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顺河社区举行重阳老人健步行登山活动(组图)
11:25:08 来源：胶东在线
　　胶东在线网9月30日讯(通讯员 孙丽美 张晓娜) 为丰富老年人精神文化生活，弘扬尊老、敬老、爱老的良好社会风气，中华民族传统节日&重阳节&来临之际，烟台通伸街道顺河社区组织开展了&社工筑情&庆重阳老人健步行登山活动。
　　30多名老年朋友们在顺河居委会集合，排着整齐的队伍，向西炮台山进发。在登山过程中，大家一路上谈笑风生，健步向前，形成了一道亮丽的风景线。经过半个小时左右的时间，大家来到西炮台广场，抑制不住激动的心情，大家唱起大合唱来，《社会主义好》、《打靶归来》等歌声表达了大家对祖国的热爱和美好生活的幸福感。
　　通过活动充分的展现了老年人良好的精神风貌和身体素质，进一步增进了老年人之间的感情，锻炼了身体，也让老年人度过了一个快乐、温馨的节日。活动结束后，老年朋友们纷纷表示今后只要有这样的活动，都会积极参加。
责任编辑： 刘丽君
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15-01-10 01:17条评论
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网友交流QQ群：深圳市首届“世界无烟日”33.3公里全民绿道低碳有氧健步行大型公益活动
更新： 23:32:13&&|&&关注人数：
好消息：个人报名参加活动送：
第一签到点（起点）：每人送一个太阳帽；
第二签到点（补给）：一瓶健力宝饮料、午餐补给食物；
第三签到点（终点）：一个奖牌、一瓶山楂饮料（礼品装 ）、一碗绿豆糖水；
活动仅限800人，额满结束报名！
05月31日：深圳市首届&世界无烟日&33.3公里全民绿道低碳有氧健步行大型公益活动
一、时间：日（周六）
二、活动地点：宝安区城市绿道
三、参加人员：全区群众
四、举办单位：
（一）主办：宝安区控制吸烟联席会议办公室
（二）承办：宝安区健康教育所、宝安区健步运动协会
（三）协办：宝安区区委宣传部、宝安区卫生和计划生育局、宝安区城市管理局、宝安区公安分局、宝安区交通运输局、宝安区市场监督管理局、宝安区交警大队、宝安区慢性病防治院；
（四）特约媒体：宝安广播电视台、宝安日报；
五、说明：无烟日旨在提醒世人吸烟有害于健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟。号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。同时新修订的《深圳经济特区控制吸烟条例》已于3月1日起正式实施。为推进控烟条例的宣传与倡导全民健康生活方式，紧跟习近平主席强调精神：全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。
六、行程：宝安中心区政府前广场（海滨广场旗杆下）-海秀路（城市绿道）-宝华路（城市绿道）-临海湾公园-新安西路（城市绿道）-新安一路（城市绿道）-新安二路（城市绿道）-洪浪北路（城市绿道）-大宝路（城市绿道）上川路（城市绿道）-广泰路曦城别墅区绿道-铁岗水库绿道-北八路绿道-洲石公路（鹤州桥底段）-107国道（广州方向右侧）-东方书院绿道-凤凰山2号线绿道-凤凰山森林公园广场。&
七、强度：约33.3公里，全程绿道，约用8小时左右完成；
八、时间：5月31日（周六）上午8:30分--下午18:00分之间；
九、地点：宝安中心区海滨广场（环中线地铁宝华C出口处）
十、邀请：邀请广大市民积极参与活动，团队报名队员每人赠送太阳帽一个......，更多惊喜等着您的参与；
十一、健步走：健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。
本次活动只是对体能和精神的一种历练。
我们只是一群好玩的人。
我们希望通过我们线路的设计，让大家通过健步走来感受另一个自己生活的地方。
十二、【活动总指引】（官网协会动态栏目）
十三、【活动专版】（官网协会动态栏目）
十四、【个人报名】（本次活动只针对团队报名，没有团队的伙伴可以进入个人报名页面进行报名，我们会根据顺序实行分组，请大家自觉协助组长参与活动 ）
十五、【报名时间】 日--25日24:00截止 &
十六、【报名前须知】
1、33.3公里健步行是一个长距离健步的体验活动，而非赛事，参加活动的团队送纪念品，个人报名没有哦,不过别担心协会健步志愿者会根据顺序为大家组队参加活动，组队的目的是便于大家相互帮助、相互结识新朋友的一种方式,请根据自己的能力及状态谨慎参与。
2、报名前，请确认已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险（社保不符合，因不含意外险），不接受有成员不符此约定的个人和队伍报名。
3、请充分阅读：长距离健步注意事项知解；健步行准备、注意事项及经验交流。 &
十七、【报名规则】
&1、报名规则-----个人报名、团队报名，团队由组长统一报名，每队限报6-20人。
&2、个人报名者应为通过健步运动协会网站注册用户，注册前请认真提交个人资料，包括真实姓名、性别、年龄、联系电话、紧急联系人及其电话、所购意外险的保险公司名称及保单号等资料（社保不符合，因不含意外险）。
&3、团队报名由队长提交队伍资料，包括队伍名称，队员的真实姓名、性别、年龄、联系电话、紧急联系人及其电话、所购意外险的保险公司名称及保单号等资料（社保不符合，因不含意外险）。
&特别注意：一定要购买保险，并提供保险单号，否则无法通过报名确认。保险请自行购买相应的险种，如无年险，建议购买单日险。
保险在线购买网址： （协会推荐险种5元一天）
&4、报名资料须真实、完整，活动管理人员在审核后给予确认报名；要求资料真实、完整，既是便于活动管理，更是出于意外发生时给予及时帮助的考虑，请认真对待。
&5、报名截至后将为每位个人或团队分配一个固定的二维码编号。切勿丢失二维码编号，凭二维码编号在各点完成打卡、签到操作。
&6、慎重报名,团队请勿随意变更人数;已确认后若有队员变动及资料更新，请直接发论坛消息给资料整理组联系；未确认的队伍，请根据要求调整信息,并在截止日前可直接&退出&活动，更新后重新报名。
&7、请未确认的团队或个人根据反馈消息及时修改报名信息，再重新提交，方可再次进入审核状态。 &
十八、【队长责任】
1、队长视为户外活动中的头驴，应在活动前充分与队员进行沟通，调动队员积极性，组织全队走完预设线路。
2、代表队伍报名，负责与本队队员联系进行活动确认，并接受组织者有关的调度安排。
3、为本队准备必要的公共用品如止血帖、药品、垃圾袋等。
4、监督队员水、食物、头灯、雨衣等装备的配备，根据队员体能合理调配负重。
5、负责进行环保监督，沿途垃圾带到打卡点才能丢弃。&
十九、【交通方式】
本届33.3公里健步行活动不负责交通。队员可以选择：
1、相同区域共同包车前往，推选&车长&一名，负责联系车辆，确认人员，收费等。
2、自驾车搭乘，关注自驾前往参加活动的同学，主动询问是否可以搭乘，费用AA。
3、选择公共交通，地铁、汽车、公交车、的士等。&
二十、【健步行规则】
1、健步行起点08:30开始签到、领卡、每队依次合照、出发，起点撤销时间10:00，终点18:00撤销，活动结束。
2、全程除起点和终点外，另设1个签到点，须依次到签到点签到。
3、签到健步志愿者通过手机软件扫描签到二维码编码并录入手机号码，系统自动由基站、GPS定位的方式查看您的健步行线路记录，参加活动的时间和线路自动生成，线路沿途中会有流动性签到组组员流动签到，完成全程后第三次扫描二维码编码查询活动时间、活动行走的线路并统一上传官网数据库。
4、请各队自行掌握好时间和健步行进度。
4、每队队员之间尽量做到团结互助，共进共退。
5、全程须在无机械力辅助下步行完成，不提倡跑步、不鼓励竞速。建议跑步的领取签到卡后，延迟2-3小时出发，以便获得资源，同时也降低健步志愿者的工作难度和强度。
6、活动不接受现场报名。
7、徒步当天请所有健步行人员务必下载打印健步行线路地图，充分发挥自助精神，完成健步行。（请于活动前阅读更新内容）&
二一、【签到说明】
共设3个签到打卡点：
第一签到点（起点）：宝安中心区（海滨广场） & & & 0 &公里 & & & & & &签到时间：08：30 & 09：30
第二签到点 & & & ：鹤州桥底 & & & & &18公里 & & & & & &签到时间：11：00 & 13：00
第三签到点（终点）：凤凰山森林公园 & & &33公里 & & & & & &签到时间：15：00 & 18：00&
二二、【风险告知】
健步活动中，你可能面临如下风险：中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。（本次活动要求购买保险，主要是考虑遭遇后2件意外时可以得到补偿。）提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚健步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。
&PS：活动签到点及活动路线途中，严谨举拿各类与活动无关的横幅和旗帜，希望大家能为活动的顺利进行一起努力！ &
二三、【温馨提示】
1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。
3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、足量饮用水、干粮、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的健步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。上山前沿途有商店可以补给饮水和食物。
4、我们鼓励选择搭乘公共交通，将自驾车尽量留在家里。各签到点、沿途车辆越少越好，避免影响徒步人员及健步行活动。 &
二四、【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者将在能力范围内协助或实施救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于活动各环节健步志愿者人员。
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Copyright& 深圳活动网() All Rights Reserved 版权所有 复制必究怪坡健步道国庆前开放 全长1.5公里串联沿路多个景点来源:厦门网 日期: 阅读(154)
&&&&厦门网-厦门日报讯（记者 殷磊）作为思明区委、区政府为民办实事项目的重要内容，一条新的登山健步道――怪坡健步道（暂用名）已基本建成，国庆节就可对市民开放。这条健身道从金榜公园至怪坡，把文屏路附近的金榜公园、半岭宫土地庙、怪坡、梅海岭、植物园东门等公园、景点串联了起来。它还与文屏山庄小区相接，今后将成为周边居民和登山爱好者休闲、健身、赏景的绝佳场所。&& 昨日下午，记者在思明区旅游园林局工作人员的带领下，“抢鲜”体验了在新健身道上登山的乐趣。&&&&怪坡健步道全长1.5公里左右，是一条西北－东南走向的登山步道，在梧村山、东坪山的半山腰迤逦而行，有一段和东坪山水渠并行。健步道有三个出入口，都很容易找到:东南端出入口:位于著名的“怪坡”；西北端出入口:位于金榜公园内的明清古道；第三个出入口:位于文屏山庄小区北侧。新健步道1米多宽，块石砌就。走在健步道上，只见处处绿涛起伏、峰峦叠翠。由于两侧植被茂密，健步道尽被树荫遮蔽，行人完全不用担心被烈日炙烤。举目眺望，文屏路西侧西姑北山、万寿山、御屏山等山体的美景尽收眼底。登山时，山风习习而来，疲乏感顿消，记者用了20多分钟就从怪坡走到了金榜公园。怪坡健步道目前正在进行导向牌、标志牌的制作、安装，以及沿途石桌、石凳的设置。据了解，由于山势较高，健步道的施工条件异常艰苦。建筑材料只能靠骡队运输，险峻处骡子无法上去，还要靠人肩挑背扛。&&&&据悉，2006年至2011年，思明区委、区政府连续6年将山体健步道建设列为区为民办实事项目，累计建设登山健步道50余公里。 & &[近联景区] & &[沈阳] & &[大连]以下回复 (怪坡健步道国庆前开放 全长1.5公里串联沿路多个景点 [景天下快讯]如果你对这则新闻有兴趣或有什么建议，请按
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【牛线】2月4日【绿领户外】东山国家健步道、蝴蝶谷看冬景8公里休闲徒步健身活动
本帖最后由 军团小编 于
19:04 编辑
file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.gif能量补充：红牛维生素功能饮料（参与活动的驴友可免费获得）
徒步地点：石人沟浅山蝴蝶谷国家级登山健步道
活动内容：一、浅山徒步
& && && && && &二、看冬景
【线路安排】周六早上9点半离开市区，直奔石人沟国家级登山健步道，途径蝴蝶谷上轨线路，一路缓行，经过4公里的浅山徒步，我们到达夏季的草原冬季的雪原的开阔山谷中，我们可以登高远望、可以堆雪人、打雪仗。在此好好的呼吸一个小时的新鲜空气，随后开始亮出自己的手艺---自带过年没吃完的食品，慢慢的吃顿雪地午餐。席间我们可以畅谈人生、梦想、爱情和党的十八大。餐后稍做休息，约6点乘车返回，大约7点半返回市区。
【活动费用】
一费制50元，绿领会员享受会员价40元。
【报名要求】
报名方式：跟帖报名，电话短信报名，公布名单后为确认有效报名。
上车地点：1、河南人家对面小区门口& &8点50分。
& && && && && &&&2、铁路局兴业银行门口& && & 9点整。
& && && && && &&&3、红山友好百盛门口& && && &&&9点半。
& && && && && &&&4、虹桥路口& && && && && && && && &9点40分。
【活动组织方及领队】
五天& & 电话& &山东&&小羊军团认证领队编号&&A407及红十字救护证领队简介链接http://www.xyjt.org/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=44398
【对报名人员要求和提醒】1、年龄及健康要求：18-55岁的户外、旅行爱好者，身体健康，精神健康。欢迎有写作/摄影/摄像等特长者； 2、个人装备要求个人必备装备：徒步鞋、手套、手杖、毛线帽、飞巾、滑雪板或大米袋子等，其他装备按照冬季一天户外活动准备，也可穿休闲运动装、背小包即可。相机是一定要带的。饮用水每人至少1瓶。3、环保事项的要求
有环保意识，能够将所有垃圾装袋带回，集中送到城市垃圾站。
& && && && &
& && && && &
【公共装备说明】& & &&
领队携带集体装备：GPS、绳索、对讲机、应急药品
【注意事项 】
& && & 1）、参加活动的队员必须服从队长的指挥，遵时守纪，不得擅自行动。
& && & 2）、户外活动有一定的危险性，每个人在参加前需充分考虑自己的身体健康情况。
& && & 3）、在户外活动中，团队精神格外重要，我们欢迎有互助精神的朋友参加。
& && & 4）、参加队员必须遵守本团队传统的环保约定，即自己的垃圾自己带，绝不沿途抛弃。
【风险评估】& && & 1）、遭遇意外事件，求助的次序是领队－－救援队值班电话－－救援队某队员－－熟悉的户外店或俱乐部。救援电话：
& && & 2）、如天气变化，应该注意保暖，增添衣物。
【免责声明】& & &&代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官”。
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普普 2人&&铁路局上车
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老五报名2人，铁路局上车，电话
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健步登山 收获健康
大足县登山协会成立，标志着大足县户外登山活动步入了有组织的轨道。
健步登山 收获健康　　9日下午，大足县登山协会成立大会暨第一届第一次会议在党政办公中心二楼举行。协会的成立，标志着大足县户外登山活动步入了有组织的轨道。　　县领导蒋牧宸、陈仲伦、叶贵才、胡珍强出席成立大会。　　大会向登山协会授予了会牌，宣读并通过了《大足县登山协会章程》及协会首届领导班子成员名单。　　县委常委蒋牧宸在会上要求，登山协会要充分发挥其影响力大、凝聚力强的优势，团结全县登山爱好者积极参与全民健身活动，推广登山运动，丰富群众业余生活，使全县人民体魄、意志、精神得到锻炼。同时蒋牧宸还希望，登山协会要大力倡导安全、绿色、健康的户外登山运动理念，积极倡导珍爱自然、保护环境的运动方式，并结合我县实际，开展丰富多彩的登山活动，让每个登山爱好者在运动中收获健康。　　成立仪式结束后，登山协会还举行了登山活动。&
[责任编辑：熊竹]
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