打篮球遇到卑劣的对手，对方使阴招，胜之不武，事后感觉就像吞了一只苍蝇，让人恶心，身心受怎么办？_百度知道
打篮球遇到卑劣的对手，对方使阴招，胜之不武，事后感觉就像吞了一只苍蝇，让人恶心，身心受怎么办？
身心受伤怎么办？
总有这样的人。打个球嘴巴挺多的，那也算了，小动作也多得是！这样的人嘴贱手贱！
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我打了几年篮球，而且是中锋，所以在内线就会有各种各样的人打球方式。我一般的原则就是，对手干净打球，我也会干净发球。要是对面阴招，我就架肘子之类的还他。不要在意这，下次不和他一起打了不就行了。球品不好，人品也不会咋地。
没事啊，你现在感觉他用了小动作赢了你，你以后接触到真正的比赛时，无时无刻不是小动作，而且这些小动作在裁判眼里都是被允许的，比如，背打篮下转身，用肘子隔开对手，或者突破时，发力瞬间，左或右手用力将防守队员扒开，再比如最简单的抄球照手呼，你现在感觉很不可思议，但是，以后这种事情都是习以为常的事情，也许你也会慢慢使用这些招数，那时候这种小动作就不叫做小动作，叫做技巧，技巧这个词就是这么来的，斯托克顿作为联盟助攻排行榜第一位，你说他要是没有小动作能获得那么大的成就？你要说姚明作为火箭的核心中锋，表面上打的很干净，但是在摄像机照不到的地方，小动作的发生你根本是看不见的，虽然你现在还没接触到这个，但是你要理解，世界没有那么美好
要看什么比赛了，正规比赛，这种很正常的，如果只是普通比赛，心态看开就行。我打篮球就是为了高兴，碰到这种人，要吗你也用阴招，不过我不喜欢用，要吗就是打爆他，我喜欢这种。第三不和他玩，这种是打球比较脏的人，是比赛取胜的有力条件，很多队员都会，如果是玩玩，不值得，那就是没球品了。最后还是心态很重要，狗咬你，你还能咬他。
看开些，打篮球只是为了健身而已，不需要看得太重。别人使坏，你退让着点，无需争气。！
你要是好强，那就记着：“真正打比赛，动作不大那还打什么球。。荣誉至上”。要是比较柔和，那就不要 和那个人在打了。。我比较倾向第一个
哎，经常的事了。。不知作何解答，难道也要还之彼身吗。只是娱乐休闲而已
打回来啊。这种事就是要打到他服为止。。
不和这样的人
调整心态，以血还血，以牙还牙，以其人之道还之其身。
不要太当真就行了，林子大什么鸟都有。
不要放在心上，该怎么打就怎么打，打球最主要的是冷静，他要是用坏动作把你的心境破坏了，那你就怎么都打不过他了，所以你就当他是个屁把他放了吧！
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出门在外也不愁如何让自己打篮球 ，更有霸气啊， 更有统治力啊？谢谢啊_百度知道
如何让自己打篮球 ，更有霸气啊， 更有统治力啊？谢谢啊
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多练技术 当你的技术鹤立鸡群的时候
你就自然而然有地位了
本人的经验
除了要有必要的实力，还要有激情，打出气势，同时不忘团结。建议多看看，NBA霸者的视频
霸气- -、、、、、、、、、、、、、你如果长个几百斤 不想霸气都不行啊统治力、、你是想打内线吧。练好自己的身体。
基础 经验 都OK的时候你就OK了
找奥尼尔问问
打内线身体素质是前提，篮下技术要扎实
练好的你的身体,进攻更犀利,关键时刻能投进,这就是统治力. 希望你成功,祝,一切顺利
强悍的身体素质，过硬的控球技术，打球时候尽量不要指指点点，不然你再牛逼别人也不喜欢你。
楼上说的都是废话。。谁说霸气就一定内线了？？KOBE、AI这些球员骑扣内线才叫霸气。。。不过这些靠的是身体素质。。苦练弹跳和意识吧
有篮板必争，表情冷酷少说话（Howard上场就不笑了，Shark哪场重要比赛像打全明星一样恶搞），打出好球来点庆祝（KG捶胸多霸气！） 当然还要有相当的技术，想不霸气都难
就是 对方很吊时
你来泼盆冷水 而且让他无话可说，
就是要练身体和技术
球技到了什么都有了，最讨厌那种自认为自己很NB的傻13
把身体练壮些，但也要练好技术，当你在比赛中你变成别人重点盯防或包夹对象时，统治力就出来了
绝杀，弹跳，速度，爆发力。看看乔丹的经典视频，你就会有进步！！
组织全队进攻的能力
让人认为你很牛逼
让你来分配球权
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出门在外也不愁打篮球，我该怎么去挡球，今天我第一次玩篮球，他们冲过来，我去挡，他们说我犯规，还有不能让手碰到_百度知道
打篮球，我该怎么去挡球，今天我第一次玩篮球，他们冲过来，我去挡，他们说我犯规，还有不能让手碰到
他们的手？当对方进攻是，我该怎么去挡，和抢他的球
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不能碰手，可以打球
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你处于防守状态的时候可以一只手扶着他，一个手防守，如果他往前运球你不能直接跑到他前面，那属于阻挡，你可以从侧面把他卡到别的位置。。。。。防守的时候看准时机才能下手，一般来说防守的时候干扰占大多数，不要老想着偷球。。。。
将身体重心降低，双臂张开挡住两边，身体微侧。刚开始不要掏球，技术好点了再掏。别人用背来靠你你就用大腿抵住他屁股他就抵不动了。你注意看他们怎么打球，说不清。。。
哦，其实很简单的，在攻防突破进攻时，防守方若是想要造成攻方的进攻犯规，则必须站在攻防面前（双手护裆。。。。）整个身体不能移动，只要身体有稍微的移动则算阻挡犯规，且要注意不要站在合理冲撞区内，那里面撞了你也白撞，算防守方犯规；还有就是在防守时，尽可能的用脚步跟住对方，不要被对方甩掉，手一般做干扰，当你想要断球或盗球时，一定要看准时机，看准球暴露的那一刻下手，快，准，（狠），切记，在脚步跟不上的时候千万不要用手去拉，拽，就算你捞到球了，但就你这个动作那就可以吹你犯规了，所以放人的时候，要守住位置，跟住人，尽力去干扰他，这才是关键。。。。。望采纳。。。。
不能打手，你可以去抢球。用胸去贴住他，给他压迫感，伺机断球。如果你喜爱篮球这项运动，你可以去看看一些篮球规则的书。
你现在不是学防守的时候，你刚碰球，多学投篮，练你防守吧，你身体条件好的话，建议你跟防，离他一两不远，他进攻你随他后移，解定他上篮间起跳，手不要碰他上半身任何地方，仅量干扰他上篮，置于抢他球，可能有些的解犯规，但有些可能不会犯规被说犯规，这是篮球一些缺陷，你要学好篮球先学好球规也很重要
首先你应该多观看篮球比赛，更应该去熟悉一下篮球赛场上的规则，这是都有一定的规则要求的，防守要有预判能力，预判控球人要走哪个方向提前一步把他要走的方向给堵死这算成功了一小步，抢球时手要快，准，但是千万不要盲目的一味去想着抄他的球，因为这样很容易犯规，多学习多练习你慢慢就会提高的！
不要打他们手，不要抱人。他护胸时，不能抢
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出门在外也不愁第10版：热点·收视
2012 年 8 月 2 日 星期 四
黄志忠，这个曾经在天津体工大队打篮球的运动员，在影视圈当了10多年“陪练”后，一跃成为国内炙手可热的一线男星—— 黄志忠：让“李云龙”更丰满 本报记者 刘桂芳 发布日期：
00:00 作者：
在内地实力派男演员中，演员黄志忠属于“大器晚成”型。当这个曾经在天津体工大队打篮球的运动员，因为身高问题放弃体育的时候，应该不会想到自己在影视圈当了10多年“陪练”后，一跃成为国内炙手可热的一线男星。向来低调、不愿意接触媒体的他，在接受家乡媒体专访时，将自己这些年来对待演戏的态度，以及对人物、对表演事业的理解娓娓道来。他直言：当演员最大的收获并不是物质，而是内心的自我修行。 “荧幕硬汉”苦尽甘来 从《人间正道是沧桑》中的杨立仁，到《中国远征军》中的韩绍功，再到《新亮剑》的李云龙，演员黄志忠塑造的军人形象为他赢得“荧幕硬汉”的美誉。对于接戏，黄志忠直言现在很慎重：“从年轻时到现在，角色分量逐渐加重，我知道和自己的努力是分不开的。未来和谁比？和自己比。” 都说黄志忠的成功带着那么点梅花香自苦寒来的味道：作为中戏91级最优秀的学生，他被校长亲自推荐到北京人艺，却被人莫名其妙顶了包；在混得最惨的时候，连买包方便面还要跟别人凑钱。他也想干点别的，但演戏上瘾的他却真心舍不得离开这个圈子。为了角色，他曾经12天掉了19斤肉，在剧组5个月一共吃了不到15斤粮食。靠着毅力和坚持，让经过多年等待的他，终于等来了《人间正道是沧桑》。在他熬出头的那一刻，人们终于感慨，黄志忠是一个“差点被错过的好演员”。 在最落魄、最难过的时候，黄志忠也想过不演了，但过了那个劲儿，心里就开始痒痒，这么多年，黄志忠始终没有厌倦过这个职业，“我累过，但是没有厌倦，这就跟吃了药一样，是会上瘾的。”如今的黄志忠身上多了“白玉兰视帝”、“飞天奖优秀男演员”、“国剧盛典年度人物”等多重光环自然不同以往。但无论怎么变，他身上那份较真的劲儿却怎么也改不了——他对自己依旧“下狠手”，对自己狠的人多少有些完美主义色彩。 《新亮剑》人物理解有一套 黄志忠饰演角色，不是演，而是让自己在最短时间内“变”成戏中那个人。这一点从他对角色深入的理解就能感受到，“我看剧本很慢，一般都要看几个月时间。”就如同《新亮剑》中的“李云龙”，黄志忠不敢、不愿也不能马虎。 “李云龙是个草莽英雄，他身上具有强烈的动物性特征：一是狐狸，像狐狸一样智慧多变；二是面对敌人时，他又要有狼的血性和残忍；第三是作为一个雷厉风行的军人，他还必须有鹿的行动和敏捷。”剧中对这个人物的塑造充满人性的力量，他既有英雄高大的一面，也有普通人的很多缺点。在诠释这个角色的时候，黄志忠又是怎么抓住李云龙的独特性格特点来演绎的呢？“想要抓住李云龙的性格特点，必须了解李云龙这个人，比如他跟政委之间的那种肝胆相照，中国有个习俗，很多事情都是在饭桌上解决的，李云龙骨子里其实对中国文化有一种崇拜，抓住这些细节再加以放大，李云龙的性格就鲜活了，整个人也就立起来了。” 接演李云龙是个挑战 因为之前有李幼斌版《亮剑》创造的收视奇迹，这次接演李云龙时，黄志忠还是倍感压力。黄志忠直言，在决定接演《新亮剑》时很矛盾、很纠结。“说实话，从接到邀请到最终决定出演，我考虑了将近一年的时间，心情很复杂，李云龙这个角色确实太有魅力，而且之前的版本非常成功，但在看完剧本后，我依旧觉得这个人物还有可以延伸和深入诠释的东西，所以才接了这部戏。” 剧中李云龙与田雨的爱情让人欷歔不已，那个时代的感情是坚贞不渝的。而新版中对李云龙情感方面的内容有增加，黄志忠认为：“这样的李云龙更加有血有肉了。很多人对李云龙的这段感情戏有争议，而我认为，情感戏也是李云龙的真情流露，在那样的环境、那样的战场中，爱情给他的不仅是支撑，还藏着希望。”而对黄志忠饰演的李云龙，观众评价不一。有人认为表演有突破，也有人认为难逃模仿痕迹，黄志忠对此很淡然：“我只是尽量丰满李云龙这个人物。” 因为是战争戏，剧中有很多战争场面，拍摄起来很危险。“这个戏的危险场面很多，跟我们合作的烟火团队很专业。我认为，有两个字很重要，那就是信任。这些场景，准确地掌握节奏很重要，一分一毫都不能出岔子，方方面面都必须高度集中。只有你充分信任你的合作团队，才能做好工作。” 为角色苛刻自己 圈里人都知道黄志忠演戏很勤奋，即使是获得现在的影响力之后，依旧保持敬业状态。是什么原因让他能够面对工作一直保持激情？“我曾经说过一句话，每个人都要对自己的工作有敬畏心，重视它、认真对待它，全力以赴地做好。我拍的每一部戏，都让自己沉浸在角色中。” 为了角色，黄志忠会在剧组与导演争得脸红脖子粗，甚至拍桌子骂人。这么较真，在黄志忠看来就是价值观问题。演戏的时候，他也常常跟自己发飙，“很多地方跟你内心所想不合拍不协调，我就会拍案而起，非常暴躁。”所以张黎说他演戏近乎“拙”，或者说有些完美主义。对于这样的评价，黄志忠表示：“用功这一点没说错，我接受。我对自己还是比较苛刻，对身边人从不。” 尽管知道这样不是一个40岁、演艺圈的男人该有的情绪，但黄志忠直言：“发火只是不想隐瞒我的态度，我就那样的意思。”也有很多人劝他，在这个圈子里其实可以更圆滑些，黄志忠却说：“我难受啊。相由心生，言由心生，比如你跟人说，对我感觉不舒服，我可以扭头就走，我没必要去故意迎合什么。不能失去自我，一定要对自我有一个认识。为了创作可以妥协，为了人事关系没意义。演员只是演戏，大不了我放弃就好了。我每一步选择，我每做一个决定，都是我的内心所想，我尊重了我的心灵。” 喜欢有力量的表演 黄志忠认为，演员这份职业带给自己的首先是修行，其次是成就感，最后才是物质。“演戏是我的工作，这份工作满足了我的物质需求；其次是内心的满足，当你有一部作品受到肯定，有一个角色得到观众喜欢的成就感；我把演戏当成是一种修行，塑造每一个新的人物形象，其实都是一次创作和修为的过程”。 这些年来，黄志忠饰演过的角色类型很杂，有军人、有居家好男人、有古装剧、有现代剧。对于这些角色，黄志忠说：“我喜欢有力量的表演。在我的表演档案中没有演过的角色，我都愿意尝试，尽量不重复自己。在娱乐圈这个特殊的环境里，演员随时都会被消费，我想做的是不被过度消费。”当下，很多演员都成立工作室或者兼职当制片人，而黄志忠对自己的未来并没有什么设想。“我的人生是分阶段的，每个阶段该做什么，就是什么，做好当下的事就行了”。作为天津籍演员，有没有想过演一个说家乡话的角色？或者跟家乡的影视剧制作单位合作拍片子？黄志忠表示：“时机成熟的话我想会演一些跟家乡有关的戏。” （本组图片为《亮剑之铁血军魂》剧照）打篮球很难吗?5分钟让你成为篮球高手!!!_寿光一中吧_百度贴吧
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断球很困难吗?没看之前也许这是你的想法,但看完以后你会觉得运球是件可怕的事情.运球的时候是你自己在运吗?如果你那么想就错了,还有地面,它也在帮你运,但它不像你那么聪明.当对手拍球的时候,可能花样百出,但有一点却是不变的球总是在弹起,然后落下,断球的最佳时机是在球击地开始向上弹起的瞬间,这个时候你已经知道球的运动方向,因为这时控球人也无法改变这个方向,球的运动轨迹是朝向手,它最后的落点是手,此时你的手感觉要向这个弹起的球一样,跟着球的方向走,在对手的手心与球汇合,就可以将球断掉了.你必须在弹起的瞬间开始朝球的落点去抓球,但之前你必须看到球的这个运动轨迹,有时对手运球速度很快,很不容易看清,这就需要你不断去训练自己的眼力了.经过一段时间你可以达到这样的程度,对手运球一次后,在第二次将球断下.
&&&&&&&盖帽我觉得是篮球场上最有震撼力的,那种将对手投出的球狠狠的打出场外的感觉真是超强,这是投进100个球也找不到的感觉,对手可能会给自己找出很多理由比如中午没吃饱什么的,但谁都知道这是多么大的羞辱,相对来说也是很难的,比赛中很难看到几个,为什么会这么难那?因为很多人企图盖帽时看到的东西太少,或者看到错误的东西,有时只是把手支起来,比赛的时候经常看到这么长的胳膊支起来还是让对方投进,这时姚明可能只是看到对手的整体动作,而没有看到细节,所以对方往往会占有先进,找到其中的空隙.
&&&&&&&视线在篮球运动中相当重要的,要想完成一个动作,第一部就是视线要到达目标,身体的其他部位会很自然的跟随你的视线,物体在你的视线中停留的时间越长就越容易被捕捉到.当然前提是物体停留在你可以去捕捉的范围.当对手投篮的时候,如果球在眼里能够停留相当长的一段时间那么十之八九你能够盖它一下.这也是为什么高个子总能轻易盖掉矮个子的原因.你所要做的就是,在对手投篮时候视线紧紧跟随球和对手的手,好象在欣赏一件艺术品一样去看它们,你的手会很自然去盖掉它.当你去专注观察一件事物的时候,你会发现很多你在平时没有发现的东西,就如同撄木在比赛时开始专注的时候,奇迹就发生了.在你烈火般的眼神里任何假象都会显得那么白,像大雪一样白,假动作就如同三岁的你向父母撒的谎.&上篮的话你的眼睛当然也不能休息,去看吧,直到球像鸡毛一样落地.&&&&&
&&&&&&&关于篮板球你如果慢慢等待球反弹到篮板后再去抢那么就太慢了,你根本不用去判断球的落点,或者说你根本不用在一个迟到的判断机会去判断球的落点,真正的判断要从投篮的时刻开始,投篮者在篮圈左侧投篮或者上篮,只要你看到,马上就跑到篮筐右边去抢,反之亦然,这样你就比那些看到球反弹再去抢的人要快一步,而且只要球不是投的太离谱的话,球的落位十有八九都会在那&
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