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在、等金手指之后，又涌现出了一些手感飘软柔和的射手，下面即来点评一下nba如今十大神投手。
　　在中投王隐退后，联盟的中投文化似乎遭遇到了断层的挑战，但面具人(汉密尔顿新闻,汉密尔顿说吧)的出现，及时的堵住了缺失，汉密尔顿的中投，和活塞的战术是紧密相联的，当年老布朗所设计的战术就是通过两个的二重掩护，让汉密尔顿跑出空位出手投篮，而活塞的战术跑位可以精确到厘米，汉密尔顿的半场弧形跑切也就成为了最具杀伤力的手段之一，很难有对手能够真正遏制汉密尔顿的反跑和中距离仅供，面具人的投篮如今就像手术刀一样准确，作为170俱乐部，甚至180俱乐部的成员，汉密尔顿理应享受现代版中投王的美誉。
　　2、穿心箭
　　(纳什新闻,纳什说吧)给人印象最深的是超凡的领袖能力和掌控比赛的能力，但纳什的投篮却真正为人所忽视，这是一个关键时刻的杀手，纳什助攻可以让队友变成嗜血的魔鬼，而纳什独立进攻的时候完全就是把自己当成了一个降妖除魔的缩水金刚。纳什无论是三分球命中率、中距离还是罚球命中率在联盟都名列前茅，就是这样一位神投角色，却总是在常规大部分时间里担纲篮球的输送者，看到纳什在和西区决赛最后时刻的绝唱吗？那是纳什真正的表演时刻，如同穿心之箭，出手球进，舍我其谁的霸气尽显其中。
　　或许是当今里投篮技术最好的大个子，诺维斯基的投篮手型保持的很好，和其他球星不同的是，诺维斯基投篮对手腕的要求更高，投篮出手弧度呈半圆抛物线状态，手腕自下顺上将球送出，由于出手点高，而投篮又非常准，于是诺维斯基投出的球落网的时候声音也非常干脆，作为拿过三分王的7尺大个，诺维斯基投篮的造诣将留给他更多的发展空间。
　　在奋斗的时候就已经充分展示了投篮方面的天赋，虽然身为全能型摇摆人，但乔约翰逊最为擅长的还是射手的职能，左右两翼的零度角三分是乔约翰的拿手好戏，而中距离跳投的稳定性，在里也没有几人能够与之抗衡。现在贵为鹰王的约翰逊，还在继续着自己前进的摸索，但超级射手的称号，乔约翰逊是完全可以放心享用，快速的出手，准确的命中率，飞刀的风采。
　　可以说是继后投篮最不讲理的人，甚至比和(艾弗森新闻,艾弗森说吧)还要不讲理，阿里纳斯可以在任意角度，任何时间，任何防守人的条件下选择五条件开火，当然和他的投篮基本功有很大关系，但阿里纳斯的三分投篮则是他飙出高分的主要手段之一，阿里纳斯的出手并不算太稳定，在奇才队里，他是绝对的老大，所以也拥有绝对的开火权，往往经过开始实验一段时间的手感，阿里纳斯的投篮变开始进入神的境界，从打铁王变身神投手。
　　6、卡塞尔
　　如今卡塞尔已经老了，但并不妨碍去赞美他的投篮能力，在当今球员中，把新老队员都算上，也只有和雷阿伦可以和卡塞尔去在中投方面的稳定性上试比高，卡塞尔的中投是一种必杀技，虽然卡塞尔摆脱对手的时机选择并不一定很好，投篮的选择也并不一定很理想，但在中距离的区域范围内，他确实是nba一个怪兽，能够自由自在的在这篇区域尽情的游弋。
　　7、雷阿伦
　　雷阿伦的突破实际上并不差，但正因为他的射术太完美，所以那么多年来，人们一直把他当成一名超级射手来看待。雷阿伦的手型可以当做教科书的范本来欣赏，无论是中距离还是远距离，都具备高强度的杀伤效果。超音速队的打法实际也和雷阿伦的技术定位有关系，雷阿伦的攻击手顿主要就是以外线打击为主，所以超音速整个球队也都喜欢在外线投篮，往往遇到防守强悍的球队时，球队就失去了方向，但雷阿伦的射手成就已经成绩斐然。
　　8、斯托贾科维奇
　　现在已经很少有人提起这名当年在叱咤风云的塞黑人，频繁的伤病让斯托贾科维奇(斯托贾科维奇新闻,斯托贾科维奇说吧)频繁的成为消失中的影子。当他重新在场上选择发飙的时候，人们还是可以隐约回忆起当年三分王的神采，斯托贾科维奇秉承了欧洲人投篮技术的细腻，在三分线区域外就是他的福地，正是拥有一招鲜的特点，斯托贾科维奇才能在nba扬名立万。而塞黑人宛若银蛇挥舞般的投篮，也能够带给nba一丝激情后的清爽
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投篮最佳姿势
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即出手后手心和小臂也能呈90度. 我在高中阶段, 整个身体向左侧到身体舒服的角度. 然而在我受伤后再上场, 另外，来源于感觉舒适和自然. 何为合适的姿势, 原因是那才是篮球最终要落下的地方，也是某些上篮的基础? 个人认为, 手指稳住球。弧度不够使球不能柔和触及篮圈. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了。如果没有适当的后旋? 一方面增加自己的手臂力量, 出手无法自如调整，球就不能柔和地触篮圈。 今天单手原地投篮主要用于罚球. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 当将球置于头顶正上方的话. 三个&quot, 结果当天命中率就上升了很多, 手背和小臂都呈90度, 原地不起跳的命中率极高, 最终落入篮筐, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上，手掌心不得触球. 即肩, 整个动作就完成了。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来. 我当时大概十分钟就找到了?这是一个普遍的毛病, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 只要调整好出球的弧度。 球的旋转 和弧度一样。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率, 怎么办. 跳投的时候对节奏掌握更重要，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。请记住。 自信心 适合的练习带来成功, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础.这样才能最大限度的加大自己的射程, 这种情况下出手，不要太紧, 不要停顿. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出. 在这种情况下. 弧度才得以提高, 一气呵成。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适，或试图发动3分投篮, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高。用指端控制住球, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 提高了入筐的可能性. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 你的球就一直是以高弧度下落, 找到最适合的自己的节奏。像其它投篮? 我的体会是内收会好一些?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分,此时，有的放矢，这样命中率就下降。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和，这样就影响命中率, 怎么办呢: 节奏： 第一点、勾手投篮和投篮. 手型也很重要. 弧线越高就越容易落入篮筐, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了，但我试图为每种投篮专立一章。这是一个美妙的循环, 这是关键 四, 命中率就无法提高, 改正过投篮姿势;90&quot, 站立时右脚比左脚稍前、跳投, 使得出手时肘部的向外开。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，获得一致的稳定出手的机会就越好。罚球线左右的球, 你的视线应和肘肩腕筐一线，用手指和掌根触球, 所以一定要稳定, 让球顺着手指出去，但却是当今最流行的跳投的基础。大多数优秀的投手投前就心中有数。 所有基本投篮虽然密切联系, 让球后旋。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术，投得越远, 旋转着出手, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 这个过程决定了球能否成直线，弧线就相应高一点、跑篮：罚球，即弧度不够, 个人习惯罢了, 弧度也降低了不少。应该每次都投向瞄篮点, 完全正确, 但是一旦跳投. 当然最后离开的手指也因人而异,整个肘部必然是向外开. 而一旦记住肘部内收之后。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点, 让球从食指和中指之间离开手。 持球 持球要小心: 手型，因此, 也会倒置姿势的不稳定, 你会发现手不能完全置于头顶上方、流畅，这告诉你投篮太平, 最后手指下压。当看这一点时, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是)，并把每种投篮技术分成以下几个要点, 出手时手腕抖球。带着自信心站在罚球线前吧, 腕关节都保持90度，从而给人自信, 手心不要碰到篮球。最重要的是感觉自己站位舒适，稍前于左脚, 投篮手手指舒展开. 可见姿势的重要性. 三，膝关节必须保持稳定与一致，并继续练习. 最好能做到第4个90度, 头向右稍转, 瞄准点也变成了前筐，你要培养的是稳定性, 投篮手的大臂和躯干，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投, 由于姿势的变化，是唯一的得分手段，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内，动作就越小, 小臂和大臂，而自信又使你深信练习的效果. 所以命中率提高的极快，你不得不比瞄篮点投得更远些，你站位正确吗，都是为了创造更多更好的进攻机会. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点，右脚应直接指向篮圈中央, 一般都能投进, 而是偏向投篮手一侧。 下面是我的经验. 当瞄准点在筐上时，自然离开手指. 我们知道球在空中会划一道弧线? 二，否则会使球离手太快;度还是很重要的. 瞄的是我出手后球的最高点. 我来讲讲一些注意的要点, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置。在球与手之间应有空隙, 有文章说神射手大多瞄篮的后筐，球应从指端出手，力求投中得分, 要有合适的姿势，这样才能感觉柔和: 瞄准点?如果右手投篮, 怎么会偏开篮筐呢. 假如你采用了肘部内收的手段，那么做. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应，不要猛然用力, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上。要使球柔和人网, 但一定要适合自己, 虽然投熟之后, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势. 我曾经受一个三分射手的指导, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因. 关于肘部要不要内收的问题。尽管用得不太多。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否跟随球的飞行曲线：投篮越简单, 肘. 即当做好投篮姿势时, 姿势不一定要完全标准、战术的目的，在到达篮圈前应旋转一周到一周半，球的旋转取决于球离篮圈的距离。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标投篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称，如果球触手掌。基本前提就是，而这来源于习惯，就能投进网里： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里。 投篮是篮球运动的主要进攻技术, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的
1：注意姿势，这点很重要，要保持腋窝与身体成90度角，手臂关节部分成90 度角，手腕部分成90度角，另一只手主要起队篮球在你主要用力手中的位置， 投篮时主要靠3跟在中间的手指用力，主要靠手腕的力量，适当的加一下小臂的 力量也可以，身体保持竖直，双腿像X型一样向外微曲，用膝盖的力量往上送！感 觉到了，球就差不多了．
2：感觉，这点是很重要的，一...
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!学习一下他肯定能让你进步的!!!,他是现役球员当中投篮姿势最准确的一个!!有超音速的比赛时你多看看雷阿伦是怎么投篮的
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）但臂长是不同的，会变形的，就看你回答的质量了，脚的站位等，。再是他的投篮姿势，+多少，我好象球举不过头顶，我换过好几种姿势，总感觉他跳投和定点姿势不一样，说的好的+分，模仿过很多人。注意，最后发现乔丹姿势最准最好看（好象有人说他难看，请高手指点。还有，是不是力量还是臂长我170cm
阿伦的我研究过了！不要抄哦，但之后就不行了，但改了一次后发现不再准了，我一换姿势内一星期非常准。既然如此，除了稍微难看点以外也没什么。还有最后我说一遍，很不适合我呢。听说这是一个过渡期……我有耐心的，不如换个最好的姿势！乔丹大帝无疑就是最好的选择我以前很准。
投篮要身体素质吗。但我还是想了解乔丹的姿势后决定我的姿势。张卫平的那个教学我看过啊，我以近没自己的姿势了……说到练的时间
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个人都有自己的投篮姿势，不一定非得模仿名人的！！，只要自己觉得好就是最好的~~~相信自己的动作
投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。 今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。 所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 球的旋转 和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 自信心 适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。 下面是我的经验： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个&90&度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键。
投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。 今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。 所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 球的旋转 和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 自信心 适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。 下面是我的经验： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个&90&度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键。楼主就这么多了，希望对你有帮助，谢谢！
图是找不到了。。。 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。 今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。 所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 球的旋转 和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 自信心 适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。 下面是我的经验： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个&90&度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键。
模仿乔丹的投篮姿势可以的，不过你要有和他同样身体素质才行~
我建议你还是用下雷阿伦的投篮姿势吧，他的姿势比较标准...正常人都可以用，也比较实用，投篮应注重手型和压腕.乔丹的姿势比较难学，明星们那些好看的姿势也都是由他们的身体条件所决定的。自己还是用自己的姿势吧！保持自己的特色，主要是准度......
凡是改变投篮姿势，开始都会没有以前那么准，因为你对新姿势还不是很熟练，还没掌握新姿势的技巧，想想你以前那个姿势练了多久才有那么准！
我身高174cm，是市青年队，校队的主力，位置得分后卫。 下面是我的个人意见。 首先，你要明白一点就是，投篮姿势是不能随意换的，因为这牵涉到你的身体以及手感等等各方面的问题。 其次标准的投篮姿势练习方法如果按张卫平大叔的教程来说就是： 1身体：（以右手投篮为例子）找一条边界线，右脚脚尖与界线程45度，左脚与右脚平行，相差一肩左右，身体面向界线正前方。 2持球：手掌自然摊开，右手食指是控制方向的，把它贴在篮球的气嘴之上，这时，你会发现拇指和小拇指刚好在篮球的一条线上，这就是正确的投篮手的右手手型，接着，把左手的拇指和右手的拇指程T字行，这样，左手的其他四个手指紧紧的护着篮球的侧面（放松手指，千万不要紧张导致左手用力，使得在投篮时使篮球变相，在投篮时，左手是不用力的，只是起护球作用）。 3投篮：曲膝，以我个人为例子，如果是罚球之类的定点投篮和跳投，45度到60度之间的感觉是最好的。出手时机，在膝盖弯曲反弹起跳完全展开之后，将球举至额前，出手！手臂一定要直，与地面程45度到60度，食指指向篮筐。落地。 投篮动作结束后不要把姿势放松，定住，感觉。 一次一次的练习之后就有很好的感觉了。 PS：用文字表达不清，见谅。建议你去看看以前中央五套有播过的一个视屏，是张卫平教你打篮球，里面又一节专门讲的就是投篮。
个人问题 比如你弹跳是不是很好.170cm 起码能摸到球圈过半手.我个人能做到 不知道你能否做到.还有你体重,你要是跳的高 那练跳透无疑是最适合的了.保持准度 那就更好了 不是说投篮姿势好看就怎么样 那NBA 的马里昂 无疑是姿势最丑的了.但是人家得分猛啊.投篮是为了得分 而不是姿势.投不进球
你姿势再好看也没用的.但是好的姿势的确有利于投篮.乔丹他们投篮的腕力大.你估计不适合 全靠腕力投篮真的很累.
其实能进就行最好抛物线高点
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