常穿高跟鞋危害知多少
16:23:41 &中国鞋网 xz.cn &【来源：京华时报】&
　　【中国鞋网-鞋与生活】形形色色的高跟鞋是很多女人鞋柜中的必备品。近日，国家标准委发布《鞋类钢勾心》国家标准第1号修改单公告，修改后的标准增加了高跟鞋“有效跟高”的概念并明确了判定方法。女士们该怎么挑选高跟鞋呢?穿着高跟鞋有哪些需要注意的?
　　钢勾心是鞋的“脊梁”
　　钢勾心是鞋类产品的重要部件，安装在鞋外底与内底之间，是鞋的“脊梁”，起着承重及平衡作用，决定了鞋穿着时的稳固性和舒适性。
　　国标委介绍，为保障钢勾心的质量，我国制定了《鞋类钢勾心》强制性国家标准，但在标准的实施过程中发现，一些检测机构和生产企业对高跟鞋的“跟高”存在不同理解，认为“跟高”是成鞋鞋跟的高度。为统一概念，全国制鞋标准化技术委员会提出了“有效跟高”的概念，指鞋后跟高度减去前掌着地部位厚度的差值，即正常穿着情况下脚跟部位与前掌部位的高度差。
　　专家提醒，在挑选高跟鞋时可用手适度用力按压鞋内脚心部位，不软不变形为好。
　　尽量减少穿高跟鞋的次数
　　中日友好医院骨科首席专家李子荣表示，虽然高跟鞋让女性更加挺拔，但它对人的危害却远大于其好处。
　　穿上高跟鞋后，人体椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，所以压强迅速增大，很容易损伤椎骨。同时，穿上高跟鞋后身体的重心线会落于其前方，因此膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，会加速膝关节的磨损及退化，造成膝盖疼痛。穿上高跟鞋后，人体的调整能力会减弱，容易崴脚，造成踝关节扭伤。
　　此外，许多高跟鞋的鞋头又硬又瘦，对脚的前半部形成压迫，脚趾会严重受挤压。长此以往，就会造成拇指外翻，甚至是足部畸形。
　　李子荣建议，应该尽量减少穿高跟鞋的次数。如果上班时穿高跟鞋，下班最好换上运动鞋，让脚得到放松与恢复。
　　鞋跟最好不要超过3厘米
　　李子荣告诉记者，如果穿勾心处长期没有足够支撑、跟过高或前足过紧的鞋，就有可能造成足弓塌陷，导致一走路就疼，甚至拇指外翻。
　　一般来说，鞋子中段韧度适中不易崴脚。挑鞋时，可以用手使劲按压鞋内脚心部位，不软、不变形为好，也可以用手扭转鞋，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。试穿时，可将双脚向左右两侧翻一翻来测试鞋子的稳定度，如果脚很容易翻过去，就容易崴脚，建议不要购买。
　　此外，可用指甲轻压鞋底，应有弹性，不能过软或过硬，否则容易损伤足部。
　　女性在穿高跟鞋时，尽量不挑尖头的，鞋跟最好不要超过3厘米;穿着时不要把重量都压在后脚跟上。(合作媒体：&)请问制作鞋子时鞋底的长度与脚的长度有什么关系，同一尺码的单鞋和棉鞋的鞋底长度是否也不同?_百度知道
请问制作鞋子时鞋底的长度与脚的长度有什么关系，同一尺码的单鞋和棉鞋的鞋底长度是否也不同?
5厘米，该鞋是否符合标准，我穿着紧，应该买几码的鞋，鞋底长24厘米？我刚在网上买的棉鞋是37码的请问制作鞋子时鞋底的长度与脚的长度有什么关系?站立时脚长23，同一尺码的单鞋和棉鞋的鞋底长度是否也不同
网上购鞋该如何买到合适的，还不乱了套啦，37码的鞋。消费者如何维权，鞋内底长度是23厘米不到我量了鞋内底。很想知道鞋子的尺码标准。要是以鞋外底长做鞋码的标准：夏天找38码的，真是郁闷了
提问者采纳
同尺码的单鞋和棉鞋同样的跟高和头型，长度也会变化，37码的鞋子长度。尖头的比圆头的长，本人职业时装女鞋设计，南方的鞋子较瘦小。若是负重行走时则更明显.5厘米=37码
你的脚长应穿37码如果码子标准的话：235mm脚长+7mm-10mm放余量+5mm后容差=最少247mm，鞋子是比脚长也比脚宽的，鞋子分区域性的。北方的较肥大。所以37码鞋子要比37码脚大，因为脚在行走时脚弓会胀大收缩，长度是一样的您好。头型不同，和脚一样长的鞋子是不能穿的，你脚长23
提问者评价
谢谢您的回答。
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真正穿37码也不是不可以.5，网上买的就不好说了————————————————————————————————————你脚长23，就是上面所说的了鞋码
39鞋内长（毫米）
245————————————————————————————————————如果是正规的鞋.5-1厘米，穿38或者39的鞋子（个人认为38码足够，但要有一段时间来适应这种比较紧的鞋码，鞋子应该大上0
你买37码的单鞋就可以穿，如果是棉鞋应该要比单鞋大一个码，有些鞋子的厂家码偏大，有点偏小，不是名牌一般都不是那么标准的，23.5厘米的脚买棉鞋起码要25厘米长的鞋底，所谓棉鞋你也一定会穿厚袜子，买棉鞋的时候要比平常大一个码不足为奇，【同一尺码的单鞋和棉鞋的鞋底长度是否也不同？】你这个问题简单点告诉你吧，鞋底的长度是一样，可是不可以穿在同一个脚，鞋底还是那么长，棉鞋的鞋面要比单鞋的厚度要厚，道理就是如此。共你参考
符合，鞋底一般都会比鞋本身长。
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双​运​动​鞋​根​据​运​动​用​途​不​同​,​需​要​具​备​的​功​能​性​效​果​也​不​相​同​,​鞋​底​、​面​材​的​应​用​非​常​重​要​。​运​动​鞋​的​面​料​大​约​有​超​细​纤​维​、​天​然​皮​、​P​U​革​、​牛​巴​、​网​布​等​几​大​类​。​结​构​设​计​所​具​有​的​通​风​、​隔​热​、​导​热​、​减​震​、​助​动​等​。​运​动​鞋​不​同​地​区​尺​码​对​照​,​以​及​根​据​不​同​的​运​动​划​分​的​种​类​。
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你可能喜欢我也发对newbalance的测评和一些对鞋子的感受
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本人80后，从高中时候就开始关注鞋子，到现在研究生毕业、参加工作，都有12年了（我我是在写帖子的时候，临时计算了一下时间，12年这数字还着实让我吃了一惊，不知不觉已经关注鞋子这么~~~久了）先后入了几十双了。而且买鞋的时候也秉承不排队、不加价的原则，在自己能力范围内去理智购买自己喜欢而且能承受的东西。而且我坚持认为鞋子需要故事来赋予灵魂。那些陪你走多了青春、爱情、奋斗、友情故事的鞋子，及时已经破旧到鞋底都猜透了，你却仍然不舍得丢掉，最后还会细心的擦洗干净，放回盒子里。我想这才是有灵魂的鞋子吧（可以参看我以前写的一篇帖子）。当然也不是你拥有的所有鞋子，都有这个“荣幸”被赋予灵魂。因为随着你经济能力的提高，会更容易的买到越来越多的鞋子，不是所有的鞋子都能得到机会去陪你走过一段故事，有的甚至买到手之后从来没有穿过，会有各种各样的原因和情结。即使鞋子越来越多，也总会有那么两双是我最爱穿的，越来越多的鞋子也给了大家更多机会去寻找更合适自己，更钟爱的那一双。因此我手里没什么限量或者特别昂贵的鞋子，让我觉得更骄傲的是经历了国人在不同时期对不同类型鞋子追捧的一个过程吧。从最初的追篮球鞋，到后来排队追DUNK SB，再到回来又篮球鞋，AJ，然后再到现在的NEW BALANCE热潮。我得承认我也是个跟风的人，上述的不同鞋子，我也在对应的时期收了一些，今天就来说说对NB的感受。其实知道NB也很久了，大学的时候就有一次差点买了574，但那时候还是将更少的金钱花在了更喜欢的AIR MAX 90和消耗更快的篮球鞋了。按照收的顺序来说吧，第一双999& & & &这是去年这个时候买的，现在已经脏的不行了。灰色的确实好看，微微的翻毛，真是不好打理。那时候看志明春娇，突然就喜欢上了余文乐的穿着打扮，关注他的微博看他穿的鞋子。那时候我还不搞不清楚什么美产、英产是什么情况。也是抱着试试的态度。当时999正好在专柜上了，第一次看到实物的时候，是在北京，心理暗想等等看会不会打折（呵呵）。后来就出差去了上海，在上海忙了大半个月，终于有一次机会去逛逛淮海路的NB旗舰店，一问999，店员说全上海都已经没了。我后来也去了几个比较大的商场，结果证实了店员的说法。找北京的朋友逛了一下王府井和西单，也都没有货了。在最后基本要放弃的时候，看到哈里家上了，果断入手了，好像比专柜还便宜了50块。第一次上脚，感觉和Nike，adidas截然不同。因为前章的外底，中间是有轻微的外凸的，但踩上之后是软软的有一些简单的回馈，并没有左右摇晃不稳的感觉。它没有zoom反馈的那么直接，也没有adiprene那么的“陷”，整体来说是一双各方面都不错的鞋子，而且最重要的是特别好搭配。然后我就穿着他又一次出差去了上海，后来又去了海南。对newbalance的第一印象还是相当满意的。这个角度更好看。&第二双 998& & & & 999穿的我不亦乐乎，慢慢的开始更多的关注NB，知道了美产、英产等等更高端的产品。但那高高在上的售价，还是让我有点犹豫。6月份的时候公司发了一些福利，然后就决定入一双美产。那时候备选的是M998GGO和M996GY，其实心里更喜欢996，只是价钱有点太高了。我记得大学的时候喜欢流川5喜欢的不行不行的，那时候哈里家卖999，最终还是囊中羞涩，忍住了。相对便宜的998，经典的鞋型，独特的橙色LOGO，综合考虑选择了998。不过这双鞋，让我比较失望。&其实我也看过坛子里其他JR的998测评，对舒适度都给了很高的评价。也有很多人问998和996哪个舒服，好多人都回帖说998更软更舒服。但实际我的感受甚至觉得还不如国产的999。鞋底虽然比较高，可并没有看起来那么的软和舒适，应该说是有点偏硬。 当然鞋面材质、细节做工这些东西，都是非常不错的。但是脚感...着实失望。然后就没穿几次就又换回999了。难道是所以的没穿开？但对998的不良的第一印象越发先入为主，后面几乎就没怎么穿了，
鞋底几乎都没有什么磨损。我打算在二手区了把它出了，除了不太好的感觉外，更重要的是我想出了后再入996，我太喜欢996了。第三双：996998买了之后总是不甘心，第一本身就更喜欢996，由于价钱原因才选择了998，还是就是998给我的失望。996的鞋型吧，是越看越喜欢。那段时间就跟中邪了一样，每天看，每天看。蓝色的相对便宜，本来是首选，结果看着看着，我的尺码卖完了；然后就是紫色，一度都要下手了，最终还是因为太骚，没办法穿到公司来，给放弃了；最后的最后，就是咬牙咬牙再咬牙，就入了灰色的。& & &这996是余文乐多次上脚的鞋子，拿到实物，我真是喜欢的不行，各种把玩。上脚之后，更是在登上去的一瞬间被征服。比999更舒适的底子，鞋面的柔软真是难以形容的舒适，是轻轻的贴着你的脚面，但又不会有挤压感，而且柔软的同时对鞋面的支撑也没有减弱，鞋子一样可以不用鞋撑就可以保持“丰满”的状态。单从脚感来说，adidas的一双清风跑鞋曾经给我类似的感觉，相比之下，996会更有质感，更像是穿着一双厚袜子，甚至不需要一丁点的磨合就已经进入了最佳状态，穿了一次后，就再也不想穿别的鞋子了，毫不夸张。M996是我这12年来入的最贵的一双鞋子（除了随后入的M990BLK），而我觉得这钱花的非常值。& &优美的线条。最后一双M990BLK在享受着M996给我带来的满足感中，我已经深深中了NEWBALANCE的毒。上次看到论坛里有人写了NB各种鞋型的测评，也看到底下有很多人推荐说M990其实才是NB的精髓，有着“鞋王”的称呼。然后一个月后，我就入手了黑色的M990。& & &这个鞋怎么说呢，想来想去就还是中规中矩吧。也可能是对“鞋王”的期待太高，也可能是996已经成为我心中最完美的标杆，所以上脚之后，没有特别强烈的感觉，还算舒服的底子，黑色白色的鲜明对比，翻毛的材质非常有质感，相对厚实更有支撑杆的鞋面，该有的都有了，但没有我想象中的那么好。此外，因为LZ的右脚有轻微的足外翻，这病不是天生的，是最近两年，不知道什么时候就突然出现的一种症状。慢跑的时候，会觉得右脚有些轻轻的内侧着地更多一些，甚至有一次慢跑，猜在了马路与台阶中间的略微倾斜的地方时，差点歪到。后来上网查了一下，才知道叫这叫足外翻，但还好我比较轻，并没有多大的影响。但对M990这种鞋底比较高，鞋型又比较窄的鞋子，穿久了还是会让右脚脚踝有些负担，更高的鞋跟要求我最脚踝有更多的控制，来抑制足外翻带来的轻微不舒适。而996鞋底比较薄，比较贴地，而且鞋面比较窄，对我的右脚没有增加一丁点的负担。所以，我想如果价钱合适的话，这双也打算出掉了，然后再换更适合我的996。喜欢的朋友可以私信联系我哦，不知道这样算不算违规，版主手下留情。& &还是这个角度更喜欢，春秋天卷起裤脚，是990最完美的展现场所。再来一张全家福吧作为一个newbalance的粉丝，最骄傲的就是这样将所有鞋子都绣出来的时刻吧，哈哈&各位，晚安[ 此帖被属于我的紫在 00:20修改 ]
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999那个底子真有点怪 脚感不喜欢
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最近才买了人生第一双NB，998ro 觉得脚感的确是比较硬比较有韧性，走路久了甚至会有点脚酸，等有闲钱了在买双美产996对比下
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好文！前段时间老爹生日给他买了双美产996，正在考虑给自己买双996st
其实看别人的鞋评，只能给自己一个对鞋子的最初评价。到底哪个是鞋王，鞋皇，还的问自己的脚。我就不喜欢千系之王，1300。 国内外他有很高的评价，不能说他不好，只是不适合我。我喜欢990， 楼主的评价却一般，这是在正常不过了。最主要的是楼主找到自己喜欢，适合自己的信号。这才是真谛。
都是nb的高端啊。。。。。发自手机虎扑
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996和990都分别多少钱一双？楼主说的我也想去搞两双了。
现在穿了好鞋，果然垂直起跳高度能够达到八厘米了。
不错，具有参考价值
78年，地板突破流
我的第一双就是996RED2003年买的当时花了1800多RMB穿了好多年现在也退役了。这都很舒服;-)发自手机虎扑
有些事不是我不在意，而是我在意了又能怎样！
穿在自己脚上，舒适喜欢就好，什么跟风不跟风，那都不是事
祝福泡椒吧~
穿过三双，无一例外 塌面变形，再也没买过
论坛私信真难用
总统鞋和影帝鞋都没有啊，这怎么能算穿过NB呢？[ 此帖被jacklakin在 02:52修改 ]
A:"申花，东亚，申鑫，谁是你支持的球队？"
B:"多特蒙德"
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Basketball Never Stops
篮球永不熄！
穿过998和999的gr，都不错
载着你 彷佛载着阳光
不管到哪里 都是晴天
穿过998和999的gr，都不错
威廉姆斯76人客场M码。220裸。
出库里hyperfuse2012,41码，550包。罗斯1.0圣诞大战41码。580包。
999和998都不错！
穿过998 跟 996之后 我跟人感觉还是998 更好一些 更Q弹 996底子有些薄
999就是双增高鞋哈哈穿上长2公分
WADE！D-WADE！！
买鞋穷三代，看鞋毁一生。
没有思尼克的命，得了思尼克的病。。。
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鞋子外底23厘米是多大
就表示鞋子有38厘米长！这是我们经常用的鞋码。比如你买的是38码！好像是法国码长23厘米呀，指内长
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