一叶子面膜三部曲初体验 ---一叶子面膜该怎么敷
　　或许你每天都在敷。但是，你真的知道该怎么敷吗?很多女生不是上网看着电视就是一边敷面膜一边做家务，殊不知那样会让面膜吸收效果大打折扣的!
　　敷面膜，是给肌肤的一次呵护保养，这种时候，大家一定要远离辐射和身体的运动，保持身心的宁静舒畅。那么，怎么才能让敷面膜变得更享受，效果更加倍?一叶子新鲜面膜为你支招~
　　面膜三部曲之音乐
　　想要度过一个美好的面膜time，敷面膜前先打开一段悠扬的音乐，给自己营造轻松愉悦的心情。伴着美如天籁的音乐，不仅可以享受一次高质量的美容，令肌肤回复新鲜动人，同时也能让心理压力也得到释放、身心舒畅。
　　一叶子tips：敷面膜时最好保持平静、放松的心情。因此在音乐的选择上，一叶子会比较推荐一些舒缓的音乐。爵士乐、轻音乐都是不错的选择哦~
　　面膜三部曲之香薰
　　香熏可以增加人体免疫力，激发人体活力，对于诸多症状都有良好的缓解和治疗作用。它可以给人一种愉快的感受，可提高神经细胞的兴奋性，使情绪得到改善。面膜time，迷人的香薰搭配美妙的音乐，绝对让这次体验鲜出不一样的feel。点上香薰，芬芳的气息让自己仿佛置身于清新的大自然中。这个时候，再加上一叶子面膜的新鲜加持，鲜活力量，由内而外开始蔓延。
　　面膜三部曲之泡澡
　　都知道，水蒸气可以打开肌肤吸收通道。所以在与一叶子新鲜面膜遇见之前开始泡澡也是很有必要的。在悠扬的音乐中轻松躺下来，让身心完全沐浴在水中。这时候敷个面膜，事半功倍。不过在泡澡敷面膜的时候，一定要尽量让自己安静下来哦，可以用一些冥想的方式来控制思维。
　　加水印 一叶子官方授权微信：
　　一叶子tips：洗完澡后，可以把面膜中剩余的精华液涂抹全身，肌肤能够及时吸收，同时也不会造成浪费!
　　面膜三部曲已经介绍完毕，是不是很想试一试呢?大家千万不要觉得麻烦，这些都能够帮助全身心都放松下来，让皮肤细胞也随着身体的情绪一起放松，吸收面膜精华也会更有效果。
　　而敷面膜本身，也会变成一种前所未有的新鲜体验和享受。不多说了，赶紧开启新鲜面膜三部曲的初体验吧~
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上网时不可敷面膜 一边上网一边敷面膜的害处
切勿边上网边敷面膜　　错误：一边上网一边敷眼膜面膜 　　正确：直立姿势敷面膜眼膜 会让你老得更快&&　　抗衰老，是一辈子的事业，不能一蹴而就，不能断断续续，更不能忽略一些生活中的细节。与大家分享下提醒大家，敷面膜、眼膜、颈膜的时候，请躺下。&&　　经常听见MM说自己一边敷面膜或者眼膜一边坐着上网或看电视节目，反正眼睛闲着也是闲着。如果你也这么“闲不住”，地心引力已经悄悄举起了胜利的旗帜，衰老和松弛离你更近了！&&　　比皱纹更不可抗拒的衰老现象，就是松弛！地心引力，是导致皮肤松弛的非常重要且不可抗拒的原因，占据整体衰老进程的20%。我们的皮肤每分每秒都在受地心引力的拉拽，肌肤松弛的方向永远都是往下的。台湾第一美女萧蔷被问到保养心得的时候，总是先总结陈词--轻柔的对抗地心引力。我们以直立的姿势，坐着或者站着，敷面膜、眼膜、颈膜，不就是增加皮肤重量，从而加大地心引力对皮肤的拉拽作用吗？&&　　以面膜为例，我们一般每周敷面膜2~3次，更有甚者美白、保湿、清洁、紧致等等面膜天天轮换着敷直立姿势敷面膜，不断累积下来的结果，就是让你的皮肤更快的松弛。 　　所以，请多宠爱自己一些，就15分钟，啥事都别做，躺下！别管是面膜、眼膜还是颈膜，能躺下就躺下敷 　　如果你那天很累，记得设置闹铃，别一不小心睡着，醒来时面膜反倒把皮肤里的水分都吸走了。&&&&女性由于受生理、心理、生育等因素的影响，随着年龄的增长，体内的衰老物质脂褐质迅速增加；同时25岁以后，胶原蛋白以每年1%的速度流失；皮肤老化迹象越来越明显。松弛、皱纹、黯淡、色斑、肤色发黄等现象会相继出现。& &&&长期服用长生鸟纳米珍珠粉，能有效解决以上问题。这种珍珠粉采用“天然、安全、有效”的纯物理法超微细及纳米制备技术加工而成，可提供皮肤再生的胶原蛋白，提高人体抗衰老因子SOD的数量和活性，抑制脂褐质的生长，从而淡化色斑、消减皱纹。同时补充钙质、改善睡眠、清热解毒、延缓衰老等多方面健康养颜。另外配合外用长生鸟纳米珍珠粉，能直达肌肤深层，美白防晒、控油去痘、滋润美肤 长生鸟纳米珍珠粉帮您达到美白 淡斑 祛痘 去黑头~~ao.com/
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每天运动后会出好多汗，面部皮肤感觉又红又热，做完拉伸后身体处于恢复状态，这个时候做面膜对皮肤有好处吗？
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我是运动完，洗澡后做，应该还可以。
我就是运动完脸太干了，经常频繁做面膜
结果眼睛下面有点点脂肪粒起来了。。。面膜不能做过头啊。。
第二轮减肥：起始体重66.8kg-----目标体重50kg（共17kg）时间：3个月（4月1-6月30）4月
（减重3斤半，完成目标）4月12：62.8kg
（减重4斤半，完成目标）4月19：61.1kg
（目标减重4斤,没完成目标）4月26：
（目标4斤-59kg）5月
（目标4斤）5月10：
（目标3斤）5月17：
（目标3斤）5月24：
（目标2斤）5月31：
（目标2斤）6月1-30日：
（目标减重6斤）
运动前做一个清洁，然后运动后，先洗澡再做面膜，这个就是我常规的安排。
对症下药，皮肤干主补水。
手机APP用户名：ringer，需要联系关注的欢迎加好友或关注。本人已加入“称称更健康”党，本人宣誓：无论体重上涨或减轻，均努力贯彻一天两称体重一餐一称食物的宗旨，有条件的一定称，没有条件的创造条件称，彻底杜绝一周一称一月一称一年一称的畏难心态，将称体重称食物的乐趣不断发扬光大~回复请点引用，否则我是不知道你回复了我的！健康ＪＦ知识：/posts/view/87472
健康ＪＦ心理：/posts/view/187719减肥者最常陷入的误区：/posts/view/273877问问题之前，先保证自己认真看过了上面的主题！加好友需知：ringer只加健康ＪＦ，并且开放空间的朋友为好友。需要ringer加好友并回访的，请务必在我的空间留言喔~------------------------------------------------------------------------------以最不受虐的方式去减重，是人就要对自己好一点。过午不食是自杀，不吃晚饭是自虐，过度运动是自残。没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法。一辈子低卡的是神仙，只得瞻仰，不可同伍。如果你连自己喜欢的生活方式都决定不了，你还能决定什么？！不在意别人是不是说：“你瘦了”，只在意自己是不是健康快乐享受生活。
洗完澡在做~~~~~~~~~~
第一阶段到48kg，让肉肉紧致，提臀，瘦大小腿～