如何去除脸上的痘印、痘坑？
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这个问题下的一堆回答……土豆片珍珠粉wis什么鬼，我竟无言以对……防晒措施给我做好，就算你啥都不涂痘印不管红色褐色也会慢慢消失的！至于痘坑还是考虑医美技术，你往脸上糊再多东西也没有用哟 (ノ￣ω￣)ノ ---------------------------------------------------------------嘴欠还想再来几句，精油这种东西对皮肤刺激性大于本身功效，香薰机才是它的归宿～And生姜是用来做佐料哒～土豆是用来次哒～至于珍珠粉嘛……可以让某理性护肤运动发起者拿来做软广卖钱哒～
我讲讲自己的方法，最有效的方法就是出汗，出汗，出汗！出汗本身就是对皮肤最天然的自我清理！！！这种天然的排毒方式反而被大家忽略了。如果痘痘非常严重，直接去医院看，楼主不是医生。很多皮肤科医院很不错的。我之前满脸痘印，不涂厚厚的bb霜无法出门。也是瞎折腾、什么雪肌精，果酸，水杨酸，中医院开的药膏，面膜，冻干粉……这些都感觉治标不治本。有段时间我每周去美容院做一次深层清洁，清洁毛孔挑痘，但是痘痘一样疯长，每次挑痘的美容师都会说，好多啊怎么挑都挑不完。我不仅脸上皮肤不好，后背和手臂上的皮肤，毛孔也是黑黑的，毛囊炎严重，其实湿气寒气导致的。 我夏天身上长湿疹，非常痒又难受，其实也是湿气重导致。我开始改变生活习惯，1.杜绝一切冷饮冰棒，不吃辣。还有多吃五谷杂粮，特别是山药，红豆，祛湿效果很好。食疗其实非常的棒，我高中时得了非常严重的结肠炎，吃了中西药都没有太大作用，最后是吃了半年糙米给吃好的。2.夏天在空调房里一定是长袖长裤，不对着空调口吹，注意保暖。夏天本就是应该出汗的季节，一般夏天出汗少的人，冬天更容易感冒，寒气湿气都囤身体里了。3.夏天一周做两到三次的汗蒸，一般是40分钟，大概蒸了十几次以后，背上的顽固黑头都没了，背上毛孔会流出一条条的黑色细线（毛孔内囤积多年的垃圾），背上皮肤变白了。我的脸上也开始出汗，一般痘痘肌的人几乎脸上不出汗的。出汗后皮肤会变白，油脂也随汗液排出了。痘痘也少了，痘印也淡的非常块。汗蒸可以找那种普通的纳米汗蒸房，一般二十块钱一次。5.冬天泡脚，泡到背上出汗排湿气也会缓解痘痘和痘印。我买了个泡脚盆，一年四季都在泡，一般用艾草或苗家的草药包。冬天脚冷的人，泡脚后睡觉睡得特别香。6.脸部放血（慎用慎用）一般我会发现，长痘痘的地方，会反复的长痘，那块地方用手按下去硬硬的，里面其实有淤血，所以反复发作长痘。一般用消毒的放血针刺破皮肤（注意注意：那种放血针刺的非常非常浅，伤口几乎看不见。不要自己在家乱扎）然后用气罐拔出里面的淤血，那种血比较稠，颜色深，这淤血应该就是病灶。治痘痘效果立杆见影，痘印淡得很快，一个星期就可以看出皮肤肌底变白变干净，比方法3快，那块皮肤也不长痘了。这种方法存在一定的争议，但是效果确实好。我做了七次后，脸上容易长痘的硬块皮肤，越来越少了。大家一定要去正规的地方做。很多中医院有放血疗法。7.坚持运动，夏天是运动的黄金时期，减肥又健康。我感觉出汗出的多的时候，脸上的皮肤就会很好。感觉身体的毒素随着汗液排出，加速了身体的新陈代谢。我每天运动一个小时，衣服湿的透透的才罢休。大家可以看看知乎减肥相关问题里的讨论，很多人都会提到：长期运动使皮肤状态变好，变白变紧质。所以运动一定要坚持坚持坚持。大家可以看看陈意涵，坚持运动的女生，拥有少女一样的外型和健康的体魄。我喜欢做健身操，推荐 ：郑多燕&pump it up& Insanity、腹肌撕裂者每天坚持半个小时到一个小时，大家可以选择自己喜欢的方式8.市面上有很多祛痘的产品，我觉得那些都是起辅助作用。真正的根本还是要改善体质，长痘的人大多内分泌失调，寒气湿气重，不从根本上改变，很难治愈的。一般吃中药都不会立马好，更何况是护肤品，这注定是一个漫长的过程。9.药浴我总共试过两次，泡完后皮肤白里透红，一扫之前的暗沉发黄，效果也是杠杠的。但由于太费水了只好作罢改为药浴泡脚。药浴建议在自己家泡，淘宝上就有药浴包卖的，一定要买好的，不要贪便宜，一般的药浴泡澡包四五十块钱一包，而美容院的药包还没我在淘宝上买的药效好，却三百块钱做一次药浴。10.很多人喜欢用粉，霜遮痘痘。其实越遮越糟糕，不要给皮肤很大的负担。我痘痘最严重的时候天天抹厚厚的bb霜，然后用dhc的卸妆油，结果痘痘越来越严重了。11.红豆薏仁水，个人觉得网上夸大了它的祛痘功效。红豆薏仁都是排湿气的，但是薏仁是寒性食物，如果你的体质偏寒，越喝越寒，如果你痛经，小腹总是冰冰的，薏仁水要少喝，或者多加红豆一起煮水喝。经期不要喝薏仁水。12，艾炙，我自己会用艾炙小腹，小腹炙后会变得暖暖的。也是起到驱除体内寒湿的作用13，面部清洁，我就用露得清的基础款洗面奶，24元的那种。它家的洁面摩丝洗的也干净，相对于洗面奶更保湿。大油田推荐倩碧家的护肤三部曲，其实我只用那个水，我是不会过敏的油皮，所以一直用三号水。一个星期用一次，用棉花球蘸三号水擦拭脸部，始终一个方向的擦，就会花现棉花球非常的脏（记住此水不是爽肤水，而是起清洁作用的，使用时一定要上网了解清楚用法）14.少吃湿气重的食物，比如西瓜。15.勤换枕套，洗脸毛巾勤晒消毒，一般痘痘肌肤的人，脸上容易长螨虫。还有平日化妆的粉扑之类的小工具，可以去大创里买专用洗粉扑液。16，如何挤黑头，角栓。
一般是不提倡自己挤的，但是我就是手痒，看见黑头白头粉刺就喜欢抠。一般在毛孔张开的情况下（洗完澡后，或者用热水熏脸，不要被水汽烫伤）黑头角栓轻轻一挤就推出来了，事后用收敛水敷一下。有人说挤黑头导致毛孔变大，我觉得毛孔是被黑头角栓撑大的。17.湿疹湿疹比长痘更难受，非常痒。本来一小块会蔓延成一大块。手上会长小水泡，抓破了出水会长更多！湿疹就是湿气太重导致的，出汗排湿，拔火罐放血，都很有效。湿疹地方拔火罐，罐子里一层水汽18，少吃肉多食素。我的大学室友，也饱受痘痘困扰。几年前她受家人影响，开始主吃素，皮肤变得非常好，再也没长过痘痘了。最后再来分享分享我把自己当小白鼠的经历。A.雪精肌
美白的痘痘肌的人脸色看上去特别的黄，暗沉，其实用美白的产品作用不会太大，因为你的皮肤状态是你自身的体质决定的，调好体质自己就会气色好，皮肤好。B.水杨酸，果酸，LHA水杨酸这三种我都用过，LHA水杨酸控油的效果最优。宝拉果酸，我用过没什么感觉。一般痘痘肌肤适合用，露得清，理肤泉，敏感痘痘肌就用雅漾的痘痘产品。C.片仔癀，老中医祛痘面膜用过感觉很舒服，但是痘痘继续长。控痘还是要从改善体质开始D.上海硫磺皂我喜欢用这个洗澡，洗衣服，给自己皮肤消消毒E，冻干粉这个祛疤效果确实有，是个好东西，但是也驾不住新的痘痘不断跑出来。推荐大家一试F，芦荟胶我用的是南非产的芦荟胶，用着保湿，也仅仅保湿而已。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。有人质疑了我的出汗观点，我贴下来，大家可以讨论一下。您文章那么长，先说前半篇方法推荐部分我觉得有待商榷的地方吧。湿气寒气导致毛囊炎的说法真是相当诡异。而且长痘虽然是毛囊发炎，不过和毛囊炎是两回事。同学你还没有搞清楚。虽然同样是毛囊发炎，表现也一样，但是病因完全不同。毛囊炎的根本原因是细菌感染，而痘痘的原因是毛囊导管口角化和皮脂分泌旺盛，细菌增生是附加的。抛开病因不谈，湿气没意见，寒气真是诡异啊，温度越高细菌活动越旺盛，应该是湿热环境下细菌会大量增生才对。您提到长痘不能吃冰的，或许您的体质比较特殊。因为从机理反面来看。祛痘忌食一般是三类，辛辣、油腻以及甜食，因为这些食物会刺激到油脂的分泌。冰是没问题的，除非是女生的生理痘期间，不过来大姨妈了本来就不能吃冰的。跟长痘没关系。夏天空调房注意保暖的观点也是一样，您似乎很关注湿气？寒气？其实这个对关节方面影响比较大，祛痘注意做好皮肤水油平衡自然就好。关于寒气，其实温度越高越刺激痤疮丙酸杆菌的繁殖以及皮脂的分泌，大量的痤疮丙酸杆菌就会分解出大量的不饱和脂肪酸，没错，是分解，因为他们的食物是皮脂，所以过热反而糟糕哦。而且普及一点常识，空调房里空气一般会比较干，是缺水的，想锁湿气也没得锁。您的第三点，汗蒸我并不发表意见，因为我不了解。不过痘痘肌真是好玩的概念，按照皮肤学的划分只有油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、中性皮肤和敏感性皮肤。痘痘肌和疤痕肌什么的都是化妆品行业弄出来的营销概念，直接说，假的。泡脚缓解痘痘是因为艾草这些草药有消炎的成分。至于消除痘印？请参见我和世美兄的答案。面部放血，啧啧，您痘痘消得快坑也留的多吧。因为毛细血管都在真皮层，本来痘痘里都是脓。您要放出来都是血那必须伤的深才行，伤的深了痘坑是一定会留下的。因为真皮层恢复能力太弱了（按年算的）。如果放血不留坑，您真的有做过吗？这跟原理违背了，在物理学就跟人可以自己飘起来一样离谱。接下来是后半篇产品推荐的部分看到雪肌精真是倍感亲切，长痘期间用一次死一次啊。详情在知乎上搜索关键词“长痘雪肌精”就可以看到足够多的回答了。酸控油这个说法我不是很了解，我了解到的都是剥离角质。 有了解吗？冻干粉其实就是没有水分的药物，没水的目的是为了保持药效和脱菌。但是疤痕是已经愈合的肌肤，抹药如果就能还原，那何至于还有各种皮肤烧伤的患者终年不敢出门见人？可能有人要说冻干粉可以促进伤口愈合了。没错啊，不是先愈合再留疤吗？芦荟胶保湿您说的是没有错的。列举出来仅仅是想普及一个概念，芦荟胶起作用的成分跟芦荟没关系，手工皂其实不是手工的，玫瑰面霜其实也不是用玫瑰做的。都是噱头。反对说完了，说说赞同，您提倡运动的观点我是无条件赞同的，运动才是健康的根本，不过运动的同时应该做好水油平衡和毛孔疏通。否则，可以参考身边喜欢运动的朋友，是不是似乎痘痘更多？长痘期间不要用化妆品什么的完全正确，长痘的根本是毛孔堵了，化妆品就是堵毛孔的。勤换洗衣物和床上用品也是大赞，干净的卫生可以有效减少螨虫和皮屑。总之，健康的生活态度才是大家保养好皮肤最好的方法，共勉~再次感谢两位的文章，仅仅只是为了讨论，不含任何贬义。对于任何敢于分享自己经验的人我都心怀感激~。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。以下是我的解答我欢迎讨论，关于你提到的一些问题我可以解答。我毕竟不是学医的，有些方面说法不会太专业。但是我愿意和你讨论讨论。1.在中医里毛囊炎的形成原因有多种，但其中有两条是：①由于“湿热毒”在体内沉积，影响肺脏排毒，从而“湿热毒”表现在上。②自身身体虚弱，易感染风寒，导致“热毒”沉积。就我个人的体质来说 ，我是典型的第一种，湿气寒气导致的。 2.我提倡出汗排毒，但是没有否定其它的排毒方法，之所以大力提倡是因为现在的人大多夏天都有空调病，且不注重出汗运动，而皮肤里的毒出汗是非常有效的一种方法。而大小便，我想正常人是不会不按时大小便的。3.出汗可以祛痘，这点是我个人感觉出来的。在中医里痘痘 就是湿气太重时,会影响脾胃的消化功能,体内垃圾排不出去堆积起来。身体出汗可以从背部的膀胱经排湿气，把湿气排了痘痘自然会越长越少。4.关于长痘不能吃冰，答主大概是个男生不能了解其中的原由。单从女生来讲，一般长痘的女生大多是内分泌失调，而内分泌失调是多半是宫寒所引起的。宫寒严重起来就不仅仅是长几个痘这个简单了，严重的话会停经。5.还有你提出什么痘痘肌是假的，未免有点挑刺啊。普通人脸上长痘，当然会觉得自己是痘痘肌。6.空调房保暖，我就是个长年夏天饱受空调吹的人，非常痛苦，夏天大感冒了一场。如果温度低就痘痘少，为毛很多人冬天长痘更甚于夏天？因为长痘的根原还是湿气重，在空调房里是干但是无法出汗，湿气寒气排不出来。痘痘只会越来越严重。特别是女生寒气重就会影响到内分泌近而引起长痘。我因为痘痘看了三次中医，无一例外，每个医生都是说，湿气重，内分泌失调。7.我的脸上放了四五次并没有坑，表皮出血而已。而且我并没有很提倡这种方法，实在在放血可以去中医院放，毕竟人家医生最专业。可以选择经络放血，更安全些。顺道补充一下放血疗法，一般痘痘越严重，放出的血越稠，最严重的情况放出来的血像冻冻，粘在脸上滑不动的。放血疗法淡痘印效果很快！每次用一次性浅针扎毛孔，一般圆章那么大的皮肤扎个几十针，针眼浅又小，是出不了血的，然后用气罐拔，伤口才开始出血。 放血疗法在中医里的疗法，大家一定要去正规医院就诊。不要在家瞎折腾！！8.还有冻干粉不仅是粉，是一瓶粉兑上一瓶液体，用起来很像精华液。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。楼主当小白鼠，推荐一些用过的性价比不错的白菜价东西，适合爱长痘的油皮。Soap&GlorY两款面膜 ，英国BOOTS网上有卖，不会海淘的，可以找淘宝代购，这个牌子的面膜算小众，假冒的应该 不多。下面介绍四款平价面膜 ,在BOOTS上买 ,一瓶不到一百元.买三瓶算两瓶的价.1.发热清洁毛孔面膜 2.毛孔隐形面膜 :肤色提亮效果非常好，凉凉的3.发热面膜 ,4.15分钟收缩毛孔面膜
配合面膜3使用.4.15分钟收缩毛孔面膜
配合面膜3使用.5.倩碧三号水此水有一号到四号，数字越大水越刺激皮肤！不建议敏感油皮和角质层薄的人用！！！这款水的最大作用是清洁皮肤角质层，用棉花蘸水，一个方向擦拭面部，而不是用来擦脸！而且一定要用棉花球，化妆棉也不行。我晒晒擦拭三号水的棉花球有多脏。左边是擦完脸的棉花球，右边是干净的棉花球！6.月见草油-------调节内分泌，保护卵巢楼主的朋友是位记者，平时上班作息不规律，压力也非常大。她的皮肤状态也是时不时爆几颗痘痘，特别是在生理期期间，她坚持 吃了一段时间的月见草油，发现下巴长痘痘的情况缓解了不好。楼主也开始吃月见草油。朋友吃的是澳洲产的月见草油，楼主吃英国HB的月见草油，白菜价。英国HB常年做折扣活动。楼主准备吃葡萄籽，如果有效果再来推荐。7.玻尿酸或透明质酸保湿面膜我比较喜欢森田的玻尿酸面膜，这款面膜在屈臣氏经常参加换购的活动，还是比较划算。油皮也是需要保湿补水的，补完水的皮肤变得透亮多了。有很多种保湿成份的面膜，楼主最喜欢玻尿酸或透明质酸系列。
我必须提醒楼上各位最好上照片的时候马赛克处理一下脸，避免微博和微信商家用你们的照片和文字去做三无产品广告，他们会篡改文字让你瞬间成为代言人哦。。。我已经吃过两次亏，申诉几次被驳回，已经无力。望大家小心。
看了好多知乎的回答，好多答主在没有细分痘痘类型的基础上给上一个普遍的建议，个人觉得实用性并不会太强，比如有些适合闭口型痘痘的方法不见得适合囊肿型。所以方向不对结果肯定不会很好。自己的总结先奉上，看完后如有帮助求赞一枚~来自本人之前的回答：不说虚的，本答案一一列举了各种类型的痘痘并且有图比较直白。你们对应着图上的痘痘找到自己属于什么类型的痘痘，然后对应着按照我的建议去调理。争取回答一个比较完美能科普到大家又能解决到实际问题的痘痘总结答案。注意，现在开始讲述痘痘的类型和处理建议。这个回答是参照了很多我对痘痘所了解基础知识，和一些美容达人提出的（我也觉得靠谱的建议），话不多说进入正题。常见的痘痘痘印问题主要应该是五种：1.闭口型.2.鲜红的血管型.3.暗红的炎症型4.囊肿型.5.凹陷型。1.闭口型：几乎每天都有那么多人在问什么是闭口，闭口怎么处理。闭口就是和肤色相同的肉色凸起，远看不明显，近看很碍眼，越挤就越严重，搞不好感染就引起炎症，大面积的爆痘（如下图）这个图的闭口很多，多在脸颊。但是其实闭口痘多存在于头发边缘、额头和双眉之间。闭口型的处理建议：首先，千万不要挤，越挤越严重。闭口存在时间长，需要的是耐心。闭口的形成一般是1.护肤品种类过多，更换比较频繁，2.就是吃货吃了太多好东西，3.就是油脂分泌的堵塞。所以按照自己的自身情况对照着处理，会得到意想不到的结果。算了，有些妹纸太笨，我就举个例子，比如说是因为1.那就得停用一些没必要或者刺激的护肤品，减少护理，甚至让肌肤断食。因为2.就得内调。3.就得使用一些分泌油脂的，软化角质的，如果A酸的衍生物、水杨酸等。这里先上几个必备祛痘利器，是除了鲜红的血管型和囊肿型其他类型痘痘均可以通用的。1：宝拉的水杨酸，这个用完之后记得一定要擦补水的乳液，要不然会很干。2：班赛，过氧苯甲酰凝胶，过氧化苯甲酰是唯二能从根本上杀死痤疮杆菌的物质之一。杀菌力强，而且最重要的是不存在耐药性。白色无味，不刺激。3：大树下祛痘去印面膜和全效修复面膜，前者是消炎排毒，后者是清理毛孔，搭配很赞，醋疗味和中药味很重，很多痘痘用几次就能瘪掉，也是大家力荐后使用，做完后特别通透，需要某宝入，会越用越喜欢，但是这个面膜最好放冰箱冷藏。4：修复肽，这个含有和sk2成分差不多的东西就做活性肽，但是价格真的可爱了不少，有痘印的妹纸这个是需要常备一只。5：理肤泉特安系列，这个也是大家反复推荐的，就不多说，可直接官网了解。　　关于其他 ..其实能少用就少用吧。 闭口型：闭口一般需要催熟，也就是使用一些加速代谢的产品后会出现闭口排毒发出来，但是绝不是自己用手去催熟。用针挑过的童鞋也知道，基本上无用，只是挑出了点东西，自己图个心里安慰。如果不管它，它会自己不断成熟直到痊愈，不过这是一个漫长的过程，所以我的建议是要么就按照我上面写到的调理，要么不管，如果太在意，感染后会成为更难解决的皮肤问题。得不偿失。2.鲜红的血管型：我觉得这名字叫得不好，不过比较通俗易懂。其实就是新鲜痘印，在战痘的过程中留下的炎症，痘痘好了，痕迹还在，红红的（其实看着也很可爱）如下图。主要特点就是：看着是红的，摸着是平的。正确的处理很容易就好，错误的处理就会留下接下来要讲到的更严重的痘印。所以应该以抗菌消炎清洁防晒为主，避免过多化学物质（护肤品）的刺激和去角质。（这种痘印的很多胡乱处理，导致痘痘反复）鲜红的血管型处理建议：上面也说到了，这是新鲜痘印，如果做好正确处理的话很快就会好。咱不说虚的，具体时间是差不多两周就明显改善。这里也来列个123.首先1.越红代表炎症越严重，过于严重可以考虑药物消炎（医嘱），不是很严重可以芦荟胶消炎或者薰衣草纯露或者大树下祛痘去印面膜2.千万不能过于刺激，应该减少护肤品的种类和减少使用一些软化角质的东西。3.内调的话就多喝茶，无论绿茶或者红茶都有很好的消炎作用，或者服用一些天然维生素C。无论是对痘印还是对皮肤都有好处的。忘了补充一点，4.做好防晒，不然会形成黑色素沉淀，然后就变成接下来要讲到的深色痘印。不过我提到的第2点是不要使用过多护肤品，所以防晒我建议是帽子，不建议隔离或者防晒霜。我当初就是每天晚上一片维生素C，白天永远带着帽子（帽子控），我特别喜欢喝茶，二群有些妹纸就知道焖锅喜欢喝绿茶。其实喝茶对皮肤也很好。3.暗红的炎症型：大多数都属于这种吧？不多说。（见下图）就是第二种没处理正确或者痘痘存在的时候自己抠挤所导致的炎症。一般存在时间特别长，如果不采取措施，任由它慢慢褪去，估摸着得需要一年吧，反正我也没等过，别人是这样说的。反正我们都是急性子暗红型的痘印的处理建议：列123会不会显得很厉害的样子呢？继续列出1.暗红型痘印的庞大工程就可以用到美白护肤品了，举个例子：一张白纸上面留下了黑色的印子，那就得用白色的涂改液才能使黑色消失。这也就是为毛“雪肌精”打着美白祛痘印的名号了，这也可以解释为什么有的人用雪肌精可以去痘印而有的人却不行。因为雪肌精只对暗红的炎症型痘印有效，对鲜红的血管型只会显得更加明显。2.年纪大点的，服用胶原蛋白也会有效果。（不过这是针对胶原蛋白对于皮肤的作用所推论出来的，我没试过，年纪还没到）3.这种褐色痘印其实已经需要和黄褐斑一样对待了，美白淡化，内服维生素C，做好防晒可以防止恶化。这里说的防晒可以涂防晒隔离霜。4:囊肿型：我觉得最难搞的就是这种类型，反反复复没完没了。洗脸都觉得不舒服，生怕挨着碰着，搞不好留脓，弄不好就留印。（如下图）看着就不怎么舒服，但是没办法，脸是自己的，再怎么也不能放弃啊。其实个人建议这种还是去医院比较好，我问过医师，这是毛囊炎引起的丘疹。。建议去医生那看看。因为有这种痘痘的童鞋都知道，好不容易抚平，时不时又冒出来，就算你什么都不做，它也会爆发出来的。 这种情况的根源是因为痘痘的病因仍然没有消除，细菌感染到了真皮层，再说通俗点，你的家里着火了，你把外面扑灭也没用，还是会烧出来的。脓肿型的处理建议：继续123.扯也得扯三条。1.注意清洁，但是必须温和无刺激。面乳一定需要温和的。2.精油这种比较刺激性的就得慎重了。减少各类护肤品的使用。千万别因为自卑而使用一些遮暇BB，再清爽的隔离也免了。3.饮食（算了，我不说了，感觉像放屁一样。其实每个战痘的都知道，不过说再多你也改不了）以上都是护肤领域该注意的，但是这只是基础，一般这种痘痘的童鞋求助，我都是直接推荐医院的。不过的确这种痘痘貌似不是特别多。5：凹陷型：顾名思义，就是凹下去了。皮肤组织破坏严重所导致。这种一般来说都是手贱者每天挤抠形成的后果，凹陷型大大超出了皮肤护理范畴，只能通过一些医学美容手术进行修复。但是说实话，破坏了就是破坏了。破碎的东西你拼好也不会像以前那么完整，所以医学手术会有很大改善，但是仍然无法完全恢复之前的样子。之所以在这里多讲一个不属于护肤领域的痘坑，是为了让手贱者看看事情的严重性。凹陷型的处理方法和建议：没必要什么123.就只有一条路。 医学手术。常用的方法有，激光、填充、剥脱、磨削。。。。很多很多啦，具体情况请咨询医生。这里给大家手贱者讲个小故事，一个护肤大神说的，经常很多人问我痘痘怎么办啊怎么办啊，其实大多数都是青春期的正常现象，过了也就好了。但是实在要我说个快点好的方法啊，那就买条鞭子，自己挤一次抽一次，估计就可以好的很快。
讨论帖，一个正面样本，一个负面样本。其实看了很多回答挺有意思了，大家都讲了自己护肤的心得，看得出用心。也谢谢各位无私的分享自己的经验。不过，仍然有许多稍稍不专业的地方，我略作修改，不对的地方欢迎大家指正。以目前点赞量最高的 的回答为例，不含任何贬低和否定的意思，仅仅作为样本分析。再次谢过。======================长文预警！长文预警！长文预警====================================================世美兄，有礼了===============================世美兄黑体字开篇简直意简言赅说学逗唱色香味俱全，前面7条我无条件点赞，不过第8点稍微存疑。保湿的作用其实还是为了锁水，锁水是为了调节水油平衡。因为长痘是角质堵塞毛孔和油脂分泌旺盛相结合的结果，所以水油平衡有助于减少痘痘的产生。不过软化了角质会加重发炎的说法很新鲜，发炎其实是免疫反应的近亲，机理基本相同。不知道这里面如何混入了角质？愿闻其详。难得看到有人能够清楚理解到红印和黑印的本质。没错，毛细血管用去色素的方法是去不掉的。小小的补充一点，毛细血管大家都有，为什么平时看不到一长痘就看到了呢？为了愈合长痘产生的皮肤损伤，需要毛细血管运送大量的养分，所以毛细血管会扩张，血管壁会变得透明（细胞间隙扩大，好放出营养物质）。基于此，使用收缩毛细血管的成分去红印会有奇效。至于医学激光和脉冲光让血管枯萎我较为不赞同，毕竟如果皮肤还需要恢复，养分不够可能会刺激毛细血管的再次增生。一般这时候美医会告诉你，复发了是正常的，多来几个疗程就好（是的，营养物质拖够了当然好了，所以只要皮肤还没有恢复就不能用手术的方法。PS：黑印的观点简直不能更赞同了，世美兄足料。顺带为嘲讽冰寒献上自己的助攻，派大星大神的文章已经把冰寒的野鸡属性写得很清楚了，有兴趣的请移步总之，世美兄真是相当专业。由于我本人是宋奉宜派的，比较推崇促进皮肤自身的愈合，少用外物。所以附上我自己的观点，有兴趣的朋友可以看一下：红印：基于红印是运送营养物质催生的毛细血管这一本质，消炎、加快新陈代谢、促进毛细血管机化。只要做到这三点，可以有效消退红印。消炎是为了避免更大的肌肤损伤（肌肤损伤会刺激到毛细血管增生和扩张）加快新陈代谢是为了加快伤口愈合（愈合之后就不需要毛细血管了）毛细血管机化是指毛细血管分解和转化的过程，一般比较慢，但也可以加入催化介质人为加快。此外我有三点建议。1. 少用外物，因为外物的作用一般是组织了人体相关反映的产生，而组织的方式是破坏（杀死？）这个细胞。比如黑色素，组织黑色素的产生除了杀死他还能有什么办法呢？你喊他一声他会答应吗？而只杀伤黑色素细胞而不影响到其他细胞的梦幻概率又有多大呢？2. 成分越简单越好，少用化学成分。这主要是为了防过敏和避免伤害。3. 做好防晒，因为红印部位都是皮肤受伤的部位，做好防晒可以有效减少黑色素的产生（用物理防晒霜）黑印：其实黑印是伤口为了避免被紫外线杀伤而不得不依靠黑色素来保护。1. 做好防晒，减少可以产生黑色素的刺激2. 加快黑色素代谢，是指加快黑色素的分解3. 从源头减少黑色素细胞产生黑色素的量（不推荐，有副作用）PS：油性皮肤，干性皮肤不可一概而论，干性皮肤的朋友请慎重选择护肤品。PPS：由于个人只是比较懂机理，并不混具体的化妆品圈子，所以如果需要推荐和鉴定成分可以找我，直接推荐产品就别找我了，并不了解具体的护肤品有哪些。===========================小花妹妹==================================== 您提到的出汗观点真是耳目一新，不过从原理上非常可取。不过有两点小小的补充，欢迎指正：
1. 出汗并不是排毒的主要渠道，尿素是有很多，毒素一般是通过尿液和粪便排出去的。
2. 但是运动出汗可以减少痘痘的产生，首先当然是加快了新陈代谢，这是好事。更为重要的是疏通了毛孔，顺带调节了皮肤表面的水油平衡，这两点是长痘的主要原因。
3. 对于出汗可以祛痘的说法我有点不同的意见，新陈代谢加快可以促进痘痘的消除没错，不过要排除结节和囊肿。这两种已经是终极化的BOSS了，毛囊已经崩解，代谢影响也很轻微。————接下来画风会有点招人恨，所以在此重申，仅仅是作为样本讨论，不含任何的贬义！——您文章那么长，先说前半篇方法推荐部分我觉得有待商榷的地方吧。湿气寒气导致毛囊炎的说法真是相当诡异。而且长痘虽然是毛囊发炎，不过和毛囊炎是两回事。同学你还没有搞清楚。虽然同样是毛囊发炎，表现也一样，但是病因完全不同。毛囊炎的根本原因是细菌感染，而痘痘的原因是毛囊导管口角化和皮脂分泌旺盛，细菌增生是附加的。抛开病因不谈，湿气没意见，寒气真是诡异啊，温度越高细菌活动越旺盛，应该是湿热环境下细菌会大量增生才对。您提到长痘不能吃冰的，或许您的体质比较特殊。因为从机理反面来看。祛痘忌食一般是三类，辛辣、油腻以及甜食，因为这些食物会刺激到油脂的分泌。冰是没问题的，除非是女生的生理痘期间，不过来大姨妈了本来就不能吃冰的。跟长痘没关系。夏天空调房注意保暖的观点也是一样，您似乎很关注湿气？寒气？其实这个对关节方面影响比较大，祛痘注意做好皮肤水油平衡自然就好。关于寒气，其实温度越高越刺激痤疮丙酸杆菌的繁殖以及皮脂的分泌，大量的痤疮丙酸杆菌就会分解出大量的不饱和脂肪酸，没错，是分解，因为他们的食物是皮脂，所以过热反而糟糕哦。而且普及一点常识，空调房里空气一般会比较干，是缺水的，想锁湿气也没得锁。您的第三点，汗蒸我并不发表意见，因为我不了解。不过痘痘肌真是好玩的概念，按照皮肤学的划分只有油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、中性皮肤和敏感性皮肤。痘痘肌和疤痕肌什么的都是化妆品行业弄出来的营销概念，直接说，假的。泡脚缓解痘痘是因为艾草这些草药有消炎的成分。至于消除痘印？请参见我和世美兄的答案。面部放血，啧啧，您痘痘消得快坑也留的多吧。因为毛细血管都在真皮层，本来痘痘里都是脓。您要放出来都是血那必须伤的深才行，伤的深了痘坑是一定会留下的。因为真皮层恢复能力太弱了（按年算的）。如果放血不留坑，您真的有做过吗？这跟原理违背了，在物理学就跟人可以自己飘起来一样离谱。接下来是后半篇产品推荐的部分看到雪肌精真是倍感亲切，长痘期间用一次死一次啊。详情在知乎上搜索关键词“长痘雪肌精”就可以看到足够多的回答了。酸控油这个说法我不是很了解，我了解到的都是剥离角质。 有了解吗？冻干粉其实就是没有水分的药物，没水的目的是为了保持药效和脱菌。但是疤痕是已经愈合的肌肤，抹药如果就能还原，那何至于还有各种皮肤烧伤的患者终年不敢出门见人？可能有人要说冻干粉可以促进伤口愈合了。没错啊，不是先愈合再留疤吗？芦荟胶保湿您说的是没有错的。列举出来仅仅是想普及一个概念，芦荟胶起作用的成分跟芦荟没关系，手工皂其实不是手工的，玫瑰面霜其实也不是用玫瑰做的。都是噱头。反对说完了，说说赞同，您提倡运动的观点我是无条件赞同的，运动才是健康的根本，不过运动的同时应该做好水油平衡和毛孔疏通。否则，可以参考身边喜欢运动的朋友，是不是似乎痘痘更多？长痘期间不要用化妆品什么的完全正确，长痘的根本是毛孔堵了，化妆品就是堵毛孔的。勤换洗衣物和床上用品也是大赞，干净的卫生可以有效减少螨虫和皮屑。总之，健康的生活态度才是大家保养好皮肤最好的方法，共勉~再次感谢两位的文章，仅仅只是为了讨论，不含任何贬义。对于任何敢于分享自己经验的人我都心怀感激~欢迎大家找我讨论皮肤问题如果您喜欢我讲大实话的风格，加个关注好不好~
在自黑的路上一直没有停止过~关于痘痘的问题，我确实还是有点经验的。。。这一张是考研期间的无聊自恋，大家忽略二逼的表情这一张是考研期间的无聊自恋，大家忽略二逼的表情注意标注区域的皮肤，长满痘痘，还有痘印。。造成的原因：1、作息不正常考研期间历经几次惨无人道的抢座位，这其中的哀伤，只有考过研人才明白！！！！！！！大晚上4点起床去占坑，尼玛，容易么~占完坑又不能不拉屎啊~不对，不看书啊，就拼命喝咖啡了2、长期在闷热的环境，不运动小房间，几十号的人在看书，空间质量呵呵~，但是冬天好暖和，哈哈~谈运动么，多伤感情啊3、饮食杂食动物，啥都吃，那就包括各种肉啦~啦啦啦啦啦~考研营养要跟上，没办法可惜了我的脸——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————之后工作了之后工作了也许大家问考研呢。。。这是个忧伤的话题，我已经在考研区答过不要揭开伤疤了。。。。也不是这题的关键——————————————————————————————————————————————————————————痘痘木有了，痘印木有了。。。。画了眉毛和眼线，皮肤接近裸妆，不否认光线的帮助，显得皮肤光滑点但是我感觉得到改善的方法与大家共享：1、运动我的运动就是跑步，蹭学校的塑胶跑道，装嫩求学长带进去。。。嘿嘿嘿~运动算排毒，感觉有帮助2、饮食哎，真是出去在外面飘荡，才知道柴米油盐贵。肉不能放肆的吃了，吃点清淡的，便宜的大白菜~因为减肥的缘故，吃水果和燕麦多点，既排毒又有维生素。3、药物经常关注知乎里关于化妆品和护肤品，国外的品牌是好，但是贵啊~我自己用的是这个便宜的很便宜的很主要针对我手贱喜欢挤痘痘，就发炎了，用这两款消炎效果不错记住挤痘痘也是一门学问要么不挤，要么就挤干净用这两款药物消炎坐等结盖子~~~~~~~~~~~~~~~~当然很多人的体质各有不同我只说自己的经历不保证效果一定好~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~如有雷同，纯属巧合广告图片仅供参考_____________________________________________________________日更新想不到之前逗比的回答，还受到大家的支持，现在补充一些内容除了上述飞方法和药物外，我还推荐一款比较廉价的东西去死皮的步骤也是很重要的为啥这么说呢？你可以想想痘印啥的不就是皮肤么，坚持去死皮，那时间久了，自然也就淡化了而且去死皮还能保持肌肤的洁净度我一开始不懂，顺手买了这款相宜本草的去死皮膏回去一试，感觉搓出来好多死皮，原来我皮这么厚，怪不得大家总说我臭表脸的自恋而且试过之后，皮肤光滑很多，通透不少这时候再附上补水的面膜，咱就是会过日子的省钱达人，推荐这款我一直用的面膜大陆的是我的美丽日志，香港版的是我的美丽日记，香港版的水润度远超于大陆版的，有机会一定要去囤货哦~大陆的是我的美丽日志，香港版的是我的美丽日记，香港版的水润度远超于大陆版的，有机会一定要去囤货哦~（之前刚做好面膜的照片。。。。）
不要信偏方不要信偏方一般留下来的色素痘印用美白精华。不差钱的可以试试杜克色修加强版。
告诉你一个快速有效又经济的办法，我一直是这么干的。Photoshop……
复方珍珠暗疮片，按说明书吃三月
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敷神仙水。谁用谁知道。
一瓶海蓝之谜修复精华，解决你除了痘坑之外的所有烦恼，半个月见笑，亲身体验，不好使我满脸痘，只要你舍得白花花的银子往脸上砸。
专心治痘许多年，每个人都要因人而异！个人认为最好的办法就是：任它由它不要管它，再过几年你且看它！有时治不如不治！痘痘嘛，你弱它就强！你强它就弱！
不熬夜。。。
晚上十点睡觉
肌肤自动修复会快很多~
我来推荐一个治根本的办法。。亲测有效并且十分有效！！！！去药店买蒲公英，就是那种没有包装伸手可抓然后3块钱可以买一大包的那种蒲公英草草！！泡水喝，每天喝，长期喝。慢慢的皮肤会变好，痘痘都会自然消下去。另外长痘真的不要去摸去挤，那只会更严重。擦一点芦荟胶什么的还是挺好的。但是不要抹太多层乱七八糟的东西，那样皮肤会更脆弱。我额头长痘的时候额头就只擦芦荟胶。不要晒太阳这个注意一点，准确的说是不要过量晒太阳。走个20min到30min其实对皮肤不一定是个坏处，但晒太久可能真是坏处。顺便真的要配合锻炼，出一身汗然后干干净净洗澡洗脸，再抹一层芦荟胶，喝一杯蒲公英水效果更加。最后，真的亲测有效。我现在都在喝呢，还有抓中药也是有效的，会把你皮肤状态调养的特别好。
推荐果壳网，抗痘更关键
千万别用手挤痘痘！ 千万别用手挤痘痘！ 千万别用手挤痘痘！ 重要的事情说三遍。！ 给大家看看我现在的 痘印略微严重。特别是下巴起皮没错我昨晚手贱的扣了。今天发现痘痘不红了。但祛痘印但靠这个不够啊。 答主混油痘肌。
痘印略微严重。特别是下巴起皮没错我昨晚手贱的扣了。今天发现痘痘不红了。但祛痘印但靠这个不够啊。 答主混油痘肌。
平时用来涂痘痘和痘印的东西。洗面奶就不详说了。别用大皂基。马油刚开始用感觉很棒，痘印很快消。可是容易长闭口啊。闭口比痘印还讨厌。可是我当初买了两罐马油。只能用下去。用下去。佰草集的乳液效果还行，用久了就感觉没有多大效果。答主是追求速度的女人。所以不想等待痘痘成熟自然脱落。狮王祛痘膏对我感觉6很鸡肋。不会回购。芦荟胶家里还剩未拆封两支。一定要买正品啊！姑娘们。 答主比亚洲肤色偏白一点，所以护肤品没9有主美白。都是主保湿祛痘。另外我年龄不大，没有用特别贵妇的产品。 母上喜欢中药，经常对我说不要乱抹这些东西啊什么的。让我多喝水！多喝水！多喝水！ 平时用来涂痘痘和痘印的东西。洗面奶就不详说了。别用大皂基。马油刚开始用感觉很棒，痘印很快消。可是容易长闭口啊。闭口比痘印还讨厌。可是我当初买了两罐马油。只能用下去。用下去。佰草集的乳液效果还行，用久了就感觉没有多大效果。答主是追求速度的女人。所以不想等待痘痘成熟自然脱落。狮王祛痘膏对我感觉6很鸡肋。不会回购。芦荟胶家里还剩未拆封两支。一定要买正品啊！姑娘们。 答主比亚洲肤色偏白一点，所以护肤品没9有主美白。都是主保湿祛痘。另外我年龄不大，没有用特别贵妇的产品。 母上喜欢中药，经常对我说不要乱抹这些东西啊什么的。让我多喝水！多喝水！多喝水！ 运动什么的应该也可以排毒，但是答主懒的要死，没错，作为一周两节体育课的我经常死在教室里。 千万别熬夜，偶尔一次两次没什么，但是时间久了你肯定会后悔。 防晒也一定要做好，了解好防晒的作用。答主学校每天早上8:00出操，魔都这魔性的天气，经常站在操场上被火辣辣的晒，这种晒很容易让痘印很色素沉淀。答主以前还很奇怪为什么我的痘印会变黑。（泪）如果变成斑，答主的世界都绝望了。。 如果你化妆的话，一定要卸干净，卸不干净很容易长闭口粉刺，不过长痘痘话还是最好不要化妆（答主如果没有特殊情况不会化妆，因为卸妆太麻烦了。答主是被懒死的） 总而言之，祛痘印是条很长的路，答主作为小白鼠要一直走下去。 我以前脸上挺多痘痘没照片，更正确的说法是我不想成为合照中的陪衬。TT 如果你觉得麻烦可以下一个美颜相机或者PS。比如这种：
以上。产品因人而异。我只是把我的感受写下来。祝姑娘们越来越美！ 以上。产品因人而异。我只是把我的感受写下来。祝姑娘们越来越美！这这这这是一条分割线_____________________________（是这样用的吧）7.6更新其实做好清洁保湿就够了。。。。说起来简单。。其实很难。。千万切记一定要早睡觉。。真想皮肤好就忌口吧。。答主不忌口。。半夜1 2点也会出去吃夜宵的女人就这样。。。不要太依赖护肤品祝大家美美的
我是大学期间狂长痘痘，高中时间皮肤好的不要不要的，特别白一点痘也没有。大二以后一直被痘痘困扰，最严重的时候额头没有一处没有痘痘很吓人。后期发现了应该是体内湿气大，大学一直在学校住寝室，寝室是限电压的，所以每次洗完头发都是自然干，吃过中药，但每次都是停药之后3个月又开始疯狂长，用过很多祛痘产品，医院皮肤科的大夫推荐的阿达帕林凝胶刚开始用效果不错，但是不能长时间根本祛除痘痘。后期工作同事让每次洗完头发必须马上吹干，必须马上吹干，马上吹干........这样湿气不会进入体内，体内湿气减少痘痘就自然变少了，目前除了生理期会冒一两个痘痘其他时候脸都是很干净的。我的方法大体是：1、每次洗完头发必吹的干干的没有水分，然后用吹风机吹一下脸（尤其是夏天，我夏天因为热不想吹头发一周内爆了好几颗痘）。2、我现在不用任何洗面奶洗脸。只用含有中药成分的皂，早上起来只用清水洗脸。3、夏天不要吃冰淇淋，西瓜要少吃，入伏之后多喝一些薏米红豆水，我都是不吃薏米红豆只喝水。4、多运动多出汗，每天最好喝一杯自制酸奶，保证每天一便。5、痘痘成熟后我会把痘痘里的白色物质排出来一直到出淡黄色的水，因为我的脸如果不排除白色物质，长过痘痘的地方会一直硬然后时不时的原位再冒大痘。6、祛痘印其实冻干粉效果挺好的，但是我都是用两次之后效果就没那么明显了。还有就是不要总化妆，化妆之后一定要卸干净，我化妆卸不干净就会冒痘。化妆品真的用适合自己的就好了，我用过无数，一定选适合自己的，我现在是几乎不用化妆水，但是对皮肤没有一点坏影响。想要祛除痘印还是要把脸上的痘痘数量控制在一个月一两颗，整体调整好了痘印其实我觉得是很容易祛除的，只要没有新的大批量痘痘出现就行。希望自己的经验之谈会有点帮助。
Wis最没用，98一只根本没效果，亏我当初一口气买了三只，一天三次不拉的擦
更新：向大家汇报一下，为了又快又好，本人已经开始采用飞梭镭射了哈！------------------------------------------倩碧even better淡斑精华一生推。加；之前做果酸祛痘，医生给开的杜克色修，我没怎么用，因为做高浓度果酸大脱皮，已经把我弄怕了……这几天晚上拿出来用了下，主要在痘印处，感觉很不错啊！