鱼不能正常游泳身子向下的箭头沉肚子面向侧面是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-25 15:21 标签： 向下的箭头
游泳时腹部疼痛怎么办_生活保健-美食城
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游泳时腹部疼痛怎么办
□ 作者：小石头
‖ 来源：&&&& 20:28:16
游泳腹痛，多数出现在右上腹或左上腹。右边疼痛通常发生在肝区，用手压迫疼痛加重。若无肝病史，则与游泳过猛、时间过长、身体负担过重有关。泳前不做准备活动也容易发生腹痛．这种腹痛多发生在初学或长时间不游泳的人身上。左上腹痛多在脾胃部位，除与运动量太大有关外．患慢性胃肠病的人游泳时也容易出现疼痛。如果腹痛是因游泳太猛引起的，一般在降低运动量或休息半天后即可消失。若腹痛持续不消失，则应请医生诊治。延伸阅读
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???棬????????????想减减肚子怎么办啊？游泳圈似的_百度知道
想减减肚子怎么办啊？游泳圈似的
如果健身里推荐普拉提的，普拉提的是专门针对腹部的，腹部不光小了，当然需要坚持，我跟着健身老师锻炼了一年多，按压腹部感觉紧实减肚子要靠坚持的，饮食和运动相结合，多锻炼
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控制饮食1。2，1个半月你看看还有没有小肚子. 每天适合的时候快走1小时，不要喝酒
首先呢，吃过饭之后不要立即坐下，最好站着或者慢走半个小时，其次，你平时的坐姿一定要正确，走路时抬头挺胸，收小腹，这是一定要注意的，经常运动，没事的时候打扫打扫卫生，特别是拖地，可别小看了，这是锻炼身体最简单的运动，有朋友说游泳，是滴，这是一个很好的运动，对身体健康，还可以减肥，好处多多哟，减肥一向是个漫长的过程，所以，贵在坚持...加油
多锻炼身体，多运动是减肥的最好方法。电视上广告的减肥药都是假的。饮食要节制一点，多吃素，少吃鱼或肉，但也不能不吃对身体也不好。在饮食这方面不用太节制，因为有些人就是为了减肥而天天吃素或者是一天只吃一顿饭或两顿饭，最后生病了。
吃完饭后不要立刻坐下或躺下，最好站立或者是跑步半个小时左右，做些适当的有氧运动腹部运动比如仰卧起坐什么的但要根据自己的实际情况确定运动量
做一些腹肌训练
有一点轻微的腹肌，女生很漂亮的
仰卧起坐，游泳，呼啦圈，还有一种呼吸减肥，有点复杂。百度下。
游泳是个不错的选择，因为无论是蛙泳还是自由泳，全身都在动，特别是肚子要紧缩，所以你可以考虑下。
游泳不错，你在哪那里不运动都能减肥，如果你运动了，那么效果会更好，如果是女孩子的话就有一个坏处，就是肌肉会发达，对于男生就没有坏处（在会水的情况下），跑步对瘦腿有作用，摇呼啦圈对瘦腰有作用，跳跳绳是减全身的，建议你跳跳绳，减肥重在坚持，还要控制饮食，晚上尽量不吃或少吃，不要吃咸的、甜的、油腻的，你要是一直坚持下去，一定会瘦的，如果你经常不运动，那么你运动后一天你会觉得浑身疼，不过没关系，习惯就好了，学跆拳道也是可以减肥的，主要是坚持，如果你减肥成功了，又一直吃，还是会胖的，不要以为减成功了就行了，必须坚持，希望我的回答能帮助你。*^_^*
选择游泳就对了，因为想要游泳姿势好，必须收复，长此以往，你的游泳圈就没有啦。
练瑜伽。很好的。不过会很累，坚持就好。而且练瑜伽也很放松心灵
爬山，优点是爬上去以后不想再上面过夜的话，只能再下来。1V2
在淘宝上面花17RMB买一个健腹轮。。。。
长跑最减肥，没别的好办法，只有运动加节食，祝你好运！
仰卧起坐！唯一速度，就是要吃苦
坚持慢跑。。。。。合理饮食。。。。。。
就去游泳，慢慢游泳圈就没有了。
仰卧起坐。老土但又实用的方法
方法都是众所周知的 只是看你能不能坚持而已
呼啦圈不错，多运动，少吃热量高的食物，做仰卧起坐
多做仰卧起坐，一方面锻炼腹肌另一方面减少脂肪。另外在工作中做一个小时最好走动走动，不要吃了饭就坐下。睡觉前不要吃东西，很多长小肚子的都是吃了饭就睡觉的。
多运动，长跑最好，不但可以减肥还能锻炼心肺功能，这是从大体上说的，其次就是仰卧起坐，是专门减肚子上的脂肪，一天分3到4组，一组30个就够了！！！谢谢！！！
游泳或者蹬自行车锻炼，有场地的话跳绳是最好的。这三种活动都是对全身上下进行锻炼的。但是一定要记住，锻炼瘦身贵在坚持，不积跬步无以至千里，加油吧，qin~
每天用手按住你的肚子顺时针转一百圈逆时针一百圈然后是向左右两边刮，每天坚持半小时，一个星期之后就会有明显效果的，我是亲身经历者，重要的是坚持
首先要控制合理的饮食，加强运动，买一个呼啦圈，经常转转，慢慢就会减下来的。
多运动，每天早上早点起床跑步，最少10圈，晚上吃过饭以后出来走一走或者打会羽毛球，饭尽量少吃，坚持每天运动，就会减下来
游泳圈的相关知识
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