徒步大会爬坡会膝伤吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-26 14:06 标签： 徒步大会
陈坤行走团队遇冰雹 董洁因膝伤退出_网易娱乐
网易娱乐8月17日报道(图文/小易) 由陈坤发起的心灵建设公益项目“行走的力量”第三季活动“行·静 喜马拉雅”从8月11日正式开启9天的珠峰东坡嘎玛沟环线行走。8月12日，经一天半的车行到曲当乡后，近80人的团队正式开始徒步行走。次日，七个多小时长达18公里的徒步坡程不断，被媒体形容为“没完没了的乱石，翻完又翻的崖口，东边烈日西边雨雹，看不到尽头的暴走”，条件十分艰苦。8月14日，经过途中唯一一个下撤点人员调整，15名人员退出行走，包括陈坤及孙冕在内的50余名成员继续前行。以志愿者身份低调参与行走的董洁，因膝伤复发无奈退出行走。
陈坤行走团队遇冰雹 董洁因膝伤退出如果说爬坡比较伤膝盖，那末摇车爬坡呢？_百度知道
如果说爬坡比较伤膝盖，那末摇车爬坡呢？
但站起来摇的时候。感觉是用力的角度不1样本人在坡度较大的地方。就1般的常识来说，摇车爬坡是更伤膝盖还是对膝盖保护更好呢，对膝盖的压力也不1样，似乎就没甚么感觉了，坐着骑车膝盖有不适的感觉
另外你可以在平地骑车的时候用1只手放在膝盖上。，你坐着重量还可以分担在山地车上，比你坐着更损伤的，因为你摇车的话体重就是基本全部在膝盖上了一样的，你看看你膝盖有摩擦感吗，然后正常摇动脚踏
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斟酌之下谢绝医生要求 放弃了羽毛球。 开始修习瑜伽的下压动作，紧绷大腿小腿肌肉 腰部下压 双手手心着地，基本上不了楼梯。 并且开始骑车 没有上琐鞋 目前日行100千米没有压力。 保持适当运动 爬坡也ok我自己打羽毛球后右膝盖严重积水。 医生要求甚么马上住院手术，连走路都疼。 练习1年后 膝盖地疼痛消失 但天气冷时还是有些胀痛感
适合的车子、适合的踏频、锁鞋、摇车坐骑相配合。应当可以将伤害降到最低
多练练膝关节气力吧，膝关节气力强了就会减少膝盖疼痛的
换付椭圆牙盘，对膝盖有很好的保护，目前就在用着呢
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上坡运动损伤膝盖痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
用药情况：
服用说明：无
若以前没有疼痛，现在没有弹响，交锁，可以休息一段时间看看
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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好大夫在线电话咨询服务北京时间11月20日，《南佛罗里达太阳哨兵报》报道，韦德因膝伤缺席热火主场与老鹰一战，“闪电侠”坦言膝盖恢复缓慢，过程如同爬坡必须要慢慢来才行。韦德因为膝伤未愈难以承受背靠背，热火将两天两战分别对垒老鹰与魔术，韦德决定缺席与老鹰的比赛。热火主教练斯波尔斯特拉透露，这个安排主要是预防，为韦德膝伤恢复提供更多的时间。在今天与老鹰交锋后，热火明日客场挑战魔术，斯波尔斯特拉表示韦德会随队前往奥兰多。在热火本赛季首个背靠背中，韦德打了第一场，没有参加客场对76人的比赛。热火第二个背靠背，韦德两场都出战，但膝盖明显支撑不住，与山猫一战第四节不得不回到训练室进行治疗。韦德表示他原本不想参加与山猫的比赛，但查莫斯被禁赛令他只好披挂上阵，事实证明他的膝盖还不适应背靠背的强度。韦德今天本来考虑上场，但在与教练和训练师沟通后，决定挂免战牌。对于自己膝盖的恢复情况，韦德坦言：“这是一个缓慢的爬坡过程。”韦德休战，之前因伤病缺席比赛的雷-阿伦和哈斯勒姆被列入参赛名单，热火缺兵少将的情况得以缓解。（硬币）陈坤“行走的力量”遇冰雹 董洁因膝伤被迫下撤
来源：搜狐娱乐
陈坤指导搭帐篷
董洁在行走
孙冕行走途中
　　搜狐娱乐讯 由陈坤发起的心灵建设公益项目“行走的力量”第三季活动“行?静 喜马拉雅”从8月11日正式开启9天的珠峰东坡嘎玛沟环线行走。8月14日，经过途中唯一一个下撤点人员调整，15名人员退出行走，包括陈坤及孙冕在内的50余名成员继续前行。以志愿者身份低调参与行走的董洁，因膝伤复发无奈退出行走大部队，她表示希望明年继续行走。
　　陈坤压轴行走团队 遭遇冰雹天气
　　2013年“行走的力量”通过层层筛选，最终从全国甄选了19名来自教育领域的志愿者，参与此次珠峰东坡9天的嘎玛沟环线行走。
　　8月12日，经一天半的车行到曲当乡后，近80人的团队正式开始徒步行走。次日，从C2到海拔4700米的晓乌措C3营地行程，海拔爬升了1000米。七个多小时长达18公里的徒步坡程不断，被媒体形容为“没完没了的乱石，翻完又翻的崖口，东边烈日西边雨雹，看不到尽头的暴走”，条件十分艰苦。最终董洁及孙冕第一批队到达营地，照顾后进队员的陈坤则最后一个进入营地休息。
　　由于当天徒步过程中出现冰雹及下雨天气，不少参与者出现了发烧、感冒等症状。14日早上，在全程中唯一一个可以中途下撤返回拉萨的下撤点，包括工作人员、媒体、志愿者在内的15人，由于“腰伤、高反、体力不支、发烧、感冒”等情况被劝退，提前返回拉萨。
　　据悉，在此之后的5天行走中，剩余的行者们将经历渡河，并将在17日翻越海拔5349米的朗玛拉垭口，状况会一天比一天艰苦。大部队将于19日完成整个环山徒步的行程。
　　董洁因膝伤复发被迫下撤
　　尽管以志愿者身份低调参与行走的董洁在12日和13日徒步中一直走在队伍最前面，但在14日决定下撤人员的时候，她却因为膝伤复发的原因被陈坤和行走团队劝退。对于这个决定，原本计划走完全程的董洁，眼眶泛红地表示，“由于七八年前膝伤的关系，平时运动必须绑绷带。以前因为在部队，从来没有&掉队&一说，因此在行走的时候，尽管爬坡非常痛苦，但依然咬牙走在最前面。”董洁说：“如果之后继续行走，我可能还是会拼在最前面。但我也知道在高强度爬坡和雨雪天气下，自己的膝伤可能会拖累整个队伍。”
　　对董洁的下撤陈坤表示惋惜，同时也为她的要强所感动：“合作《金粉世家》的时候，我就知道她是个内劲很强的女孩子，嘴巴上不说，但从不服输。虽然她很想证明她可以，但13日那天，她根本就是强忍着痛苦走完全程。以后我们会进入全程无信号的路程，从团队出发安全考虑，我强迫她必须要下撤。我跟所有的下撤者说，走在最前面不是我们行走的目的，甚至坚持到最后也不是，只要用心行走了，你们就是最棒的行者。”
　　董洁表示，之后可能会接受膝盖治疗，希望明年能继续参与行走。“通过这次行走，我才了解&行走的力量&的意义，也更加敬重陈坤。我觉得很感叹：一般来说，公益活动你只要告诉大家你所宣传的理念，但这个团队却为此做得这么辛苦。”
(责任编辑：王鑫)
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
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