EPTC实用运动康复证书课程11月将在重庆开班
如果你是一名私教,你有没有发现，现在已经很难再通过普通的指导会员使用器械、哑铃杠铃等进行私教授课。越来越多来健身房的会员不再是简单的增肌、减肥。更多的是颈椎病腰肌劳损
腰间盘突出想要留住你的老会员，开发更多的新会员吗？让精英私人教练中心十多年的经验来帮你解决所有的烦恼。课程以实用性的私教技术配合专业理论知识，包括解剖学、运动损伤学，牵伸、等相关技术。让更多的教练学习到一些可操作的康复训练方法，帮助会员改善甚至根治他们的问题。藉此开发更高层次，高水平之私教服务。不要再犹豫了太多的私教证明了学习它的必要性！
EPTC实用运动康复证书课程安排：
培训时间：11月16日-25日
培训地点：重庆市江北区建新北路16号茂业百货9楼力美健健身俱乐部
培训师资介绍：胡圣杭 Franco（中国香港）
精英私人教练中心 创始人/CEO
精英私人教练中心 首席培训导师
曾任亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）培训师及高级课程主任逾10年
健身教练国家职业资格培训师研修班特邀讲师
时间安排：
第1天至第3天
09::00-12:00&&&&&
12:00-13:30&&&&&&
13:30-16:30&&&&&&
第4天至第6天
09:00-12:00&&&&&&
12:00-13:30&&&&&&
13:30-16:30&&&&&&
第7天至第9天
09:00-12:00&&&&&&
12:00-13:00&&&&&&
13:00-16:00&&&&&&
每完成一个区域的学员将获颁发结业证书，完成所有3个区域后将获颁发EPTC实用运动康复证书。
课程费用：三项总共6600元，两项：3800元，单项：2200元 （限报肩颈区）
报名及咨询：许老师
电话：023-
EPTC课程报名表
培训日期：2012年_____月_____日
&&培训地点：
实用运动康复证书课程（_____月______日）&&&&&&&&
项目：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
总金额：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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移动电话M-Phone
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通过我的签字,我认知参加培训的任何受伤、人身或财产损害和死亡事件，此次培训的举办方、组织者、赞助商、支持方、场地提供方或者参与者不承担任何责任。我也不会向举办方、组织者、赞助商、支持方、场地提供方或者参与者进行索赔。我理解，我的书面意见可能会被刊登，在活动过程中，我可能会被拍摄或录像等。我保证我在活动中，如未经允许，我将不擅自进行拍照、拍摄、录像等。我已理解并认同此弃权书，并就其对我的法律权利的影响有所了解。
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“私人订制”健身悄然兴起
　　　http://cs.　　　来源：　　　　　　
　　长寿新闻网　记者　李秋晨　　“这周我们主要练习胸、背的肌肉群，要注意动作到位才有效果。”9月22日，记者在世纪广场一家大型健身俱乐部里看到，一名年轻的小伙子正在指导健身者开展肌肉练习。他叫周天云飞，今年23岁，是一名健身私人教练。　　“从小喜欢运动，也喜欢锻炼健身。”周天云飞告诉记者，他当上私人教练缘于一次偶然。一次，他在重庆一家健身俱乐部锻炼，恰好这家俱乐部急需教练，于是他成为了一名普通健身教练。后来，周天云飞发现，与自己同在一家俱乐部的私人教练收入颇丰，这让他萌生当私人教练的想法。　　要想当私人教练，必先提升自己。周天云飞开始了学习深造，先后取得了EPTC康复训练师、国家职业专业健身教练、EPTC精英私教等资质。2011年，周天云飞看到家乡长寿的私人教练领域还是一片空白，于是回到长寿当起私人教练。　　周天云飞介绍，顾客如果需要私人教练，首先要进行体能测试，包括体重、体脂含量、骨骼与肌肉比例、运动能力等，然后根据这些数据，结合顾客需求，制定有针对性的训练计划。在训练中，他会全程陪同，随时纠正错误动作，保障训练效果。　　“现在找私人教练的顾客越来越多了！”周天云飞说，刚开始大家对私人教练不理解，认为是俱乐部变着花样赚钱。如今，随着人们对健康生活和健身锻炼的需求提升，认为有针对性的训练效果比自己盲目练习好得多。　　周天云飞说，现在他每天要带10多个学员，从早上9点一直工作到晚上10点。&
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第二期重庆EPTC实用运动康复证书课程开始报名
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如果你是一名私教,你有没有发现，现在已经很难再通过普通的指导会员使用器械、哑铃杠铃等进行私教授课。越来越多来健身房的会员不再是简单的增肌、减肥。更多的是颈椎病腰肌劳损 腰间盘突出想要留住你的老会员，开发更多的新会员吗？让精英私人教练中心十多年的经验来帮你解决所有的烦恼。课程以实用性的私教技术配合专业理论知识，包括解剖学、运动损伤学，牵伸、等相关技术。让更多的教练学习到一些可操作的康复训练方法，帮助会员改善甚至根治他们的问题。藉此开发更高层次，高水平之私教服务。不要再犹豫了太多的私教证明了学习它的必要性！
EPTC实用运动康复证书课程安排：
培训时间：6月6日-12日
培训地点：重庆市江北区建新北路16号茂业百货9楼力美健健身俱乐部
培训师资介绍：胡圣杭 Franco（中国香港）
精英私人教练中心 创始人/CEO
精英私人教练中心 首席培训导师
曾任亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）培训师及高级课程主任逾10年
健身教练国家职业资格培训师研修班特邀讲师
时间安排：
第1天至第3天
09::00-12:00&&&&& 肩颈区
12:00-13:30&&&&&& 休息
13:30-16:30&&&&&& 肩颈区
第4天至第6天
09:00-12:00&&&&&& 腰骶区
12:00-13:30&&&&&& 午餐
13:30-16:30&&&&&& 腰骶区
完成学习的学员将获颁发EPTC实用运动康复证书。
课程费用：
两项总共4400元，单项：2200元(单项只能报读肩颈区课程)。
报名及咨询：许老师
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傲视天地非RMB玩家武魂攻略时间： 14:21:00 来源：聚侠网
傲视天地中升级武魂，大R可以直接用金币训练师全开，然而不是所有的玩家都是大R，还有一些非R，非R升级武魂不能用金币，所以不得不斤斤计较武魂的利用效率了。
首先是最下面一排的MM。
张星彩让训练师的激活费用减10%。但是其本身费用是400武魂，能开16次。简单计算一下，每开一次的成本是25武魂。因此如果开一个训练师节省的武魂少于25，或者说训练师的激活费用少于250，那么用张星彩来开就亏了。但是只要你激活张星彩，那么打开其他训练师必定耗张星彩的次数，这个没法控制，明知道亏有时候也不得不用。
关于马云禄和关凤，分别加基础武魂的10%和20%。这里要提一下每次突飞获得的基础武魂，是10-20。分析时取平均值15。
激活马云禄一共可以多获得100x15x10%=150点武魂，扣除本身成本25+50x90%=70(用张星彩开)，多余80点。
激活关凤一共可以多获得100x15x20%=300点武魂，扣除本身成本25+150x90%=160(用张星彩开)，多余140点。
小结，不管怎么样，这两个MM是必须开的，稳赚不赔。
再看下吕玲琦，有概率武魂获得翻倍。目前不是太清楚概率是多少，根据实际测试应该大于10%。通常突飞7次基本能看到一次武魂暴击，2次3次也不少见。保守起见算10%。这样，如果和马云禄和关凤一起同时激活，激活一次吕玲琦总共多获得100x15x130%x2x10%=390武魂，扣除本身成本25+200x90%=205，多余195点。
再小结，4个MM都要开，而且要先开。
由于是非R，断了用金币开训练师的念头，必须考虑武魂收入和支出的平衡了。上面决定了4个MM都开有利于武魂收入，那么我们再来看看这些武魂收入够我们支持几个训练师并且效率最高。毕竟最后的目的是训练武将，不是获得武魂。
每个训练师开一次可以支持100次突飞，那么我们看看100次突飞中一共可以获得多少武魂。还是取一次突飞基础武魂获得值15。马云禄+10%、关凤+20%、吕玲琦10%暴击翻倍，一共是100x15x130%x(1+10%)=2145武魂。扣除4个MM的成本(50+150+200+400/2)x90%=540，那么我们还多余1605武魂可以来开其他训练师。这里把张星彩的成本除2，是考虑到最终我们大概一共会开8个训练师。张星彩16次可以支持2轮，因此除2。
这1605武魂就是非R们可以持续开训练师的武魂总数，看到这里，你可以和左慈说Bye Bye了，虽然3倍的暴击很爽，但是2400得费用不是你支持得起的。于吉和南华直接忽略，我们非R没有那么多的军功和突飞令来飙。
可选的训练师一览：
卢植：费用400武魂，训练经验+10%
郑玄：费用1000武魂，训练经验+20%
司马徽：费用400武魂，10%概率经验暴击x1.5
黄承彦：费用800武魂，20%概率经验暴击x1.5
庞德公：费用1000武魂，暴击经验变为x2。这个必须和司马徽或者黄承彦一起用，也就是说他起作用的前提是经验必须暴击。左慈和他一样，只是暴击倍率变为x3。所以加暴击倍率的庞德公和左慈要起作用，那么最好司马徽和黄承彦都开。
黄月英：费用800武魂，10%概率返回一个突飞令。
吴国太：费用1600武魂，20%概率返回一个突飞令。
张春华：费用1600武魂，有概率返回2个突飞令。这个有概率是很蛋疼的概率，你相信自己的RP就开。据不完全统计小于5%。
甄宓：费用1000武魂，有概率连续2次突飞&&同样蛋疼的概率。连续2次的概念是相当于免费再给突飞一次。免费的突飞不消耗军功或突飞令，但是同样给武魂，同样消耗其他训练师的次数，当然同样有其他训练师效果的加成。
这里来分析使用100次突飞，武将最终可以获得的经验加成。为简便起见，假设1次突飞武将获得的基础经验为基数1，100次突飞基础经验就是100。看看各个训练师武魂利用的效率(以每100武魂为单位)。
先看加基础经验的2个：
卢植：共获得110经验，经验加成10。费用400武魂，单位武魂的经验加成为2.5
郑玄：共获得120经验，经验加成20。费用1000武魂，单位武魂的经验加成为2
再看加概率暴击的2个。为了使收益最大化，假设卢植和郑玄已经激活，也就是说基础经验是130。
司马徽：共获得136.5(130+10%x130x0.5)经验，经验加成6.5。费用400武魂，单位武魂的经验加成为1.625
黄承彦：共获得143(130+20%x130x0.5)经验，经验加成13。费用800武魂，单位武魂的经验加成为1.625
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11-4 一次开一道门
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(单词翻译:双击或拖选)
One Door at a Time
When my husband, John, and I had our first child 20 years ago, we agreed I’d be a stay at home mom. That meant we’d have to make do on a single income. We scrimped1 and saved so we could keep with the mortgage2 and our student loans. We ate a lot of macaroni and cheese dinners. We even didn’t go to the movies anymore.
I clipped coupons3 and tracked down sales. Tuesday was when the thrift stores put out their “new” merchandise. Wednesday was when the meat and dairy section goods were marked at half price just prior to their expiration date. Saturday morning meant getting to the garage sales4 before anyone else. But none of this was unfamiliar. I grew up wanting. So I had set my sights on realistic goals that would get me out of poverty: a college education, a solid marriage and a career. I’d had done it all, yet I still couldn’t imagine things would never go right for me. My faith felt more like a safety net than a reason to have hope for a better life.
Things took a turn one day when I got a phone call. “Shelly? This is Bill Porter,” the voice on the end of the line said. Bill was a door to door salesman I’d delivered packages for in high school. “Would you be interested in coming back a couple of days a week to fill orders for me?” I talked about it with John, and then went to work for Bill.
The first thing you notice about Bill is his un usual appearance. His ears are very large. He walks or rather, shuffles5 stooped6 over. His right hand is balled up almost into a fist. And he takes a long time to get his words out. When I was a teen I was too shy to ask about it. But one day after I started to work for him again I posed the question. “Bill, do you have MS or something like that?” I asked. “I have cerebral palsy,” he answered matter-of-factly. I think he knew I was nervous talking about it. “But... what does that mean? How did you get it? Will it get worse?” “The doctor’s forceps7 damaged my brain at my birth. My condition will never get any worse. But it won’t get any better, either. It doesn’t stop me from accomplishing whatever I set my mind to.”
Bill’s optimism amazed me, especially in contrast to my own tendency toward pessimism. He gave credits to his parents, who taught him a strong faith. They fought to get hi after he graduated, his father told him, “Get a job.” He wasn’t being harsh. It’s just that they’d never coddled B instead, they had always insisted he could do anything he set his mind to and they never let him give up. Bill got an interview with Watkins Incorporated, a company whose salesmen peddle home remedies and spices door to door. Bill told the director, “Selling is in my blood. It almost doesn’t matter what the product is, as long as I believe in it. Give me a chance and you’ll see.”
The director gave Bill a job on a trial basis. He knocked on door after door and heard no after no. Then Bill started making sales. He walked his route eight hours a day, or more, and became the company’s top salesman in the entire Northwest. It wasn’t easy. Every morning, Bill’s alarm went off at 4:45 am. His bus downtown left at 7:20 am. Bill needed all that time because he doesn’t like to dress in a rush. “Appearance is essential,” he said. Each morning he put on clean socks, pressed trousers and fresh white shirt. He would leave his cuffs unbuttoned, his wingtips loosely tied, and his tie in the briefcase. Some friends at a hotel near where he made a bus transfer attended to those loose ends. Bill would hit the streets, knocking on every single door, telling himself, “The next customer will say yes.” The key is, Bill believes they’ll all say yes eventually.
I kept working for Bill even after I had a few more children. John was making more money, but I continued to scrimp and save. Honestly, it had become a compulsion. I still went through life with a sense of foreboding8. Faith was still an insurance policy against disaster rather than a way to meet life head on. Bill used his faith every day, getting out of bed and expecting the best. Would I ever look at life that way? Even my husband was frustrated with me. One weekend John wanted to go to a movie. “We can catch the seven o’clock show.” “Honey, can’t we go to the matinee9?” I asked. “It’s cheaper.” “We can afford it.” He was right, but I couldn’t stop worrying about money and the future. It all stemmed from my childhood, and I’d never be able to overcome that.
One winter day a storm was forecast for Portland. Of course to Bill the weather report was good news. “Perfect for a door-to-door salesman,” he said. “Everyone’s home!” So he bundled up and made his rounds until he had made his quota. But then, the buses had stopped running because the roads were so bad. He had to hitchhike home, only to discover the steep driveway leading to his front door was a sheet of ice. He tried to get up it again and again, but kept falling down. Finally he got down on his hands and knees and crawled to the front door thoroughly satisfied with his day’s work. He told me about it the next morning. It was as if the cumulative affect of working with Bill and his optimism sank in. I wanted to stop worrying about life and start enjoying it.
It’s been 20 years now that I’ve worked for Bill. Once in a while those old worries start in on me. It is then I think about my friend Bill crawling up his icy driveway. I hear him saying, “There are no obstacles, Shelly. Only challenges.” When I follow his example, I’m able to let go and feel free. Yes, Bill Porter’s finally got me looking forward to the opportunities God opens for us, one door at a time. And these days when my family goes to the movies we see the full-priced show and splurge10 on popcorn.
1.&& scrimp [skrimp] vi. 俭省，精打细算
2. mortgage [5mC:^idV] n. 抵押借款
3. coupon [5ku:pCn] n.（附在商品上的）赠货券，礼券，购物优待券
4. garage sale [美]宅前出售（在出售人住所进行的清宅旧货出售，以前常在车库进行，故名）
5. shuffle [5FQfl] vi. 拖着脚走
6. stoop [stu:p] vt. 弯（腰），曲（背）
7. forceps [5fC:seps] （[复]-ceps或 - cipes [-sipi:z]）n.（医用）镊子，钳子
8. foreboding [fC:5bEudiN] n. （对不祥之事的）预感
9. matinee [ma:ti:5nei] n. （法）午后的演出，日戏，日场，午场
10. splurge [splE:dV] vi.（口）挥霍金钱，舍得花钱
一次开一道门
　　当我和丈夫约翰20年前有第一个孩子时，我们俩约定我将做全职母亲。那意味着我们得靠一份薪水将就度日。我们节省开支，攒钱来偿还抵押贷款和学生贷款。我们主餐多吃通心粉和奶酪，甚至根本不再去看电影。
　　我剪下商家优惠券，找降价销售的东西买。周二是廉价旧货店出售“新”商品的时候，周三是肉和奶制品在过期前半价销售的时候，周六上午意味着在他人之前赶去私宅前的旧货摊买东西。这一切我绝对不陌生。我是在缺衣少食中长大的。所以，我早已确定了很实际的目标以摆脱贫困：大学教育、牢靠的婚姻以及一份职业。这3个目标我都达到了，可是我仍然想像不出为何我总是不顺。我的信念好像是一张安全网，而不是希望得到一份更好生活的理由。
　　一天，我接到了一个电话，事情有了转机。“谢利吗？我是比尔·波特，”电话那头传来声音说。比尔是个挨门挨户进行推销的推销员，我上高中时为他送过货。“你乐意回到我这儿来，每周打几天工，为我交付订货吗？”我跟约翰商量了之后，就去为比尔打工了。
　　你看见比尔，首先会发现他的外表不寻常。他的耳朵非常大，走路——倒不如说拖步——弓着背，右手几乎蜷曲成了一个拳头，说话慢极了。当我是一个少女时，我不好意思问他这些。但是，在我再次为他干活以后，一天我问了他这个问题。“比尔，你患有多发性硬化这类病吗？”我问道。“我患有大脑性麻痹,”他就事论事地回答说。我想他知道我问这个问题时很紧张。“可是……这是怎么回事？你怎么得这个病的？会恶化吗？” “在我出生时，医生的钳子伤了我的大脑。我的情况永远不会恶化，但是也不会有好转。不过，这阻止不了我做任何事情，只要我想做。”
　　比尔的乐观精神令我惊讶，尤其与我本人的悲观倾向形成鲜明对比。他赞扬他的父母，是他们教育他要有坚强的信念。他们通过努力，使他进入了公立学校学习。毕业后，他父亲告诉他：“去找工作。”他这样做不是苛刻，而是他们从不溺爱比尔。相反，他们一贯认为只要他有恒心，做任何事都会成功，而且他们决不让他放弃。比尔到沃特金集团公司面试，这家公司的销售人员上门推销家用药物和香料。比尔对主管说：“我天生会推销，不管是何种产品，只要我相信它就行。请给我机会，我会做好的。”
　　主管给了比尔一份工作——试用性的。比尔敲了一家又一家的门，听到一个又一个“不”。后来，比尔终于推销成功了。他沿着自己的推销线路，每天推销8个小时或者更多时间，成了该公司整个西北地区的第一流推销员。这很不容易。每天早上，比尔的闹钟4点45分就响了。他进城的公共汽车7点20分才开，可是比尔需要这一段时间，因为他不喜欢匆忙着装。“外表至关紧要，”他说。每天早上，他都要穿上干干净净的袜子、熨好的裤子和干净的白衬衫。他不扣袖口，让他皮鞋上的翼波状盖饰松松地系着，并把领带放在公文包里。在他换车处附近有一家宾馆，那儿的朋友们为他扣袖口、紧鞋带和系领带。然后，比尔走上街，挨家挨户敲门，告诉自己：“下位顾客会说‘是’。”关键是，比尔相信他们最终都会说“是”。
　　我又生了几个孩子，但还是继续为比尔干活。约翰挣钱比以前多了，可是我继续节省开支攒钱。老实说，这成了我的强迫行为。我过日子还是有一种不安全感。我的信念仍然是买保险来对付危难，而不是正面迎接生活。比尔每天都有信念，早上起床，满怀希望。我会这样看待生活吗？甚至我丈夫也被我弄得很沮丧。有一个周末，约翰想去看电影。“我们可以看晚7点那场电影。”“亲爱的，难道我们不可以看日场的电影吗？”我问道，“那更便宜。” “我们看得起晚场电影。”他说得对，可是我就是担忧未来没钱。这种心态都源于我儿童时代的贫困生活，我根本无法克服。
　　冬日的一天，气象预报波特兰要有风暴。这对比尔来说自然是个好消息。“对于上门推销员来说这太好了，”他说，“每个人都在家！”所以，他把东西捆扎起来，挨家挨户推销，直到完成了他的推销任务。可是到那时，因为路况恶劣，公共汽车都停开了。他不得不搭便车回家。下车后看到的却是，通向家门口的那条陡坡车道上结了一层冰。他一次一次往上走，可是总不断地摔倒。最后他干脆用手和膝盖爬到家门口，对自己一天的工作感到十分满意。第二天早上，他把这一切告诉了我。好像是为比尔打工日积月累产生了效果，他的乐观精神终于深入我心，我不想再为生活担忧了，要开始享受生活了。
我为比尔打工20年了。偶尔我过去那些忧虑又会涌上心头。这时，我就想起我的朋友比尔在他家门前冰冻的车道上爬行的情景。我听到他说：“谢利，没有障碍，只有挑战。”当我向他学习时，我就能够放松下来，感到自在。对，比尔·波特最终使我期盼上帝向我们敞开的机遇，每一次开一道门。现在，当我全家去看电影时，我们看全价场的——还舍得花钱吃爆玉米花。
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