羽毛球慢动作视频抬高左手有什么动作规范吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-22 19:35 标签： 羽毛球动作
羽毛球抬高左手有什么动作规范吗？_百度知道
羽毛球抬高左手有什么动作规范吗？
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抬高左手向下摆是利用惯性使右手打球更有力,同时保持身体平衡。
利用左手向下摆的惯性使右手击球更有力
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出门在外也不愁打羽毛球杀球时如何发全力？如题 谢谢了_百度知道
打羽毛球杀球时如何发全力？如题 谢谢了
杀球时如何把球杀的更狠。
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我以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。 ~~~~~~~~~~~~ 杀球 杀球是把球从高处往下直压, 是速度最快而力量最大的一种球法, 杀球后, 羽球飞行路线呈直角三角形斜边下降的形式, 漂亮的杀球多半是坠球式, 落点在球员原心位置平行的左, 右, 中, 前, 后方. 飞行角度以愈小愈好.
两脚分开, 前后站立, 眼视来球。侧身左肩向网, 重心放于后脚。 左手自然放松上举, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈冠上举, 拍面向网, 左肩略高于右肩收回右脚和右肩, 另以左肩取得平衡
右手手肘向上抬高, 前臂后引, 手腕伸展。拉引时, 身体稍向上伸展及挺胸, 以增加力量。球拍向后方, 上体则向后挺(即举起球拍手与肩同高, 同时伸直手臂, 上身后仰)
击球点稍前, 于右肩的前上方。在最高处接击羽球在击球瞬间, 头部后仰。双脚跳起争取杀球时的高度, 或两脚脚跟提起, 由两脚维持体重的平衡。利用上体扭转力, 予以强打。击球时间必须准确, 应使球碰在拍上的中央部份碰球杀那间, 球拍略向前倾, 以球拍正面击球
减力后放下球拍, 并将右脚向前踏出。注视打出的方向, 并立即准备对方反球
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羽毛球的扣球力度实在于是否有协调腰部的力量和腿部的力量然后摆臂扣杀，如果要跳杀时要把腰部拉开成弓形有利于带动腿部和腰部的力量，加上手部的力量比单一的臂力要大。PS:拍子在20~24磅之间扣球会比较强。（一般来说24磅以下为低磅，25-28为中磅，28以上为高磅)
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出门在外也不愁打球为什么要抬高左手
高远球一直打得不好,除了注意手部动作,球感和步法之外,一直没有什么改进.有1次打球的时候,无意中抬高了左臂,觉得回高远球就轻松很多,回头看看肖杰和熊国宝的录像,也的确提到了要把左臂抬起,但是,理由只是在保持平衡上.
前两天的下午突然想到,把左臂抬高,也就把左肩提高了,在左肩的带动下,脊椎微微向右侧弯曲,导致右肩下沉,在侧肩对网击球的情况下,会压缩腰部,使右肩到腰到右脚之间形成1个"弓形",就方便发力了.如果不把左肩上抬,就不容易做到这种效果.
回头仔细观看了肖杰和熊国宝的录像.
熊国宝在无球讲解的时候,是说:两手拉开,左手大臂与肩平行,小臂垂直,它们间互相成一角度(演示的是90度,也就是小臂和地面垂直的).
他们在有球示范的时候,都是前臂几乎与地面垂直,而大臂和身体的夹角在135度或以上.
熊国宝还提到:在击球时,重心往上.我觉得这是举起左臂的效果----一个手臂高了,那么整个人的重心自然就高了嘛.还有就是:重心向上,就是要做1个"挺胸"的动作,如果要挺胸,就要把双肩拉开,身体在舒展的时候,击球的动作也更自然和流畅.
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