紫光度真的能增高吗? 我24了 好想告诉你增高!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

24岁想增高可能吗
健康咨询描述:
24岁156cm 想增高?要怎么才高一点?望各位专家出谋划策,谢谢!本人不瘦,就是不高,小学生都比我高了,很自卑,很烦恼!后悔当初小时候没有进补一些营养,不注意身体发育发面的知识。
想得到怎样的帮助:能通过各种方法增到160(感谢医生为我快速解答——该。)
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病情分析:你已经24岁了 由于长骨的骨骺线都已闭合
所以 增高应该是不可能了指导意见:你的身高在女孩中应该还算是可以的 我认为你不需要增高了 而且 目前已经没有什么方法可以促进你的身高增长了
如果现在服用一些维生素D钙片还能高一点吗?网络说的增高药有用吗?谢谢!
14:30医生回答:
可以肯定没有效果 当然 你可以吃 也没有什么危害
谢谢医生回复!如果骨骺没有闭合时可以打生长激素增高吗?几率有多高呢?
15:56医生回答:
骨骺线不可能没有闭合 特别是女性 骨骺线闭合都比较早
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病情分析:你好 你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查指导意见:如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
那要打多久的生长激素呢?打了就一定可以高吗?那些增高药可以增高吗?如果我现在进补一些维生素D的话,可以高吗?谢谢
14:24医生回答:
你好 骨骺闭合是长不高的,增高药都是虚假不可信的,建议进行骨骼检查
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病情分析:你好,从你的年龄来讲,考虑再增高的可能性不大,此时应该已经存在骨骺闭合了指导意见:可以以医院做个骨骼检查来确诊下,看是否存在骨骺闭合,如果存在闭合了,是没有办法再长个的,是需有个心理准备。另外从你现在的个子来讲,也不算过矮,不需过于紧张,是需多放松心情就可以了,祝好
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楼主发言:95次 发图:0张
  沙发  
  前排  
  坐等  
  来撒!
  。  
  马克  
  速度  
  排…  
  说重点  
  如题,本来已经不报希望了,但是又长高了,如果有同样困惑的朋友,可以参考一下,不懂的可以问我,我从一天的生活开始慢慢说
  以前的事不多说,就把一天的生活时间表发出来,大家参考吧  早晨7;30起床,喝温水,拉臭臭(这个很重要,要排毒,以便更好的吸收)  早餐一定要吃,种类自己选择,要有营养,易吸收,结合中国国情,要毒素最少(你懂得)我的选择是最简单的鸡蛋,麦片  上午要有一定的运动量,但绝对不是一起床马上就运动,身体受不了,你从平缓的睡眠状态到起床,一定要循序渐进,起来可以做一些轻缓的拉伸运动,吃完早饭等一会,慢慢做一些跳绳之类的运动,上午200个左右,并腿弯腰摸脚尖50个,注意做着要休息,不要太大强度,中间最好憋一口气,匀速的做完每一个动作,上午记得喝水,但吃饭前不要喝太多  午饭本着吃好的原则,可以根据条件吃一些高钙高能量的,这一餐很重要,因为晚上你吃这些高能量的消化不了,对心脏压力也很大,所以建议在这一餐吃,不要说你吃水煮牛肉也是为了长个子,那就是自欺欺人了,要有营养,还要求不是辛辣刺激的,因为上面说了,要在身体能够很好吸收的情况下吃,你带来的那些毒素会给身体带来很多麻烦,必然会影响吸收和生长激素的分泌
  奇犽 &3
  我错了..Orz  我回错帖了..囧"  刘明等更新啊~~~
  162的路过  让我长高6厘米!!!!
  我就是小白鼠,自己折磨自己一年多以后,终于把身体调养好了,个子也长起来了,我的神啊,上帝显灵了哇~~~~~~~
  LZ,你原来多高?后来长了多少厘米?
  中午你们吃什么?我吃的大概是牛肉(红烧牛腩,或是牛肉清汤,牛骨汤),鸡肉(红烧),带鱼(这个晚上也可以吃),这是荤菜,素菜也一定要吃,荤素搭配,有条件喝个汤也是可以的,但是前提是,你吃的这些东西都不要太咸,就是要尽量清淡,好吸收,而且对心脏和血管的保护都有好处,主食可以选择米饭和面条,都不要太硬,影响消化吸收,如果米饭吃腻了,里面放点山药(补气)或者红豆(补血),面条吃腻了,换着味道吃,要不你就吃排毒餐,高营养的有机玉米都是不错的选择,这顿饭不要像吧里的一些朋友说得一样,尽可能多的吃,要看你自己身体的消化吸收能力以及下午的运动量,适度就好
  楼主 长高多少?
  刘明与马克是一对好基友
  我要长高五厘米
  @布丁5草莓
11:46:11  楼主 长高多少?  -----------------------------  24了,长3~5厘米,我感恩啊!!!
  前排  
  弯腰摸脚尖,可能是拉筋的关系。。?
  靠,楼主坑爹呢  
  现在吃货遍地,大家的胃都好不到哪里去,或多或少都要调理,那么就要在调理保养的基础上说长高的事。  12点吃午饭,大概12点30或40吃完,稍微运动一下,就是走走路什么的那种,不要剧烈运动,稍微午休一下,不要吃完饭立刻就睡,时间久了你就知道,胃不好的人,吃完就睡很难受,睡不求很久,20分钟或30分钟,主要是养生补气,为了身体很好的循环,建议尽量躺着睡,不要趴着睡,对胃不好,影响消化吸收,中午这一觉,会让下午很有精神,不要再傻乎乎的,在太阳底下玩命的跑啊跑,很多事情讲究技巧
  怎么长的?锻炼还是药补?  
  楼主贴吧转的?  
  @圣拉蒂根花朵
11:47:59  靠,楼主坑爹呢  -----------------------------  坑着谁的爹了????
  @快乐的马甲哟
11:48:50  楼主贴吧转的?  -----------------------------  对的,长高吧里的也是我写的,但是那里人气不怎么好,我发在这里,写的更详细一些,跟更多的需要的人分享,大家有什么不明白可以问我
  。。。好强悍啊。。LZ现在身高多少?从啥时坚持的,这3~5厘米是几年间的?
  每天你肯定有很多事,要工作要学习,但是我相信想长高的想法在你脑子里根深蒂固,什么都不会让这个想法影响你,但是切记,压力不要太大,那是一座山,会压死你,为什么我去年没长,今年轻轻松松就长了呢?  去年是我人生很关键的一年,想自己干一些事情,年轻人对未来的无助和迷茫,我相信大家都会遇到,最后想的夜夜睡觉都成问题,可是长高也是个关键事啊,每天还是练呀练的,可是很无奈,没有任何效果。  12年春节的时候,很多好久不见的人见了我都吓了一跳,都说我的脸色很难看,发黄,而且以前很精神的我出现了那种虚胖,还长那种很恶心的从没长过的尖尖的痘痘,我很害怕,我到底怎么了?!再这样下去,我别说前途了,身体都毁了,还长什么个子,有意义吗???  于是过完年,我就咬咬牙,不管再忙,每周都坚持看中医,我还记得第一次看病那天自己的心情,害怕,失望,担心,种种??
  目前为止,楼主的生活习惯和我很像吖,但是我从高一到大四都没长过……T^T  
  楼主,长高历经多少个月??  楼主,长高历经多少个月??  楼主,长高历经多少个月??  楼主,长高历经多少个月??  谢谢
  @若他喜歡怪人
11:52:28  目前为止,楼主的生活习惯和我很像吖,但是我从高一到大四都没长过……T^T  本帖发自天涯社区手机客户端  -----------------------------  我以前从来没觉得身高是个烦人的事,尽管自己真心不高啊  直到我遇到自己喜欢的人,开始受了刺激,想长高  可是去年一年的努力呀,真是没太大动静  就是有动静,也是早晨高,晚上缩了  气死我了
  @teddywestside
11:54:18  楼主,长高历经多少个月??  楼主,长高历经多少个月??  楼主,长高历经多少个月??  楼主,长高历经多少个月??  谢谢  -----------------------------  不好意思,耐心等待一下,一会就发完了,具体细节,大家看完了不懂都可以问我,我会详细回答
  那一天,我一坐在那里,医生一把脉看了我一眼,我心都凉了,那种眼神怎么说呢,很复杂  过了半天医生说,年轻人,你现在来了,不晚,好好听我的,坚持吃药,一切都会慢慢好起来的  那我肯定会问,严重吗  给我看病的是个和蔼的老太太,笑眯眯的说,现在的年轻人,压力都很大,要忙前途,忙工作,忙学业,爱吃辣的,凉的,身体大概都是这个样子,只不过你这个孩子爱操心,情况稍微严重一些,不过别担心,坚持喝药都会好的(药,药,药不能停啊)  我的情况就是一直以来的火气都存在体内,肝火郁结,导致脾胃不和,月经不调(女生),睡眠不好,长痘痘,怕冷,便便不成型??对照一下你自己,你是不是也有这些症状呢?
  当时我压力实在太大,可是都进了医院了,都那么严重了,你还压力大吗?还惆怅吗?那是死路一条啊!个子也不高,我不活了吗?!不能够啊!好在我性格本来就不错,自己慢慢调节,那段抑郁的生活慢慢开始多云转晴了,这也就是12年了  我遇到过所有的极端情况都**在了一起,可是你再有能力,也抗不住,要学会调节,这个心态会伴随你一辈子,不管是眼前的长个子还是你以后遇到什么事情,都要乐观,有什么坎过不去呢,比命还重要?!  我已经24岁了,有了去年生病很难受的经验,再加上今年坚持吃重要已经有了效果,自己心态也放轻松,想想都这岁数了,长高了高兴,长不高就当养生了,心态一放开,效果也慢慢来了。  那一天,我站起来的一刹那,把我朋友吓的泪都出来了,要知道,她168,那一天我们一般高,她肯定被吓到了,而我知道自己调理好了,坚持的这些会有效果  这一夜之间出现的几厘米真心不容易,它建立在身体能够很好吸收的基础上的,你要是相信我,就继续往下看
  马  
  楼主男的还是女的,男的身高本来就可以长到25岁左右,要想长高最好就是多锻炼,不过如果基因太差,怎么锻炼也高不了多少的
  @jsendoh
12:08:10  楼主男的还是女的,男的身高本来就可以长到25岁左右,要想长高最好就是多锻炼,不过如果基因太差,怎么锻炼也高不了多少的  -----------------------------  我是女的,很多年没长了,我是来给大家希望的,告诉大家一些东西是可以改变的
  楼主是先运动再吃早饭的吗?  
  我想分享的是什么呢?是心态?是经验?还是方法?我不知道,只要对你有帮助的,那么纵使我打十万字,我能帮到你,也是有帮助的,顺带提一下,那些经常发了自己长高方法,还不忘一句“不回复永远不长个”的人,心态这么不好,自己怎么可能长高呢?不理解呀  接着说一日三餐吧,说完午餐和午睡了,下午我一般会喝水,喝酸奶(这个很有必要,补钙又排毒,促进消化吸收,中国人的菌群一般都紊乱,要学会调节),吃水果(大概4点左右,晚餐前一小时)水果呢,要看自己体质吃,不要瞎吃,比如说夏天吃西瓜,ok,它是凉性的,吃了去火,但是大冬天的,一提起水果,你还是西瓜,我就无语了,你不胃疼吗,不拉肚子吗,不会体寒吗?  保险的吃法就吃苹果,想花样多一点,补充维生素之类的,就先看看自己身体属于什么体质(湿热什么的,网上可以测),按季节按体质吃  不管你是学习还是工作,总有坐累的时候,站起来活动活动,甩甩腿,大概40到50个一组,这都是玩着就干了的事,不用多刻意每天都抽时间专门做,还有拉伸运动,膜脚尖,你要是实在不想站起来,就做着,把手蹦在椅背后面,把腿努力伸直,然后换,脖子使劲往后下,这都是拉伸,要学会因地制宜
  @还是马甲最有爱
12:12:46  楼主是先运动再吃早饭的吗?  -----------------------------  起床后的顺序依次是:  醒来后,伸个懒腰,拉拉筋,倒杯热水,慢慢的扭扭腰,脚并齐弯腰摸脚尖,大概50个,然后做扩胸运动,之后把倒的温水喝掉,拉臭臭,之后洗漱,简单活动一下,吃早饭
  - -貌似应该没这么麻烦吧 我拉筋了一个多月 每天做一百个 就长了1.2公分 饮食神马的都木有注意 泪奔 我再也不相信拉筋能减肥了 我要减肥 不要长高 啊啊啊啊
  马克  
  @我是你的我的梦
12:23:13  - -貌似应该没这么麻烦吧 我拉筋了一个多月 每天做一百个 就长了1.2公分 饮食神马的都木有注意 泪奔 我再也不相信拉筋能减肥了 我要减肥 不要长高 啊啊啊啊  -----------------------------  那你也得看年龄和自身因素吧,你不要长高,我这里说得是长高
  = =真有用?
  我分享出来的经验,大家可以做参考,  不要觉得麻烦  退一步说  如果真的对你没用,但是这些方法你如果坚持  至少是养生的,对身体肯定是好的
  @但看鱼儿飞
12:30:34  = =真有用?  -----------------------------  你可以试试,我都24了  也是抱着已经这把年纪的心态来尝试的  结果摸索出来了  跟大家分享
  mark一记~  [发送自@阳光宝盒论坛助手:不仅是只看楼主!]
  说说晚餐吧,这一餐的原则是吃少,可是我们要长个子啊,营养要保证啊,这一餐我吃什么呢 ?一般来说,脾胃还是弱,既要保证营养,又要保证能消化,你会吃什么?  我的选择:骨头汤,或者大米小米粥,或者各种谷物打的糊糊,视你饭量而定,可以稍微吃一些馒头,菜呢,可以是一荤一素,荤菜还是牛肉鸡肉或鱼肉,青菜就是当季的(我很少吃季蔬菜水果),有时候吃点海带,吃饭慢慢吃,要不然还是那句话,影~响~吸~收~  吃饭这个事真的是个技术活,当你吃着麻辣火锅的时候说你要去痘痘,要减肥,要长个,我会觉得你是个骗子,对自己不负责任!!!所以要吃对了,这是最基础的,可是你连最基础的都保障不了,纵使你练的能进特种部队,又有什么用呢?!长高才是硬道理  不要问为什么都几个几个月了,我问什么还不长高呢?我说起来是最近窜起来的,可是之前的锻炼是在身体不吸收的情况下进行的,摸索也是需要时间的吧,一年多了,明白了这个道理,我觉得值!
  ..........ma
  楼主继续
  福音呐!
  身体调整好了之后的感觉很好,首先说说吃饭,自己很想吃,食欲也很好,也想吃辣的,吃点有味道的,可是一时忍不住,一年的调理和食疗都白瞎了,我对得起那些牛肉吗?我对得起那些鸡肉吗?我对得起苦苦坚持的自己吗?我实在不想再拥有第一次去看病时那种害怕的感觉了(比起长不高,我更怕死)所以我要坚持,想想很久没有吃火锅了,很久没有吃川菜,没有吃油炸的辣椒了,这是一个闪念,我已经忘了??  三餐吃的好,间隙除了我说的酸奶和水果,你根本不想吃别的零食,汉堡,薯条,薯片,油炸食品我一律不爱吃,不仅仅因为我吃了爱上火,自己也不爱吃,更重要的是,这些东西高盐高热量,还是那几个字,影~响~消~化~吸~收~
  马个  
  楼主心态很好,方法我也要试试,楼主你是腿长长了吗?我腿短好桑心……  身体最重要,楼主好好调理身体,健健康康就好  
  @偏爱大傻怪
12:39:43  楼主心态很好,方法我也要试试,楼主你是腿长长了吗?我腿短好桑心……  身体最重要,楼主好好调理身体,健健康康就好  本帖发自天涯社区手机客户端  -----------------------------  这个要看比例,我腿本来按比例说,就不算短的,那么就要在原来的基础上让腿长一些,还要拉伸上身,做一些牵引运动,像吊单杠之类的,平衡上下半身比例,后面我还会写到
  再说说睡觉吧,身体调整好了以后,自己反差很大,调理之前入睡困难,现在一到11点自己就困了,得休息,早晨7点自然醒啊,你们能明白那种很早自然醒的感觉吗?我何德何能啊?!居然自然醒了,太感恩了,要知道我以前是定了闹钟也起不来的呀(不要笑,这是病态的表现之一),起不来或者起的完,早饭自然不能吃或者不能按时吃,那么一天的饮食作息计划肯定会跟着受影响,要关注这些细节,因为它真的很关键,还有很多人天天10点就爬到床上了,可是肝火很旺,那种燥不会让你安然入睡的,所以不要再发帖问为什么我10点上床睡不着了,答案很简单,你的身体需要调理。  曾几何时,我也觉得自己年纪轻轻的,为什么要像老年人一样,不敢吃这个不敢吃那个,可是事实就是,很多东西不要过度挥霍,因为它是有限的一样,就想你不会永远年轻,所以要保养,要调理,想长高,这些细节你真的不用考虑吗?
  马克  
  为身高苦恼啊 。楼主的长高让我看到希望了 。可是就是很懒。要想办法去改变自己。
  记号!!!  
  马克  
  楼主,喝纯牛奶行么~其他的饮食习惯和楼主差不多,那以后没事就起来拉拉筋好了~  
  一米五几的妹子做记号
  马克!!!
  之前说完吃饭睡觉,这会儿我再说说排毒(排便)吧  不要觉得这是一件不好开口的事情,不管你是不在乎自己的排便,还是终于鼓起勇气坚持去看中医,都要重视这么一个情况,你的大小便正常吗?  排毒包括很多部分,各个脏器表现的排毒方法也不一样,简单说说。  出汗也是在排毒,汗是心之津液,你为了长高练得热火朝天的,大汗淋漓之后知道补充吗?知道因为季节的变换锻炼要有轻有重吗?像现在天气转冷,就要保护好心脏,尽量少出现那种汗水直流的现象。  排便也是排毒,可是你是排得哪天的毒?大家都知道肠子很长很长,在我们的肚子里山路十八弯的,你要想吸收的前提是你已经消化了之前纳入的,才能引进新的东西,也就是类似于旧的不去,新的不来的道理,有些人只知道一味的吃,跟大家说今天自己吃了几斤牛肉,可是我关注的是,他真的能很好吸收吗?通俗的说,他排便情况怎么样?
  大家把帖子顶起来吧  让更多的人看到
  谢谢楼主!  
  @拍拖是开玩笑吗
13:55:51  谢谢楼主!  本帖发自天涯社区手机客户端  -----------------------------  不客气不客气
  楼主啊,你还没回答我的问题呢,喝纯牛奶管事不?  
  @袁子329
14:00:17  楼主啊,你还没回答我的问题呢,喝纯牛奶管事不?  本帖发自天涯社区手机客户端  -----------------------------  哦,不好意思,我忘了  之前我也喝牛奶来着,但是牌牛奶的品质,你也知道的,今天喝某牛,新闻说致癌,明天喝某利,又爆有问题,后来我干脆就不喝了,改喝酸奶  酸奶一般是发酵的,对发酵条件有要求,所以奶源或者什么的,会好那么一点点  你还可以吃钙片,牌子自己选  我之前听别人劝告,说液体钙好吸收,我就买喽  没过多久就查处毒胶囊事件  在活着,步步惊心啊  后来我就把那该死的液体钙也停了,骨头汤什么的喝的密集一些
  我身边有两个朋友,是很好的反例,而他俩也是天地之别。  我,a,b都是吃货,在我们经常吃一样东西的情况下,上洗手间的次数就不一样,a不爱喝水,很少上洗手间,b渴了才喝水,上洗手间次数事喝水时间而定,我大概像之前跟大家说得那样,一天从起床到晚上睡前一个小时,均匀的喝水,上洗手间的次数也比较均匀,这是小便。  大便是个很大的问题,我不是在搞笑。以前我也十分不重视这个事,可是后来知道很多事情病变都可以从大便上反应出来的时候,我必须认真面对这个问题。  a属于吃完饭就要拉臭臭的类型,她自己都说,食物是在她的身体里走个过场,毫不夸张的说,东西都是怎么进去怎么出来的,根本没有吸收(这点在医生那里得到了证实),她身体素质也不太好,肠胃很不好的时候曾经一度很瘦(这也是检测标准之一,不要羡慕谁谁怎么吃都不会胖了,那可能是不吸收的表现)
  发帖无动力呀么无动力  天涯er你们都出去放风筝了吗?  天涯er你们都出去放风筝了吗?  天涯er你们都出去放风筝了吗?
  哦,我out了,原来tian chao也会被河蟹变成星星哦,  我的天啊
  楼主继续呀,我刷新刷得很勤的  
  @123不是木头人吧
14:06:55  我身边有两个朋友,是很好的反例,而他俩也是天地之别。  我,a,b都是吃货,在我们经常吃一样东西的情况下,上洗手间的次数就不一样,a不爱喝水,很少上洗手间,b渴了才喝水,上洗手间次数事喝水时间而定,我大概像之前跟大家说得那样,一天从起床到晚上睡前一个小时,均匀的喝水,上洗手间的次数也比较均匀,这是小便。  大便是个很大的问题,我不是在搞笑。以前我也十分不重视这个事,可是后来知道很多事情病变.....  -----------------------------  对呀
我也认识一个人几乎不喝水,便秘,要吃芦荟粉才能拉,还爱吃辣的各种刺激的
仗着年轻啊,真为她以后担忧
  @123不是木头人吧
14:06:55  我身边有两个朋友,是很好的反例,而他俩也是天地之别。  我,a,b都是吃货,在我们经常吃一样东西的情况下,上洗手间的次数就不一样,a不爱喝水,很少上洗手间,b渴了才喝水,上洗手间次数事喝水时间而定,我大概像之前跟大家说得那样,一天从起床到晚上睡前一个小时,均匀的喝水,上洗手间的次数也比较均匀,这是小便。  大便是个很大的问题,我不是在搞笑。以前我也十分不重视这个事,可是后来知道很多事情病变.....  -----------------------------  @还是马甲最有爱
14:19:37  对呀
我也认识一个人几乎不喝水,便秘,要吃芦荟粉才能拉,还爱吃辣的各种刺激的
仗着年轻啊,真为她以后担忧  -----------------------------  这样的人很多啊  这样的问题也很严重的
  b属于那种很爱吃,遇到自己喜欢的要吃很多很多的那种,在吃同样食物的情况下,她可能比我和a都要多吃那么一点点,但是她的问题是排便不畅,大概2~3天一次,至于是2还是3天,完全看人品了  a和b的脸色在我看来,都是病态的,他们自己也都有感觉,a的偏黄明显一些,b的在偏黄的基础上,更多的是偏黑  大家都知道排便这个事,最起码要一天一次的,如果不及时排出来,反而又会被肠子吸收,那就很难再排出来了,长期的毒素堆积,身体一定是不舒服的,这点是很重要的  为什么要说排毒还有调理啊,心理啊这些有的没的?大家还记得自己长高的最明显的年龄段吗?有人是八九岁,有人是十一二岁,那时候的普遍特点是在上学,没有高考或工作那样大的压力,天天无忧无虑的,吃完饭就好像有使不完的力气跟朋友们疯跑,那时候因为上学,也不会吃很多现在吃的各种新奇特苦辣咸的食品,身体的健康程度比现在好很多,毒素也会很少,我们要想长高,就要模拟那种真实长高年龄的状态,我就是根据这些细节在做,然后有了效果
  楼主,怎么拉筋啊?  
  楼主继续  
  马克,这哈天天坚持摸脚尖
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规同时转发到微博乙肝患者能母乳喂养啊?
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乙肝患者能母乳喂养啊?
我的老婆是患有乙肝的,她的病是遗传了她的妈妈,现在就是老婆已经怀孕快有九个月了,一直在讨论要不要喂养母乳的问题,我妈说老婆不行,但是老婆却觉得可以,只要宝宝打针就可以了,但是我不太懂,想了解一下。
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