拳再传（注○31）。“洪”乃“红”字误传。究其原因与帮会袍哥有关。
豫之许昌洪拳　　洪拳是受冀、鲁、豫三省地方拳流熏陶、具有地方色彩的新生拳派。《国技略论》误称“红拳同洪拳”，实红、洪乃不相统属的两种拳派。《国技概论》一文中载有“洪拳法七套：黄莺落架二十四式、六十四式、统拳、串拳、老架拳等。虽洪拳有十趟为初学入门之基础，练法以飚疾为主，拳法招数繁多，又以短拳为甚，一百余手。故虽仅七套，已足资应用矣”。然经实地考察：冀鲁传许昌之洪拳，套路有十，无外帮拳，以小洪拳为基础，以四趟洪拳为最。其步型拳套有弓、马、铺、虚，实战散打则有三才、弧形、三角、跟步；招数擅长风摆荷叶捶、掌、转花拳、连环腿；至进身则有贴身靠打；战术上讲究闪展腾挪、虚实应变。其械长短兼有，皆东路传系（注○32）。洪拳传习者回、汉族均有，缘民族杂居之地，纠纷械斗时起，互相窥研对方之秘，学习对方打法，所以回族在传习共传统之弹腿、七势、查拳、心意的同时，亦兼习洪拳，少林他拳。然以查、洪均为十路（套），均以四路为崇，显然洪拳直接受查拳影响，因查制入洪拳。闽、粤之洪拳　　唐豪在《伪托的十八罗手》一文中称闽粤之洪拳，乃“洪门假托少林传习的一种拳术”。纯系南拳之属，与北方洪拳迥然有异。渊源与清末反清秘密结社有关。
武汉地区之洪门拳　　武汉地区之洪门拳，因地处大江南北拳派交汇之地，拳法亦兼南北，名虽属南，又多长拳之手。综上所述，首先由于红拳特点和主要内容的概括介绍，红拳历史和发展的追述，使我们认识到红拳确是历史悠久、内容丰富、独具特点、自成体系、普及面广、深为广大人民群众所喜爱的一个拳系，是我国武术遗产的重要组成部分。在历史上曾与兄弟拳系一起通过各自的本体研练，兼取他长的长期实践和杰出人物的努力，为繁荣发展我国武术做出了应有的贡献。这对于全面研究明清我国武术的发展，提代了颇有价值的参考。其次，红拳传统的基础训练法——十五盘功的发展前景，无论是套路的继承与新编新创，或者是基础与专业的训练，都须在综合性、技术性和实效性方面进行“挖潜”工作，推陈出新，不断改进和发展。至于红拳打手的母子——九拳，如能坚持长期九拳训练，并逐渐掌握红拳打手规律，则不仅奠定实战打手的基础，而且把握了武术训练、套路创编和武术教学及突出武术特点的依据。而红拳的棍法，与俞大猷棍法有密切棍缘关系的二十四母子双头棍与十六母子单头棍法，则又是探索荆楚长剑、俞氏棍法与少林棍法关系及“西棍”的形成，开展长兵棍法对抗不可多得的珍品遗作。红拳同其他文化遗产一样，它的继承发展必须遵循“百花齐放、百家争鸣”、“古为今用”、“推陈出新”的方针，而“有所发现、有所发明、有所创造、有所前进”。红拳谱本和传教中的封建灰尘、唯心主义说教，是当大力剔除的糟粕。而属于运动心理学的两种记忆方法（即拳不离手、曲不离口的机械识记和意义识记）与记录打手要言、套路动作名称的七字歌方亦是继承精华的方面。本文的撰写，仅仅是探索拳系的开端。面对如此历史悠久和内容丰富的遗产，全面深入地发掘和整理工作，尚有待于今后与同道的共同努力。本文的撰写工作尽管得到先辈和同道的全力支持，但终因时间促短，史料和学力所限，不过粗糙之作而已。谬误不尽之处，尚祈不吝赐教，则十分感谢。
注： ①《魏、禧兵迹》 ②《大清拳札序秘本》 ③《红拳拳谱》 ④明·《纪效新书》《阵记》 ⑤明·《昭代丛书》 ⑥明·《耕余剩技》 ⑦清·《手臂录》吴殳 ⑧清·《拳经、拳法备要》 ⑨清·《双股齐飞》抄本 （艹丢）乃同 ⑩清·《双龙剑、青龙剑》秘本 ○11清·《清稗类钞》 ○12清·千邑宋朝佐碑 ○13师氏家谱·《凤翔府志》 ○14郭崇志碑 ○15民国·《九山拳术诀要》张汉鼎 ○16民国·《高三史略》 ○17民国·《国技略论》徐震 ○18《内功图说》 ○19《咸阳县志》 ○20清·邑武生升云张道碑 ○21民国《龙形八卦掌》黄柏年 ○22《红拳拳谱》万本 ○23《红拳拳谱》万本 ○24《纪效新书·或问篇》 ○25《纪效新书·长兵短用篇》 ○26明·《正气堂集》 ○27《少林志》《登封县志》 ○28《少林寺拳法要略》 ○29《纪效新书·长兵短用篇》 ○30《渝州武林记事》草稿 ○31华中师范学院体育教研室郑勤 ○32许昌寇运兴、海四庆、李毅立等 ○33《中国体育史参考资料》 ○34河南登封县体委《少林寺拳法》