学海中学运动会会环保主题。有什么好的点子?

我们学校举行运动会,入场式是比赛之一,需要一个好点子,主题是“健康第一”,希望各位有能之士可以帮帮_百度知道
我们学校举行运动会,入场式是比赛之一,需要一个好点子,主题是“健康第一”,希望各位有能之士可以帮帮
健康第一 、从我做起,友谊比赛、奋力拼搏、争创第一我运动,我健康,我快乐
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健康第一 、从我做起,友谊第一、比赛第二、奋力拼搏、争创第一我运动,我健康,我快乐
把脚绑在一起走,象征着团结和爱心...........
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出门在外也不愁学校要开运动会,我被逼无奈的报了1500米,大家有什么好办法让跑1500尽可能轻松,并且能够跑快一些?_百度知道
学校要开运动会,我被逼无奈的报了1500米,大家有什么好办法让跑1500尽可能轻松,并且能够跑快一些?
不要说喝红牛,对我来说没有用,还有就是穿橡胶鞋底跑怎么样,还是穿气垫儿的?一定要快啊!!!比赛时间6月18日!!
1500米是一个对于我们普通人来跑呢,是一个很长的距离了。跑1500米要每天的坚持训练,以培养自己的耐力。关于1500米,我可以给你几点建议:(1)尽量跟着你的对手跑。跟着别人跑会给你一个固定的目标,这样无形中会给你减轻些压力。(2)合理的分配自己的体力。就400米的赛道来说,1500米就是4圈不到的路程,在这4圈的路程里,合理的分配好自己的体力是十分重要的。所以尽量采取跟随跑。(3)熬过疲劳期。400米以上的跑步都有一个疲劳期,所以你要努力的克服自己的疲劳期。要记住。你累的同时,你的对手也是很疲惫的,只要你咬牙坚持了,你就会笑到最后。(4)最后300米逐渐加速。都跑了3圈了,想必是在疲劳已经慢慢的适应过来了,那么就希望你在最后的300米可以逐渐的提高自己的速度,到最后200米的时候尽自己的全力去冲刺。相信你会有收获的!
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关键是鞋要轻,大小正好。不能太大或者太小。吃什么喝什么都没有用只不过起点心理上的作用!
前300米匀速跑,跑在中间。400米呼吸调整好。200米加速。最后100米只调整呼吸,
尽量穿回力的运动鞋,可选下面带橡胶疙瘩的,平底的回力训练鞋也行(轻便)。赛前不要紧张 适当喝点补充体能的饮料(少量就可以),赛程前半段 平速(与其他运动员保持齐速,保持不突出 也不落后这样子) 最后300米开始追赶 前面的队员,最后150米冲刺。这样就能比较轻松了 还能取得好成绩,最后补充一句:比赛就是一个付出 享受的过程,等你拼尽全力跑完了 虽然很累 确实很享受的。
有弹性的运动鞋
每天晚上跑2000米,做到3步一吸,2步一吸,控制下,自已和自己比就行了.
足够的时间预热
跑时向前就好
预热圈数大概为3到4圈别跑错道了啊 哈哈
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出门在外也不愁“环保趣味运动会”在游戏中学环保
&&&&本报讯(记者李春炜)骑着自行车越过障碍物,在将代表不同物品的卡片进行分类放到垃圾桶……昨天,“环保行动进万家”主题宣传活动“环保趣味运动会”首站在卓达玫瑰园如期举行。据悉,这是今年生态日的系列活动之一,石家庄还将在市内六区持续开展活动。&&&&“感觉这个比赛与众不同。”10岁的参赛选手索健琦说,这个比赛不仅好玩,而且能学到知识。“这个比赛告诉我们要多骑自行车,少开车,垃圾要分类放。” 64岁的林阿姨特意从开达小区赶来参加比赛,她说:“给我印象最深的就是垃圾分类。”&&&&据石家庄环保局相关负责人介绍,此次运动会旨在通过“垃圾分类比赛”实现广大居民在行动上对垃圾进行分类,使社区的分类垃圾箱能充分的发挥作用,“自行车慢速赛”比赛用车选取便民自行车租赁点的自行车,在降低石家庄便民自行车租赁点的闲置率的同时,呼吁广大居民减少开车出行,“拼图比赛”则重点推出省会的环保宣传口号及“环保精灵”形象。
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