三步一叩头对身体有啥好在哪种情况下可以

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-03 22:12 标签： 什么情况下可以退房
三步一拜 朝圣佛教四大名山
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步一拜一叩首，他沿途风餐露宿，托钵乞食，发愿三年内去往中国佛教四大名山（山西五台山、浙江普陀山、四川峨眉山、安徽九华山）朝圣——昨天上午，从泉州开元寺祈香出发的释万荣师父，在经过泉州市区丰泽商城广场时，被很多市民发现。释万荣师父所到之处，很多人放慢了脚步为他让路，还有市民致电本社96339热线，称赞他这个做法是“真正的修行”。
籍贯内蒙古的释万荣，云游各地修行，最终选择来到泉州开元寺，将这里作为他此次朝圣之路的起点。
□早报记者蔡紫旻庄丽祥文/图
三步一拜五体投地朝圣路
记者见到释万荣时，他的双手由于与地面摩擦，已经变得黝黑，额头上叩拜时留下的泥土还没有拍掉。
释万荣说，他是内蒙古人，出家已经20多年，在青岛的湛山寺受戒后，曾进藏修行8年，也曾到四川甘孜的五明佛学院学习。“在西藏时，看到很多僧人三步一叩首朝圣，我很受感动，因此发愿，此生要一路叩拜，前往佛教四大名山朝圣。”
行三步后，释万荣师父双手合十，依次在头顶、胸前、腹部位置停留，口中念着“嗡”、“阿”、“吽”，皈依佛，皈依法，皈依僧，接着附身于地，五体投地虔诚叩拜，起身，重复以上步骤。
按照行程计划，从开元寺出发后，从泉州前往福州，往浙江方向到达首站普陀山之后，释万荣师父将依次往安徽九华山、山西五台山、四川峨眉山朝圣。
沿途化缘轻装上阵夜宿野外
以五体投地叩拜的形式前往四大佛教名山朝圣，是释万荣师父多年的愿望。偶然的机会，他结识了泉州清源山上的一名僧人，得知这位师父也曾发愿前往四大佛教名山朝圣，并且从泉州出发，分四次完成心愿，释万荣也将出发地点选在了泉州。不过这一次，他希望自己能够一鼓作气，用三年时间完成朝圣之旅。
以往，释万荣也曾风餐露宿四处朝拜，到许多佛教圣地修行、学习。“佛经说，虚空有尽，我愿无穷。我希望追寻少年达摩的足迹，修行高功大德。”他说。
朝圣之路需要轻装上阵，释万荣的行囊里只有一条毯子，一件袈裟，部分干粮、水。他身无长物，干粮依靠路上托钵乞食得来。过一段时间，清源山的那位师父将把订做好的小推车和帐篷带给他，这样一来，释万荣夜里在野外打坐、休息时就有了栖身之所。
（首位致电本社96339热线的李先生获得线索费50元）
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赐恩岩两位师父千里朝圣九华山
今年6月25日，早报曾经报道清源山赐恩岩两位师父宏亘师和法群师，从赐恩岩出发，三步一拜至安徽九华山的千里朝圣故事。两位师父的举动得到许多网友的点赞。赐恩岩的道兴师透露，6月12日，两位师父在寺庙作了简单的祈香仪式，带上随身衣服，从泉州出发，朝圣目的地是安徽九华山地藏菩萨道场。朝圣之行大致沿着国道，一路上两位师父三步一拜。
历时近两年山东七旬法师朝礼九华山
日（农历二月二十一普贤王菩萨圣诞），70岁高龄的释仁达法师从山东淄博博山正觉寺地藏殿起香，三步一叩朝礼九华山，历时近两年先后拜经山东、江苏、安徽三省，抵达目的地——九华山地藏菩萨肉身宝殿。
一路上无论严冬酷暑、风霜雨雪，还是病魔的折磨与考验，仁达法师始终坚守头陀行的五条戒律，持金钱戒、三步一叩、不进百姓家宅、不住旅馆、不进饭店吃饭。为了不影响行人出行，方便大众，仁达法师坚持每日凌晨两三点钟起床，三四点钟开始叩拜，日均叩拜时长约五个小时，叩头总数20多万个。
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三步一叩头 三天时间他从川美叩到解放碑(图)
08:39:37）
稿件来源：重庆晨报
昨日，杨家坪步行街，阿悟空引来众人围观。
阿悟空膝关节出现疼痛。
阿悟空经过一桌麻将前。
&&&&走三步，全身趴在地上叩一个长头，用自己的身体和实际行动向大家讲述一个关于当代人崇拜金钱的寓言……昨日，毕业于四川美术学院的青年艺术家阿悟空的行为艺术《在路上》引起过往市民注意，穿着T恤长裤的他，将重复“五体投地”的动作上万次，从四川美术学院到达解放碑商业中心。
&&&&两小时前进1.3公里
&&&&1.6米的个儿，身穿一件蓝色T恤和一条米色长裤，这就是昨日记者在四川美术学院看到的青年艺术家阿悟空。为了防止皮肤在地面摩擦而受伤，上午10点，他又在自己的肘部和小腿加上护具，双手套上劳保手套，并口戴面罩腰系围裙，盘坐在地上酝酿一刻钟后，踏出了此行的第一步。
&&&&“啪啪啪，噗！”每走三步，阿悟空就会俯下身子，全身趴在地上叩一个长头后，再起立继续前行。看似简单的动作，重复多次就会让人气喘吁吁。你看！阿悟空的护膝磨破了，护腕变毛了，连口罩也黑糊糊的，他不得不暂停下来，重新加戴所有护具。
&&&&两个小时后，阿悟空已前进了1.3公里。可不知什么时候，他的背后跟上一个拄着拐棍的老太太，阿悟空走的时候，她也走；阿悟空停的时候，她也停……“我不懂他为什么这么做，但我觉得这种坚持的精神太难了。”这位名叫李素珍的82岁老太告诉记者，看着阿悟空跪得这样辛苦，自己也就在他身后默默地走，给他打气。
&&&&曾步行丈量作准备
&&&&一路上，阿悟空都不说一句话，他始终保持一副冷酷的表情。直到三个小时后，阿悟空第一次躺地休息时，记者才通过比划手势，从阿悟空的点头摇头中，了解到一点信息。
&&&&阿悟空今年25岁，曾干过室内设计，办过画展，目前是一名职业画家。为了这次行动，阿悟空早在一个多月前就开始准备，先是花三小时从四川美术学院步行至解放碑，丈量出大概距离后，再推算出用叩头方式前行需三天两夜。此外，他还坚持每天锻炼一小时。
&&&&阿悟空的朋友说，行为艺术并不是他的本行，但平日里他总对生活有多方面的体会和不一样的认识，通过知识积累和生活磨砺，这些事情成为了他心中的谜团与不解，其中最深刻的就是物质化的生活与超乎想象的拜金主义。所以，他决定用形体演绎这样一则寓言，讽刺这些不惜用虔诚和狂热去追求金钱的人群，并向大家证明生活是美好的，金钱并不是走向幸福的唯一道路。
&&&&三天到达解放碑
&&&&“这不是在作秀吗？跑到大街上来引人注意。”“这种精神太难得了，值得赞赏。”……下午5点过，阿悟空刚进入杨家坪步行街，便引来数百人围观，一度拦住了他的去路。面对众人起哄，他则静静地选择另一条路前行。
&&&&记者随机采访了20多位市民，80%的人都表示不理解阿悟空的行为，即使讲明他此行目的，大家也直摇头称“没必要，没必要”。当然，也有产生共鸣的市民，一位中年妇女为表示支持，端上饭菜亲自给他喂食。
&&&&阿悟空将用三天时间，保持三步一叩头的方式到达解放碑商业中心。一路上，他将一直保持在露天的环境中，渴了会用手势示意朋友将水递上，累了则就地而坐进行片刻的歇息。
&&&&截至记者发稿时，阿悟空仍然进行在路上，他的多名朋友和老师也赶来陪伴。 (晨报记者 周文洁)

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