&&& 北京马拉松遇雾霾天 美女选手带口罩上阵武装到牙齿
北京马拉松遇雾霾天 美女选手带口罩上阵武装到牙齿
文章来源:&5U体育
作者:&tuzi
U体育10月19日报道 北京的雾霾似乎是有意跟各类体育赛事作对，继巴西和阿根廷在鸟巢的德比差点因为雾霾而取消后，在今天举行的2014北京比赛中，雾霾天气再次不请自来，不少选手都选择戴上口罩。
参赛选手纷纷选择戴上口罩
针对今日京城空气重度污染，昨晚，北京组委会表示，因北京马拉松赛事规模庞大，今年有46%的参赛选手来自国外及国内其他地区，组织管理工作涉及方面众多，赛事延期、改期的难度巨大，请社会各界及各位选手予以理解。组委会建议老年选手及有呼吸系统疾病的选手谨慎选择参赛，组委会还在沿途补给站提供14万块清洁海绵供选手使用。
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CBA12月28日 19:30
英超12月28日 19:50
英超12月28日 22:05
英超12月28日 23:00
英超12月28日 23:00
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英超01月01日 23:00
英超01月02日 01:20
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雾霾天气跑马拉松 到底该不该戴口罩？
作者：互联网
责编：董建圻
　　日上午8:00，随着鸣响的发令声，“为爱奔跑·壹基金2014深圳(盐田)山地马拉松”正式开始。来自18个国家和地区的10000名跑者，在盐田山海之间一起为爱奔跑。据悉本次活动共计筹得善款14万余元、为儿童筹得6.5万多个温暖包。
　　尽管深圳当天天气良好，PM2.5指数显示良性，但由于现场风大，天气较冷，部分运动员还是佩戴口罩进行马拉松活动。
　　如若严重雾霾天气参加马拉松比赛，在跑步的过程当中，呼吸会更深，容易将有害物质吸入，进入血液。参加马拉松比赛是为了身体健康，雾霾天气不作任何措施参加是否得不偿失，佩戴一般性口罩能否解决雾霾问题?专家曾表示，口罩和防毒面具，能有效过滤细微颗粒物，但是因为在进行锻炼的时候，人体内的需氧量会逐渐增加，防霾口罩会让人感觉呼吸不畅，出现缺氧的症状，影响肌肉和关节在运动中的正常表现。那雾霾天气跑马拉松是否该佩戴口罩，难道戴与不戴都是错?很明显不作任何防护措施在严重雾霾天气不适宜跑马拉松，那如何能安心跑马拉松?其实只要你选对了口罩，严重雾霾污染天气也可安心跑马拉松。
　　首先，户外运动过程中佩戴的口罩，必须是最透气的!产品对PM2.5的过滤效率要达到95%以上，一般就会比较闷了，但跑步必须要选择既防护效果好又非常透气的产品;其次，口罩首选“立体的”，方能真正做到贴合脸部，防止泄露，同时防止口罩随呼吸运动，确保佩戴舒适性。另外，如果口罩是有灭菌并且确保没有二次污染的，就更加健康了。
　　至于怎么判断二次污染，专家有提到过，说是按照医用口罩的方式确保生物安全性达到要求，就没有问题了。小编采访了本次参赛的选手黄先生，跑步过程中他始终坚持佩戴口罩，让我们一起了解佩戴口罩跑步感觉如何。黄生表示他坚持佩戴口罩是因为空气中有许多的颗粒物是我们肉眼所不可见，它对人体有很大的危害。而他所佩戴的IMPROVE防霾口罩有很好的过滤效果，能有效防霾;更重要的是它的呼吸阻力很小，透气性很好，跑步过程中并不影响呼吸，依旧能保持畅快呼吸。小编回来搜集资料发现，原来广州阳普医疗科技股份有限公司是一间专业医疗器械供应商，它所生产的防霾口罩是目前可更换滤片口罩中唯一真正通过GB2626检测的产品，质量安全可靠。另外，它还有一款KN95口罩，据悉是一款超薄型防霾口罩，立体结构设计，是最透气的防霾口罩，有了它，相信我们更能安心起跑。
　　所以说，只要选择对了，严重雾霾天气戴着口罩，也可以安心跑!由于各个人体体质不一，如若跑步过程中，佩戴口罩遇到不适，应尽快取下口罩换换气，确保呼吸顺畅!
几乎不需要统计数据，通过身边的例子，你应该就能发现——使用数码相机的人越来越少，取而代之的是相机参数不断攀升的智能手机。……
赚钱的牛市结束，镀金时代的美梦可以醒来了。美国投资管理巨头GMO创始人、市场泡沫预言家杰莱米?格兰瑟姆（Jeremy Grantham），十多年前对市场的种种预测均应验。他曾发出警告称，美国股市这一波的“牛市可能在任何时间走到尽头”。而最近以科技股首当其冲的下跌行情，再一次被他说中。……
据国外媒体报道，谷歌翻译团队正开发一款支持语音的通用翻译系统。也许在不久的将来，不同国家人们交流将不存在语言障碍。
随着网上不断涌现的各种北京地铁乘坐“省钱攻略”的出炉北京公交以及地铁票价调整也将临近（具体时间为12月28日，确切的说应该是12月27日晚上)，距离北京地铁调价还有几天的功夫，不管你是否留恋曾经的“世界上最便宜公交票价”它终将会被新的票价所取代。而对于每天搭乘地铁上下班的人们来讲这无疑是在提升在北京的生活成本，在地面交通无法保障准时的前提下只能接受调价后的地铁，地铁依然是他们出行的首选方式。最终的票价调整方案为：地面公交:10公里(含)内2元，10公里以上部分，每增加1元可乘坐5公里。市政一卡通刷卡，市域内普通卡打5折，学生卡2.5折;市域外按现行政策不变。轨道交通:6公里(含)内3元;6-12公里(含)4元;12-22公里(含)5元;22-32公里(含)6元;32公里以上部分，每增加1元可乘坐20公里。使用市政交通一卡通，每张卡支出累计满100元后，超出部分打8折;满150元后，超出部分打5折;支出累计达400元后，不再打折。而且地铁乘坐还限时4小时内乘坐，超4小时需要补缴3元票款，调整后的票价政策将会从日起实行。趁着还没调价小编我也拿起拍摄器材走进北京的地铁，在感受下这最后的几天，快来跟上我的镜头和脚步吧。……
相信今年的世界杯大家还意犹未尽吧，如果有机会咱们能够亲临现场看到精彩比赛的瞬间，咱们又该准备怎样的器材来应对？高像素？超高速连拍？还是超强的对焦系统？今天小编为大家推荐几款适合观赛时拍摄的数码相机，供大家参考。……
2014年已逐渐进入尾声，今年的数码影像市场总体来说并没有前几年那么轰轰烈烈，开始回归于理性化时代，不过对于创新和改进，各个厂商仍然暗自摩拳擦掌…………
三星NX系列无反相机从2010年发展至今三星NX相机已经从一个“青涩”的相机系列到现在市场占有率和认知度都在逐年提升。在经历了这些年的发展，三星积累下了不少无反相机的研发技术和产品设计经验，从早期的NX10到最近刚刚推出的NX1，三星也一直在努力将自家的NX系列相机的旗舰相机不断地推向另一个高度，而今天我即将要为大家展示的正是三星近期推出的NX系列相机的最新旗舰机型NX1。光是看其搭载的2800万像素APS-C画幅的背照式CMOS、15张/秒连拍以及4K视频拍摄的性能，就基本可以用惊艳来形容这台三星NX1了。另外，其搭载的三星全新的DRIMe V图像处理系统和205个相位检测自动对焦点（中央为153个十字型相位检测对焦点）以及55ms的对焦反应速度更是令三星NX1的性能更上一层楼！接下来咱们就一起来看看这台三星旗舰无反相机NX1的实力表现吧。……
提到超高清电视，有一款不得不说的电视便是在今年年初由三星电子推出的三星曲面UHD电视HU9800，凭借出色的外观设计、高清的图像显示、色彩处理技术，使它一经推出便备受瞩目，迅速占领电视市场，成为超高清电视大军中佼佼者，现在我们便来看看，三星曲面UHD电视HU9800是如何带我们体验视觉的神奇之旅吧。……- 或用以下帐号直接登录 -
姚晨戴口罩吐槽北京雾霾天气 雾霾天护肤攻略
来源： 作者：
最近多地区的雾霾让许多人都叫苦不已，女星姚晨最近吐槽北京雾霾表示：“日，首都北京，重度雾霾。洗头的方法：　　1，可以用侧柏叶、白醋、柠檬汁、啤酒洗头或者纯中草药的护发洗发产品，或者有深层清洁作用的产品也可以。
　　最近多地区的雾霾让许多人都叫苦不已，女星姚晨最近吐槽北京雾霾表示：“日，首都北京，重度雾霾。一位朋友留言：谁能想到有生之年，作为一个公民还能失去拥有蓝天的权利。”而之前她还曾上传过于小土豆的戴口罩照片。
　　霾天气空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊，不论你属于何种肤质，可能都会有同样的感觉。空气质量持续不佳的时候，脸上就容易出现瘙痒和小湿疹、汽车尾气中的二氧化硫、二氧化氮等污染物，会附着在空气的悬浮颗粒上，它们不仅会被吸入，还会附着在皮肤表面，对于许多没有良好的洗脸和习惯的姑娘而言，在空气中可悬浮颗粒含量比较高的春季或是连续的雾霾天气中，皮肤就很容易出现肌中毒，引发皮炎、敏感等状况。如不及时净化肌肤，将会造成皮炎、面色晦暗，肌肤受损加倍。
　　雾霾天气如何保护皮肤?
　　1、 安全温和面霜打底
　　这种天气对肌肤伤害极大，肌肤极易敏感泛红、痘痘也会趁机“作乱”，因此这段时间品选择温和、无刺激产品为佳，质地上选择滋润效果好，偏厚一些封闭性较好的产品。
　　2、 隔离产品不能少
　　隔离产品此时是最能发挥功效的，在程序中必不可少!应该选择什么类型的呢?这个时候肌肤容易干燥，因此选择隔离产品一定要有高效的滋润度，另外，别看天气被大雾笼罩，其实紫外线更厉害，因此隔离产品的指数也一定不能少!
　　3、 别用粉饼用散粉
　　脸上涂了厚重的护肤品千万别就这样出门了，如果那样的话灰尘牢牢会直接粘在皮肤，让肌肤“”不畅。要给肌肤和灰尘之间一个透气的屏障，这就要利用“粉妆”了，但是要用散粉，不要用粉饼，散粉的颗粒更细，利于贴合透气，粉饼容易让肌肤更干，这个时期使用不易上妆。
　　雾霾天气如何保护皮肤?清洁步骤最关键
　　1：首先通过温热清洁来打开毛孔
　　肌肤经过一冷一热是很容易打开毛孔的，我们可以通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔，这样可以通过手掌的温度让类产品更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓使毛孔轻易地打开。
　　2：在角栓处多泡多停留
　　在角栓处稍作停留，在较明显的地方，泡泡多停留10-20秒。
　　3：不能忽略鼻翼两侧
　　鼻翼两侧是最容易呗忽视的，鼻翼两侧需重视。过度清洁会令皮脂分泌更活跃，因此必须避免力度太大的洁面品，啫喱状或乳状洁面品都是不错的选择。
　　4：深层清洁要细致
　　一些细微的角落也是不能忽视的，细微角落深清洁，一只手轻轻地按压鼻头处并向一侧拉开，另一只手的中指再对鼻翼的细小部位进行揉搓式清洁。
　　千万别忽略保护好秀发
　　雾霾天气别以为戴上了口罩就万事大吉了，裸露在外的头皮容易被悬浮颗粒和污染侵袭，一旦这些物体通过毛囊孔进入人体，那么头皮还会开始脱落。所以雾霾天气下回家一定要记住好好洗头。洗头的方法：
　　1，可以用侧柏叶、白醋、柠檬汁、啤酒洗头或者纯中草药的护发洗发产品，或者有深层清洁作用的产品也可以。
　　2、每次洗15分钟左右，要保证头皮和秀发都能够完整洗到。
　　3、洗完头后，可以用些有滋润功效的护发素或者发膜来滋润秀发，保持秀发的光泽度。
　　4、洗完头后要保证秀发全干了再出门。
　　5、雾霾天气其实最好是尽量减少身体部位在外裸露的部分，可以戴顶帽子，减少接触范围。
责任编辑： 林珍
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雾霾天跑马拉松不是锻炼是玩命 一般口罩用处不大
&& 日 11:29&&来源： &&
“雾霾天不宜户外活动，更别说跑马拉松，这样做肯定是有害的，跑马拉松时呼吸加快，气量大增，吸入的有害物质会更多。”———四川大学华西医院呼吸内科的金洪教授
雾霾与PM2.5
雾霾是雾和霾的统称。 空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述。PM2.5（细颗粒物，直径≤2.5微米）和PM10（可吸入颗粒物，直径≤10微米）是形成雾霾的主要颗粒物。在医学上，二者相比PM2.5对人体的危害更大，由于PM2.5的大小与细菌相当，入人体血液后会被人体免疫系统的吞噬细胞“吃掉”，但免疫系统并不能消化PM2.5，最终导致免疫细胞的死亡，导致人体免疫系统的损伤。
昨天(19日)，2014年北京马拉松赛（以下简称“北马”）在北京天安门广场鸣枪，作为有34年历史的国内马拉松金牌赛事，今年北马更加火爆，3万参赛名额在13小时内被报满。但昨天北京的雾霾天侵扰了这项绿色运动，上午10点左右北京市PM2.5检测数据是394，属于严重污染。很多选手仍坚持跑完了比赛，不少人戴着防护面具。但雾霾中跑马拉松是否健康在网络上引发热议。昨天，四川大学华西医院呼吸内科的金洪教授表示：“肯定是有害的，跑马拉松呼吸加快，气量大增，吸入的有害物质会更多。”
组委会增加救护力量：
加强氧气和平喘药物配备
在北马开始的头天晚上，中央气象台首席预报员张芳华就预报说，18日夜间至20日白天，北京地区可能有轻至中度霾出现。截至18日下午6时，北京市政府已正式发布空气重污染蓝色预警。为此，北马赛事组委会18日晚上9点发布了官方提示，请参赛选手根据自身情况选择参赛，不过没有赛事改期或取消的消息。昨天上午，北马按时鸣枪开跑，但北京的雾霾天显而易见，来自中国之声《央广新闻》的消息，北京市最新PM2.5检测情况显示，全市大部分地区可能维持在300以上的严重污染，上午10点左右，PM2.5实时监测数据是394。
昨天，一些选手因为雾霾天放弃了比赛，但从现场来看，仍有很多人坚持参赛，其中不少戴着口罩甚至防护面具等，他们的照片通过网络迅速传播，很多网友戏称他们是“马路上的空气人肉净化器”。北马组委会昨天增加了相应救护力量，比如在所有赛事医疗点包括跟随的救护车中加强氧气和平喘药物的配备。同时还建议参赛选手量力而行，跑步过程中少量多次补充水分，以保持呼吸道湿润。组委会还在沿途补给站提供14万块清洁海绵供选手使用，以便做好自身清洁工作。
吸入PM2.5的有害物质
影响的不只是肺部
记者在新浪微博北马热门话题中看到，一些在雾霾中跑完北马的参与者仍非常高兴，因为他们觉得能参加一次北马太不容易。今年的北马报名相比过去两年异常火爆，3万名额在13小时内报满，半程马拉松8837个名额更是通过北马史上首次二次摇号产生，中签率是14%。然而，面对在雾霾天热情奔跑的上万人，也有人发出疑问：在严重污染的天气条件下跑步，还是健康的运动吗？
四川大学华西医院呼吸内科的金洪教授在接受成都商报记者采访时表示肯定有危害，“PM2.5的有害物质吸入，它更多是要进入人体的血液循环系统，影响的是全身而不只是肺部。跑马拉松时人的呼吸加快，气量大增，会吸入空气中更多的有害物质。雾霾天是不宜户外活动的，更不要说跑马拉松了。”金洪说，一些有基础疾病比如心肺不好的中老年人在这种天气下更不能去跑，“因为它可能诱发身体产生其他问题。”
编辑：吴俊凡
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北京马拉松雾霾中开跑 极端天气下口罩成另类风景
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日 09:13 来源:SMG 编辑:朱晓颖