180cm+只有不到60kg嗜睡乏力是什么原因因 跟吃睡无关???

我的身体很差,180CM的身高只有60KG,我怎样才能增加体重?_百度知道
我的身体很差,180CM的身高只有60KG,我怎样才能增加体重?
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先调节一下肠胃。最后,不要熬夜,奶制品,蛋,保证正常规律的作息。其次补充大量优质蛋白质,否则消化系统有问题会导致吃多少都不吸收,可以喝增肥奶粉,比如红肉。这是个人觉得最重要的三点了
请问怎么调节肠胃,我胃口不好!
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其他2条回答
。还有吃蛋白质粉,菜都要吃。效果真的很好
晚上多吃一点含糖量多的东西。。比如巧克力。。。。
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