打篮球的时候别人和特别近消消乐113关怎么过过

膝盖上方2、3厘米处打篮球时撞到别人的膝盖,冲撞力量很重。之后很疼痛,尤其是蹲下时。现在过了一年半..._百度知道
膝盖上方2、3厘米处打篮球时撞到别人的膝盖,冲撞力量很重。之后很疼痛,尤其是蹲下时。现在过了一年半...
盖上方2。现在过了一年半还是感觉隐隐约约的痛,冲撞力量很重、3厘米处打篮球时撞到别人的膝盖,怎么办,尤其是蹲下时。之后很疼痛
用了400多,我害怕留下后患,医生说是小问题,我就去医院看了,但是心里总算踏实了。没办法,开了药。拍了照。虽然用了挺多钱的。我建议你还是尽早去医院看看吧,花点钱就花点钱之前我也是脚伤2年都没好,后来伤上加伤
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赶紧去看骨科,拍X光或者CT。如果是严重的伤,要赶紧治,晚了,小则永远骨头变形,大则年纪大了会残疾。
去医院检查
去好的医院看,只要骨头没问题就好办,估计是髌骨上方韧带挫伤的多,除非你不动那个地方,否则很难好
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指力,腕力太小该怎么锻炼??
打时,腕力较小,投篮不舒服,该怎么锻炼?还有我想抓球,指力也不够该怎么锻炼?谢
腕力用哑铃锻炼,方法:把手臂固定在一张凳子上,手握住哑铃做上下运动,
指力可用做俯卧撑来锻炼,方法就是用手指代替手掌做,刚开始可能有些困难,慢慢就能适应了的!!!!!!!!!!!!!!!!!
172.16.205.*
兵仔练枪时,举着枪一动不动,那就是静力锻炼
172.16.205.*
了解静力锻炼吗?李小龙研究过,我就是用静力锻炼手指的。看看人家乒乓球队员,反直板横打时多大力,拍子很牢的。
中还能够有效防止挫伤等筋肉伤害。
183.13.103.*
是你自己手太小
183.13.103.*
hunterking947
我们学校178抓球人多尼
您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!打篮球的时候,如果对方队员身体强壮,防守很脏,而我们身体比较瘦弱,当技术更佳。应该怎样组织进攻比较_百度知道
打篮球的时候,如果对方队员身体强壮,防守很脏,而我们身体比较瘦弱,当技术更佳。应该怎样组织进攻比较
提问者采纳
多分几次球都可以~有机会坚决出手~防守上。一定不要停下来,有空挡就传球给机会最好的队员:用跑轰~~~坚决的运动起来~控球技术好的带入2分线内,反跑,左右分球~其他队员不停的在底线或者禁区附近做跑动:对方大个进入禁区就包夹,一定快速过半场~球要穿起来运动起来,或者挡拆,特别是在3秒区内~篮板一定要加强~3,积极的拼抢是最好的方式~拿到球后,4个人一起和对方争抢都是可以的~因为自己方本来就在身高力量上处在弱势进攻上
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同时大家多跑位。溜底线
底线传中 中投等 突破分球 虽然简单的打法但是 用好了非常有效面对这样的队伍,那就灵活点加上配合。其实最重要的是人员一定要拉开 给有技术的人突破过人的机会,争取好的位置上篮得分
打篮球经常会遇到这样的
其实我打篮球也会经常用到这些小动作的要不根本防不住那些个子高 身体强壮的。我认为 按你的条件来说你们队应该多跑动 多挡拆 (个人认为挡拆很好的,但你们投篮要好) 不能打阵地战 ,要以快攻为主。对于防守 你们也就多点小动作吧 要不你们不是很吃亏么??!!!呵呵 抢篮板 就冲抢吧
,整场比赛都是很积极的,那你们就很有希望拿下的。
多突破 造犯规 要杀伤 既然比你们壮 防守好 就安安稳稳的站在罚篮线得分
多传球,多投篮(这就要求你多练投篮,提高命中率),玩个篮球,把自己弄伤了就不值得了
短传渗透,保证有1人可以随时出手。还有,小动作是王道,你知道的
进攻跑轰,有快攻下快攻,无快攻多突破,防守上对方投篮好要防到三分线,然后要进行协防,投篮不好放投放突,你们的中锋要多站位,造进攻犯规,主要就是一个原则,造犯规,裁判不可能允许双方动作过大,肯定他们脏的时候会加大判罚力度
看来你们篮板 是吃亏了 全部用突破分球
所有进攻队员拉开距离
你们技术好,可以过他,有人协防就传球
无人协防就上篮或造犯规, 记住一定要拉开,不拉开你们是进不了对方肌肉群的,一定要以巧至胜
多传球,尽量减少带球,无球跑动要积极,抓住空挡投篮.可以骗犯规
按你这么说,可以突分,可以高位挡拆,还可以投
那就找他们的弱点进攻,拉开点。
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出门在外也不愁打篮球快乐的降低?我打篮球却很少出汗,可能是不认真把。但是每次认真之后又是非常的失落和无奈,对手离我远了我可以投篮,近了我可以突破,我还有出众的背身单打技术,勾手,脚步,拉杆,节奏感变化,尤其是对抗技术,堪称一绝,为什么我打篮球秀技术时候很开心,跟对手对战时却毫无心情呢?
打篮球快乐的降低?我打篮球却很少出汗,可能是不认真把。但是每次认真之后又是非常的失落和无奈,对手离我远了我可以投篮,近了我可以突破,我还有出众的背身单打技术,勾手,脚步,拉杆,节奏感变化,尤其是对抗技术,堪称一绝,为什么我打篮球秀技术时候很开心,跟对手对战时却毫无心情呢?
对手的档次跟不上你的实力?
的感言:真心佩服你,谢谢!
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不快乐就别打咯
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