锻炼身体是走路锻炼穿什么鞋好,还是跳广场舞好?

你以为他们是去锻炼身体吗? No ! 孩子你太天真了,就像你自己声称买Ipad是为了看电子书和公开课一样。广场舞这件事情也分为说服自己的表面理由和驱动自己的深层动机两部分。说服自己表面理由很多,健身是最主要的一个,还有散心等等。但孩子,不要被这些冠冕堂皇的理由迷惑了,真相只有一个。。。 先进一段视频,请收看《后宫刘大娘的1905》
【手绘故事】后宫刘大娘《1905》
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See? 广场舞也是这么的波诡云谲,腥风血雨。刘大娘和赵大爷以及我母亲大人都没有你们想象中的那么简单。------------------------------在插叙里我再插叙一个我娘亲口叙述的故事。作为厂区广场舞扇子门五大分舵之首的向阳小区分舵领舞助理(二把手),我娘一直备受邻居阿姨的爱戴和拥护。领舞的是厂工会退下的王阿姨(我叫阿姨其实很多孙子都上小学了),年轻时是叱咤厂区的风雨人物,专业功底过硬,年近花甲还可以随时给你下个一字马的那种。王阿姨一心为了带领扇子门冲出厂区走向世界,参加由芒果卫视举办的全省广场舞大赛,无奈分舵人才凋敝,除了她和我娘其余都是些只会跳最炫民族风跟着甩胳膊甩腿的游兵散勇。经常有小老太太因为跟不上节奏学不会新动作而被领舞变相“开除”团队的情况。一时民怨四起。我娘一方面要小意逢迎领舞继续带领大家走向更广阔的舞台,一方面又要安抚团结群众,每次跳舞回来甚是苦恼。我当时看问题太过表面,以为广场舞只是一项一般的中老年文娱活动,完全没有领会到无数中老年朋友前仆后继乐此不疲的精髓。于是劝我母亲大人玩得不开心的话,就多走几步路去其他小区玩。哪知我娘听后几乎激动得要跳起来,仿佛我是劝她通敌卖国一般。引用其原话:“这里都是多年的老邻居老姐妹,大家一起玩就是图个就是图个知根知底。要是去其他小区跳,找不到说话的人还是其次,被他们知道了,还不背地里唾沫芯子淹死我。” 一声长叹之后说,”唉,要是能把大家团结起来就好了“
我实在遭不住我娘那忧国忧民的哀怨眼神,心想老子好歹也是管理咨询出身,几个老太太还搞不定。于是跟我娘出谋划策,中间略去无数让我大跌眼镜的波诡云谲,腥风血雨, 虽然没有视频里这么恐怖,但是各种心思确实很纠结,最后我娘到底是冰雪聪明一点就通,借助某电视台拍摄外景机会,成功策反其他小区的骨干成员加入,并划分片区,将高手竞技区和锻炼区分开。一时间各路舞林高手乃至场外高人纷纷以加入向阳小区广场舞比赛为荣。我娘也玩得不亦乐乎,每天吃完饭就像打了鸡血一样,过去当精神领袖。还跟我进行价值观输出说,很多人推选她当领舞她都婉言拒绝了,因为领舞树大招风,迟早会被人比下去,到时候灰溜溜地多难堪,还不如团结群众服务大家。(我觉得她应该是想垂帘听政当精神领袖直接把控领舞推选吧,还是特矜持特受爱戴那种)。再后来我娘不断有新的想法,好多我都更不上节奏了。比如开设周赛和季赛,还可以组队,有新舞教学和编排团队,音量控制监督委员会之类。---------------------插完毕Anyway, 广场舞的形成是具有深刻社会学人类学历史文化背景。就像有人喜欢唱K有人喜欢打LOL刷魔兽一样,绝不是想象的那么简单。我们的父王母后们,经历了文革那个动乱的年代,享受过集体的温暖也经历过集体的创伤。后来他们结了婚,养了我们这些二世祖。各种陈谷子烂芝麻的破事荒废了他们的青春岁月。到头来好不容易有点钱有点闲了,突然没啥好做的了,这是多么无奈的一件事啊。他们的工作很多都无比单一无趣,几十年也没有什么升职空间。少了办公室的宫斗乐趣,多少的谋略智慧无法彰显。他们迫切需要打破原有的工作社会禁锢,走出家庭,去他们熟悉的人群中。在他们的邻居、同事、各种熟人里用新的技能和博弈建立新的社会秩序,改朝换代。也许你当年是我的领导,但现在在广场舞的团体里,就是一个新人,得重新接受组织的考验和教育。多少工人阶级大有翻身农奴的解放的快感。再说了,老一辈的人熬了多年各种人生哲学和智慧在儿女身上已经说干了讲厌了,儿女不在身边,需要重新投入集体中去实践自己的人生观价值感。有爱拼才会赢的,争着领舞,有云淡风清的,笑看各种精彩狗血的剧情,也有我母亲大人这样有节操有理想的还要利万物而不争其实是想当精神领袖的。每个人都找到自己的存在感和意义。朋友,你还记得对着电脑痛骂猪一样的队友,三路被推在家里挂机吗? 广场舞团队的大爷大妈们绝对比你开黑更上心、更刻苦、更夙兴夜寐,所以他们波诡云谲,腥风血雨只是为了体验一下超神的快感!请支持他们吧。---------------------------------------------------被围观群众的热情吓到了补充说明一下,家慈是一个婆婆妈妈心地善良有点小虚荣小纠结的普通退休人士。绝壁不是视频中大爷大妈之流。她老人家从来就是春风化雨润泽万物,绝不蝇营狗苟冷艳腹黑。特此申明!我娘在微博上发现此文之后很甚是愤愤,说我存心篇排她。好吧,视频明明就是夸张的黑色幽默,不是白岩松老师的新闻1+1, 这点应该都可以get到的吧?另外视频是由网友制作上传,原创团队在片尾,不用私信问我如何做的了。
为这事儿我多次报警,对方说这是政府行为,他们管不了。以上是回答。一副收音耳机只要20元人民币。给那群老太太洗地的孙子们,揣着你们的圣母心滚蛋。
比起拉近百人绕成一个圈边拍手边疾走,喊着不知道内容是什么的口号绕着花坛转圈的不明养生活动来说。十来人的广场舞降低下音量完全能够忍受。母上大人退休后无事,就参加了附近公园的广场舞。随后带着一起跳舞的老太太们偶尔出去旅游,平时就团购杀去KTV 吼一下午。那些老太太们,在那个年代成长,之后在各种沉浮种养育我们,真的无暇知道任何娱乐形式。他们年青时的娱乐方式,已经被我们现在的城市建造也好,主流文化冲击也好,逼迫的丧失殆尽了。于是,在对广场舞表示不满的同时,我们不妨想想,我们真的有考虑过为父辈的娱乐方式动过一点脑筋?然后影响他们周围的老年人,让他们知道他们可以选择的其实有很多(有空不要光寄钱,回家就只是吃顿饭,多关心老人家在做些什么,有必要的话参与到一起。好不至于他们总拜托自己老姐妹的儿子每周末上门修电脑恢复QQ 密码,然后拿介绍对象来报答那个暂时不想谈恋爱的好人啊。)
互联网教育创业者,咨询公司合伙人第RB05版:保健
广场舞 不是每个中国大妈都能跳
越跳越痛 最后成了肩袖损伤
&&&&近几年来,广场舞成了中老年人最喜爱的运动之一,每天晚上7点到9点,只要不下雨,在江城的一些小广场、公园、运河边,但凡是有些空闲角落的地方,都能看到成群结队的人在跳舞。事实上,广场舞并非人人都适合跳,它也有几项禁忌,比如有肩袖损伤等关节病,或者患有糖尿病、高血压、心脑血管疾病的人,都最好不要跳操。&&&&“肩周炎”误诊,肩膀越动越痛&&&&张大妈今年67岁,1年前,突然觉得肩膀疼痛难当,去医院看了以后,医生说,她患了“肩周炎”,也叫“五十肩”,即50多岁的中老年人通常会遇见的肩关节毛病,一般只要平时多动动,通过爬墙、伸展、做操等运动都可以改善病情。&&&&于是,张大妈跟着社区的几个老姐妹去附近公园跳广场舞,一开始,运动的感觉还不错,之后,每回跳操,张大妈都会有意识地多动动肩膀。不过,大概在一两个月前,张大妈发现肩膀越动越痛,晚上痛得睡不着觉,肩膀僵硬,手都要抬不起来了,而且,贴膏药也不管用。&&&&“已经没有肩周炎这个叫法了,现在称之为粘连性关节囊炎,就是大家说的‘冻结肩’。前两天,那位大妈来我这看,初步检查发现她得的是肩袖损伤,与‘冻结肩’的治疗方法全然不同,肩袖损伤的人宜静不宜动,过量运动只会让肩袖损伤加重。”中医院王医生如是说,贴膏药、针灸推拿等方法治疗肩袖损伤起不了作用,像这种肩袖撕裂的情况需要做关节镜手术。&&&&哪些人不适合跳广场舞?&&&&肩袖损伤、肩峰撞击、盂唇损伤,还有膝关节、踝关节不好的人,最好不要跳广场舞。广场舞大多在坚硬的水泥地面上进行,此时,如果强度过大、节奏过快,很容易对膝关节、踝关节造成损伤,所以中老年人跳操时一定要量力而行,每次持续时间不要超过15分钟。&&&&跳广场舞时间过长的话,有人会打软腿,所以身体运动后,要让腿部、手臂、肩膀、腰等部位稍微放松下,再回家休息。&&&&除此之外,糖尿病患者不宜跳广场舞。人处在嘈杂的环境中,血脂、血糖水平都会升高,糖尿病患者一旦运动过量,容易出现心慌、气急、出冷汗、脸色发白等情况,同时,还可能引发低血糖。&&&&人长得太胖,身上脂肪量太多,总想着通过运动来减肥、减脂,但实际上,高血压或者患有心脑血管疾病的人也不适合跳广场舞,医生建议,这些人群要锻炼身体,不妨进行步行、快走等“温柔”运动。&&&&□史杭芝
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热线电话:+86-553-3832219东营大妈跳广场舞插队惹排队者不满 两人对骂动手
关键词:东营 广场舞 大妈 插队
[提要]晚饭后,来到小广场跳跳舞,本是件愉悦身心、锻炼身体的事,但两位女士却在进行此类娱乐活动时,大吐脏话,甚至动起手来。“本就是为高兴才聚到一起,结果弄得都不舒坦,还影响到其他人跳舞。”
  晚饭后,来到小广场跳跳舞,本是件愉悦身心、锻炼身体的事,但两位女士却在进行此类娱乐活动时,大吐脏话,甚至动起手来。
  每天晚饭后,王女士都会到小区附近的广场上跳舞,日前,吃完晚饭后,王女士像往常一样来到广场,但由于来得稍晚了一点,音乐已经响起,跳起了舞步。王女士只好排到了队伍的后方,就在王女士刚站稳脚后,三位同样来晚的中老年女士也来到广场上,并直接来到队伍的前方,分别插到两排队伍中。
  就在此时,被插队的女士不愿意了,质问起那名插队的女士,并在言语中夹杂着几个脏字。被骂的女士虽然觉得插队理亏,但对于旁人的谩骂感到非常气愤,也开始大吐脏话。&两人就这么你一言我一语的骂了起来,多人劝说也不管用,甚至还互相推搡起来,&王女士告诉记者,插队的女士觉得对方骂人心理不舒服,被插队的女士则认为大家有序的进行,被插队者的行为搅乱感到反感。&本就是为高兴才聚到一起,结果弄得都不舒坦,还影响到其他人跳舞。&王女士表示。对此,广场舞的组织者也表示,要有序排队跳舞。  想爆料?请登录《阳光连线》()、拨打新闻热线,或登录齐鲁网官方微博()提供新闻线索。
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