想要站的直站直喽主要内容靠什么肌肉?

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想要站的直主要靠什么肌肉?
靠腿部肌肉,还有脚部肌肉,还有腰腹肌核心力量。希望能帮到你
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出门在外也不愁物理关于中心的实验有个实验室是人直板板的坐在椅子上,身子不向前倾是起不来的.可如果鞋底够粗糙,或把双脚绑在椅子上(椅子固定不动)肌肉够发达,不知是否就能站起来呢?我要用来拨_作业帮
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物理关于中心的实验有个实验室是人直板板的坐在椅子上,身子不向前倾是起不来的.可如果鞋底够粗糙,或把双脚绑在椅子上(椅子固定不动)肌肉够发达,不知是否就能站起来呢?我要用来拨
物理关于中心的实验有个实验室是人直板板的坐在椅子上,身子不向前倾是起不来的.可如果鞋底够粗糙,或把双脚绑在椅子上(椅子固定不动)肌肉够发达,不知是否就能站起来呢?我要用来拨到老师的啊!
可以的,但是得腿部和腰部的肌肉非常发达才行,因为人坐着的时候重心在脚的后面,不把重心前移很难站起来.回答补充:站起来的难点不在于力,而是在于力矩,肌肉产生的力抵抗重力容易,肌肉产生的力矩抵抗重力矩难,看下面的分析:如果你把膝盖以下部分绑在椅子上,那么人从坐到站的过程,必须完成以膝盖为轴,人体要转动一定的角度.这样的转动要靠使膝盖伸直的肌肉对股骨(大腿)的力来实现.该肌肉发力的作用点离膝盖近,力臂短,要产生很大的力矩较为困难.若人体不前倾直接起立,重力在人体上的力臂就会变很大,重力矩也就很大,腿部肌肉产生的力矩就不够用了;若人体先前倾将重心落在膝盖上方,相当于还坐在椅子上的时候已经转动了足够的角度,这样就不需要在起立过程中抵抗重力矩了.要驳倒老师可能比较难,或许经过计算你会发现人类的肌肉不可能产生这么大的力量.想推铅球,该主要练习哪里的肌肉?求大神帮助_百度知道
想推铅球,该主要练习哪里的肌肉?求大神帮助
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那样12米对你来说不是问题,只要你有爆发力,手臂力量足, 要会摸索怎么投才会远推铅球不需要练什么肌肉的
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铅球的发力顺序是自下而上的,其技術環節為:蹬、轉、挺、伸、撥五大環節組成;这就对练习者的上、下肢和腰、腹力量的要求相对提高了。也就是说,身体素质是基础,投掷技术是关键,重點是最後用力。在加强投掷技术的模仿练习的同时,也要加强身体素质的练习;如:上肢、腰腹肌、下肢的力量、爆發力等訓練,这样才能收到事半功倍的效果。您不妨试试。
1、爆发力和下肢力量训练:训练时应注意速度和力量的密切结合,训练的主要方法是进行中等重量的负重练习,如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等;在发展快速力量的同时,也要进行大重量的负重练习,以增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起、并且要同跑和放松练习结合起来进行。重量可根據自己的實際情況而定,尤其是杠鈴,最好是在有保護或是有監督的情況...
推铅球练习时,在掌握基本技术的情况下,加强一定的力量训练,是运动员获得最佳成绩的保证,力量训练是通过肌肉运动来实现的。因此有必要了解是哪些肌肉参与了运动,现就把这些参与运动的肌肉作如下归纳。
一、小腿三头肌
位于小腿后面浅层,特别发达,使小腿后部隆起,它由腓肠肌和比目鱼肌组成。比目鱼肌位于腓肠肌的深层。近固定时,能使小腿和足屈。远固定时,使股骨远侧端和小腿骨拉向后方,使膝关节伸直,从中维持人体的直立。采用负重提踵、足尖行走、后蹬跑、原地纵跳、跳绳和蛙跳等练习可发展该肌的力量。
二、胫骨前肌
位于胫骨的外侧。近固定时,使足伸(背屈)、内收和外展,如勾脚动作。远固定时,拉小腿向前,以维持足弓。采用负重勾脚等练习可发展该肌的...
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