孕25周长时间孕妇能做仰卧起坐吗对宝宝有影响吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-11 07:30 标签： 怀孕几周长胎盘
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发育指标、发育重点、宝宝技能、胎动胎位
身体变化、情绪变化等
胎儿营养、营养食谱、少吃禁吃
产检数据、产检提示
胎教知识、情绪影响、音乐胎教
问：“老公，你想要儿子还是女儿呀？”警觉地回答：“儿女都可以啊。”再问：“如果我生个女儿怎么办？”紧张兮兮地熟练抢答：“女儿是老爸的小情人，一定跟老婆大人你一样漂亮。一家三口出门回头率那叫一个高，路人纷纷感叹这个爷们命真好，生命当中俩最重要的女人都这么美。”恭喜你，长达六个月的训练之后，你的老公完全上道了！
怀孕25周胎宝宝变化
胎儿发育情况
体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
从头部到臀部长约22cm
6.39士0.70
19.64士2.20
4.65士0.42
宝宝能尝出味道来了，羊水到底啥味道？
宝宝的鼻孔开始张开了，口腔和嘴唇的神经也越来越敏感了，脐带现在变得厚厚的，还有弹性，难怪宝宝有时间就挑逗它呢。宝宝现在还能尝出味道来了，厉害不？羊水到底是啥味道呢？甜的、咸的、酸的……
宝宝第一次睁开眼睛！
孕25周的宝宝第一次睁开ta的小眼睛，打量这个世界。可惜的是，由于子宫是一个小小的城堡，除了羊水和灰色，ta什么也看不见哦。但是，别担心宝宝会无聊，ta会自由的翻滚，天天抱着自己的脚丫子吃呢。
宝宝打嗝你也能感受得到
宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间，开始充满了整个空间。他看起来不停地运动，你可能会感觉到宝宝在你的子宫里跳跃，这是因为他在一阵阵地打嗝。
同月孕妈：2015年
怀孕25周妈妈变化
恨不得穿上纸尿裤
大概在本周或者稍微晚些时候，你会发现由于盆底肌持续紧张，你不敢放声大笑或者用力咳嗽，哪怕是忍不住打个喷嚏，都会出现尿失禁的情况，恨不得像宝宝一样穿上纸尿裤。
另外一个身体的变化或许会让你好受一点：很多人称赞你的头发又黑又亮，浓密而且光泽度很好。这是因为你体内男性荷尔蒙在增加，除了头发之外，你的体毛也会更粗、更黑了。
肚子更大了，各种不适让你情绪更紧绷
现在肚子更大了，你是不是总是觉得疲惫、头晕、还会感到背痛、耻骨痛等，这些症状总是让你很难受，心情也就跟着变差了。这时候多幻想一下小宝宝的可爱模样，想想日后幸福的家庭生活，就能帮你忘记这些不适，让你的心情好起来噢！
想找关于哪些问题的答案？
怀孕25周孕妈饮食
妊娠7个月不需要额外进补
妊娠7个月了，孕妈宜少吃寒凉饮食，不需要额外进补，只要按饮食的内容正确选择及分量上适量摄取，或者改成自行烹煮简单菜肴即可。周末的时候慰劳一下自己的胃，做一些美味的炒饭做加餐，再配一杯牛奶或豆浆，或者配上一杯鲜黄瓜汁或西瓜汁就更好了。
孕中期要注意均衡营养摄入，继续注意补铁、钙（详见13周、14周内容）以维持胎宝宝的成长。补钙的同时，也不要忘记维生素D哦，没有维生素D钙的吸收不足10%，孕妈妈要每日出门晒太阳，可通过裸露的皮肤自身合成一些维生素D，但是在秋冬季节，或者空气污染重的时候，户外活动少，日照时间短，可以额外补充维生素AD滴剂，维生素D不仅能促进钙的吸收，同时对于胎宝宝的智力发育、骨骼发育、牙胚形成以及宫内生长都有重要的作用，同时维生素A对于胎儿的肺部发育与成熟也至关重要。
在第25周，孕妈妈的食欲大增，适量增加富含维生素食物的摄取。推荐含丰富蛋白质的核桃...
怀孕25周注意事项
今天起床后老公竟然和你说，“亲爱的，你昨晚打呼噜啊，而且还很大声！” 要知道，你在没怀孕的时候无论多累都不会打呼噜，为什么现在会打呼噜？其实不用太在意哦，因为孕妇出现打呼噜的现象十分正常，也不用担心夜间睡觉打呼噜会影响到肚子里的宝宝。因为此时孕妈可能会出现鼻塞的现象，成为了夜间打呼噜的主要原因。不过如果打呼噜的情况很严重的话，就要到医院问问医生是怎么回事了！
处于中晚期的很多孕妈都会发觉：“呀，腿变得好粗啊，脚大得连鞋子都穿不了啦！”其实不是你长胖了，而是因为孕期水肿的缘故，这是孕妇正常的生理现象，孕妈不用过于担心。但是有时候会因为站得久或蹲太久的时候，会发觉腿部下方出现肿胀甚至有点痛。好吧，此时你应该赶紧找个地方坐下来，将双脚稍微抬高一点，或者躺下休息的时候，用左侧卧的姿势，双脚用枕头或被子垫高些。所以孕妈不适宜久站或久蹲哦，适当的休息不能少！
25周的肚子明显大了不少，随之带来的就是孕妈行动不便的事实。在此时，孕妈最好不要外出旅游了，避免情绪波动太大，容易影响肚子里的宝宝。如果出门的话，就算你曾经是神车手一枚，如今挺着个大肚子，最好就不要贸然自驾了。建议选择包车、打车的方式出行。
防治糖尿病
此时孕妈要预防糖尿病，如果已经出现糖尿阳性的孕妈也不用过于担心，按时到医院进行检查治疗，在医生的指导下，控制饮食或合理用药，同时加强对胎儿的监护。在如今科学发达的年代，孕期糖尿病？那都不是个事儿！
怀孕25周产检
孕妈产检数据
羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
3,640 - 117,000
别忘了坚持数胎动哦！
一直到第28周之间，如果糖筛、糖耐没有问题，你就安心养胎不用往医院跑。这可是你舒适的孕中期最后的几周啦。能吃就放开吃，困的时候就睡吧，因为到了孕晚期，十分钟一趟洗手间，会让你的睡眠完全没有质量可言。别忘了每天坚持三次、每次一小时数胎动哦，你用心听TA动静的时候，TA会知道的，因为母子连心嘛。
怀孕25周胎教
让宝宝迎着光明奔跑更聪明
满六个月的宝宝已经会追着灯光跑啦！此时宝宝的视力已经发育得比较成熟了，进行光照胎教是最好不过的了。所以孕妈可以在外面拿个小电筒在肚皮上滑来滑去，肚子里面的宝宝会feel到的！有研究表明，光照刺激可以促进宝宝大脑的发育，经过光照胎教的宝宝出生后显得更聪明。光线在肚皮上移动的时候可以配合爸爸妈妈愉快轻柔的对话，视听系统一起开发更好哦！
美化家居环境传达美好愿望
都说胎教是潜移默化的行为，想要宝宝出生美美的，首先准爸孕妈现在就要开始行动起来！可以在居室的墙上挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，孕妈每天看着这些活泼可爱的宝宝，自然心中就萌发了美好的愿望，有助于将这些美好的遐想传达给肚子里的宝宝哦！
感受户外美好享受大自然
对孕妈来说，不能一直呆在室内，偶尔也要多到户外走走，感受一下户外大自然的美好，欣赏一下户外的景色，看到花花草草都长得那么可爱，心里自然就多了几分情趣，孕妈心情愉快，宝宝在肚子里面才更加欢乐哦。
怀孕25周准爸
据说我们的小可爱会追着光线跑啦！这一周你需要学习的是教会宝宝追逐光明。每天晚上宝宝醒的时候，你要用手电筒(弱光)照射我的肚皮胎头的位置，每次5分钟左右。结束前连续关闭、开启手电筒几次，这样宝宝会更加明确光线的概念。光照胎教对宝宝的视觉健康发育很有好处哦。对了，你手机里的手电筒可不行，光线太强啦！
老公，我开始背痛和小腿痉挛了，好辛苦呢，你要陪着我多走动哦。长时间坐着、站着会让静脉曲张加重的，所以早上和晚饭后，老公你要领着我去室外散散步，给我讲讲笑话，聊聊宝宝出生后的场景，让我的心情变得更愉快些。
怀孕25周必购品
待产包之准妈衣物篇
是不是还没开始准备待产包呢？是不是不知道该准备些啥呢？其实，也不用太着急，本周你可以逐步准备待产包，待产包里面要包含啥？你可以慢慢收集，一个一个搞定。本周嘛，你可以先搞定准妈用品，你需要为自己分娩时购买一些必备的衣服了。比如开襟外套、出院衣服、哺乳文胸、产褥内裤哦。
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