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瑜伽过后吃什么啊？
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每天晚上去做瑜伽，6点半到7点半，下班之前会吃一点饼干，但是练完了以后真的很饿。不知道吃什么才能不浪费运动成果呢？
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同问，俺也想知道，呵呵
我都会吃几粒大杏仁，还有海苔，优酸乳！
&&以下是引用joyce1983的帖子：同问，俺也想知道，呵呵
练完后喝杯纯果汁或者水，要在练完半小时后再进食不减肥，吃点面条或者稀饭一类的好消化的流食还是可以哒。。如果要减肥的话，就要吃其他的食物了，可以多吃些水果，因为练完瑜珈后身体新陈代谢非常活跃的。
可是我老觉得一练完就想吃肉
不是练完之后一小时之内最好不要进食的吗？
我练完怎么什么也不想吃
是吗？我怎么每次回家的路上脑子里都不断的想，吃什么啊是什么？忏悔ing，我这样怎么减肥啊
&&以下是引用不经意的浪漫的帖子：我都会吃几粒大杏仁，还有海苔，优酸乳！看来这位mm身材很好呢。。。
我一般回到家很晚　不能吃饭　就吃一盘子水果
练习瑜伽不用特意节食，要想减肥的话可以吃点素食，水果沙拉之类的
昨天回家吃了三个香蕉，呵呵不过还是有肚子不饿嘴巴馋的感觉。注定要当个小胖子了
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连瑜伽的人不能吃什么
或者不能吃什么饮食练习瑜伽没有特定要求吃什么饮食，只是如果练习者对体式要求比较高的话，素食可以使练习者的柔韧性的练习更有帮助
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其他4条回答
开始练之前不要吃东西，练完之前一个小时候再吃
应该没什么禁忌的
不能吃太油腻
油腻的少吃
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出门在外也不愁练习瑜伽的饮食注意事项
核心提示：瑜伽推崇的是素食主义，而在瑜伽理论当中，把食物分为了三种形式：悦性食物、变性食物、惰性食物。练习瑜伽的人要多吃悦性食物，少吃或不吃惰性食物，这样才能真正享受到瑜伽带来的健身塑身效果。
　　瑜伽推崇的是素食主义，而在瑜伽理论当中，把食物分为了三种形式：悦性食物、变性食物、惰性食物。练习瑜伽的人要多吃悦性食物，少吃或不吃惰性食物，这样才能真正享受到瑜伽带来的健身塑身效果。
　　食物的三种形式
　　悦性食物 SATTUIC FOOD
　　这是宇宙间最纯粹的食物，也是最适合瑜伽习练者的饮食。这类事物使身体变得健康、纯洁、轻松、精力充沛，使心灵宁静而又愉快，创造身心平衡。它包括水果、坚果、温和香料和适度绿茶、谷类制品等。一切悦性食物如加上许多辛辣或其他刺激性强的调料就会变成变性食物，而成为不健康食品。所以这类事物很少选用香料和调料，烹饪方法简单。经常有人对悦性食物的营养质疑。实际上，悦性食物极其健康，并能提供身体所需要的所有蛋白质、矿物质等。而且，素食者相对来说他们的抗病能力更强，患心脏病、癌症等疾病的比例要比食肉者低得多。
　　变性食物 RAJASIC FOOD
　　变性食物是指味道浓重的食品。它们破坏身心平衡，消耗脑力。经常食用，身心会浮躁不安。变性食物包括辣椒、强烈调味品、咖啡、浓茶、巧克力、食盐等等，凡喜爱这类食物的人，大部分性格粗鲁、脾气暴躁、喜好争斗、固执己见。这类事物同样不适合瑜伽者。过快的饮食也是变相食用变性事物。
　　惰性食物 TAMASIC FOOD
　　若要成为一个素食者，不仅要停止食肉，更要打开一扇门，开始一种新生活方式。你可以慢慢地去改变自己的饮食习惯，不必操之过急，随着时间的推移，你会发现你对肉的渴望越来越弱。除了放弃肉和鱼之外，真正习练瑜伽的人还应该放弃鸡蛋、酒、咖啡、香烟等刺激性食品。纯净的食品会有助于你的体式练习。因为，越少吃肉，身体越不僵硬。长期练习体式，调息、冥想，惰性食物和变性食物就会渐渐在你的食谱中消失。
　　惰性食物容易引起怠慢、疾病和心灵迟钝的食物。此类食物对心灵有害无益。这些菜的烹饪是经过煎炸、烘烤的，有些使用了咖喱粉做调料，味道很浓，这些对瑜伽者是极不合适的，因为肌体的抗病体受到损害，身体会感到积滞怠惰，大脑也容易产生很多负面惰绪，性情易于激动暴躁。惰性食物包括：肉类食品、洋葱、芥末、葱蒜及麻醉型饮料、烟草、毒品。暴饮暴食也是变相地食用惰性食物。过多的食肉易引起癌症、高血压和心脏病等顽症。
　　素食者守则
　　1、保证蛋白质的摄入，如豆类、奶制品等。
　　2、每天食沙拉菜，以获得各种营养成分。
　　3、多食用绿色叶壮的食品。
　　4、烹饪蔬菜时，时间越短越好，以保证营养不破坏。蒸或者热水抄是最好的办法。
　　5、每天食用水果。任何长或短的烹饪处理都会破坏维生素。
　　6、注意食物的新鲜性。任何变质的食品都会变相或为变性或惰性食品。
　　7、避免食用非自然的食物。如白面包、罐装蔬菜、精致面粉等。
　　8、食物按量准备。重热的剩菜会丧失一定的营养。
　　9、在饮食上敢于突破，尝试新的东西。学会寻找替代品。如以豆腐代替鸡蛋，以蜂蜜代替白糖，以绿茶代替熏茶。
（实习编辑：闫丽莉）
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【女性白癜风患者夏季护理】交流
【女性白癜风患者夏季护理】_[白癫风的偏方究竟是什么]
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【女性白癜风患者夏季护理】白癜风医院哪家最权威?白癜风医院的专家表示：白癜风大概是今年来受关注程度上升最厉害的慢性皮肤病了，这与白癜风发病率一直逐年增高有非常密切的关系。人们往往头痛三甲白癜风医院有哪些。有很多的白斑患者的都有同样的一个担忧，那就是白癜风能不能治愈?白癜风一直是人们关注的焦点，现在随着人们生活水平的提高，白癜风的发病率也不断上升，预防工作很重要，怎么才算是做好白癜风的预防工作呢。无论什么样的疾病，只要发病就会给患者造成伤害，白癜风疾病也不例外。白癜风是一种常见的皮肤病，这种疾病发生白癜风有哪些治疗方法易诊断，难治疗。白癜风疾病的出现主要是在患者的皮肤上长出很多的白斑，白斑出现不仅影响形象，还损害健康，因此治疗白癜风就成为患者迫切需要解决的问题，其中是治疗白癜风的方法之一，那治疗白癜风的过程是怎样的?我们来看一下详细介绍。【女性白癜风患者夏季护理】白癜风是否传染其他人?很多的皮肤疾病都有传染性，所以大多人对于皮肤疾病的人都会避而远之，白癜风是一种常见多发的色素性皮肤疾病。脸上长白斑是怎么回事?该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是易扩散的疾病，当然这里的扩散是指在自己的身上，至于白癜风传染与否，这也是一个值得关注的问题，因为很多人对白癜风疾病患者的歧视，渐渐疏远白癜风患者，害怕自己也被传染上白癜风，那么，白癜风是传染中的疾病吗?为了更深入的认识白癜风，我们就需要对白癜风有一定的了解。白癜风治疗效果如何检测?白癜风治疗时间漫长，还容易出现病情扩散的情况，为此临床上很多患者都认为白癜风是治不好的皮肤病，甚至有些患者还终止进行治疗，而也有些患者尝试一些别的方法进行治疗，其中最常见的莫过于偏方，但南京白癜风医院的专家在此提醒白癜风患者，治疗白癜风只有在正规的医院采用正规的方法进行对症进行治疗，病情才会出现好转，大家千万不要盲目的使用方法进行治疗，避免白斑出现扩散的情况。白癜风的初期症状?在皮肤疾病中，相信大家对于白癜风这种顽固性皮肤疾病应该不再陌生了，尤其是近几年来白癜风的发病率越来越高，身边出现的白癜风患者渐渐增多，这让大家对于白癜风产生了恐惧心理，白癜风的症状会随着时间越来越明显，但它刚开始如果患者不去注意或者治疗而拖延最终导致白斑一点点积累造成大面积的白皮肤的，白癜风有哪些症状?下面介绍的就是白癜风初期会出现的情况。【女性白癜风患者夏季护理】
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6704个帮助癫痫病可以练瑜伽吗 癫痫的人能驾车吗
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&&&&医疗器械，医疗器械是帮助医生检查患者身体各方面机能和情况的帮手，也是方便医生为患者的病情做出正确有效的治疗方法，所以治疗癫痫病医院患者一定要查看这家医院的医疗器械是否全面。难治型癫痫持续状态有什么症状?癫痫病医院专家说，虽然现在癫痫已经很普遍，但是很多癫痫病人对癫痫的病因以及类型都不是很了解。那么，专家来具体分析。
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日常生活一般注意事项也有很多。对智能低下和精神异常儿童，不能嘲笑、戏弄甚至打骂。他们提出的合理要求应该满足，不合理的应耐心解释，但也决不应该无原则地迁就，敷衍或欺骗，更不要发生冲突。对于生活不能自理的儿童应定期为其洗澡理发，气候变化时要及时为其增减衣服。护理治疗中的脑外伤癫痫患者方法是什么?通过上面的介绍您应该已经了解了吧。专家指出癫痫患者在治疗过程中要保持良好心理,做好日常癫痫病保健,积极配合医生治疗,相信癫痫病是可以治好的.如果您还有其他疑问，可以在线咨询专家，专家会帮助您详细解答。长期服用某些治疗癫痫的药物可引起牙龈增生，病人要特别注意口腔卫生，并补充叶酸以防止牙龈增生。有的可使体重增加，特别是剂量较高时，对已经超重的肥胖妇女尤其要特别注意。单纯服用西药对女性癫痫的治疗，所引起的一系列副作用可以结合一些中药来调理，走中西医结合治疗癫痫的道路。
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老年癫痫治好喽容易复发吗?专家表示老年人癫痫能治好，如果不当的愈后生活也会导致癫痫病再次复发，所以老年人患者要做好自己的生活方面的安排，不要因为一些小事情，就让治好的癫痫疾病再次发作了。失神性发作：患童正在进行中之行为或活动突然停止，彷佛录影带被按了暂停钮一般。通常在数秒或三十秒后，发作会结束。原来暂停的行为又可接续下去。有时发作中会合并眨眼、咀嚼的动作。癫痫发作常常是脑肿瘤的首发症状之一。一般的，级别较低的恶性肿瘤患癫痫的危险性较高。
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脑缺氧在老年癫痫病的病发因素中，疾病因素是重要的一点，引起老年癫痫的病因很多，其中以脑血管病占居首位，其他常见的病因还有代谢性中毒(如酒精中毒、低血糖、非酮性高血糖)、脑肿瘤、脑外伤和颅脑手术后、痴呆和中枢神经系统炎症。宁夏治癫痫最好的医院?癫痫病的治愈方法一直都是患者和家属重视的问题，对于这类顽固性疾病的治疗，很多医院经过多年的研究，已经打破了“不可治愈”的传言，对于这类疾病应当在发现后就尽早到正规医院接受治疗，以下是专家对宁夏治癫痫最好的医院的详细介绍。
孕妇癫痫患者的处理原则?以上就是孕妇癫痫患者的处理原则介绍。癫痫专家专家说：另外的是，如果癫痫孕妇患者能定期的去做血药浓度的检查，如果在规定的范围之内癫痫产妇可以进行母乳喂养，因药物在乳汁中的含量远低于母血中的浓度。继发性癫痫治好病灶癫痫就能好吗?以上就是今天专家的全部介绍，相信通过介绍之后大家已经对这些内容有所了解了，如果有疑问的话可点击咨询在线专家。
名患者完成癫痫咨询
脑外伤癫痫应该注意哪些呢?以上就是这个问题的介绍，外伤性癫痫患者可能会明白，为什么在接受了外伤性癫痫病的正规治疗之后还要进行癫痫病的饮食治疗?其实外伤性癫痫病的饮食治疗是辅助外伤性癫痫病的正规治疗的。外伤性癫痫病患者想要看到希望想要坚持治疗好癫痫疾病，那么坚持癫痫病的饮食治疗以及护理是没错的。针对发病的原因治疗是关键：以上发病的原因经过询问病史和CT、MRI等检查，一般都可以明确，接下来的就是针对原发病的治疗，脑积水一般是要用中药治疗，有一定效果;脑发育不全、脑发育迟缓、脑萎缩要采用益智开窍和营养发育脑神经的药物;脑炎后遗症要用益智开窍和营养神经的药物;脑囊虫要用杀虫药脑瘤必需开颅手术;脑血栓、脑出血一般用中药治疗;维生素B6缺乏者补充维生素B6即可。
外伤后早期癫痫常在首次发作之后有一间歇期，数周或数月不等，之后的发作频率会逐渐增高，约在3~5年左右大概半数外伤性癫痫患者可能有所好转，或趋于停止。但部分患者仍会继续有所发作，但频率不足，程度较轻者大多通过抗癫痫药物可以控制，也有少数患者发作频繁，病情顽固，预后较差。另外，女性月经期与癫痫发作经研究发现，女性体内雌激素可以增加对发作的敏感性，引起月经期癫痫的发作，而孕激素起到抑制发作的作用。两者的水平变化直接影响女性癫痫患者发作的轻重程度。因此，月经期间，病人要保持心情舒畅，不吃生冷食物。同时，已婚病人，月经期要避免房事，最大限度地降低诱发因素。
癫痫药物对老年患者的危害?以上就是癫痫专家对癫痫药物对老年患者的危害的介绍。癫痫专家专家说：如果身体有老年癫痫患者，在治疗癫痫上一定要选择正规的医院进行医治，这样患者才能尽早的康复。如果您还有什么不明白，可以在线咨询我院的医生。脑外伤癫痫病有哪些非典型症状?脑外伤癫痫病的病因很复杂，所以它的分类很繁多。在临床上脑外伤癫痫病患者的病因、病情不同，所表现出来的症状也不相同。脑外伤癫痫病在发作时有些表现大家可以直接看出来，有些表现却很隐蔽。那么，脑外伤癫痫病有哪些非典型症状呢?为了能更了解癫痫这种疾病，下面请癫痫病医院专家为我们解答。
老辈人使我们能够过上美满幸福的生活，但是他们在晚年遇到了这样一个问题，老年癫痫治疗该注意什么?对于这个问题让很多的老年人不知道怎么办，有的人甚至有了轻生的念头，我们决不允许这样的事情发生，因为老人要享受幸福的晚年，那么老年癫痫治疗该注意什么呢?我们下面去了解一下吧。上面就是老年癫痫的诱发因素有哪些的内容介绍了，对于众多的内容我们都非常的清楚老年人一旦患病就很难治疗了，所以我们一定要尽量不让老人患病，对于癫痫病的治疗大家还有什么疑问的话，可以直接和专家联系。
先兆期。癫痫发作的初始症状多是头晕、头痛、恶心等症状，不过有些癫痫患者的先兆却比较的特殊，有人会突然的感到害怕，有人突然会觉得闻到了奇怪的味道，有人突然听到了奇怪的声音，这个时期的癫痫发作持续的时间往往只有数秒，而且患者大多也是清醒的。先兆期，如果能够及时的感应到身体发出的疾病信号，并且能够及时的治疗，那么癫痫很快就可以治愈。其次，考察医院诊疗设备是否先进。患者不能单纯性的看一些医院的广告信息是不可靠的，患者及其家属最好到医院进行实地考察。
以上是我们对老年癫痫病的症状的简单介绍，相信癫痫病患者对此都已经有所了解了。而癫痫病患者如果还想要了解更多的癫痫病信息，请到我院来具体的咨询，或在线咨询我院专家，专家会为你详细解答的。在此，祝癫痫病患者都能够早日。第二种，不应参加大型烟火晚会，以免受到惊吓，引起病情发作。
突发精神刺激。一些突发的事件，容易引起患者情绪剧烈波动，在没有任何思想准备的情况下出现这种情况，受到精神刺激，会使患者大脑神经过度兴奋，引起癫痫发作。如何完全治愈原发性癫痫病患者?专家在此提醒您，疾病的治疗方法有很多，关键在于患者自身的病情发展和健康状况，只有针对性的治疗才是对患者病情最好的帮助，所以患者治疗癫痫病时一定要听取专业医生的推荐和介绍，小医院或者不权威的医院应当仔细了解后在做决断，避免病情不能得到正规的治疗措施，影响患者以后的生活。
患者自身的因素：患者治疗期间不合作，不按时服药，对抗癫痫药物一知半解，顾虑重重，任意添加、减少药物成分等，都是引发癫痫病因素。引起癫痫的病灶不位于大同的重要功能区。该手术总约85%。像脑血管畸形有时发展到整侧大脑半球，要完整地切除病灶极为困难，因此，本手术只能减少癫痫的发作次数，或辅以少量药物才能控制，不过，这种手术是治疗癫痫效果最好的一种。
对于老年癫痫病患者来说，了解老年癫痫病的症状，在治疗时才可以更好的配合医生对症下药。由于老年人的身体机能明显的退步，所以老年人容易受到疾病的侵袭，这就导致了老年癫痫病患者的增加。那么，老年癫痫病的症状是什么呢?我们现在就来具体的了解一下吧。继发性癫痫症状和治疗方法?治疗方法：继发性癫痫病因复杂，治疗方法和手段也不尽相同，常用治疗方法有：
癫痫病治疗原则患者需要注意：宁夏专业治疗癫痫病医院?癫痫病日常护理要注意:
老年癫痫病的早期症状表现中，会出现癫痫病精神性先兆症状。老年人还会与各种幻觉、错觉、甚至是看见或感到不存在的一些东西和场景等，如听叫虫鸣鸟叫等;闻到一些焦臭味;嘴巴里会出现各种酸甜苦辣味道。老年癫痫症状的表现不是很典型，一旦被确诊就要马上就医，那么正确治疗老年癫痫的方法有哪些呢?这是很多患者及其家人比较想知道的，对此我们咨询了专家，正确治疗老年癫痫的方法有哪些由专家来我们讲解。
怎么预防难治型癫痫病?相信在看完专家介绍之后，您已经对癫痫的判断有了一定的认识，专家告诫各位癫痫患者以及家人：不要亲信“祖传秘方”这类信息，要到正规医院进度诊断以及治疗。这样才能及早治愈癫痫。总的来说，老人药物副作用的发生率要比青少年大23倍，且药物副作用大小随合用药物数目的增加呈指数性上升，药物的副作用效应不仅仅是简单相加，而是变得更为复杂。
引起继发性癫痫症状的可能原因?多次发作及较长时间发作，即使是部分性发作也可造成不可逆的脑损害，造成脑组织结构破坏，形成新的癫痫病灶，这种损害，往往不可逆转。癫痫病人每次发病，中枢神经系统都会受到一定的影响，而且因为增加了神经元的不稳定性，还容易引起下一次癫痫的发作。因此，癫痫一旦确诊，应尽快进行治疗，以防病情进一步加重。高热惊厥转变成癫痫的预防方法：
女性癫痫最突出的表现2：阵挛期。阵挛期是癫痫发作临近结束的阶段，但是这一个阶段却是患者非常痛苦的阶段，因为患者开始全身性肌肉抽搐，嘴里流涎、冒沫、呕吐等症状非常的痛苦，但是持续3~5分钟之后，就会停止。
如果使用药物治疗的话一定要定期复查：一定要观察治疗的效果和反映。除争取持续无临床发作外，至少每年应复查一次常规EEG检查。针对所用药物主要副作用，定期的监测血常规、血小板计数或肝肾的功能。在用药的初期、联合用药、病情的反复或更换新药时，均应监测药物血的浓度。充分了解患者发作特征，如发作的诱因、场所、发作时间、发作先兆、持续时间等。
对于老年癫痫病患者来说，了解老年癫痫病的症状，在治疗时才可以更好的配合医生对症下药。由于老年人的身体机能明显的退步，所以老年人容易受到疾病的侵袭，这就导致了老年癫痫病患者的增加。那么，老年癫痫病的症状是什么呢?我们现在就来具体的了解一下吧。治疗老年癫痫应该注意哪些?老年人多记忆力不太好，我们要在比较明显的位置放置老年人需要服用的药物，并且提醒每次吃多少，这样可以确保病人能够按时按量服药，由于老年癫痫患者的记忆随年龄增加而越来越差，同时癫痫和抗癫痫药物均可使老年癫痫患者的记忆力下降。
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