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学习太极拳艺
弘扬传统文化&&日期:&&阅读次数: 519&&来源:金山初中&&&&
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&&&&&&&&& 启动仪式全景&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 肖天相领导讲话
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& 夏国荣领导讲话&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 金山初中吴兴书记讲话
&540){this.width=540;}" border=0>&& 540){this.width=540;}" border=0>
& 学生代表812班莫一凡发言&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 李志刚副校长代表学校接受牌匾
&540){this.width=540;}" border=0>&& 540){this.width=540;}" border=0>
吴兴书记向俞霄潇老师颁发聘书&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 俞霄潇老师讲话
&540){this.width=540;}" border=0>&& 540){this.width=540;}" border=0>
俞霄潇老师为学生授拳&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 区武术协会授予的团体会员单位的牌匾
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舞曲分类导航陈家沟陈氏太极拳协会浙江省温州市分会
&作者:陈家沟太极拳学校 浏览:3002次
陈家沟陈氏太极拳协会浙江省温州市分会
会长：虞秀琴
虞秀琴，女，1966年出生于浙江瑞安市。
&&& 陈家沟陈氏太极拳协会温州总会长，浙南涉外武术专家组副组长，瑞安武术协会南拳分会理事，中国武术协会会员。
&&&&1989年就开始练习中国民间流传的气功与坐禅，同时慕名民间的老中医学习传统中医术和推拿术。
&&& 1996年跟陈氏第二十世传人赵志方老师，学陈氏太极拳，后得到陈氏第十九世正宗传人陈正雷大师指点。
&&&&2006年正式拜在陈家沟陈氏十九世嫡系传人陈小星大师门下，成为了陈家的又一名入室弟子，开始正规系统的习练家传的陈氏太极套路，在师傅的言传身教里，勤奋刻苦的练习下，拳艺进步很快，功架纯正，拳械熟练，对太极拳理有了新的认识。
&&&&2001年在北京中医药大学针灸学院进修针灸推拿培训。
&&&&2001年在陈家沟太极拳学校考取太极拳中级教练。
&&&&2002年参加首届中国保健按摩技能邀请赛，荣获浙江省第一名。
&&&&2003年在中国按摩学会培训中心，国家职业技能鉴定所，考取中国劳动和社会保障部二级推拿技师证书。
&&&&2003年跟何光新老师学习南拳、三步、六步转身。
&&&&2003年参加浙江国际传统武术邀请赛，荣获个人陈氏太极拳，剑两项金牌，集体一等奖。
&&&&2004年11月考取浙江省武术涉外教练特级证书，2005年08月考取浙江省武术涉外一级裁判证书。
&&&&2006年、2007年、2008年三届香港国际传统武术大奖赛担任裁判员。
&&&&2008年被中国武术协会命名为国家武术五段。
&&& 虞秀琴同志为了弘扬太极文化与普及陈氏太极拳，为中国武术事业不断进步、中国武术走出国门、走向世界而奋斗。
以下图片为协会活动照片
【】【】【】
【】【】【】现在很多人盲目搞足球、篮球、网球、高儿乎、宝林等体育运动，我看都没武术来得实际。　　但千万别学什么空手道、跆拳道，这些都是中华武术的变种，虽然他们有可取之处，但别舍本逐末。看到现在很多中国人交着昂贵的学费，赶着所谓的时髦，虔诚的去学习那些末流之技，我就感到痛心万分！中华民族的很多优良武术拳种眼看就要无人继承！我的期望象周星驰用《少林足球》所表达的一样，中国人人人都习武，习武既可以强体防身，又可以修身养性，延年益寿，是最好的体育锻炼方式。顺便给大家转上几帖，看看我们武林中人是如何为民族争光的！　　　　 　　 　　　　　　国际太极拳大师陈庆州在美国 　　　　http://www.　日11:05　太极网　本文点击次数:679　双击鼠标滚屏 　　--------------------------------------------------------------------------------　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 黄伟儿/纪东艺（美国）　　　　　　生活在无忧无虑的美国，学习功夫和武术是一种享受，也是一般人用来消磨时间运动。我们也像许多美国人一样，学习过不同的武功，也花了多年的时间学习太极拳和气功。然而当一九九四年冬我们目睹了陈庆州大师在美国进行的一场“十分惊人”的比武事件后，改变了我们对太极拳的认识，也给了美国太极圈一个极大的震撼。那时谁也没想到这位白发苍苍的长者会改变了我们一生。　　　　六十岁走出国门威振海外　　　　　　一九九四年冬，由他的入门弟子，美国白人金太阳主办，应美国国术总会的邀请，陈庆州大师第一次走出国门访问美国。当来到加州圣何西州立大学讲学时，该大学校长突然报道，说外面来了三百多人向你挑战，要求和你比武，看你敢不敢接受挑战？陈大师沉思后说，不接受怎么样？校长说：“不接受就低下头，弯着腰，举起双手去见他们，表示投降，让各媒体报导后你回中国大陆”。陈大师听后昂首起立，说：“接受挑战”！在校长的带领下，随同校内外师生六十多人来到体育训练大厅众多挑战者面前。这时从人群中走出两位代表，一位会讲中文的美国人说“都说美国人好战，不错，我们就是好战。不论来什么人，我们都要和他较量”。另一位彪形大汉走到面前，用手拍拍陈大师的大腿，又指指他的胳膊，意思是说：“你的大腿还不如我的胳膊粗”。美方组织的各门派六十名强手耀武扬威的排成一队，而六十岁的白发老人时值冬日，只穿一身秋衣，独自一人准备应战！这种场面让在场的记者们纷纷表示太不公平了。　　　　　　第一个进招了，他十足的凶猛发力被陈大师的引劲化解，连连摔倒。在两个小时的连续对招中，所有的挑战者被大师的太极神功所击败。当击倒最后一个彪形大汉时，大师长长出了一口气，他浑身的衣服都被汗水所湿透。在场之人无不为之惊叹！（其中有二十多人在擒拿格斗中受伤，回去时都不能开车）而我们这些在场的美籍华人和台湾人士个个觉得精神十足，倍感自豪。著名的台湾武术家徐纪先生为赞扬陈大师为中华民族争光的心情，特为陈大师举行了庆功招待会，在会上国术总会副会长钟万年先生向陈大师举杯庆贺，并向陈大师介绍了美国的风情和华人的情况，最后带领大家一起高唱《龙的传人》。一时间新闻媒体竞相报导，美国各地学校，武术组织也纷纷来电相约邀请。第二天由加州大学校长主持仪式，大学领导和武术博士翁启修率武术系全体师生向大师颁发标着“陈庆州大师惠存：身怀绝技，宣扬太极真义；重洋远涉，惠我西方学子”的奖牌。世界日报报导：“来自中国的太极拳大师陈庆州竟然公开接受挑战，令人惊奇的他，这位白发苍苍的老人家竟然当场将跆拳道、空手道、角力、摔跤、合气道、以及柔道高手一一击倒，令人叹为观止……”　　　　　　时至一十六天时，徐纪先生来请，他说：“根据我们的记录，你来美国后，已经与整整一百人交手了；我们特意为你制作了一件宝衣，并将举行宴会庆祝，名为一百罗汉请‘观音’，请陈大师参加”。大师欣然应允，到会与大家相见。在会上，陈大师向大家表示感谢，并说：“非常高兴能和大家一起研究太极拳，我也要学习西方文化，以便以后更好的和大家交流”。　　　　　　在第一次访美的三个月中，应邀访问十三家武馆，客座演讲十八场，同五百多人交手，一致受到好评。据国际日报和星岛日报报导：一次当陈庆州大师在咏春武馆切磋技艺时，来了两名夜巡警察，其中一位声称受过特种训练，要用擒拿较量，结果被陈大师用化解擒拿击倒两次，他起来后举起拇指连说“OK”！另一次在三藩市湾区休闲中心对招中，一位跆拳道黑带高手欲抓陈大师的手指，被大师的丹田蓄劲加腕力击出十英尺之外，在地上打了三个滚才爬起来。在场的三藩市副市长、教委主席张锡宏表示：陈大师真是活的国宝，能有机会请大师指点一二实在难得……。在陈大师访美圆满成功准备回国时，国术总会举行了盛大的欢送仪式；世界传统武术联盟会会长赠送了“巡回访美，圆满成功”的锦旗。陈大师写的《太极传友情，中美艺交流》的文章刊登在星岛日报上，深受赞赏。在陈大师回国后，美国国术总会和世界传统武术联盟会联合组织代表团前往中国温县回访了陈庆州大师。并在温县政府外事办和县体委的主持下，在陈大师的武校举行仪式，由美方授予陈庆州大师“武术博士”的光荣称号。从此中美传统武术的友谊开始了新的篇章。　　　　大师的风采　　　　　　一九九四年我们初见陈大师时，不知所措。然而让我们意料不到的是，他十分的平易近人。和蔼可亲，武德高尚，团结同道。他具有浓厚的中国儒家思想，因此人们亲切地称他为“遵古太极”。我们在书上常看到太极拳的“丹田”内转，但是从未亲眼见识过。当我们好奇地用双手进攻他的腹部时，便感到他的腹内有个活球在转动，我们都吓了一跳，从来没有想到人体内会有这样的异像。他轻描淡写地一次次把我们摔倒在地，在他的保护下却从未感到过疼痛，真是给人一种高级的享受。　　　　　　我们跟他学拳至今，逐步加深了对古老的太极拳功夫的理解和认识。他因人施教，从基础入手，步步深入，传授给我们：丹田内转，站桩功，老架一路，太极球，行功棒，兵器，老架二路和推手等；他将陈氏太极拳的理论像诗词、歌曲一样演讲的滔滔不绝。陈氏太极拳老架是一套全面的技击和健身的拳种，是令很多美国人平时在书上看到的：引进落空，虚灵顶劲，得机得势，含胸拔背，以柔化刚，听劲，懂劲，走劲化路，借其力还制其人等句子得到了答案和落实的练法。这一个新的转变，太极拳不再是普通的消磨时间的运动了。犹如一个饥渴交迫在沙漠中的人找到了绿洲，那种喜悦是难以形容的。我们除了向他学习太极功夫之外，更重要的是学习如何培养武德。他的书法艺术太极拳精要词句被许多美国的知名人士所珍藏。二00二年九月初我们看到了中国焦作国际太极拳年会的现场直播。特别报道了“武术世家”六十八岁的陈庆州大师同他的四十三岁的长子陈有则和他的六岁孙子陈爽爽祖孙三代同台献艺。美国的弟子和再传弟子看到新闻后无不欢心鼓舞。　　　　太极架金桥　　　　时任中国焦作（温县）国际太极拳年会副秘书长的陈庆州大师尽心尽责，在美国的各个重要场合都要宣扬国际太极拳年会的盛况和他学拳成长的艰难岁月。美国人为了学好太极拳功夫也甘心情愿地吃苦，这高深流远的艺术改变了许多美国人对中国文化的看法。五十五岁的美国内功研究总会会长Daniel　Gere自从跟随陈大师以后，克服种种困难，专心致志地向陈大师学艺，陈大师被他的诚心所打动，同意以后条件成熟时可拜师；经过四年的考验，于一九九七年不远万里去到中国拜师，美国太平洋时报特派记者前往 北京报导，在国务院新闻部官员的陪同下来到河南温县受到了河南省统战部、焦作市统战部和温县政府官员的亲切接待。在温县外事办和体委的主持下，来到林召乡徐吕村陈大师的家，隆重举行了中国礼仪的磕 头拜师仪式。更有意义的是，陈大师赐给中文名字“纪东艺”，含 义是继承东方的技艺；这一壮举更加加深 了东西文化的交流和师徒 这间的情感。中国人民日报海外版和美国各主要报刊都在显著位置做了报导。　　　　　　在至二00二年的九年中，陈庆州大师应邀来美讲学五次，每次三个月，他的长子陈有则1998年来美传艺颇受欢迎。这一大震撼在美国发展到七个州，十四个城市。陈大师常讲：“陈氏太极拳国之瑰宝，要走向世界，造福人类。”真的，他“有教无类”，不分国界，没有贵贱之分。　　　　　　他应邀到夏威夷讲学时受到了隆重的欢迎，农业部长陈大师佩戴花环和颁发奖牌。在他的入门弟子韩了菲的主持下应邀四次到加州立大学蒙特瑞分校讲学并受到了克林顿总统的前内阁官员的接见和签员颁 发奖牌。他在众多的学员中选 拔出五名太极精英，于一九九九年在三藩市举行了拜师仪式。国术总会副会长钟万年和氨界传统武术联盟会会长庄为仁先生到会作鉴证人，并代表入门弟子向陈大师敬赠“恩重如山”的铜牌。美国国家安全部官员代表美国内功研究总会向大师颁发太极拳“特级大师”学位的奖牌。　　　　　　一九九九年，陈大师六十五岁，体重130磅，在美国遇到一位体重315磅的大力士，两人在对招时大力士连连倒地，大力士十分敬佩陈老的太极“走化”技艺。其事实全过程，被美国人写成论文，并发表在中国“武术”杂志的一九九九年第十期。时至二零零二年陈大师在美国培训出二十三名太极拳教练，这些教练来自日本，韩国，加拿大，以色列，柬埔寨，越南和美国各大城市、大学、青年会、社区中心和公园，经考核合格，发给教练证书，回去普及陈氏太极拳。　　　　　　被美国陈庆州功夫研究会的再传弟子尊为“太极宗师”，敬献奖牌。二零零二年九月陈大师第五次 访问美国，带来了经他十年苦心写成的由中华书局出版发行的开山之作《陈氏太极拳功夫荟萃》。这本书在美国深受欢迎，甚至有些不懂中文的美国人也买书请陈大师签名留念。　　　　　　陈庆州大师在美国创办了国际太极拳年会，下设三个分会。陈庆州功夫研究会会员越来越多，我们参加了二000零年中国焦作（温县）国际太极拳年会，取得了好成绩。陈大师带我们到陈家沟寻根问祖，在太极宗师照丕公陵园感恩磕头。游览焦作云台山水和正在兴建的黄河大桥。更有意义的是：我们住在陈师父的家，和他的几个儿子一起品尝着师母做的家乡小吃，饮用着温县生产，由师父题名的“太极陈酿”美酒；真是兴奋之极，其乐无比。　　　　　　九年间美国团体和个人先后十四次到中国温县林召乡徐吕村陈庆州太极功夫学院学拳和进修，太极拳为中美武术友谊架起一座金桥。陈庆州大师在美国“德高望重”，为人师表，生活朴素，勤俭为本。年进古稀，壮心不已，热爱祖国，奉献社会。将多年的积蓄支援家乡教育事业。二零零 二年创建起林肇乡庆州中学，并题写了“艰苦创业为后代文武双修，精心传艺愿新生太极成龙”的校训。真的太好了！OK！　　　　　　 二零零四年五月一日是陈庆州大师七十岁寿辰，届时将建成中国温县庆州武院落成典礼，隆重举行双庆活动。这个喜讯得到了美国广大太极拳爱好者的赞扬和支持，庆州武院将成为美国人民向往的乐园，到时美国内功研究总会和美国陈庆州功夫研究会等将前往祝贺，和世界同道欢聚一堂，共享极乐。共祝中国温县庆州武院面向世界，繁荣昌盛，兴旺发达，为人类造福。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二00二年十二月十二日
　　　　　　　　　　
陈小旺：根在太极　　　　http://www.　日16:04　太极网　本文点击次数:1459　双击鼠标滚屏 　　--------------------------------------------------------------------------------　　　　　　——访陈式太极拳掌门人陈小旺　　　　　　　　　　　　　　　　　　 本站特约记者 王娟　周双林　　　　　　他说：“再忙、再累，只要家乡一声召唤，我一定马上飞回来。”　　　　他说：“太极拳能普及到中小学课堂，这将是太极拳发展史上一座里程碑。”　　　　……　　　　　　他离乡十三载，每年行程都要绕着地球转五圈，来回奔波于三十多个国家之间传授太极功夫。他以其独特的人格魅力和精湛的技艺，赢得了各国拳友的赞誉。他就是陈式太极拳掌门人、国际太极大师陈小旺。　　　　　　日上午，气温骤降，雨雪交夹。温县教师进修学校的摄影室里却是春意盎然。白色摄影灯下，身着咖啡色练功服，脚蹬黑色练功鞋的陈小旺正聚精会神地做陈式太极拳套路分解表演。金刚捣碓、白鹤亮翅……动作圆活松沉、刚柔相济，举手投足间让你感受到他的功力极其深厚。　　　　　　　　　　这是陈小旺正在义务为《焦作市中小学太极拳教材》（暂定）做图解演示。2月19日，他推迟到台湾巡演的行期，专程从澳大利亚回到故里温县。 两天来，这位年近六旬的拳师精神矍烁，每一个动作都一丝不苟，每天工作时间长达10个小时，进行2000多个动作分解演示。尽管很累，脸上却毫不显倦意，而且始终面带笑意，一招一式，极为认真，丝毫看不出大师的派头。趁着休息时间，记者采访了陈小旺。　　　　　　　　　　　　　　1990年，陈小旺移居澳大利亚，致力于太极拳在世界各地的传播与普及工作，他一年中有10个月以上的时间在各国巡回授拳。他说：“我去年呆在澳大利亚的时间加起来仅有20天，与家人团聚的机会极少。只有每年春节，我才匆匆赶回澳大利亚。去年冬季，二儿子结婚，都未能赶回温县与家人团聚。”说到这时，他一脸的歉意。　　　　　　谈起太极拳在世界各国的传播情况，陈小旺笑着说，15年前，他在德国柏林，看到两个在公园习练太极拳的德国人被带到警察局，原因是警察怀疑他们有神经病。如今，随着太极拳的普及，这一老少皆宜，集养生与技击为一体的独特运动方式已逐步为世界不同肤色的人们所喜爱。人们不仅争相练习，甚至能分清陈式、杨式，可见理论知识也了解很多。这10多年的变化，与我们国家加强对外宣传及市、县有志之士的共同努力是分不开的。这次回到家乡，看到温县的交通飞速发展，旅馆设施条件明显改善，他相信在政府的大力支持下，太极拳的普及工作会有新的飞跃。　　　　　 人在江湖，身不由己。常年在外，做为太极拳的正宗传人，接受武林同道挑战是不可避免的。日他随中国代表团出访新加坡，就餐之际，一位柔道选手向已有几分醉意的他发起挑战，陈小旺婉言拒绝，但对方执意要比试，熟练地将他的关节死死拿住，只见他顺势一抖，对方被甩出几米远。对方不服又邀其同伴，两边拿住他的腕关节，只见他沉腰转胯，使用太极拳中的解脱之法，将两人甩趴在地下。对方深为太极功夫所折服，连连向他抱拳施礼，遂结成好友。近些年来，每到国外，陈小旺几乎都要应当地太极拳爱好者做拳技表演。演出中，常与台下跃跃欲试的武术爱好者展开友谊“擂台“赛。去年3月，陈小旺受邀在台湾传授太极拳时，其高超的定步功夫，不仅让跆拳道6段高手推不动，就连8个彪形大汉联手，也一样动不了他，当时尽管拥有跆拳道6段功力的徐家和用力推呀推，陈小旺轻轻松松地喝水，稳如泰山。即使他让出一只脚，已经汗如雨下的徐家和还是推不动，陈小旺转个身，徐家和跌了个四脚朝天。一旁的8个壮丁看不下去，挺身而出，要为跆拳高手争一口气，挑战太极拳。8位壮丁先在台下练习之后，使尽吃奶的力量推向陈小旺，结果也被跌了个四脚朝天，他们不得不佩服陈小旺的太极真功。就是在这种轻松氛围里，无数人领略了太极拳的真正魅力。　　　　　　令陈小旺感到欣慰的是：截至目前，他创办的“世界陈小旺太极拳总会“，已遍布欧洲、南北美洲、澳大利亚、日本、奥地利、英、法等30多个国家共50多个分会，学员共计10万人以上，无论是用于修身养性还是用于技击，太极拳这一武术奇葩的魅力已被越来越多的外国人认可。　　　　陈小旺一向生活俭朴，这次随身穿的练功服已经整整跟随了他20年。然而，对于每一次义捐活动的邀请，他都慷慨应允。陈小旺的书法刚劲有力，柔中见刚，在武术界颇有名气，许多书法作品为海内外拳友收藏。一次到马来西亚巡演，当地一所筹建中的中国小学负责人找到他，希望他能为该所小学进行义捐，百忙之中的陈小旺欣然答应。活动当天，陈小旺挥毫泼墨，他的几幅书法作品在5分钟内就被当地商家高价收藏。第二天，《陈小旺挥毫捐万元》的报道见诸报端，在当地成为美谈。陈小旺也曾在美为中国申奥举办义捐活动，以表拳拳爱国之心。　　　　　　陈小旺十分高兴地说：“在各级领导的关心和有志之士的共同努力下，太极拳能普及到中小学课堂，这对太极拳的发展和普及具有非常重要的历史意义。在我看来，这将是太极拳发展史上一座里程碑。”　　　　　 “无论多忙，每年我都要尽量抽出时间到家乡走走看看，下一届的年会，我也一定参加。”陈小旺眼中流露出无限思乡之情，“再忙、再累，只要家乡一声召唤，我一定马上飞回来。”　　　　　 “随着年纪增大，有没有考虑到老家定居？”面对记者提问，陈小旺爽朗一笑，爽快地答到：“当然，当然！过几年，年龄大了，我一定到老家定居，叶落归根嘛！现在，政府对陈家沟旅游开发做了很多工作，我做为一名太极传人，更是义不容辞。”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　
楼主发言：18次 发图：0张
　　好！我也喜欢
　　呵呵，楼主兄弟在练吗？
　　我正准备练呢！以前由于受武侠电影、电视比较夸张的表达手法影响，我一直感觉中华武术是华而不实的表演健身的运动，直到研读了众多文章资料，才对他有个比较真实的了解。建议大家看李小龙的电影，不过都没有他真正搏斗时厉害，因为他身手之快，24幅每秒的摄象机根本捕捉不了他的动作轨迹，所以电影里的动作是他放慢了速度和增加了表演的元素在里面，但还是非常值得研究观看！
　　bruce lee 的腿部力量和速度，可是真吓人，我毫不怀疑他一脚就能踢死一个壮汗，不过这都是他的皮毛，他的思想才是精华。
　　对，李小龙的武术哲学思想很有创见。他从小就喜欢思考，在华盛顿大学读书时选择的是哲学系。但是，我在阅读了大量资料后，才发现真正能代表中华武术的是内家拳（如太极拳、大成拳、意拳等），既可修身养性，用与实战也是一流，有很深刻的哲学思想在里面，充分和中医的辨证理论相辅相成。
　　什么时候武术能像足球那样赚钱，武术也就有了希望了。哎，中国有多少武术都已经失传了。练武术哪有踢甲A赚钱呀。原来我看好多武术动作都觉得不知道作什么用的，不可理解。直至有人讲解才懂了这些都是实战中招数，决非花样。就象云步，看上去只是在用力象后蹬地，没什么用处，其实他是古代沙漠战争中总结出来的，在逃跑的同时铲起飞沙，即可方便逃跑，也可趁机回头伤敌。还有象查拳中的抱拳施礼动作，看是客气，其实是因为查拳是少数民族拳法，少数民族都有配腰刀，抱拳施礼的同时是在拔刀，即可偷袭，也可作警惕。真是象碧血剑中袁承志指点刘培生时说的，祖师爷留下的拳法没有一招是不能伤敌的。
　　打打杀杀的事别人好了，我受过高等教育的
　　我是在南方长大的孩子，从小修习外家少林拳，后转而学习泰拳，跆拳道，最后还是回到中国外家拳法上，深感中国拳术的博大精深，内家拳法中，对沧州八极拳，临清潭腿，八卦形意拳等都有过一定的研究，自身感觉不比太极拳差到哪里去。　　　　
希望大家不要一哄而上全都学习太极去了，中国的武术流派众多，五千年来进化发展形成的搏击技巧和武术哲学岂是其他国家的拳法比的上的？每一种拳法，都是前人留下来的精华所在，我们不能只重视其中的一门，而要宣传发展所有的武术拳法，达到强身健体发扬国粹自强不息的目的。
　　真高兴这儿有这么多知音，希望大家多发好帖，让更多的人关注、重视、研习武术，让我们的国粹得以发扬光大。以前我也认为武术是花架子，就是在看到了很多资料后才有个比较正确的认识，也才逐渐喜欢上他。所以信息、资料等对人的思维和影响是非常重要的，大家都出一点力，那么事情就可以作得更好。我相信，在大家的努力下，武术肯定会超过外来体育项目的影响，成为大家最喜爱的运动。因为他的魅力不单是让一个人有灵活强健的身手，还会使其对世界、人生等都有一个全新的认识，是人类更加与自然和谐相处。
　　希望大家能介绍一下各自的习武心得和趣事（：
　　我一直觉得　　中国武术比赛为什么都是比划比划来打分　　而不是对打呢？
　　在大学里也曾学过一年武术，却是花拳秀腿，自己觉得是对武术的侮辱，呵呵　　　　　　武术也当列为“国学”
　　你关注一下中国的散打比赛，就是象拳击赛那种赛事，这就是对打。　　我觉得，传统武术由于形神皆练，往往高手一般不热中于名利胜负，于是也就很少看到他们对打了（我也很想看^-^)
　　冯志强功服美国大力士　　　　
一九八一年秋，北京来了一位美国大力士，名叫库玛。身高一米八以上，体重一百八十多斤，肌肉发达　　　　，身强体壮，在美国开有数个武馆。自称学过拳击、柔道、跆拳道、合气道、猴少林拳、拳、形意、八卦、　　　　太极等，兼通多家，精于实战技击。自诩打遍二十多个国家无敌手，此次专门到武术之乡中国来“学习、切　　　　磋”。　　　　有关单位不敢怠慢，遍请专业人士与之“交流”，库玛则以洋力士不可一世的威风向中国官方武术“请　　　　教”。在连打二十八天无败绩后，库玛轻蔑地认为中国武术都是花拳绣腿，不经打。请神容易送神难，眼看　　　　无人能打发这位瘟神了，这时有人想到北京民间有一位精于推手实战的陈氏太极高手冯志强。　　　　通过熟人关系，冯志强被请了出来，假扮体育学院的职工，以按摩大夫的身份与库玛见面。　　　　二人寒暄后，冯志强问库玛练过什么，他颇为自负地吹嘘了一通。冯志强想看看他到底有什么功夫，请　　　　他练了几个式子，他比划后问“怎么样？”冯志强说：“你虽然块头大，上身有些力气，但下盘轻浮。”库　　　　玛不服气，要求比试。冯志强同意了，让他先进攻。　　　　库玛一听十分高兴，以为可以大显身手了，便使尽浑身解数，如饿虎扑食般猛扑过来，说时迟那时快，　　　　冯志强双臂往上一迎，迅即沉肩坠肘，右膝早已进入对方裆间，库玛刚觉不妙，还未等回过神来，冯志强用　　　　手一点他胸部，库玛便仰面腾空而起，向后飞去，幸好后面有人赶紧接住，否则还不知摔成什么样子。冯志　　　　强问他：“服不服？”库玛答道：“不服。”“好，不服先回去练两个月再来找我。”　　　　两个月后，库玛在公园里找到冯志强，只一交手，库玛又被打出丈余，这回库玛彻底服了，当即要跪下　　　　磕头拜师，被冯志强谢绝。　　　　库玛双手伸出大拇指，用不流利的汉语对冯志强说：“你是这个，你的功夫大大的”，又伸出小指说：　　　　“他们是这个”。冯志强笑着伸出一个小指说：“在中国我是这个，小小的。”　　　　
　　生活中的太极功夫　　也许是上一辈遗传的关系，冯志强从小身体素质就很好。少年时，一百多斤的大铁砧他一抱就起。青年时一　　　　餐能吃下3斤粮食。学通臂拳时已能掌碎顽石，学陈式太极拳后，功力日增，在他身上发生了不少令一般人不　　　　可思议的事。　　　　冯志强在北京电机厂工作时，是大班班长，下管11个生产小组。有一次，他正在车间干活，一台重达千　　　　斤的电机失去平衡从手推车上滑落，冯志强看到了，说时迟，那时快，他抢步上前，坐马沉腰，伸手一把将　　　　眼看就要砸到地上的电机接住，从容地放回车上。周围的工友们看了十分惊讶。这是60年代的事。　　　　冯志强厂里的一个同事讲了发生在他身边的几个小事。　　　　冯老师是我们厂的，厂里不少人都知道他会功夫。我过去不学太极拳，看见人们打太极拳慢悠悠的，像　　　　摸鱼一样，心里想，这玩意儿哪能打人？一次，我看见冯老师打完拳后，提出要和他试试手，冯老师同意了　　　　。我用形意拳的虎步向前双手一压，同时闭住气，憋足劲，想一下把他打退。但我的劲似乎未碰到他的身上　　　　，只感到他一抖，“叭”地一声把我弹飞了出去，我惊讶地大张着嘴巴很久未合上。虽然这次我对太极劲有　　　　了最初的认识，但疑念并未全消，我还要找机会再试试……又一次，在天坛公园，冯老师让我用拳按在他肚　　　　子上，我想，这回我可是占了上风了。我运气发力，力传到拳上，只感到冯老师的肚子一转，我整个人被扔　　　　了出去，跌在地上，久久说不出话来。这次，我真正领教了冯老师太极拳功夫的厉害，再也不敢小看太极拳　　　　了。　　　　像我这样要试试冯老师功夫的人还真不少。冯老师人缘好，同事们都喜欢跟他闹着玩。一天，冯老师在　　　　车间里蹲着干活，一位当过兵的大高个想和冯老师开玩笑，先躲了起来，然后偷偷地走进扑上去，想趁着冯　　　　老师来不及站起来的机会搞突然袭击把冯老师推倒。谁知当他刚挨近冯老师身边，就被凌空抛到前面去了。　　　　冯志强听了笑着说：“那次，我好象听到后面有风声，身体不由自主地转过来接着他，顺势把他从头上　　　　扔过来的。这是无意识的，如果我正面看见他扑来，也许不能应付的那么巧。这说明练功练到了一定程度，　　　　内气会自动起反应，已不必通过大脑指挥了。”　　　　这位同事接着说，有一次在公园里，来了10个小青年，他们都是武术爱好者或好奇者，想看看冯老师的　　　　功夫究竟怎样。冯老师随便站着，让他们轮流推。可是怎么也推不动。后来10个人排成一列纵队，合力一起　　　　推，冯老师如大树盘根，不动分毫。冯老师说：“让我来推推你们10个看看”，说罢一运劲，力由脚跟起，　　　　爆发于丹田，传于手上，10个人顿时东倒西歪。　　　　
冯志强因为在太极拳界的德艺双馨赢得了大家的尊重，而声势日隆。　　
　　千斤神力王——王子平　　　　王子平（），字永安，回族，沧州市义和街人，绰号“千斤王”，饮誉中外的著名武术大家。沧州　　　　尚武之风甚盛。王子平生于武术世家，祖父以“翻杠子”闻名遐迩，父亲王福宏有“粗胳膊王”之称。父辈　　　　们由于练了几辈子武还是家贫如洗，便想在王子平这一代改一改家风，认为那样或许家境好起来。母亲是个　　　　豁达之人，倒同意孩子练武，认为练好了武艺不会没饭吃的。于是，他便去拜师学艺。谁知，人家却不肯收　　　　他，有的甚至说他是“挨打的木头”，是不堪造就之材。这下子可把他气坏了，他发愤一定要练出个样子来　　　　。　　
那时，他才七八岁。人家不教，他就偷着学，偷着练。自己挖沟、挖坑，以此来练习跳远和蹦跳。随着　　　　沟的挖宽，坑的挖深，他的功夫也日见长进。他嗜武如迷，拿大顶、站梅花桩、举砘子、打沙袋，硬功、气　　　　功，什么都练。就是早上洗脸，他也不放过练功的机会，盛满水的木盆放在地上，他只手伸进去，先拿会儿　　　　大顶，然后再洗脸。晚上上炕睡觉，也不安分守已，而是窜上跳下，用以练习蹦跳和轻身术。他每天起得很　　　　早，有时二更天起床，顶着满天星斗，在万籁无声的寂静的环境下，心神贯注地练功；有时五更天起床，踏　　　　着遍地露水，吸着新鲜空气，一直练到旭日东升。这就是古人讲的练“北斗功”和“露水功”。烈日炎炎的　　　　盛夏，别人打着扇还嚷热，而他却穿着衣服在烈日下练功；冰天雪地的严冬，别人守着火炉取暖，而他却脱　　　　去外衣，在露天地里打拳。他还常顶着狂风，跑到城墙上练轻身法，跳进激流，到运河里去研究水性。天上　　　　飞的，地上跑的，他都注意观察体会，领悟健身技击之道。
王子平不但练功用心、刻苦，而且十分注意虚心向各派名家学习。在沧州，他曾拜沙宝兴、马云龙为师　　　　习滑拳；在山东，他曾拜鼎鼎大名的杨鸿修为师习查拳。他不辞山高水远，到处登门教，博取众家之长。对　　　　别人的技艺，哪怕是点滴所长，他也不肯放过。有时人家不肯传授，他就以祖传技艺作为交换条件。常年累　　　　月的练功、学习，使他这块“挨打的木头”成了名冠武林的“千斤王”。 　　
那还是1900年，冀鲁一带兴起义和团运动遭到了八国联军的镇压。王子平因“拳匪”之嫌逃到济南府避　　　　难。济南是有名的泉城，处处有泉境奇观。一天，王子平正在柳园喝茶，看到一群茶客围着一个“水推磨”　　　　看热闹。那水磨飞转，似车轮一般，旋力很猛。王子平看得出了神，手头觉得直痒，脱口说了句“我可以捋　　　　住它，叫它停止转动！”旁边看热闹的人听了，有的撇嘴，有的暗笑，有的用一种鄙夷不屑的目光斜睨他。　　　　看到人们这种根本不予置信的神态，王子平气儿来了，他拨开众人，上前两步，双腿一叉，来了骑马蹲裆式　　　　，身略前倾，气沉田，一伸手，一把就把那在旋转的石磨拉住了。这一把，足有千斤之力，看热闹的人都被　　　　镇住了。从此，“千斤王”的大名在济南叫开了。 　　
1918年9月，沙俄有个叫康泰尔的大力士来北京“献艺”。《顺天时报》连日刊登广告，对康泰尔进行了　　　　“武功盖世，名震环球……自古未有之大力士”的肉麻吹捧。这一狂吹乱捧有辱我民族尊严的广告，激怒了　　　　中华武林义士，当时，公开提出要与康泰尔比武者就有二十余人。康泰尔胆怯了，以“该舞台地方狭促，恐　　　　有性命危险之处”和“未得各该国领事之准许”为由，拖延比武。后来，在“欲与较量者多”压力下，才决　　　　定从9月14日至16日，“假座中央公园开万国赛武第二次大会”会场设在五色土。9月11日，北京的报纸披露　　　　了康泰尔在五色土摆擂台的消息。津沪等地武林义士李存义、韩慕侠，以及“某僧”等武士应召赶来，迎击　　　　洋力士挑战。正当双方决心一搏之际，崇洋媚外的段琪瑞卖国政府害怕了，它以“双方比赛武力必危及生命　　　　”为由，派员阻止武力比赛，仅“许其各自演出所能之武技而分优劣可也。”在北洋军阀政府的直接干预下　　　　，“赛武会”改为“演武会”。　　
这时王子平正在北京军队中供职，教授武术。他得知康泰尔举办“赛武会”的消息后，决心迎击这个洋　　　　力士。后来，北洋政府出面阻止比武，他也并没有被吓倒，而是在9月14日康泰尔登台表演第一天，带着跟他　　　　学武的军人，“便服布置台前，康泰尔出，王君一跃登台，甫交手，康已掊地，时会场呼噪哗声大作，康就　　　　地爬起，不知潜匿何许矣！”“康大败，昨日遂不敢再登矣！”武史学家唐豪先生的《国技大观》，1918年9　　　　月16日的《晨钟》及同日的《顺天时报》对此事均有记述和报道。 　　
1921年，又有一个叫沙利文的美国人结伙来到上海摆擂台。主要成员有美国的乔治（体重295磅）、德国　　　　彼得（体重305磅）、美国的丁柯尔等。他们自恃阵营坚强，无可匹敌，气焰极为嚣张。他们打出“万国竞武　　　　场”的旗号，并在报上出示悬赏，说凡能打上他们一拳者赏洋五百，如把他们打翻在地，赏洋一千。这一切　　　　，激起了当时不少炎黄子孙的无比义愤。有的同胞，自动捐款物，支持武术家们为中国人争气，为国争光。　　　　上海武术界更觉得不打败这批国际流氓，气愤难消。于是，大家推举王子平去打这个擂台，并议定，如有闪　　　　失，一切身家后事由上海武林同道承担。王子平什么价钱也没讲，慨然应允。于是，双方在合同上签了字，　　　　并说定次日正式比武较量。外国经理提出，为了表示双方的友好和诚意，请比武者在场上向观众讲话。王子　　　　平走上讲台，正要讲话，这时身后忽然窜出一彪形大汉，冲王子平就是一冷拳。王知对方净些无耻之徒，对　　　　此暗算心里早有提防。他一闪身，把冷拳躲过。那家伙一拳没打上，回身又是一拳。这下子把王子平惹恼了　　　　，他避开来拳，顺势飞起一脚，把那家伙踢翻在地，随后又还报他一拳。”万国竞武场“的友好诚意，就这　　　　样被一顿拳脚代替了。当晚，“万国竞武场”送来一张纸条，声言合约无效，比赛取消。还说，那个打手不　　　　是他们的人。王子平岂肯甘休，他托人带口信给沙利文，说“你们不赛，我一定要赛，不见输赢决不罢休！　　　　”那帮国际流氓见势不妙，马上溜之大吉。不可一世的“万国竞武场”，就这样在上海昙花一现，随风凋谢　　　　了。　　
1922年，著名画家齐白石挥毫写下了“南山搏猛虎，深潭驱长蛟”的条幅，赠给王子平，称赞他那尚的　　　　民族气节和纯熟的技艺、深厚的武功。
　　为国扬威丁发祥　　　　
丁发祥，字瑞羽，明末清初的一位名闻宫禁的技击高手。　　
明朝末年，世道很乱。沧州孟村一带，更是兵燹战祸，民不聊生。丁发祥生于孟村镇的一个家底较为殷　　　　实的小康之家。他自幼习武，颇有些功底。为保护家产之计，他又隐于村外土窑之中，苦练了整整三年，技　　　　艺遂臻精熟。　　
丁发祥为人乐善好施，性格沉静内向。每天暗里坚持练功，常年不辍。虽武艺超人，但轻易不外露，有　　　　隐士君子之风。
康熙十五年（1676），俄罗斯帝国的两个大力士来华，在燕京（北京）摆下擂台，并张贴海报，欲与中　　　　华武林高手一决雌雄，言语中视炎黄子孙如草芥，多不敬之辞。　　
当时，京都技击家云集，那能咽下这口气，纷纷上台较量。这两个大力士人高马大，北极熊一般的身躯　　　　，力大如牛，是当时俄罗斯首屈一指的人物，武功也甚是了得。京都的技击家上台后，少则一两回合，多则　　　　十几回合，就被打下台来。一连几天，上去的几十名热血男儿非死即伤。两个洋力士见无敌手，踌躇满志，　　　　言语癫狂。消息传到宫廷，康熙皇帝十分震惊。两洋人在京都如入无人之境，栽面子事小，让外邦视我为病　　　　夫，顿起觊觎之心事大。遂召集百官，商量对策，举荐能人。这时，朝班中达嘛肃王出班启奏，举荐丁发祥　　　　，说此人可担此重任。 　　　　
原来，前不久丁发祥北游燕京时在街上遇一烈马狂奔，他怕马伤人，上前拦挡，马掉身趵蹶子，想踢倒　　　　他。丁未及多想，挥掌拦截，一下子把马蹄子斩断了。这马原来是达嘛肃王府的兵丁拉丁发祥见王爷，王爷　　　　见他武艺高强，遂留他府上教徒传艺。丁发祥深居王府，外面的事并不知道。闻讯后，第二天便赶赴擂台，　　　　时两洋人见无人敢再上台，正山吹海擂。丁发祥飞身上台，通过姓名后便与一洋人交了手。二人行拳过步，　　　　丁发祥以守为攻，并不急于发招。洋人正在胜利的狂热中，并没有把丁发祥放在眼里。丁发祥看准机会，在　　　　二人贴身的刹那，一个暴肘击中对方。拳谚云：宁挨十手，不挨一肘。这一肘足有千钧之力。洋力士当场口　　　　吐鲜血，昏倒地上。另一洋人不服，接着较量，没有几个回合，又被丁发祥击翻在地。　　
丁发祥连挫敌手，为国扬威，群情振奋。喜报传到宫中，康熙皇帝大悦：“召见以奖之，一时王公大臣　　　　多以诗歌匾额赠之”。此事广传于民间，并记载在民国二十二年（1933年）修订的《沧县志》上。
　　我最想知道到底有没有“内力”这力量？是不是很大？
　　当然有了,象太极拳、大成拳、心意六合拳等内家拳就主要是练内气的。
　　意拳海外育新葩　　　　--姚承光先生意大利讲学纪实　　　　谢永广 　　日，北京市武协意拳研究会会长、北京宗勋武馆馆长、著名实战技击家姚承光先生应邀前往意大利，进行了为期一个月的学术交流。来自意大利全国各地的武术爱好者300余人在都灵和佛罗伦萨两大城市，领略了姚先生高尚的武德及精湛的拳艺。　　　　一 &姚承光先生，我们真诚地欢迎您来意大利推广中国意拳&　　　　2001年3月的一天，北京东城区南馆公园来了两位意大利友人，他们见到了正在教授意拳的姚承光先生。这二人酷爱中国武术，曾习太极、自由搏击，对意拳也略知一二，因仰慕先生威名，故不远万里来到北京，想体验一下意拳的威力，于是姚先生便安排了两名学员同二位友人切磋交流。　　第一位上场的意大利友人，40岁左右，身高1.85米以上，体重90公斤，而姚先生的学员刚20出头，1.70米，体重不足70公斤，练意拳也刚一年左右。所以双方一搭手，对方便凭自己身高马大向这位学员猛然进攻，而这位学员却沉着应战，打了几个轮之后，抓住对方的力点，连压带旋，紧接前发力，将对方放出2米开外；再搭手，对方改变策略，试着打轮寻求战机，突然他猛然抓住这位学员的胳膊，想用旋法，学员却猝然闪身，双臂上翻，下压发力，对方立刻重重趴在地上。起来之后，一边拍着身上的土，一边用生硬的中国话讲道：&好棒，好棒！&，第二位意大利朋友要求体验散手，他的年龄约30岁左右，身高、体重和第一位相差无几，对手依然是一位20左右的小伙子，比试一开始，这位意大利朋友便施以直拳直击学员面部，学员闪身躲过其拳，同时侧面上来，拳根发力，直拖对方下巴，仅此一下，对方便一手捂着下巴，一边摆着手，示意停止比试。　　比试结束后，他们深感姚先生训练仅一年的学生就有如此精湛的功夫，那么先生本人的功夫更是可想而知，于是便留下来，随姚先生学意拳长达月余。　　二人回国后，立刻找到意大利最早的意拳推广者史蒂芬先生汇报了北京的情况。年届50的史蒂芬先生听后对姚先生顿生敬佩之心，于2001年7月来到北京，见到了姚先生。学习之后，他深有体会地说到自己从未接触过如此科学系统的意拳，跟姚先生学意拳较之以前相比，简直就是大学与小学的差异。　　史蒂芬先生回国之后，又立刻联系策划邀请姚先生来意讲学一事，于2001年9月份发来邀请函：&尊敬的姚承光先生，我们真诚地欢迎您来意大利推广中国意拳。&　　　　二 &姚承光先生是最能干的中国武术家&　　　　日中午，姚承光先生抵达意大利著名城市都灵。按意大利朋友的计划是先请先生玩上几天，饱览一下意大利的风光。可先生却说：&不用太麻烦了，我来意大利的时间很有限，还是抓紧一点，让大家多学点东西吧。&于是第二天就开始了&意拳养生技击培训班&的教学。　　在教学过程中，先生将&重基础、抓关键&的教学原则放在首位，这有利于学员更快更直接地认识和掌握意拳。为了让学员在短暂的时间内学到更多的东西，先生可谓奋力一搏。课堂上虽然常常是一人教授数百人，可先生依然一丝不苟，从理论到实践，一个动作一个动作地讲解、示范、纠正。讲到抽象的动作时，甚至让学员触摸自己身体去体验劲力的变化，既深入浅出，又一言中的，因材施教，有条不紊。学员们也十分珍惜这宝贵的时间，有的还摄像、录音、拍照，气氛活跃，热情高涨…… 　　在都灵的课时安排是周六、周日全天6小时，周一至周五晚7点至9点，白天虽是休息时间，可仍然有很多学员来到先生的寓所，请教意拳。晚上9点以后，很多学员主动留下来聆听先生讲拳，直到很晚才离去，一天下来，虽然很累，但看到意拳如此受欢迎，先生可谓乐此不疲。　　11月25日，星期六，应史蒂芬先生的邀请，姚先生奔赴佛罗伦萨，举办了为期一天的讲座。先生精辟的讲解、精湛的技艺赢得了学员们阵阵掌声。大约在下午5点课程快要结束时，史先生过来说，有几位职业拳击、泰拳的学员想体验一下先生的实战功夫，是否可以带他们做做散手，这早在先生的意料之中，便爽快答道：&完全可以。&　　这时上来一个非常强壮的年轻人，向先生致意后，提起拳击的间架，突然一个直拳直击先生面部，先生后撤，躲过其拳，就在对方一愣神的瞬间，先生上前，发力，双手重重砸在对方的间架上，对方&叭&的一声，撞在身后的墙上；第二位学员用的是腿法，就在他猛然起腿的瞬间，先生早已进步其间，一个前扑发力，对方已是&人仰马翻&，还有几位应战的学员见状都不应声了，他们从来没见过这种打斗方式，姚先生如魔术师般凌利的身手令学员们叹为观止，先生解释到：&意拳通过站桩培养的浑圆力，讲究随机随势应感而发，力道极大，透力极强，变化极快，想抵抗此力是很难的。&　　在短短一个月的讲学中，学员们纷纷反映：　　&姚承光先生讲拳科学系统，严谨规范，让我们看到了真正的意拳，按先生要求去练，进步非常快。&　　&由于生活节奏快，所以身体不同程度受到损害，而这段时间跟姚先生学习意拳以来，每天头脑清晰、精力充沛，提高了工作学习的效率。&　　&我们以前都是职业拳击、泰拳运动员，参加过很多比赛，可看了姚先生的功夫之后，自感在力量、速度、临战状态及技术上存在很大差距，我们非常渴望掌握意拳的训练方法来提高自身的技艺。&　　&我们以前见到过很多中国拳师，他们声称自己很厉害，却没有真功夫，不敢接受我们的挑战，而姚先生却能理论联系实际，带着我们推手、实战，让我们体会到了意拳的威力。&　　&短短一个月的时间，先生就让参加培训的近300余人不同程度的得到提高。同时，先生高尚的人品及精湛的功夫鼓舞了我们继续学习和推广意拳的信心，实践证明，姚承光先生是最能干的中国武术家！&　　　　　　2001年11月，北京宗勋武馆馆长姚承光先生赴意大利讲学，本文是先生讲学回来后对意拳今后发展的若干思考。　　　　&将中国意拳推向世界，让更多的人学习中国传统文化，是我一生最大的夙愿。&　　通过意大利讲学，先生强调：既然我来到意大利，我就要把高质量、高水平的意拳留在那里，让意拳在西方国度星火燎原。当我看到很多学员学的认真，练的刻苦，我很欣慰，我看到了意拳在海外的希望。西方人对意拳独特的训练方法及其所蕴含的深刻的中国传统哲学思想有着浓厚的兴趣。早在1935年，英国历史学家汤比因就曾预言，这个时代最有意义的发展将是东方心灵境界对西方人的影响。这就揭示了中国传统哲学思想所蕴藏的巨大潜力。所以自20世纪以来，西方人就愈发的感到，中国这个拥有五千年文明史的东方国度，布满了他们取之不竭的精神财富：武术、书画、中医、戏曲、建筑、服饰、饮食等文化都沉淀着深厚的中国传统哲学内含，即道法自然，天人合一的浑圆思想。这种思想渗透了他们的人生观、世界观、使他们对生命的茫然在心灵升华中得到阐释，趋向了人生的浑圆--完美与和谐。所以，作为中国传统文化之奇葩的意拳正为愈来愈多的世人所关注。　　那么意拳如何走向世界呢？先生认为：意拳走向世界首先应倡导科学性，破除神秘性，走向世界的意拳应是唯物辨证的科学的意拳，而不应是&特异功能&、&隔山打牛&的&异术&。　　二、要大胆辨证的吸收借鉴拳击、跆拳道等海外武术在组织管理、策划宣传等方面的先进经验。关起门来搞发展，只能将自己打入死胡同。 　　三、需要意拳诸同仁实事求是、精诚团结、共同探讨、勇于实践的团队精神，避免一盘散沙的紊乱局面。　　四、在市场经济全球化的今天，&酒香不怕巷子深&的传统理念必须革新，必须充分发挥自己的主观能动性，去积极的开拓市场。　　五、在保留意拳传统特征的同时，要赋于其时代性，这就是与国际竞技体育大趋势相融，走国际化发展道路。近几年来北京武协意拳研究会在有关领导的大力支持下，探索性的制定出《意拳散手竞赛规则》和《意拳推手竞赛规则》，并成功地组织了一届意拳散手比赛和两届意拳推手比赛，迈出了意拳走向国际化的开拓性的一步。 　　在中国加入WTO，全球经济一体化的同时，机遇与挑战并存，许多先进科学技术的引进及改革开放仅20余年的现实，使我们深知与西方发达国家在科技与经济方面存在一定差距，在此&逆水行舟，不进则退&的历史关键时刻，中国要屹立于世界民族之林就得将自己所特有的传统文化推广出去，让民族的亮点成为世界的辉煌，意拳正扮演着一个重要的角色登上国际舞台。　　所以，针对意拳以后的发展，姚先生强调重点要放在海外，使在中国生根的意拳文化荫及世界。　　
我曾经跟个老头练着南拳，可是感觉没意思。我想等我摆好了POSE，早被人削暴了。后来，我买了几本自由搏击的书，可是纸上谈兵，找不到实战的，没意思。这位高人，能给指点个好点的武馆吗------最好是在浙江里面的。　　　　
　　练架势、套路、呼吸这些是为了练习、协调人的整体爆发力。你在浙江的话，我知道江苏徐州马胜利的心意六合拳（上海的于化龙）很厉害。再给你个网址：　　/shanghai/shanghai.htm　　　　希望有条件联系传统武术的朋友应该重视，不然很多优秀的拳术就失传了！
　　收到　　谢了
　　ding a!　　
　　有人知道八极拳吗……
　　八极拳也是实战很厉害的拳术之一。　　这儿有介绍　　/bajiquan.htm
　　打打杀杀的事找别人好了，我受过高等教育的！
　　作者：傅起风　回复日期：　21:06:34 　　　　有人知道八极拳吗……　　-------------　　是流行在天津的一种拳法　　我是在体育人间　　一个武术专题看的　　
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