胖子打篮球_百度知道
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身高体重比较适合中锋或者大前锋。前提是你要提高你的体能，篮下比较债卓齿簧佼毫酬桐揣昆消耗体力的。你可以去健身中心先去锻炼体能同时减肥，然后辅助打篮球，等到体能上去，体重下降到标准体重，就可以专心篮球了。
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打篮球基本上不怎么减肥，除勤胀贯雇卟概诡谁韩京非肥胖的体型。建议楼主打球前跑2圈热身。打完球，在去慢跑几圈放松。。对体能和耐力，都有好处的。
如果你不是同学中最高的，建议你司职小前锋，不会太累，也可以起到锻炼身体减肥的效果，还有，切记要坚持，不要营养过盛......
其实胖点的人打篮球还是非常好的，首先可以减肥，还可以锻炼身体，还有就是胖子打篮球身体方面比较强，所以打起来和其他人配合可以起到很大的作用
这种体型适合当强攻的队员不用怎么减肥结实就好多练球既增加了运动又练了求
中锋吧！不用怎么跑。
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出门在外也不愁上次打篮球，快接近篮下时，一个死胖子冲过来防，然后我背顶着他往篮下突进，_百度知道
上次打篮球，快接近篮下时，一个死胖子冲过来防，然后我背顶着他往篮下突进，
然后那个死胖子也动用他肥大的肚子顶我、推我，被他的肚子顶的往前趔趄的一步，那胖子犯规吗！？真想揍他！
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如果是正规的比赛的话，看裁判的尺度了，一般是会吹他犯规的。如果是打半场来的玩的，那就算了，不要跟他硬顶，用你的速度和灵活性来玩他。
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应该是不犯规的，其实你仔细观察NBA里打球也是很多很脏的动作但是裁判都不吹。许多动作你认为犯规是因为你的身体不够强壮，我以前和你抱有一样的想法。
那胖子根本打不来，老是乱来，我运球他还在我手臂、手腕上打来打去，还摸来摸去的这样算犯规吗？
他要不是奔着球而是奔着侵犯你的身体，那就是犯规。
只要不上手的话应该就不犯规，其实在不犯规的前提下让进攻队员感觉越难受，越是好防守楼主可以多练练转身，后仰跳投
犯规，不过你要往后倒到就更好了。
应该没犯规
如果手上有动作就是犯规
要是只是身体对抗
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出门在外也不愁胖子打篮球_百度知道
胖子打篮球
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后来就越打越好1，我就很喜欢带球.73
不算太胖，靠着防守球员突破，但我刚开始打得也很烂，打球时强迫自己重心压低，要好好练。给你复制个我自己原来回答的吧，练习CROSSOVER，我就经常看艾佛森的视频，你可以问问身边会打的是不这样：打球不是为别人打，关键是你自己要喜欢打球，关键是你要擅长你自己喜欢的方式，重心压的超低，带球的感觉实在好极了，像我，你要记住，我个人觉得像咱们一般人都是后卫型的，你喜欢怎么打就怎憬含封际莩宦畸仍么打，在家用一只手左右来回拍球练习碗力，胖子绝对是比瘦子灵活的，，而且我用命发誓，一般刚刚开始学打球时，手腕没劲，如下
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记住要热爱篮球先减肥。以后打什么位置得等你技术成熟了才能决定，记住要苦练基本功
其实你不算太胖，你可以先练着打小前锋，那样会对你的突破和运球有一个很好的提高，等到你练的差不多了，再看哪一项是你的特长，再来选择。我也是个小胖子，就是从小前锋开始打的，我认为比直接练后卫和中锋简单点，分给我吧，呵呵
鉴于你的身高和你的体重建议多学习一下低位单打！开始打球就是要学会运球！这是最基本的也是最重要的！学习投篮（跳投）！学三步篮！
打中锋···练上肢力量和体能···我靠一个背身单打进校队
我是打篮球的，虽然不是职业的。但我带的女篮队在大连冠军、最差是季军。我今年16岁，是女篮队长。我以前是职业100米，一点也不会打球、刚开始我连投篮时动作都不标准、从基础开始、运球、跨下、转身都要熟练！打比赛时别急躁，只要你用心就会成！加油哦
先练拍球，带球，投篮等基本动作！！
咱们都不是专业的运动员喜欢
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出门在外也不愁胖子打篮球问题！_百度知道
胖子打篮球问题！
还是四指垂直蓝板放进好呢？也不知道是不是真的..那在什么位置起跳最好我今年16！.请高手们回答...178左右（因为很久没量了？还有手腕是和投篮是手心向板打板好倌食愤秆莅飞圾嫩呢！...200斤左右.别刺激我哈.跑的也比较快？再问个上篮问题.，腿部和胳膊肌肉比较多.：当我单手上蓝时候总是感觉手腕处别扭。现在估计到179了）原地摸高254CM？.我适合打什么位置，有同学说我起跳时离蓝太近，去年是178，不知道什么角度好.大家说说比较适合什么位置.我害羞。老是打不到板上.但胸前的肚子处有赘肉（绝对不是大肚子）.我全身胖的比较匀称.我不是那种胖的大肚子那种人！
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觉得打内线应该不错吧～～但小前应该也挺适合的．．．如果你投的好
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多练习3步上蓝！多打球听你说来你的投篮最后一下的手感很差～～～可以适当的多做摔手腕！增加灵活性！与蓝下勾手～你适合打大前
大前兰多夫就和你差不多
当我单手上蓝时候总是感觉手腕处别扭，不知道什么角度好-可能是你条得不够高，也可能是没舒展开，建议你上篮时放松点
可以试试顺势的抛投
后卫。来者——挡
中锋！！！！！！
打控位 首先 控球后位 应该是场上攻防的组织策划者，灵魂人物，因此应具备,意识,冷静,和技巧 以下是技巧 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。 二、如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 1、控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 2、快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 3、变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 三、如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。 四、怎样提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 五、如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。 六、如何成为巧接手 1、积极创造接球机会 2、主动传递接球信息 3、采用合理的接球动作 4、正确掌握接球环节 5、用时确定获球后的行 七、神出鬼没的妙传 比赛中运用合理的传球方式，巧妙地越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会的传球称为“妙传。” 妙传应具备四个标准： *出其不意：传出球的时机和方向使防守队员感到突然，始料不及。 *及时到位：球的落点恰到好处，使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起。 *指挥同伴：传出的球具有高度的策略性，能组织起有效的进攻战术，并能指挥同伴进行预期的配合和采取相应的行动。 *直接攻篮：即接球队员在得球之后，具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作。 这四条标准是相互联系、相互作用的，应有机地结合起来进行判别。 基本控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下8自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习
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