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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-17 17:57 标签： 2014上海电影节闭幕式
2014体能研讨会闭幕 11位专家进行30场演讲_国内足球-其他_新浪竞技风暴_新浪网
2014体能研讨会闭幕 11位专家进行30场演讲
中国女足进行体能训练(资料图)
　　新浪体育讯　10月26日，2014球类项目大数据与体能训练研讨会迎来最后一天，上午仍然由六名专家在分会场进行演讲，共六个主题，包括理论和实践课程。为了解更多体能训练信息，组委会专门在下午设置了专家对话和答疑环节，让与会者了解到更多关于体能训练的相关信息。
　　上午讲座的主题，分别是肯-维克的当代球类体能训练中的动作分类及其训练特点、安德鲁？豪曼的德国青少年球类运动员的选材和训练、查理-温格罗富带来的上肢运动损伤-肩、肘部预防和康复训练实践课、比尔-诺尔斯的下肢康复实践课、布兰登。马塞洛的NCAA球类体能训练体系及其特点，以及达西-诺曼与大家分享的大数据驱动下EXOS训练创新实践。
　　比尔-诺尔斯详细介绍了下肢受伤康复的原理，他说，在康复训练中，运动员要将下肢所有的关节都打开，然后再运用斜塔练习、起步练习、蹬地练习等简单的动作激活臀大肌和下肢肌群，每个动作都很简单，但一定要做到准确，保证下肢肌肉的收缩和腿部的蹬直。正确的姿势能够确保肌群的迅速激活，从而加快运动员恢复的速度。
　　查理-温格罗富在上肢运动损伤-肩、肘部预防和康复训练实践课中介绍说，要用正确的进阶步骤和安全的方法来训练上肢。他认为，力量训练的前提是保证关节的安全。温格罗富强调，具体的动作并不重要，重要的是安全和进阶的概念，有了这个概念，教练员就可以对运动员进行有的放矢和举一反三的训练。
　　肯-维克在当代球类体能训练中的动作分类及其训练特点讲座中，强调要强化运动员运动过程中的肌肉活动，包括运动中肌肉运动的最大力量和具体的动作分析。他还详细分析了球类运动中起始姿势、转换姿势、连接姿势和变向姿势，根据动作细节介绍了每个动作的灵活性、稳定性、每个运动的主动肌、力量类型、再生手段和常见损伤问题。肯提出，生物力学共有四大要点：大的力量、短的时间、合适的方向和最优活动幅度，掌握好这四大要素，才能够保证体能的最大提高。
　　布兰登-马塞洛在NCAA球类体能训练体系及其特点的讲座中，强调了运动员的睡眠问题，他指出，如何在训练和康复过程中帮助运动员调节睡眠是非常重要的环节。足够的营养、有计划的训练，再加上高质量的睡眠，才能够帮助运动员进行良好的恢复和保持持续的竞技状态。
　　2014体能训练研讨会今天正式闭幕，通过三天的会议，十一位国际体能运动专家向参会者分享了三十多场关于全球体能训练的前沿理论和实操经验的演讲，让与会者对体能训练有了更新更全面的认识，将很好的助力未来中国体育的发展与提升。(袁野)
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2015年中超闭幕式哪天
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我有更好的答案
、3号，闭幕式等于颁奖典礼希望可以帮到您
、3号，闭幕式等于颁奖典礼
日结束，没有闭幕式。
最后一轮。两个星期之后吧，详细的你可以去足协官网看看
没有闭幕式的，只有最后一场比赛。
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中超十岁 开幕式节俭办
&&已经堪称亚洲“黄金联赛”的中超，虽然比以前更具吸引力，但2014赛季的中超开幕式却面临没有俱乐部申办的尴尬，因此中超开幕式只得在上届冠军广州恒大队的主场进行。&&回顾近几届中超开幕式，2011年广州恒大重金邀请广州亚运会开闭幕式团队打造这一盛典；2012年贵州人和在贵阳承办了开幕式，场面不输广州，他们邀请了著名歌手汪峰、周晓鸥、孙楠，另有贵州题材歌舞衬托开幕式的热烈气氛。但是2013年中超开幕式无人提出承办，各俱乐部更加务实，没有大牌娱乐明星到场，也没有太过绚丽宏大的表演，开幕式耗时仅15分钟。今年是职业联赛二十周年，中超联赛十周年，极具纪念意义，2014年广州恒大承办的开幕式同样本着节俭的精神进行，不过时间比上届略长，约为25分钟。本组稿件由记者 胡锐凯 采写
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