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报考幼儿教师资格证书时一个人可以申请认定两种以上教师资格吗？
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十三、报考幼儿教师资格证书时一个人可以申请认定两种以上教师资格吗？&&&&由于教师资格只是对申请人能力、水平、条件的认定，而且是开放性的，因此一个人可以具有多种教师资格。&&&&但是同一申请人不能在同一自然年内申请两种及以上教师资格。也就是说同一申请人在同一年内只能申请认定一种教师资格。&&&&申请人在申请认定另一种教师资格时，其条件要求和认定程序按所申请认定的相应教师资格种类的要求执行。&&&&因学校调整、合并或升格等原因，需要具备其他种类教师资格的人员，应依照法定程序及时申请认定与其新的教学岗位相应的教师资格。&国务院国发 [1988]15 号文件规定，自学考试毕业生国家承认其学历，待遇与普通高等学校毕业生相同。自考学生毕业后，由省考委和主考院校联合签章颁发毕业证书，文凭电子注册，国家承认，全国通用，许多的欧美国家也承认中国的自考学历！自考文凭含金量高，仅次于普通高校全日制文凭，远高于成教、函授、业余、夜大、电大、网络教育等文凭，深受企事业单位重视。&&& 西华师范大学是四川省重点建设的师范大学，是四川省师范院校中办学历史最悠久的大学，也是四川省普通高校毕业生就业工作先进单位。西华师范大学座落在中国历史文化名城――南充。学校校园占地面积2500余亩，建筑面积96万余平方米，现有在职教职工2102人，专任教师1625人。六十五年来，学校坚持“立足四川、面向西部、辐射全国”的服务面向，形成了“铸魂励教、陶冶化育”的办学理念，现已发展成为一所具有鲜明教师教育特色的综合性师范大学。西华师范大学经四川省自考委批准，常年招收高等教育应用型自学考试学前教育专科和专升本专业（助学型）。&&& 成都市信息工程学校是西华师大在成都地区（磨子桥）设立的自学考试助学基地，同时也是同行业中教学场地最大、师资最强、设备设施最完善的助学机构。为帮助广大自考考生顺利通过考试，获得国际公认的自考毕业证书，学习费用低，统考课程少，文凭口碑好，含金量高！本科学生毕业时还可通过我校报读在职硕士研究生。&&&&【1】招生条件及培养目标：报读学前教育专科没有入学限制。专科培养目标是，培养适应21世纪教育改革与发展需要，系统掌握专业基础知识、基础理论和基本技能，具有现代教育理念和较宽广的知识面的高素质幼教和家庭教育工作者。报读学前教育本科的学生入学时不必一定具备专科或专科以上层次毕业证书，但毕业时须提供国民教育专科或专科以上毕业证书方可办理自考本科毕业证书。本科培养目标是，培养达到高等师范学前教育专业本科学历水平的幼儿园骨干教师，幼儿教育管理和教研科研人员及其他幼儿教育工作者。&&&&【2】学制：专科两年制，本科两年制，最快可一年半毕业。对于超过学习期限（两年）仍有部分课程考试未合格的学生，其不合格课程可继续参加考试，直至全部成绩合格，即可获得专科或本科毕业证书，学校不再另收任何费用。&&&&【3】通过率：历年来考试结果证明，考试过关率高达99% 以上，若按我校规定参加考试仍不能过关毕业的，我校负责退还全部学费。&&&&【4】收费标准：按两年计算，专科和本科均为5300元/年，一次性付款优惠价10300元/两年，总费用包含学费、书费、各科考试费、报名注册费、证书工本费和毕业设计费，学校郑重承诺以后不再收取任何费用。&&&&【5】报名资料：身份证原件及复印件两张（正反两面），浅蓝底两寸彩色照片4张（附带电子版，照片像素为360*480（宽X高）），报读学前教育本科的需要学生以前的专科（或本科）毕业证书原件及复印件两张。&&&&【6】入学形式：即日起开始报名，常年招生。免试入学，不会影响学员日常工作、学习和生活。&&&&【7】考试时间：考试分为国考和校考，每年参加国家组织的三次统考（一月、四月和十月），均在周六和周日举行，每次考试最多可报考四门课程；校考由学校自行组织，一年两次校考，最快可一年半毕业。&&&&【8】权威性：凡学完计划中规定的课程并考试合格者，可获得由西华师范大学颁发的专科或本科学前教育毕业证书，大学建档，教育部电子注册（可以在学信网上查询证书的真伪.cn），全国通用，世界认可文凭；其中本科毕业条件合格者可申请学士学位；凭该毕业证书可以报考教师等相关职业资格证书，也可以凭此参加职称评审和社会公招。&& 【9】报名地址：成都市科华北路47号川大科技大厦5楼501室&&&&&&&&&&&&&&&&& （磨子桥南桥头，对面是如家快捷酒店）&& 【10】联系电话：黄老师 （手机）,028-（招办）&& 【11】学校自考QQ：&&&&&毕业证书样本&西华师范大学自考助学班答考生问1、自考和函授（成人高考）相比，有什么优越性？&&& 答：自考免试入学，学习时间短。⑴参加函授学习必须通过成人高考，取得学籍后最快也要2年半才能拿到文凭（实际上一般要3年才能获得毕业证书）；而自考实行免试入学，无须参加成人高考，利用空余时间学习，每年3次参加考试，最快可在一年半内就拿到毕业证书。⑵报读函授本科时必须取得专科毕业证书后才能参加成人高考；而参加自考，可在报读专科的同时学习本科课程，最快可在专科毕业当年取得本科毕业证书，无形中节省了3―5年的时间。⑶自考文凭含金量高，仅次于普通高校全日制文凭，可参加国家公务员考试。2、你校组织的自考班学员毕业后由哪里颁发毕业证书？&&& 答：我校自考学员毕业后可获得由四川省自考委和西华师范大学联合签章颁发的专科或本科毕业证书，通过学位英语者还可获得学士学位证书。西华师大文凭口碑好，社会认可度高！近年来毕业生就业率一直位居全省同类高校前列。3、都说自考很难，你校自考班有几门课程需参加国考？要是不能毕业怎么办？&&& 答：自考有一定的难度，所以自考文凭含金量高，社会高度重视。但西华师范大学自考只有6-8门课程需参加国家统考，只要按照学校的进度和方法进行，通过考试很容易的。自考班学员若按我校规定参加考试仍不能过关毕业的，我校负责退还全部学费。4、你校自考班与其他自考班相比，有什么优势？&&& 答：我校自考班学员与其他学校自考班学员相比，有以下优势：获得的文凭真实可靠，能在教育部网上查询，周期非常短；有机会获得西华师大优秀学生、优秀学生干部、优秀毕业生称号；有机会参加我校提供的各类见习、实习岗位；优先获得我校推荐的各类就业机会。5、小自考和大自考有什么区别？&&& 答：所谓小自考，其实就是高校组织的自考助学班，即“应用型自考”，通过“学生自学+教师辅导”相结合的方式，帮助自考学员顺利通过自学考试，小自考一般只有6-8门课程需要参加自考委组织的统一考试，其余考试由高校自行组织考试；而大自考即完全通过学生自学，所有课程均须参加国家自学考试。两者相比，小自考难度较小，大自考难度较大；小自考费用稍高，大自考费用低；二者毕业证书完全没有任何区别。【报名地址】：成都市科华北路47号川大科技大厦5楼501室&&&&&&&&&&&&&&&&& （磨子桥南桥头，对面是如家快捷酒店）&& 【联系电话】：黄老师 （手机）,028-（招办）&& 【学校自考QQ】：&&&本文由“成都信息工程学校”供稿，欢迎访问“ 相关新闻：?????
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　　根据《教师法》和《教师资格条例》的有关规定，我国现在有七种教师资格。　　1. 幼儿园教师资格;
　　2. 小学教师资格;
　　3. 初级中学教师和初级职业学校文化课、专业课教师资格(统称"初级中学教师资格");
　　4. 高级中学教师资格;
　　教育行政部门每年春季(3月份开始)、秋季(9月份开始)各受理一次教师资格认定申请。具体受理期限和受理的资格种类由省级教育行政部门规定，并以适当形式提前公布。
　　申请人应在春季和秋季之前，特别关注当地教育行政部门的教师资格认定工作网站，在规定的受理期限内及时提出申请。
　(一) 申请认定教师资格需要了解哪些方面的信息?　　一是国家法律法规和本省份的相关政策。申请人需要对自己准备申请认定的教师资格种类的条件要求、申报程序、需要准备的材料、向什么机构提出申请等信息有基本的了解。目前，我国教师资格认定工作主要遵循《教师法》、《教师资格条例》、《&教师资格条例&实施办法》这三项国家基本法律法规以及各省(自治区、直辖市)依据国家基本法律法规制定的本地区的实施办法及其他相关政策细则和规定。此外，申请人还需了解国家对普通话水平测试以及普通高等院校招生、就业体检等方面的规定。
　　身体检查应到教育行政部门指定的县级以上医院进行。在各地发布的当年认定工作通知中，都会将体检医院、体检要求等给予说明。国家规定，体检标准、办法和体检项目等由省级人民政府教育行政部门规定。
　　由于教师资格只是对申请人能力、水平、条件的认定，而且是开放性的，因此一个人可以具有多种教师资格。
　　但是同一申请人不能在同一自然年内申请两种及以上教师资格。也就是说同一申请人在同一年内只能申请认定一种教师资格。
　　申请人在申请认定另一种教师资格时，其条件要求和认定程序按所申请认定的相应教师资格种类的要求执行。
　　1.《教师资格认定申请表》作为教师资格法定的凭证之一，其内容和要求是全国统一的。申请表中涉及个人简历和申请内容部分由申请人填写，教育教学能力测试考察(教师资格考试)部分由教师资格专家审查委员会填写，认定意见由相应的教师资格认定机构填写并加盖公章。
　　一般来说，申请认定教师资格首先要了解政策，之后经过“具备条件”、“准备材料”、“网上申报”、“现场确认”、“实践能力测试”等环节，符合条件者将获得教师资格证书。　　(一)了解政策
　　申请教师资格人员应提前向拟申请认定省份的省级教育行政部门或当地教育行政部门负责教师资格认定工作的处室(或登录其官方网站)了解当年教师资格认定工作的安排和相关要求，如：需要具备的条件、什么人可以申请、何时考试、何时网上申报、何时现场确认、何时参加实践能力测试等。
　　应届毕业生可以在毕业前最后一个学期，持学校出具的思想品德鉴定、学业成绩单(暂代替毕业证书)、教师资格考试合格证明和其他申请材料，向就读或拟任教学校所在地相应的教师资格认定机构申请认定教师资格，其他要求不变。
　　对通过教师资格专家评审委员会审查、符合认定条件的，在其取得毕业证书后，由教师资格认定机构认定其相应的教师资格。参加成人教育或远程教育学习的学生，必须在毕业后才能申请认定教师资格。
　　中小学和幼儿园教师资格考试(简称"全国统考")每年春季和秋季各举行一次，具体报名和考试时间将由教育部教育考试中心在"中小学和幼儿园教师资格考试网()"上提前公布。参加全国统考的省份在本省份教育考试网或教育信息网上也会同时公布相关信息以及包括报考对象、报考条件、考试科目、考试报名、考场安排、缴费和考试时间等详细规定的考试简章。
　　关于思想品德以及有无犯罪记录等方面情况的鉴定，在职申请人的《申请人思想品德鉴定表》由其工作单位填写;非在职申请人，该表由其户籍所在地街道办事处或者乡级人民政府填写;应届毕业生由毕业学校负责提供鉴定。必要时，有关单位可应教育行政部门要求提供更为详细的证明材料。《申请人思想品德鉴定表》需加盖鉴定单位公章。
　　教师资格证书遗失的，由当事人在公开发行的报刊上刊登遗失声明，同时向原发证机关提出补发教师资格证书的书面申请(申请表从中国教师资格网(http://www.)下载打印)，并附登报声明原件。
　　"遗失声明"的内容需按照如下文字刊登，否则不予受理。教师资格证书损毁并影响使用的，由持证人向原发证机关提出换发新证书的书面申请(申请表从中国教师资格网()下载打印)，原发证机关审核后收回损毁证书，补发新的教师资格证书。
　　不同级别的教师资格认定机构负责认定的资格种类如下：　　幼儿园教师资格、小学教师资格、初级中学教师资格由县级人民政府教育行政部门认定;
　　高级中学教师资格、中等职业学校教师资格、中等职业学校实习指导教师资格由地(市)级人民政府教育行政部门认定;
　　北京、上海、天津、重庆四个直辖市的高级中学教师资格、中等职业学校教师资格、中等职业学校实习指导教师资格，由直辖市教育行政部门认定。
　　全国各省份申请认定教师资格的程序大致相同。
　　以非师范教育类毕业生为例，一般是首先修学或参加教育学、心理学课程培训，然后参加教育学、心理学等课程的考试报名，之后参加教育学、心理学等课程的全省统考;考试合格后，按照各地教育行政部门的要求进行申请认定教师资格的网上报名，报名后再进行现场确认(提交相关材料)
　　现场确认后根据教育行政部门的安排进行教育教学实践能力测试(面试、试讲)，试讲后等待得出认定结论(公示)，符合条件者将获得教师资格证书。
　　普通话水平测试工作由教育行政部门和语言文字工作机构共同组织实施，各地及一些高校都设有普通话测试站点。关于测试站点和测试时间以及测试标准等详情，请登录本省份或本地区语言文字网站或教师资格认定工作网站查询。
　　我国的教师资格认定实行属地化管理。目前，中小学和幼儿园教师资格考试和各省份举行的省级教师资格统考成绩(含教育教学实践能力测试)只在本省份申请教师资格有效。申请人根据受理规定一旦参加了某省份的申请程序，其所获得的相应条件只能在该省份有效(学历学位证书、普通话测试水平证书除外)。若中途放弃在该省份的申请而改选另外一个省份，则须重新参加后一省份的全部程序。否则，不予受理。
　　对使用假教师资格证书的，一经查实，按弄虚作假、骗取教师资格处理，5年内不得申请认定教师资格，教育行政部门还需没收假证书并将使用假证书人员的个人信息加入"限制库"。对变造、买卖教师资格证书的，依法追究法律责任。
　　1.教师资格是国家对具有教师资格者个人水平、能力、素质的认定，是从事教师职业的必要条件。要从事教师职业，必须具有教师资格。　　2.教师聘任应当根据教师聘任的有关规定进行。教师资格只是成为教师的必要条件，而非充分条件。
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体育课理论考试！关于健康的定义、分类、为什么、怎么办等等，要全！
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健康是人类生存发展的要素，它属于个人和社会。以往人们普遍认为&健康就是没有病的，有病就不是健康&。随着科学的发展和时代的变迁，现代健康观告诉我们，健康已不再仅仅是指四肢健全，无病或虚弱，除身体本身健康外，还需要精神上有一个完好的状态。 人的精神、心理状态和行为对自己和他人甚至对社会都有影响，更深层次的健康观还应包括人的心理、行为的正常和社会道德规范，以及环境因素的完美。可以说，健康的含义是 多元的、相当广泛的。健康是人类永恒的主题。一、 健康的定义 (一)世界卫生组织关于健康的定义世界卫生组织关于健康的定义：&健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。&这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。有人对这几方面的健康作了如下解释。躯体健康：一般指人体生理的健康。心理健康：一般有三个方面的标志：第一，具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别的欢迎和信息。第三，健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。社会适应良好：指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。道德健康：最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要，有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作贡献。(二)我国学者穆俊武提出的健康定义我国学者穆俊武提出的健康定义：&在时间、空间、身体、精神、行为方面都尽可能达到良好状态。&他对此的解释如下：时间概念：是指个人或社会发展的不同时期对健康不能用同一标准来衡量。不能把健康看作是静止不变的东西，应理解为不断变化着的概念。他认为&世界卫生组织的健康定义对个人或社会来说，过去是否有过或将来是否有'身体、精神、社会都处于完好的'短暂状态是值得怀疑的。那恰恰不是也不可能是生活方式。&新的健康概念强调时间的重要性，即健康概念的相对性。空间概念：不同地区、不同国家的人，有着各不相同的健康概念和健康标准。这并不意味着没有一个可供人们遵循的健康概念。应分为区、国家的不同，尽可能达到各自的良好状态。人们对保健的需要在发达国家和不发达国家不同。作为健康教育者，应根据空间来制定保健行为。 健康不是由主观或客观的东西来决定。有些结核病人，没有自觉症状，而胸部X线片发现有结核病变；一些精神病患者，本人没有意识到患病，而是周围人发现他有病；有许多就诊患者认为自己不健康，而多方面检查并未发现异常。对这些目前没有一个标准来区分。我们不妨从身体、精神、行为等角度，把主观表现，客观征象结合起来去探求健康概念。 身体、精神概念较易理解。 行为，是一个人在社会生活中对赋予的责任和义务所采取的动态和动机。行为表现为社会性，每个人的行为必然受到他人的影响。 健康是个体概念。我们在考虑健康时必须区分是群体的健康还是个人的健康。群体的健康是采用统计学上的平均值，即在一定范围内某一个时期的健康应为正常值，偏离了就不正常；但是，偏离了正常值对于个人来说就不一定不健康，作为个人，健康的标准是一个人特有的。个体健康是现实的，群体的健康是理想的。 此外，我们必须结合世界卫生组织宪章和2000年人人享有卫生保健的要求，从国际社会的高度来认识，享受最高标准的健康被认为是一种基本人权；健康是社会发展的组成部分：健康是对人类的义务，人人都享有健康平等的权利。(三)世界卫生组织提出的健康的十条标准(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。(3)善于休息，睡眠良好。(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。(9)头发有光泽，无头屑。(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。然而，健康标准对不同年龄、不同性别的人则有不同的要求。根据世界卫生组织的年龄分期是：44岁以前的人被列为青年；45～59岁的人被列为中年；60～74岁的人为较老年(渐近老年)；75～89岁的人为老年；90岁以上为长寿者。 1.青年人健康要点 (1)吃得正确：在青春期保持饮食平衡和有规律，有助于使你现在健美将来健康。(2)喝得正确：干净的水和果汁是有利于健康的，不要饮酒，喝醉是不明智的。 (3)吸烟吗?如果你想健美有吸引力，请别吸烟。(4)适当放松：运动、音乐、艺术、阅读与其他人交谈，可帮助你成为兴趣广泛的人。(5)积极自信：要积极自信和富有创造性，要珍惜青春。 (6)知道节制；遇事能三思而后行，大多数的事故是可以避免的。(7)负责的性行为：了解自己的性行为并对此负责。(8)运动有好处：运动可以使你健美和感觉良好；参加运动的每一个人都可赢得健康。 (9)散步：散步是一种轻缓的运动，而且散步能使你感到舒适。(10)吸毒：吸毒是一条死胡同，要坚决自信地说&不&。2.老年人健康要点 (1)吃得合理：少吃多餐。吃营养均衡的低脂肪食物。(2)喝得适当：多喝水，少喝啤酒、果酒和白酒。(3)吸烟：戒烟不分迟早。吸烟可增加你患心脏病或癌症的机会，并缩短你的寿命。(4)散步：散步中保持机敏灵活和健康最好的办法。新鲜空气比补药更好。(5)多寻求乐趣：与家庭、朋友的邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。 (6)积极自信：爽朗乐观使人容易接近你。(7)时时当心：你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。(8)性生活：性生活没有年龄限制。(9)运动对你有好处：不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人，游泳和适应性锻炼特别值得推荐。3.男性健康的要点(1)吃得正确：知道吃什么和什么时候不吃。 (2)喝得正确：每天至少喝两升液体--大部分为水。酒精和驾驶不能相容。(3)吸烟：吸烟和嚼烟草是不卫生的和令人讨厌的。这对你本人和周围的人都能造成严重的危害。(4)散步：尽可能多散步和经常散步。(5)找时间娱乐：找时间享受家庭生活的乐趣，培养兴趣，学习新技能。(6)自信：头脑开放和举止大方比相反行为更有作用。微笑可以沟通感情。(7)事事小心：无论你是在开车、工作还是在家里都要做到安全第一，避免疲劳和保持警觉。 (8)性生活：每人只能有一个性伴侣。(9)运动：运动对生理和心理健康都有好处。(10)药物：不要非法使用或滥用药物，记住你对青年人可能有榜样作用。4.女性健康的要点 (1)吃得正确：怀孕和哺乳期间，营养特别重要。要保证补充足够的维生素和矿物质。(2)喝得正确：一天至少喝两升液体--主要是水。如果你已怀孕，酒对你和胎儿特别有害。(3)吸烟：为了你自己(特别是如果你正在服用口服避孕药)、你的家庭和未出世的孩子的健康--不要吸烟。(4)散步：要尽可能经常散步，尤其在绝经期以后，散步可以增强你的骨骼。 (5)安排闲暇时间：在每天的经常性活动以外，培养多种兴趣。(6)富有建设性：在为亲友等分担忧患意外时，富有建设性，意味着爱和关怀照顾，微笑易沟通感情。总之，健康是人类宝贵的社会财富，是人类生存发展的基本要素。健康水平反映生命运动水平，生命运动的协调、旺盛和长寿就表现健康的良好状态。据世界卫生组织提供的资料表明，人们的寿命在延长，而全球死亡率降低到15‰以下时，与生活方式有关的疾病都出现了。不良生活方式导致的疾病已成为影响世界人民健康的大敌。还强调指出，饮食和运动是促进人们健康的主要因素。 &生活方式疾病&的发生与人类文明进步密切相关，故也称&文明病&，其中关键是社会因素，特别是不科学、不健康的生活方式和生态环境。这些因素主要包括不平衡的膳食、不懂营养卫生，酗酒、吸烟、好逸恶劳、缺乏运动等。二、健康程度 (一)健康程度的分类从不同的目的和不同的角度出发，有各种健康程度的分类。如表：表 几种健康程度的分类
1度 2度 3度 4度 特别健康者 普遍健康者 需注意者(限制运动) 需保护者(禁止运动) 病者(治疗) 健康者 虚弱者 从理论上讲，尽管分类中有第一度特别健康者和第二度普通健康者，但实际上在体育运动中二者不易明确区分。在日常生活中健康者、病者及虚弱者彼此之间是有区别的，通过体育锻炼和运动疗法健康程度可以提高和恢复。 (二)健康水平的评价标准 1.群体健康的评价标准。对于一个国家或某一地区的群体健康水平的评价标准，主要是看四项指标：即平均寿命、患病率、就诊率及死亡率等综合情况。 2.个体健康的评价标准。主要是看个人各主要系统、器官功能是否正常、有无疾病、体质状况和体力水平等。 (三)健康生活方式 美国加洲大学公共健康系莱斯特·布莱斯诺博士对约岁的不同阶层、不同生活方式的男女居民进行了9年的研究，结果证实，人们的日常生活方式对身体健康的影响远远超过所有药物的影响。据此，莱斯特博士和他的合作者研究出一套简明的、有助于健康的生活方式，如下：(1)每日保持7～8小时睡眠。(2)有规律的早餐。(3)少吃多餐(每日可吃4～6餐)。 (4)不吸烟。 (5)不饮或饮少量低度酒。(6)控制体重(不低于标准体重10%，不高于20%)。 (7)规律的锻炼(运动量适合本人的身体情况)。此外，每年至少检查一次身体。布莱斯诺博士指出，它适用于各种年龄的人，特别适用于身体功能处于下降阶段的人。若能遵循上述7种习惯去生活，那么将会使你终身受益。一般来说，年龄超过55岁的人如果能按上述的6种至7种习惯去生活，将比仅仅遵循三种或更少的习惯生活的人长寿7～10年。
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