大腿内侧断了的弦两条肌肉能否评残

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-09 18:40 标签： 鸣人手断了
怎么减小腿上的肌肉_百度文库
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怎么减小腿上的肌肉|
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怎么判断自己腿上的是脂肪还是肌肉？
额，这个问题有必要吗？脂肪肯定是软的！
摸一下，硬的是肌肉
其他回答(10)
很简单，对要检验肌肉－脂肪的部位收缩，会收缩变硬的就是肌肉，不随着收缩变硬并可以移动的就是脂肪。 &2
瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。　　瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。　　瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。　　瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。　　瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。　　瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。　　瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。
脂肪无论什么姿态下，其紧张程度是不变的；肌肉在收缩（用力）时粗壮、坚硬、隆起，在舒张（放松）时稀松、柔软、平复。但问题比较复杂的往往是脂肪附着在肌肉外面，当肌肉隆起时，脂肪也被绷紧了；而肌肉放松时，当然二者就更不易区分了。还是介绍一种方法给你试试看吧：坐在椅子上，一腿维持原姿态，将另一条腿用力绷直，脚尖绷直前伸，平举腿与躯干保持90度角。以同侧手拇指与余四指分开对握在膝盖上方，体会肌肉的绷紧程度，配合腿部用力的变化，即可感受到肌肉的位置，以及附着的脂肪层的厚度了。大腿肌肉锻炼方法：蹲起、仰卧举腿（兼练腹肌）、骑自行车等等。但即使腿部肌肉练得更结实，也不能让大腿变细。还有，这很大程度上取决于遗传因素的。（可以参考你母亲年轻时的身材情况）所以，不必过分专注于自己的身材，自信、快乐（或许再加一点点神秘感？）才会让你更有魅力。尽管也许不能给你更多帮助，但希望你能更开心哦～试试两脚伸直.用力将腿的肌肉都绷紧..你认为绷紧了.摸摸软的就是脂肪.结实的就是肌肉了..你说踮起脚就硬..那小腿应该都是肌肉..平时有T球还有跑步的就更不用说了!
你踮起脚,用力,看看腿上的肉肉会不会缩成一团,而且很结实,如果是的那就是肌肉不是就是脂肪
过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的， 我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
我200斤的时候巨胖 当然本人184的个头。两个月就瘦到了146斤。以前3尺2的腰 现在2尺4.早餐吃些粗粮 吃些低脂和纤维的面包在喝些牛奶，午餐什么主食都不吃，就吃青菜，吃到饱为止，晚餐就什么都不吃了。饿了可以喝水或吃些利尿的水果。忌口的东西就多了，肥肉不吃，减肥期间猪肉一口不出，馋了的话可以吃牛和羊肉。 小食品一点都不能吃碳酸饮料部能喝，禁止摄入高热量和高脂肪的东西，麦当劳肯德基不能吃，虽说比较残酷，但是想想也是值的。每天晨跑或是晚上跑步都可以，但必须跑够60分。因为在你跑30分的时候基本是在消耗你自身的热量 30分以后才是燃烧你的脂肪。建议有时间的话去健身房办张卡，减肥期间 配合着 器械效果更好，塑形。
减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369 524 800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！
.坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。不过,你也可以用些减肥药，我想配合着适用,应该会很快瘦下来的把.不过要选不含西药，泻药以及抑制大脑神精方面药物成份的产品。1，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。也可以使用牛奶减肥网上的牛奶减肥胶囊，你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！
首先是日常坐姿 不要一屁股全坐在凳子上 那样不胖才怪 大约坐椅子的三分之一就行了千万不要跷二郎腿。这会严重影响腿部线条在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。
其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身 巩固）　，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从 一定败导航网 的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址: ydbai点com （把“点”改成“.”访问）,你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~两大腿内侧肌肉疼痛是怎么回事？
健康咨询描述：
昨天上午跟女友做完爱。不知道是因为我自己腿分太开。还是抽筋了或者扭到了还怎么样。2边大腿靠近阴部的地方的肌肉疼痛。刚开始没什么感觉。到下午越来越疼。走路都有点不顺畅。一去捏那里的肌肉就疼的难受。今天好些了。请问是什么原因。是拉伤吗？用什么方法治疗呢？
想得到怎样的帮助：如何治疗。。（感谢医生为我——该。）
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时间： 15:21:53
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病情分析：你好，你出现的是两腿的过度活动引起的肌肉劳损。这种损伤一般都很轻，通过肌肉的自我修复完全可以自愈，不需要太担心了。指导意见：建议您近两周注意休息，避免长时间走路和剧烈的活动，限制性生活的活动量，可以口服活血化瘀的药物促进损伤的修复。一般两周以后就会明显缓解的。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康医生询问：
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病情分析：你好，你的症状需要考虑性交时过于投入，加上长时间不锻炼，导致肌肉有些轻微的拉伤，不要认为经常训练就不会受伤，运动过度也是有伤害的。指导意见：建议你休息几天就会没事的。你可以多吃一些蔬菜、水果等碱性食物，中和血液中的乳酸，减少疼痛。医生询问：
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你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
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