别人运球过人脚步动作详解时我不能做怎样的动作

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-23 04:16 标签： 篮球原地运球动作要领
我玩篮球做胯下运球怎么球勾不回来呢？得怎么才能行，控球怎么才能稳？_百度知道
我玩篮球做胯下运球怎么球勾不回来呢？得怎么才能行，控球怎么才能稳？
将球拉引身体的侧后方落地.。 动作要点，用身体和腿保护球，利于拉引球动作的完成：抬头，从对手的身体右侧突破，反复练习，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地。同时。
貌似胯下运球除了多多练习没别的速成方法吧，用手按拍球的后侧上方：手按拍球的部位正确。 动作要点，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时：抬头；左脚向前跨出一步为中枢脚。在转身的同时，先向对手左侧快速成运球、转身动作紧密结合，球反弹的高度在腰，从对手右侧运球突破，然后右脚用力蹬地后撤、腿，上体左转侧肩，增加手触球的时间：运球转身时、胸之间，降低重心，右手按拍球的右前方，手脚配合协调，可以增强你的球性和胯下运球的熟练程度运球 低运球 动作方法，控制球的高度，换左手按拍球左侧上方，同时。 ★动作要点，双手握球放在胯下：两腿迅速弯屈，并靠近身体向左侧送拍球。 运球转身 ★动作方法（以右手运球为例）、上体保护球；手按拍球短促有力，靠近防守队员的一侧，两腿迅速弯屈；手脚配合协调一致，以加大球反作用力，使球的落点靠近左脚，转身后换用左手推拍球，目视前方，目视前方，以臂，用右手按拍球的右侧上方，一般拍一次球跑两步，右脚向左前方跨步，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，用手短促地按拍球，向身体左侧反弹，上体前倾：当对手堵截运球路线时.，顺势做后转身动作，以便摆脱防守继续前进，以肘关节为轴，降低身体重心，跨步。转身时要加力运球：运球队员要从对手右侧突破时。 高运球 动作方法，运球队员将球控制在身体右侧.，上体稍前倾，球的落点在身体侧前方，上体前倾，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，运球队员突然变换运球的方向。 体前变向换手运球 动作方法双脚前后交叉，置于对手两脚之间，以胯下运球的方式将球控制在空中
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手大，腿脚长，你就能行
多练，自然而然就能掌控
手大是王道
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出门在外也不愁我篮球运球体位太低啦！怎么办？运球的时候前后拉做的特别别扭？给我点运球建议呗！新手学篮球不知怎么入_百度知道
我篮球运球体位太低啦！怎么办？运球的时候前后拉做的特别别扭？给我点运球建议呗！新手学篮球不知怎么入
运球的时候前后拉做的特别别扭！怎么办我篮球运球体位太低啦？给我点运球建议呗
提问者采纳
运球高度稍高。快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球，应该采用控制性运球，眼睛观察全场，也容易快速变速，保持平衡。在膝盖到腰部的高度运球。。身体正对移动方向，很容易被对手盗球，熟练后可以一边运球一边走动。，快速突破向前。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸。不要过多考虑运球时你的移动速度，也阻止对手靠近，在胸部与腰部之间，而且也看不到处于有利位置的队友应该用手指运球，这样使你容易控制好球。走动中的运球技术掌握好以后，还要改变运球高度。此时身体也要前倾。如果运球时只顾低头看球。开始先学习在原地运球。希望能帮到你，而不是手掌，直至全速，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 谢谢。要训练两只手都能熟练地运球。。变速运球需要很多练习才能有效地使用。运球时手腕要放松，身体前倾，将球稍微拍向前方，并把运球高度降至膝部位置，然后突然加速(步幅也加大)。变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)，时刻观察场上情况，又不可能快速向前时。变速运球要求除了改变运球速度，再开始逐渐增加移动速度。用小的步幅接近对手，而不是抽打动作。双膝微屈。运球时应该抬头，用向下挤压动作拍球，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。控制性运球运球时当你感到既难以传球，先掌握好运球技术。
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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当然先把基础打好啊` 你想当控卫 ？
我打了6年才学点皮毛 不能心急 我看到正确方法： 原地也能训练``先站着运球``再降低重心`低位运球`一天反复几次``运球运得越低越快 说明控球能力已经再提升了`达到一定熟练的时候就可以从左手到右手``而且要很自如的说``然后你就可以尝试胯下或者更多的运球方式了``当然你也别怕别人笑``自己也能在实战中慢慢练总会有进步的
运球的相关知识
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出门在外也不愁为什么我能做好胯下运球和背后运球,就是不会过人_百度知道
为什么我能做好胯下运球和背后运球,就是不会过人
我的动作是从网上的视频上学的,但是实战就是不行我打蓝球两年,怎么回事啊,他们说我晃人太假,平时联系觉得很像,我根本就晃不了他们,我也觉得,可就是不会过人,胯下和背后运球都很好了,求高人指点
提问者采纳
youku.html" target="_blank">http！可能你看的视频是表演类型不是实战类型的（很多人进入了一个看视频的误区 特别是关于街球方面的）等你速度起来了再尝试一下(很多突破其实都是靠速度的) 应该就可以过了对方你可以看一下这个视频<a href="http.html第3://v:00那个动作用起来很爽(只要你会用95%的人肯定被骗.youku://v,个人经验)好好加油吧在高速运动中 这两个动作时可以过了对手 快攻中建议使用这两个动作（这两个动作需要一定的加速 你在原地做那时肯定过不了的）还有就是你的幅度问题 你做动作时注意你的肩膀 还有就是你不要一直盯着防守队员 眼睛要看着筐（或你队友的位置）但不是让你不看防守队员的位置(在突破时你要了解所有人的位置)不然你容易进入对方的包围圈 要往防守的弱侧突破.com/v_show/id_XNDA0NTY3NzI=.com/v_show/id_XNDA0NTY3NzI=
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不轻易下球，若下球就是要过人。
这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。
其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
重心要低，启动时才会快。
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第...
要过人首先你射得准吗?如果你射不准别人就退一步防你,怎么过?如果你射得准只需要:挡拆-跑动-出空档-接球-假动作-突破.即使你要原地过人也要射得准,防守球员为了防止你急停跳投必须不能离你超过半步,那么你过他就容易了.有了准度,接下来就是你跨的第一步了,第一步够快基本能比防守球员快半个身位,身体条件好能直接压着上,条件不好也很容易造成犯规,但就这第一步就是你基本功的体现了,先练练体能吧,如果都好了想假动作逼真点就是别做太多假动作和习惯性的假动作.如果有条件就对着大镜子练,先把自己晃过再去晃别人
过人有时不是单单靠运球，还要用肩膀，头部等一系列的小部分动作，最重要过人基本的还有垫脚。往往不用什么背后一大堆运球，就简单的两个跨下，加一点点头部肩膀的小动作就行了。我过人就胯下，垫脚，抖肩。动作简单点，看准时机，启动一加就差不多了。或者就变速，一下快一下停，抓好中间的时间差，突过去。突破变向是很重要，但是更重要的是启动。所以你大概变向够了，启动慢，一下子被人跟上。你多加练习突破时的小动作，外加第一步。找人教你，很多的。至于第一步，每天蛙跳吧
如果你直接交叉步都过不了人
防守你的人根本就不会理你的假动作这和很多方面都有原因 比如你也要有空间
和看对手的重心和防守动作爆发力和时机也很重要
否则你冲进去也只是死估计你也会感觉到 某些人 不靠假动作 爆发力也不强
但就是能过人，，呵呵 好好学学吧
你的速度够快了吗？做动作时候别太多，多了就显得假（不敢过）！教你一个绝招！绝对好使！不好使的话让我干什么都行！运球准备过人的时候双眼盯着防守你的人！要让他知道你盯着他！这样他容易分心！经验是很重要的哦！这个是我打球4年来得到的！分享给你！希望你进步神速！哈
应该是心理问题,我也很长一段时间和你一样,以后晃人的时候记得眼睛看着防守你的人,希望你有进步
多实战,每次总结经验,慢慢就能运用到实战中去了.你现在的这种叫&花招&!
跨下和背后运球，跟过人有直接联系吗？过人最直接，最有效，最快速的方法也不是跨下和背后运球……
在球过来的时候，双手快速变换，在别人打过来得时侯，要停一下，在加速，就能过了
告诉你一招最好用的!把钱或者艳照掉在地上,告诉防守你的人!
可能你的速度。。。，嘿嘿
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出门在外也不愁怎样才能让自己的运球更强 我运球已经不错了 可我想更强 我单独的动作都可以 但是行进组合不太好 而_百度知道
怎样才能让自己的运球更强 我运球已经不错了 可我想更强 我单独的动作都可以 但是行进组合不太好 而
怎样才能让自己的运球更强 我运球已经不错了 可我想更强 我单独的动作都可以 但是行进组合不太好 而且一快起来就丢球 还有库里的投篮是什么样的 跳投还是投跳 我想试试 我比较瘦
力量加大，库里的投篮还是不要练了动作速率加快，超出自己的舒适区，好好的练一下标准投篮吧
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出门在外也不愁在很多强者在篮板下，运球时怎样用假动作上篮或单手上篮不被盖！我的左手灵活性较弱，一般都是用右手！_百度知道
在很多强者在篮板下，运球时怎样用假动作上篮或单手上篮不被盖！我的左手灵活性较弱，一般都是用右手！
我想突破篮板下的强者！问有经验有知识的人
我有更好的答案
我感觉突破身体对抗时难免的
要加强你的力量
还有就是护球 别突破时被对方断球 还有就是你要注意你的脚下
最后就是练习了 呵呵 其余的到比赛的时候你就会发挥出来了
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