篮球 怎么知道自己适合打什么位置？_百度知道
篮球 怎么知道自己适合打什么位置？
跟所有同级的比
还是挺高的·····偏瘦
初三时还是很有肌肉的
但高一半年就消掉我许多肌肉了 都很软了投篮方面
3分力度不够 命中率0
2分所有位置命中率50~80
一场50分的比赛保证能拿14分以上（因为有强力中锋，他全打了）
还有气不是很足
3天不打球的话 打15分钟就没力气了。
还有请简单介绍下别的位置
提问者采纳
三分不气不是很足的话建议你打组织SG 或SF，增前自己的大局观和场上观察能力拿球后佯攻然组织进攻，二分命中率挺高的积极加强跑位有空位就投加强投篮信心
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你这个身高适合打后卫···
根据你的身高，体重以及技术特点我觉得你比较适合打小前锋，如果你的控球能力还可以的话也可以试试打得分后卫或者将来身体长壮了大大大前锋！
如果是高中
大校前吧。其实如果不是正规的比赛，其实你要是技术好，什么位子都可以打
我173 140斤（不是胖那种！） 算是蛮强力的小前，我是突破能力比较好，中投不行。但我组织能力方面可以，所以我还有打控卫。其实你应该自己定位，看不自己的攻击力方面和组织能力方面，视野啊各方面的，很难说的这样，如果你有足够得分能力，就像你说命中率似乎不错，再加上如果突破能力强的话可以完全定位为小前，大前和中锋的打法你应该了解了，应该也不是你打的吧。（不过如果你篮板能力等都有了的话在年级又高的话也可以定位大前锋的！）我推荐你打两个前锋的位置吧。止于气方面，其实都是肺活量方面问题，如果真想打好篮球天天去跑跑步吧，以前我队友就是这样，天天早上几公里跑。自己观点，希望对你有帮助，大家都是打球的。（不要追问了因为我比较少上）
这个身高确实只能打后卫，如果运球还行，视野开阔，就去打控卫。其实就算高中，想锻炼的话，机会还是挺多的，比如边听音乐边举哑铃。
业余还分啥位置呀，只要时机好了啥都要上，多练习各种技术吧
速度快点，身高和运球还可以的话
高一的话，建议你打打小前或得分，
投手啊，看看雷阿伦的神奇跑位，但是你没有那么准的三分，叫同学帮你挡拆，兜出来投俩分！
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篮球里怎么用数字表示球员位置？
【1号位】控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 【2号位】得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。 【3号位】小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 【4号位】大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很**近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。 【5号位】中锋（C） 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在**近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有&能帮忙&的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板
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1号位，控球后卫2号位，小前锋3号位，得分后卫4号位，大前锋5号位，中锋4，5记得不太清楚了。
1号位控球后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。谢谢。
1：控卫 PG2：分卫 SG3：小前 SF4：大前 PF5：中锋 C
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篮球中锋位置怎么打？
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当然作为一个中锋，贰孩弛际佾宦崇为搐力首先必须要有身高及身体，这些我估计你都有了！所以依我之见，标准的中锋技术如下：1 篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中（出手前，你们通常是一定角度的“面对面”），你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计球路，也就是球弹出的可能方向，才占区有利位置。当你为进攻时，情况就不一样了，防守球员会把你顶出去，你必须用你的腿来“踩点”，也就是一只腿绕到他人与篮筐之间的位置，将其反挤出去！总的说，抢篮板必须先占有有利的位置，技巧就是背人，当然你有加内特，霍华特的身体与弹跳你就是篮球场上的篮板主宰了！篮板明星中锋：奥尼尔，本 华莱氏 篮板明星：加内特，巴克利，罗德曼2 挡拆高位挡拆高位挡拆是中锋与外线球员配合的基本，简单点的有，当外线球员在高位持球，你可以提到高位帮其档位，注意要侧身，双手胸前防卫，档位掩护时千万不要移动，那是犯规的！此时，外线球员通常会绕过你获得开豁的空间，他可以选择投篮！另外，当你完成档位，你的搭档完成绕过后，你可以选择与你的搭档的相反方向反跑至靠篮筐方向，你的搭档就可以回传你皮球，你完成进攻，这就是一个完美的“挡拆”了。低位挡拆低位挡拆，外线高球传你，你持球，背人，外线球员会吸引对方防守并向你跑来，主要是要利用你的身体为其挡人，通常，你的搭档会从你身边擦身插入蓝下，你可以以手交手的方式，将球回传你的搭档，让其完成蓝下的上蓝进攻，或者做传球假动作，接着一个翻身跳投。反跑严格来说，反跑不属于挡拆，但也是中锋与后卫的常用配合，也就是，当防守你的球员对你进行绕前防守，你可以由得他，最好将他顶出去，为你的反跑赢得空间，当你的空间足够，持球的外线就会吊高球传给你，一个好的反跑传球当然是越过你的防守者的，然后你接住高高掉下的神圣的高吊球，在你面前就只有篮筐了，怀着不令你的助攻者失望的信心，爆扣吧！当然你要在空中接住球，并大力拉杆，来一个隔人空中接力爆扣也是可以的……前提是你可以！这里建议看看姚明的比赛，他的挡拆很好！3 组织三分组织三分的话，某种角度来说，就是吸引包夹，通常，中锋低位持球，背篮攻作单打进攻态，因为背篮攻的话你随时可以采取跳投，更重要的是你可以观察你队友的跑位，你尽量靠身体进行你的背篮进攻，当你的身体使你的位置十分占优时，对方可能会采取包夹了，此时你将吸引两名防守球员，那么，你屈指一算，两人盯你，队友必有一人得到空位跳投的机会，凭你的身高视野，传！人盯人的时候，对手可能因为你并不是“明星”而不使你获得“明星”的待遇，此时你只要，保持身体进攻，视野寻找队友就基本OK了！但注意你的持球，中锋控球比较高，容易给人盗！时机也很重要！NBA中比较出色的助攻中锋有布拉德 米勒，迪瓦茨，这是因为他们球队打普林斯顿打法，也可以叫中锋高位策应，不过战术很复杂，比较难适应！4 勾手 中投勾手是出色中锋的标志，大勾手是很难的，小勾手却比较容易，简单点手就是，一定的步伐移动，左手将防守球员隔开，右手将球高举，抖手腕，勾手完成！（这里是指右手球员）中投，中锋的中投多为背篮攻的转身跳头，标准的姿势与手感是关键，假动作与步法至关重要，反身跳投带点后仰威力更大！勾手明星中锋：贾巴尔，穆桶伯年轻的时候中投明星中锋：姚明，奥拉朱旺（步法都很好）5 防守张大你的长臂，并将对方往外顶，不让他接近篮筐！看见对方突破球员，可以协防盖帽，或者站位造进攻犯规！6 盖帽中锋的盖帽是对对手的重大打击，单打的盖帽就靠你自己的领悟了，协防盖帽比较容易学会，传授你一个比较简单的方法——数三步，通常突破的球员会选择三步上蓝，也就是，他只要在非拍球上篮预备动作过程中，两步半必然升空，也就是最后一步升空，这是一个“规律”，他最后一步时你就起跳封盖，要么就是一个火锅，要么进攻者被逼传球，很可能造成对手失误！注意盖上蓝比较容易犯规，一定要看准时机！如果确定不能盖到的时候，将手伸直进行干扰，不要“挥拳”去盖，这样可以避免一定的犯规！
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左右手都要协调..会运球..抛投..勾手..
三秒区内左,右的突破..就能拍一次球然后上篮..强力的..
2分线左右距离接球就投..catching shoot..
抢完篮板上篮...过程球一直在头上...
基本的转身..内测,外侧,然后小勾手
防守.滑步很重要.太会判断...玩心理..
始终以正面,面对进攻队员..
篮板要会先卡位..冲抢很重要...
还有就是体能贰孩弛际佾宦崇为搐力...求胜欲望.]
多练弹跳，对抢篮板有好处。还要练好篮下抢打，当然中头不可少，三分就不用练了，勾手可以练练，上篮随便拉！要试着防守别人，学会盖帽，多练命中率，特别是罚球。背转身投篮也要会。被包加时一定要记得分球，不然队友回不信任你的哦！还要记得卡位。练好运球，不要被人抢断。我也是中锋，这就是我的经验了。]
中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物.他多数的时间是要待在禁区里卖劳力.卖身材的 .他在攻在守.都是球队上的枢钮.故名之为中.中锋要做哪些工作呢?首先.他既然是在禁区里面混饭吃.那么篮板球是绝对不可或缺 的.再来.禁区又是各队的兵家必争之地.当然不能让对手轻易攻到这里面来.所以阻攻.盖火锅的能力也少不得.而在进攻时.中锋经 常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球.此时他也应具备不错的导球能力.将球往较适当的角落送去.以 上三项.应是所有中锋应具备的基础技能.而在球队中.中锋也经常身负得分之责.他是主要的内线得分者.与小前锋里外对应.因为他 要能单打.所以在命中率上的要求可以低些.但他出手的位置又往往较接近篮框.所以命中率又应该高些.大致来说.五成二可以作为一 个标准.对中锋命中率的要求.是仅次于大前锋的.有了基础之后.一名好的中锋可还得多才多艺喔!在进攻方面.中锋在接近篮框的位 置要有单打的能力.他要能背对着篮框做单打动作.翻身投篮是最常见的一项.而跳勾.勾射则是更难防守的得分方式.防守上.要称为 一个好的中锋.那除了守好自己该看的球员之外.适时帮忙队友的防守是必须的.简单地说.若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来.中锋便要有一夫当关之勇.守住己方的禁区.当然 .不是说每回都能滴水不漏.但总是要有&能帮忙&的能力.若一个中锋只能守住自己的人.那是不足够的(除非对方是超强的进攻中锋 ). 篮板球的获取扎实的基本功和较好的篮板意识是绝对必要的.如果这一点做不到的话.不妨先进修一下篮板技术.不然的话.此文所述的 一些技巧基本无效: 1.整体战术.篮板看起来是一个人的行为.其实整体的配合很重要.首先你的队友要有起码的防守意识.卡住他所防守的队员的位置. 内线队员1对1抢篮板.最怕的是卡住有利位置以后.蓝板即将到手.忽然背后一人飞奔而之.冲抢取得.所以说.整体队伍在配合上要 注意给于内线篮板手的帮助.每一个人在对手投篮以后.别只顾着看着篮筐.先注意你说防守的球员.始终贴住他.很多外线游走的球员 都有很不错的冲抢水平. 2.始终要比对手较篮筐近一步.这指的是篮球碰筐不进的一瞬间.没有必要从头到底都和对手身体对抗.但是篮球投出的一霎那.你一 定要开始移动至对手和篮筐之间.并且双肩卡住对手.不然的话.和你速度身体素质相当的对手也会和你一样移动得喔. 3.蹲着卡位.并不是完全的蹲.而是指半蹲.优点2个:A.半蹲着重心底.即使对手体重较你要重.你的下盘对他的下盘的阻碍总比 站着时候来得要稳,B.半蹲姿势起跳得高度和爆发力要比站着强得多.而且一旦起跳的话.反向得力量会将你背后的对手阻碍.保证你 在取得篮板时候被人脑后摘冠的几率小得多. 4.得到篮板以后.别急着运.也别急着分球.双手抱球双肘外向半转.并且同时上下变换几次位置.但是这一点运用不够成熟的选手请 不要做.这会对缺乏经验的对手造成伤害.另外双肘动作一定要是双肩带动.不然的话就会有肘部撞人嫌疑.切忌动作过大.这个动作是 有攻击性的保护动作.没有必要为了体育运动造成对手的流血.不是么? 5.一个很经典的位置.左右篮板下.一般你要保证你的位置在对手之内.但是你也会遇到一些技术水平比你高明或者相仿的对手.这个 时候还有一个办法.就不需要到对手的内圈.而是发力(当然是规则允许的对抗强度以内)将对手挤至篮筐的正下方.篮板下其实篮板最 少的就是篮筐的正下方.对手会发现他除了拿到投进的球以外.很难在触及其他稍外位置的篮板.这个时候也是取得篮板的好机会.传切配合 策应配合 充分运用假动作.分散对手注意力, 积极抢占有利位.背或侧对球篮站, 果断快速突防守.时刻准备接来球, 接球以后应护球.随时观察攻防情, 持球队员瞄运突.积极吸引防守人, 协助同伴脱防守.同伴空切戒绕切, 注意观察切入伴.及时准确将球传. 摆脱防守获机会.做到人到球也到. 掩护配合 突分配合 掩护队员站位巧.落于对手必经处, 快速突然过防守.随时根据场上情, 屈膝开立体前倾.距离对手约半步, 若有对手来封堵.及时将球传同伴. 借助同伴引防守.默契配合时间巧, 关门配合 时机成熟速起动.随时根据攻防情, 攻方突破积极堵.临近同伴移动 对手倘若来交换.及时转入第二动. 主动后辙及时靠.＊使攻方成撞人. 交换配合 挤过配合 紧跟对手不放松.主动发出换人号, 思想该早作准备.及时提醒善识破, 对手切入及时换.积极抢占有利位, 掩护临近一刹那.主动靠紧看守人, 适当时机再换防.以免造成力量殊. 碎步侧身积极挤.挤过以后继续防. 穿过配合 夹击配合 掩护临近一刹那.及时提醒主动辙, 看准时机突然动.封堵围守边角区, 让给同伴中间过.以便防守各自人. 积极限制持球人.但忌急于去抢球, 以免无谓去犯规.创造抢断或违例.联防兵法 攻联防首打快攻. 立足未稳往里冲. 突遇变化心不急. 识破联防守队形. 统一思想与行动. 关键在于首次攻. 移动插空和打背. 区域负担要加重. 中锋落位分上下. 内外配合连续攻. 短传长吊真假快. 声东击西目的明. 底线突破分两点. 移动接应有进攻. 投后冲抢拼篮板. 封传快退阻快攻. 若要联防攻得好. 还靠投切抢作风 盯人兵法 扩大勿须慌乱. 落位布好队形, 外线指挥相呼应. 直插对角进攻. 传中传外传底. 中锋横动接应, 接球转身切与包. 传外反插不等. 边锋位置重要. 上接反跑要横, 切进拉出平衡好. 连续进攻不停. 原地运球 两膝弯屈体前倾.自然分指手心空, 以肘为轴指腕压.柔和按拍要缓冲. 行进间高运球 上体前倾膝微屈.五指分开肘为轴, 用力按球侧后方.大步奔跑要跟上, 左右两手快运球.抬头观察视野广. 行进间低运球 两膝微屈体前倾.五指分开按拍球, 手腕柔和缓冲球.过人护球眼看球. 左右两手快运球.运球勿忘多传球. 运球急停急起 两拍急停站得稳.突然起动往前返, 人球兼顾贴身紧.蹬跨越过防守人. 体前变向换手运球 右手拍球右侧方.球从体前变方向, 上体换手体压肩.变向前进推后方. 背后运球 左右拉拍球外侧.体后换手变方向, 侧肩跨步防守球.手脚配合协调好. 运球转身 接近防守肩侧对.左脚在前做中枢, 步子要稳重心低.右手拉球撤右脚, 腰髋转动要贴紧.扭转身后擦肩过. 超越对手向前冲是两个防守队员之间的一种协同配合方法.当同伴被突破时.临近的防守队员立即放弃自己的对手.去补防那个威胁最大的进攻者.漏 人的防守队员则要及时换防. 示例:如图一.当6被突破后.7应迅速补防6.5应放弃5.撤到篮下.防止7切入篮下要球.投篮. 补防配合的要求:补防时.动作要快速.果断.其他防守队员要及时换防威胁最大的进攻者]
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篮球的各个位置怎么打？
篮球打各个位置的身体要求，各个位置如何站位跑位，篮球专业术语解释。各个位置有哪些训练方法。如何打好一场比赛？
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控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。 一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。 控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。 控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。 代表球星：贾森·基德（新泽西网队） 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。 得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。 得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。 代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队） 小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。 对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 代表球星：格伦·罗宾逊（亚特兰大老鹰队） 大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。 一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。 相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。 随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。 代表球星：卡尔·马龙（犹他爵士队） 中锋（C） 顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。 作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。 一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。 现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。 代表球星：沙奎尔·奥尼尔（洛杉矶湖人队）
估计身高在别的位置上也不能应付，只能是在后卫位置上活动。同时中远投又不行，只能是打组织后卫，但这不代表就不用练习投篮了，PG也要求有相当高的得分能力。若身体单薄则要加强投篮能力，可以的话也要突破，为全队进攻打开局面。好好练习，加油！不过随着身高的增长，可以变换到小前位置上来
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你够高你就是内线，你带球厉害就是控卫，根据特长吧。打野球哪里有那么多讲究，我183，南方地区算高，三打三我当后卫，打全场负责抓篮板。高中学校，没有什么训练方法的。你实战多了，自然比别人厉害。基本功练好。高中比赛的话，进攻防守不要乱就好了。因为学生基本都是技术水平有限。只要保持不乱，就可以了。防守公认是用23联防，这个可以百度下，如果你们没有防守3秒，那就让两个高个子一人站三秒区一边，其他三个在三分线外防他们外线。他们往右边突，一个跟着，右边高个子就在进三秒区那里协防。这是高中比赛公认最好的防守体系了。因为中学生主要得分点都在三秒区，只要守住三秒区就可以了。还有他们传球没到受包夹就马上找到空位对手（少数有）都水平。协防者要随机应变就好了。祝你们胜利，纯手打。。。。
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。 一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。 控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。 控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。 得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。 得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。 小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。 对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 ） 大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。 一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。 相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。 随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。 中锋（C） 顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。 作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。 一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。 现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。
PG注意助攻，偶尔造点声势，代表：JASON KIDD（DALLAS MAVERICKS)SG只管得分，不用太淡定，代表：MICKAEL JORDAN(不用说了吧） KOBE BRYANT(PS：同左）C就是花哨，什么都得会，代表：S.O'NEAL（BOSTON CELTICS) YAO(HOUSTON ROCKETS)PF就是大板 大帽，代表：DIRK NOWITZKI(DALLAS) TIM DUNCAN(SAN ANTONIL SPURS)SF进攻，猛攻，攻得他们喘不过气来，代表：LARRY BIRD(大鸟） LEBRON JAMES(MIAMI HEAT) PAUL PIERCE(BOSTON)
控卫主要负责把球带到前场，组织进攻，得分后卫需要突破和稳定的中投，小前也需要突破但要有三分，
想知道，多看nba，这样比较容易学会篮球技术，我就是这样越打越好
多看看NBA CBA
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