举完哑铃交替弯举胸部为什么会有痒痒的感觉?

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平卧哑铃推举胸部没感觉,就是三头肌跟三角肌酸痛怎么办?
我175 85KG
用2个10KG的哑铃平卧推举
胸部根本感觉不到发力
感觉还没有俯卧撑对胸肌的刺激大
你为什么不用更大的重量呢?2个30KG,保证有感觉。
挺胸不够,你探肩太厉害
胸部和三角肌哪个靠上哪个受力大,挺胸吧
动作不对,好好研究一下动作再说吧。另外你的三头和三角承受力太差了,要好好锻炼锻炼。
没有掌握发力方式 意念在胸上啊 慢慢找找感觉 然后加重量 你练飞鸟就有 感觉了
我也是。。。很奇怪。。。
杠铃就有感觉。。飞鸟也有。但是如果是哑铃卧推 基本没感觉。而且我哑铃卧推的重量比飞鸟的大。。有人能说说不
哑铃卧推本来不是就应该比飞鸟重量大吗?飞鸟不侧重大重量吧。本人菜鸟,现在能用55磅/只的哑铃卧推,而飞鸟只能25磅/只,再重就动作变形了。
体重85KG,用10KG哑铃练,对胸肌不可能有效果,用30KG/只练练看.
每只10公斤确实太轻了, 一组能够推超过15下就应该加重量了, 估计你能推的个数远超15个.为什么生完小孩后,胸部皮肤会痒痒、而且很
时间: 12:38:25
健康咨询描述:
为什么生完小孩后,胸部皮肤会痒痒、而且很难受
感谢医生为我快速解答——该
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你好,从你谈到的这情况来看这可能是过敏的原因,可吃些氯雷他定片或西替利嗪片,不可吃辛辣刺激和海鲜了。
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女性举哑铃能丰胸吗0/1
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